宝宝的睡眠姿势应该固定不变(宝宝最好的睡觉姿势)

宝宝的睡眠姿势应该固定不变

身边误区：

有些父母在宝宝出生后，担心宝宝睡觉时动来动去着凉感冒，所以尽量让宝宝保持一个姿势睡觉。其实，这样做并不科学。新生儿从早到晚几乎都处于睡眠或半睡珉状态，采取什么样的睡姿与宝宝的健康有很大关系。事实上，新生宝宝的睡姿是不宜固定不变的，而应经常变换体位，更换睡姿。

专家分析：

宝宝刚出生不久时，他的姿势还保持着在胎内的姿势，四肢呈弯曲状态。为了使在产道内咽入的水和黏液流出，在宝宝出生后24小时内宜采取侧卧位，这样对身体的重要器官没有过分的压迫，且又有利于肌肉放松，万一宝宝益乳，也不会呛入气管。但是，新生宝宝头颅尚未完全闭合，如果经常保持朝一个方向睡觉，可能会引起头颅变形，所以应经常为宝宝变换体位。

专家支招：

在宝宝睡觉时，经常为宝宝变换睡眠姿势；宝宝吃奶时不要仰卧，要侧卧，以减少吐奶；左右侧卧时注意不要将宝宝的耳廓压向前方，否则耳廓也易变形。

专家解难：

问：大人搂着宝宝睡觉，是不是能让宝宝睡得更安稳？

答：其实搂孩子睡对孩子的健康并没有好处。从抗病能力来说，大人较孩子的抗病能力要强。而搂孩子睡觉时，寄生在大人口腔内的病菌就会通过呼吸传给孩子；而喜欢吸烟、喝酒的大人还会把烟中的尼古丁和酒精传给孩子，对孩子的健康是不利的。所以，最好还是让孩子单独睡，不仅利于健康，还能培养孩子的独立性和自信。

宝宝最好的睡觉姿势

宝宝最好的睡觉姿势

　　宝宝最好的睡觉姿势，婴儿每天睡觉的时间可以长达十几个小时,在这个时候,好的姿势就能够让婴儿睡得更加舒服和香甜,也有些老辈人,为了让婴儿的头型矫正,就会强迫婴儿睡在固定的位置,下面是宝宝最好的睡觉姿势。

　　宝宝最好的睡觉姿势1　　 新生儿的正确睡姿

　　新生儿睡姿有仰卧、侧卧和俯卧。一般情况下，宝宝最好不要用俯卧睡姿，因为这样容易使宝宝窒息。新生儿睡姿最好是侧卧和仰卧一起交替进行，即左侧卧、右侧卧和仰卧交叉进行。

　　1、 仰卧：仰卧利于宝宝的面部五官发育端正、匀称，可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感，还可以让爸妈直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。

　　但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势，因为这样容易引起宝宝吐奶，使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。正确的做法是：喂完奶后，先抱起宝宝，让他直立地靠在你的肩上，并轻拍他的后背，直到宝宝打出气嗝，然后再让他采用侧卧的睡姿。

　　2、侧卧：侧卧有左侧卧和右侧卧。对宝宝来说，右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的危险，从而避免中耳炎的发生。

　　缺点是对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。另外，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。

　　3、俯卧：有利于头部面部轮廓的塑形，但容易堵塞宝宝的鼻嘴，造成窒息的危险。且该睡姿是导致宝宝猝死综合症（SIDS）最直接的原因。

　　除了俯卧睡姿是最不提倡的，其余两种睡姿有利有弊，为宝宝选择舒适的睡姿，并经常为宝宝变换睡姿，避免头型不正。

　　 新生儿睡姿哪种最好

　　让新生儿采取什麽样的的姿势睡觉最好？在正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，但新生儿如果习惯性的仰卧睡觉，时间久了宝宝的后脑勺扁平，面额显宽，十分影响面部五官的比例和美观。

　　新生儿睡姿哪种最好？新生宝宝最好采用侧卧位睡觉，这种睡姿不仅可以限制宝宝下颌骨的过度发育，防止两边脸蛋过大，也不会让后脑和前额受到挤压。

　　要注意的是，妈妈要经常帮助宝宝左右换位侧睡，避免宝宝一侧睡眠时间过久，造成偏头。其实，宝宝睡出匀称、漂亮的头型并不难。不过，如果宝宝天生头骨前后径比较大，脸型偏小，面部五官比较贴近，也不适合侧卧位。

　　到底新生儿睡姿哪种最好，医学界目前没有给出唯一的标准答案。宝宝的睡姿可自行选择，不必固守于某一种，可以根据爸妈的喜好和宝宝的习惯或特殊需求来决定。不过请记住，宝宝睡觉时，需要大人随时看看，确保宝宝的安全。

　　宝宝最好的睡觉姿势2　　 宝宝最常见的三种睡姿

　　 1、仰睡

　　仰睡，就是平躺、正睡，正所谓天大地大我最大的睡相。

　　这种睡眠姿势可以使全身肌肉放松，对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官最不易造成压迫，但它也可能使得已经放松的舌根后坠，所以也有阻塞呼吸道的疑虑。

　　 优点：

　　a、身体无压迫感，自然、健康。

　　b、较不易被棉被等外物遮掩住口鼻而导致窒息：安全性高。

　　c、父母可一目了然宝宝的睡眠状态。

　　 缺点：

　　a、对新生儿来说，若有打呼现象呼吸会感觉较费力。

　　b、新生儿溢奶时容易回流、阻塞口鼻，严重者导致吸入性肺炎。

　　c、头型容易睡扁，亦可能影响脸型。

　　d、因为没有任何束缚，宝宝较没安全感。

　　 提示：

　　a、喂奶后，不要马上让宝宝(尤其新生儿)平躺睡觉，可先右侧睡。

　　b、建议把宝宝的手绑起来，让他较有安全感。(满月后就不要绑以免影响手部发育)

　　c、枕头建议使用“仰睡枕”(中间下陷)，可以支撑宝宝尚未发育完全的颈部。

　　育儿专家表示：睡的好，孩子醒来时是以笑脸来迎接你；睡不好，通常是哭着起来要抱抱。

　　那么，应该采什么样的睡姿，才能让孩子睡得香甜、健康又安全呢？苏爱如果父母没有特别交代，建议通常是给孩子侧睡，除了安全，前后用枕头固定，加上两脚让他夹个小抱枕，这样宝宝也较能睡的安稳、长久。对不会翻身的小孩来说都是利用宝宝动的时候，轻轻地为宝宝换另一侧继续睡。

　　对于众人推崇的趴睡能塑造较好的头型问题，育儿专家看法是：仰睡当然是头会扁不好看，但我觉得一直趴睡的孩子，两颊太消瘦，额头也较凸，不太适合东方人的美。

　　至于很多妈妈以为，喝奶才是孩子成长的关键，看孩子睡超过喝奶时间，不论孩子睡得多香甜，硬是把孩子叫醒喝奶。育儿专家认为：如果是夜里，千万不要叫醒孩子，让他睡;如果是白天，那就看孩子的成长是否符合标准，有些早产儿或明显偏瘦的小孩，那就可以考虑叫他起来吃。

　　 2、趴睡

　　趴睡，就是俯卧，好比爬虫类动物将前肢(双手)高举，头偏一边的睡姿。

　　这种睡眠姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。若心肺功能不佳，如先天性心脏病、先天性喘鸣，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝，不适合趴睡。

　　其次，某些腹胀的宝宝也绝对不可以让他趴着睡，例如：先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套迭或其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等。

　　另外，也有一定要实行趴睡的宝宝，例如罗宾式症候群，特征是下巴小、舌头很大，有吞咽及呼吸困难等症状，仰睡会不舒服，所以必须给予趴睡。

　　 优点：

　　a、较不易溢奶，有助腹胀气的宝宝排气。

　　b、胸口紧靠着床被，宝宝较有安全感，不会惊吓易熟睡。

　　c、头型、脸型较修长。

　　 缺点：

　　a、对于较小的宝宝(尤其新生儿)若有异物阻塞口鼻，恐无力挣扎。

　　b、有较多宝宝猝死的案例发生。

　　c、父母不易观察到宝宝是否有异状。

　　 提示：

　　a、新生儿脐带未掉落前不要趴睡。

　　b、未满月前的宝宝因为还不会将头转到另一边，故不建议采此睡姿。

　　c、床或枕头不宜太软，宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。

　　d、不要让宝宝穿前面扣子很突出的衣服睡。

　　e、刚喝完奶可先采右侧躺片刻，之后再让宝宝趴睡。

　　f、枕头建议选购能真正透气的趴睡枕。

　　g、感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。

　　h、若发现宝宝经常睡同一边，父母就要辅助换边，否则一样有头型偏的问题。

　　 趴睡容易猝死？

　　联合国世界卫生组织曾大力提倡，让新生儿采取趴睡。理由是采取这种姿势可以增加新生儿头、颈及四肢的活动；轻微的内脏压迫又能增进心肺等器官活跃。

　　但是，宝宝因趴睡而让被褥掩住口鼻而致死的猝死新闻时有耳闻。

　　事实上现有的'数据仍不能确定趴着睡真的会造成婴儿猝死，只是，国外小儿科医学会自从建议家长让婴儿由趴睡改为仰睡或侧睡后，婴儿猝死症的发生率有显著下降。国内也曾经有许多人主张趴睡，因为它可以防止因呕吐、呛到时引起的肺炎，甚至造成窒息，以及它能消除胀气，而且宝宝较不易受惊吓、有安全感，同时有较圆凸的头形。

　　新生儿科医师则表示：每一种睡姿都有其优缺点，趴睡虽然有猝死的争议，但趴睡宝宝的运动性与肢体成熟度的发展确实比较快。

　　 3、侧睡

　　侧睡，分左侧睡及右侧睡，是目前最多专家建议父母给宝宝实行的睡眠姿势。

　　这种睡眠姿势对宝宝各重要器官无过分压迫，也利于肌肉放松。若新生儿有溢奶情形并不致于噎入气管，所以刚吃过奶已睡着的宝宝，最好让他侧睡。

　　另外，有呼吸道及心脏问题，或扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝皆可采侧睡，有帮助排痰的功用。

　　 优点：

　　a、右侧睡有助消化。

　　b、宝宝呼吸较顺畅。

　　c、可减少溢奶或呕吐时被呛到。

　　 缺点：

　　a、不易长时间维持此姿势。

　　b、对于还不会翻身的宝宝，父母要经常协助变换姿势。

　　 提示：

　　a、可以多利用大小枕头或将大毛巾卷成轴状，塞在宝宝背部以及身体与床垫之间的缝隙来固定睡姿。

　　b、长时间同一边侧睡也会使孩子头型歪偏，最好每3-4小时翻身一次。

　　c、左右侧卧时要当心，不要把小孩的耳轮压向前方，否则耳轮经常受折迭也可能造成变形。

　　宝宝最好的睡觉姿势3　　每个人都有自己的睡姿，无论是成人还是婴儿都会选择自己感觉舒服的睡姿，不管是侧睡，仰睡，爬睡，只要舒适就好。尤其是婴儿，他们有自己认可最安全的睡姿。下面为大家介绍一下，婴儿睡觉的正确姿势。

　　婴儿在睡觉时，仰着睡是一个很好的睡觉姿势，因为这样的睡觉势力姿对婴儿心脏、膀胱等脏器没有压迫，对婴儿的发育是非常有利的。但是婴儿仰着睡有可能会导致头型太扁的，如果家长想避免这种情况的发生，可以慢慢的引导宝宝侧着身体睡觉。

　　仰着睡觉会对婴儿头型产生非常不好的影响，而侧着睡则是不会再现头婴儿头型扁的情况。如果家长对婴儿头型很在意的话，可以让婴儿在睡觉时保持侧睡的姿势，这种睡姿对婴儿头型影响是很小的。对于婴儿来说，他们是不容易在没有任何外力作用下可以自己侧睡的，妈妈可以给婴儿靠个枕头等东西。

　　俯睡也可以称爬睡，俯睡会导致婴儿呼吸不畅而诱发死亡，所以很多做父母的都不愿让婴儿俯睡。因为婴儿太小，俯睡的时候不能自己转头、翻身等，不能很好的保护自己，所以婴儿睡觉时家长不能陪伴在身边，发生意外的可能性是很大的。如果身边没有看护人时，是不建议婴儿采取俯睡的姿势。

　　 婴儿什么样的睡姿最好？

　　1、很多时候，家长都会让婴儿，采取侧着躺或者面部朝上的姿势，对于趴着睡的姿势，很少有人提倡，仰睡的时候，婴儿的四肢会得到有效放松，对于身体器官也不会造成很大压迫感，所以对于婴儿来说，这种睡眠方式也是最好的。

　　2、在有些时候，婴儿刚刚喝完奶，很容易出现吐奶的现象，可以让婴儿采取侧躺的方法，选择右侧的姿势是最好的，这时候可以稍微的把上身抬高一些，保持倾斜的状态，婴儿在睡觉的时候，所有的枕巾，被子都要选择纯棉的材质，千万不要选择化纤的质地，不然的话很容易让皮肤出现湿疹。

　　3、无论哪种睡眠姿势，都要让婴儿交替的使用，不要长时间的保持一种方式不变，不然的话也会让婴儿感觉不舒服，这时候卧室里面的温度，不能忽高忽低，在冬天的时候，要及时的生暖气，让气温保持在标准的范围之内，在夏季就要打开窗户，让新鲜空气进入。

宝宝睡眠的健康方法

　　宝宝每天要睡多久？

　　新生儿每天平均睡眠时间需要16小时（范围14-20小时），每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间在睡觉。由一个睡眠周期进入另一个，每2-4小时醒来要吃奶，并睁开眼觉醒数分钟到1小时。昼夜节律尚未建立。

　　1-3个月的婴儿每天平均睡眠时间为15小时左右。2个月时有44％的婴儿夜间能持续睡5-6个小时。白天觉醒时间延长。

　　6个月的婴儿每天平均睡眠时间为14小时左右，这时期大多数婴儿夜间能睡长觉，持续睡6小时。

　　1岁时每天平均睡13-14小时，能一觉睡到天亮，白天觉醒时间长，有固定的2-3次小睡时间。

　　随着年龄增长，孩子睡眠时间会减少，逐步建立起有规律的作息时间。1岁至2岁的孩子每天应保证13至14个小时的睡眠时间，2岁至4岁的孩子每天应有11个小时的睡眠时间。儿童也应该保证有8-10个小时的睡眠时间。

　　不同的婴儿睡眠时间有很大的个体差异，如果你的宝宝不能睡这么多时间，但他在醒时精神很好，不用担心他睡眠不足，因为他困了自然就睡了。

　　如何判断睡眠是否充足？

　　有些宝宝晚上睡觉会“哼哼”地低叫，或者突然挥舞手脚，或者踢被子、吃手，是表明宝宝在浅睡状态，并不影响健康，反而和深睡一样，对身体和大脑发育非常重要。“这个时候父母们不要过于紧张，在旁边观察一下，如果是浅睡的表现，应该让宝宝再自然入睡，保证其能获得持续时间的睡眠。”

　　小儿能按时自动入睡，入眠快，约30分钟即能进入深睡眠，且睡得舒适、深沉。能按时醒来，不赖床，不哭吵。醒后精神饱满，无疲劳感，食欲良好，情绪愉快。

　　婴儿睡姿别“一成不变”

　　新生儿的睡姿主要由照顾人决定，一般中国人的习惯认为要让孩子及早把头躺平，因此多采取仰卧位，而且还用枕头、棉被、靠垫等物固定他们的睡姿，这是不科学的。而欧美人的习惯是让孩子俯卧，认为这样不影响孩子大脑的生长发育，这是有一定科学道理的，但另一方面，由于护养的疏忽问题，新生儿窒息死亡的比率也居高不下。

　　睡姿直接影响到新生儿的'生长发育和身体健康，不应固定睡姿不变，应该经常变换体位，更换睡眠姿势。

　　新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然屈曲，为了帮助他们把产道中咽进的一些水和粘液流出，在生后24小时以内，仍要采取低侧卧位。侧卧位睡眠既对重要器官无过分地压迫，又利于肌肉放松，万一婴儿溢乳也不致呛入气管，是一种应该提倡的小儿睡眠姿势。

　　但是，新生儿的头颅骨缝还未完全闭合，如果始终或经常地向一个方向睡，可能会引起头颅变形。例如长期仰卧会使孩子头型扁平，长期侧卧会使孩子头型歪偏，这都影响外观仪表。

　　正确的做法是经常为宝宝翻身，变换体位，更换睡眠姿势，吃奶后要侧卧不要仰卧，以免吐奶。左右侧卧时要当心不要把小儿耳轮压向前方，否则耳轮经常受折叠也易变形。

　　一些不正确的睡眠方法：

　　含奶头睡

　　含着奶头睡会使宝宝醒了就吮吸，这种没有规律的进食方式易使胃肠功能紊乱，还会使呼吸不畅而致睡眠不安，甚至引起窒息。此外，还影响牙床正常发育或易生蛀牙。

　　晚睡

　　一些家长有晚睡的习惯，宝宝也会跟着晚睡。由于生长激素的分泌高峰在夜里10-12点，如果晚睡，生长激素分泌减低，身高会受到影响。

　　睡前吓唬宝宝

　　对小宝宝来说，睡眠直接影响生长发育，妈妈们一定要关注宝宝的睡眠，纠正不正确的睡眠方法，别说吓唬宝宝的话。有的妈妈为了让宝宝尽快入睡，常用吓唬的方法，如“不睡大灰狼就要来”。其实用这种方法会强烈地剌激宝宝神经系统，使他根本不能入睡或入睡不安稳。宝宝受到恐吓后在睡中会做噩梦，睡眠质量就会大打折扣。

　　摇着宝宝睡

　　当宝宝哭闹不愿入睡时，一些性急的妈妈往往会把宝宝抱起来摇一摇，晃一晃，或者把他放在摇篮里摇来晃去。其实，这样入睡有一种潜在的危险。由于小宝宝的大脑尚未发育完全，摇晃会使宝宝的大脑在颅骨内不断晃动，造成脑部小血管破裂，颅内出血，轻者智力减低，严重者肢体瘫痪，甚至死亡。即便没有发生以上情况，也会让宝宝养成不摇晃就不能入睡的坏习惯。

　　陪睡

　　一些妈妈喜欢陪宝宝一起睡，长期陪睡会养成宝宝“恋母”的心理。如果父母睡姿不好，睡熟后在床上翻来覆去，偶尔会压住小宝宝的面部，造成窒息死亡的“惨剧”。

　　蒙头睡

　　在冬季，有的父母怕宝宝易受凉，给孩子蒙头睡。然而婴幼儿新陈代谢远较成人旺盛，被子内的湿度又高，以致宝宝大汗淋漓，甚至发生虚脱和呼吸不畅。

　　睡电热毯

　　 电热毯加热的速度很快，温度过高会使宝宝体内水分丧失，发生脱水，引起宝宝烦躁不安，哭闹不停，健康受到损害。

　　卧室亮灯睡

　　有的家长习惯晚睡，喜欢把灯开得很亮，这对在同室睡觉的小宝宝很不利。婴幼儿对环境的适应能力很差，如果夜间灯火通明，宝宝的睡眠时间就会缩短，影响生长激素的分泌，生长发育也会受到抑制。

宝宝怎样的睡姿才算正确

宝宝怎样的睡姿才算正确

　　宝宝的睡姿不可能是一成不变的，有些宝宝喜欢这样睡，有些宝宝喜欢那样睡，千姿百态，那么这些特殊的睡姿对宝宝来说真的好吗，宝宝睡姿怎样才正确呢？下面就一起来看看吧！

　　一、特殊的睡姿对宝宝来说真的好吗

　　1.含着妈妈的奶头入睡

　　宝宝原来可能只是需要妈妈给予安慰而已，但如果妈妈以给她喂奶的方法来哄她入睡，就会造成宝宝黏人、入睡必须吸奶，乃至断奶困难。

　　所以，在宝宝入睡磨人时，妈妈最好以轻轻地抚触来给予安慰，并坚持在恰当的时间给宝宝断奶，否则不仅不利于宝宝的营养补给，更可能会造成宝宝流涎、错颌等麻烦。

　　2.张着嘴睡觉

　　有些孩子睡觉时喜欢张着嘴，这是非常不好的。不仅容易让宝宝产生干渴，还会吸入灰尘。

　　此时，建议家长要先检查孩子是不是感冒了，或者其他疾病，如鼻塞（鼻粘膜水肿、分泌物过多）、腺样体肥厚、扁桃体肿大严重时，都可致上气道通畅不良，出现张口呼吸，特别是睡觉时更明显。若发现这样问题，应尽早到耳鼻喉科就诊，以免慢性缺氧对孩子的影响。而且有研究称，经常张嘴睡觉的宝宝会越长越丑哦！

　　3.睡觉时含着手指

　　其实有很多小宝宝都有这个习惯，对于醒着时喜欢吃手或含着手指睡觉，这都是正常的'，一般来说，宝宝到4-5个月的时候，行为能力更强了，就会通过咬、舔、吮等方式来感知世界、认知事物，这是婴儿大脑发育、心理发育和心理成熟的需要。（延伸阅读：宝宝爱吃手怎么办？看完你就知道了）

　　不过如果宝宝吃手过于频繁，家长还是应该适当加以干预，可通过使用安抚奶嘴进行替换和过渡。如果吃手是心理原因，如缺乏安全感，妈妈就应当对宝宝多加安抚，引导宝宝顺利戒掉这个小毛病。

　　4.摸着家长的某个部位睡觉

　　有的宝宝会出现摸着家长某个部位，比如耳朵、面颊、胸口才会睡觉的现象，这有可能是因为宝宝缺乏安全感，想从家长那里得到关爱、安全感。有的宝宝刚断奶的时候喜欢摸着妈妈的乳房睡觉，这是宝宝现寻求断奶后的心理安慰。

　　5.喜欢竖抱，听着音乐入睡

　　几个月大的小宝宝特别喜欢聆听妈妈的心跳声入眠，这大约与“怀念”子宫内的温馨环境有关，但最好不要让宝宝养成“不下怀”的入睡习惯，妈妈可以和宝宝面对面侧卧在床上，然后边聆听轻柔的音乐，边轻轻为他拍背，帮助入眠。

　　6.抱着被子入睡

　　一般在宝宝被要求独立睡觉或者分床睡的时候，喜欢抱着被子睡觉，这是一种缺乏安全感的表现。爸爸妈妈们可以在宝宝睡前多陪陪他，给他讲故事、哼小曲直到宝宝进入睡眠。

　　还有些宝宝就是因为这种姿势比较舒服而已，只要没有其他不良的影响，家长不用过于担心。

　　7.睡觉时咬着床布/被子

　　这种情况多发生在宝宝出牙的时期，平时如果宝宝习惯使用磨牙棒，就会出现咬着东西睡觉的现象，家长只要小心床布堵塞宝宝的口腔或吞入异物即可。

　　8.拿着玩具，让妈妈挠/拍着睡

　　让宝宝抱着玩具睡觉是个好主意，而宝宝指挥妈妈挠痒痒/拍背则是希望和妈妈多做一些肌肤上的亲密接触，妈妈应当满足宝宝这个小小的愿望哟！

　　二、拓展阅读：婴幼儿如何选择正确睡姿？

　　1、仰卧

　　仰卧利于宝宝的面部五官发育端正、匀称，可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感，还可以让爸妈直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。

　　但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势，因为这样容易引起宝宝吐奶，使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。

　　正确的做法是：喂完奶后，先抱起宝宝，让他直立地靠在你的肩上，并轻拍他的后背，直到宝宝打出气嗝，然后再让他采用侧卧的睡姿。

　　2、侧卧

　　侧卧有左侧卧和右侧卧。对宝宝来说，右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的危险，从而避免中耳炎的发生。

　　缺点是对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。另外，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。

　　3、俯卧

　　俯卧有利于头部面部轮廓的塑形，但容易堵塞宝宝的鼻嘴，造成窒息的危险。且该睡姿是导致宝宝猝死综合症（SIDS）最直接的原因。（一般建议在宝宝醒着的时候可以让其多趴着，有利于抬头训练）

　　小精灵温馨提示：

　　婴儿的3种睡姿各有长短，对婴儿的睡姿，特别是1岁以内的宝宝，最好是仰卧、俯卧、侧卧3种姿势交替睡，每天可以不用总固定一个姿势。父母可根据孩子的特点和不同的情况，交替选择适合宝宝的睡眠姿势，这样不仅可以使宝宝有优质的睡眠，而且宝宝的容貌也会长得更漂亮、更端正。

婴儿究竟采用哪种睡眠姿态最好呢？家长需要随时调整吗？

宝宝的枕骨在新生儿阶段是较为软的，头形可受外界的压力的不良影响而产生变化。假如宝宝在晚上睡觉一直喜爱固定不动一种睡觉姿势，非常容易睡扁头。例如过多平躺的宝宝，后脑壳会变平、枕秃；一直喜爱头偏重一边睡的宝宝，头顶部可越来越上下不对称；一直喜爱两侧睡的宝宝，她们的头形可呈较长且窄小的特点，乃至发生左右脸不对称的状况。最好是的改正方式，便是让宝宝常常地转换睡觉姿势，最好平躺、左侧卧、右侧卧等姿态更替开展。父母可以来尝试着在她们入睡后按时转一转她们的脑壳，使头顶部平衡受力。

宝宝醒着玩乐时，父母可以在他不太喜爱偏的那一侧去逗着，使他脑壳突起的位置还可以多一些承受力。我们家小孩和你们家一样，也是总偏一个方向睡。必须特别注意一下，下一次喂母乳，向相对的方向，有时他或是自身会扭过去，实际上不用太担忧，我们家宝宝也是那般，头非常长，从后看，真是不能看，之后渐渐的长满长着喜欢了，后脑壳也没那麼尖了。你假如太担忧可以买一个婴儿定型枕，或是自身用纯棉毛巾叠一个，等宝宝睡过去了，将头为他平躺着。

绝大多数人都有一些歪头，不危害身心健康和智商的，不容易是特偏的。宝宝一开始头骨较为软，假如一直会朝同一个方向扭头，就会习惯性那类睡姿，长期下来，宝宝的头形就会产生变化。宝宝一般会朝光亮的一面扭头，例如，朝窗子那里，也有便是朝妈妈在的一侧扭头。那样，妈妈在和宝宝互动交流的情况下就可以有心地正确引导宝宝，让宝宝从另一个方向扭头。还能够等宝宝睡过去了之后轻轻地把头扭正。坚持不懈一段时间就会好。此外，宝宝头形转变显著的一个关键因素便是缺少钙。宝妈妈立即给宝宝补充钙质，宝妈妈也需要多留意营养成分，确保母乳营养丰富。

最先要明确宝宝是不是存有斜颈，提议找技术专业医生检查，医师用两手放正宝宝的头顶部，与此同时用中拇指摸两边的颈部肌肉，也就是耳朵垂垂直线后才的肌肉组织，假如发觉某一侧肌肉组织相对性较为硬，那么就表明宝宝很有可能存有斜颈问题。这时，在医师的辅导下可以用中拇指不断揉较为硬的肌肉组织，选用顺时针方向或反方向，依照一个方向揉，每日最少揉3次，每一次最少15min，通常一个月上下就可以揉开，这针对改正宝宝歪头歪脖子有较大协助。

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