夏季贴三伏贴的几大注意事项

你知道三伏贴吗，很多人在三伏天选择了三伏贴的养生方法，也是中医中最常见的一种方法哦。夏季三伏贴可以治疗慢性疾病，而且还可以有提高体质提高免疫力的作用。你知道三伏贴的一些注意事项吗，了解了这些以后可以减少对身体的伤害、

保证睡眠充足

每晚保持7—8小时的睡眠可使全身肌肉放松，神经紧张得到调整，从而提高经络穴位对药物刺激的识别，引导药效直达病灶。此外，平和乐观的情绪可使机体免疫功能处于一种最佳状态，这种状态有利于顽疾的治疗和康复。三伏贴使用期间要注意保持良好的睡眠状态，减少紧张，保持一个乐观的情绪，这样可以发挥药物的最大效果。

少吃冷饮

冷饮，一方面可伤及脾胃的阳气，使本已阳虚的体质更加虚弱;另一方面，冷食可使沉积在体内的寒气凝滞，向外发散时困难，影响治疗效果。

远离空调

进入空调房后，皮肤遇冷，毛孔收缩，影响药物的渗入，同时也会降低经络传导的速率和活跃性。

吃清淡饮食

头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦;头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。饮食调养以清心防暑、滋阴生津为主，不宜过食肥甘厚味。绿豆、莲子、薏仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鳝鱼、鸭肉等较适宜。三伏贴使用的过程中，要注意饮食的 调理。最好选择清淡容易消化的食物，不要吃太过于油腻的食物哦。

夏季三伏贴的注意事项，你都了解了吧，三伏贴要注意的问题还是有很多的呢，要注意少吃辛辣油腻刺激的食物，吃些清淡的食物，保证良好的睡眠状态，同时也要远离空调，这些小常识希望大家能够利用起来哦、

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