小误区：男性没有更年期

小误区：男性没有更年期

身边误区：

不少人都认为，更年期是女性的专利，男性是没有更年期的。其实并非如此，男性同样也有更年期。

专家分析：

男性到了50岁左右，睾丸酮水平开始迅速降低，从而造成一时的内分泌失调，体力下降，并开始感到性功能衰退，经常出现头昏、抑郁或行为不合群等变化。这种生命的转折时期就是男性更年期。

男子更年期的症状会因人而异，而且还可能表现出与日常不同的表现。比如过去一贯雷厉成行的人，更年期可能会优柔寡断；过去一贯敏感、好学的人，更年期可能变得对许多事情缺乏兴趣。此外，男性更年期还可能出现失眠、无力、疲劳、多梦、头痛、孤僻、焦虑、易怒、性功能减退等多种症状。

所以说，男性不仅有更年期，而且还需要利用科学的方法顺利度过更年期。

专家支招：

要顺利度过更年期，首先要调节精神和心理，安闲清静，无贪求杂念，心情开朗、豁达，让自己保持愉悦的情绪；其次要有合理的膳食，荤素搭配合理，食物要色、香、味俱佳，饮食要有节度；另外还要多进行体育锻炼，起居有时，劳逸有度，生活要规律；同时，还要有适宜的性生活，不要禁欲，适度、愉快的性生活有益长寿、健康。

专家解难：

问：中老年男性是不是出现更年期症状就一个是更年起综合症？

答：并非如此。虽然男性更年期综合症是一组多症状的症状群，但在出现类似更年期症状时，也不能轻易下结论，因为处于这个年龄段的男性也容易发生一些器质性病变，如高血压、脑动脉硬化、神经衰弱等。这些疾病的症状也类似更年期症状。如果盲目下结论，可能会因此耽误了疾病治疗的最佳时机。

男人有更年期吗？

别以为只有女性才有更年期，男人到了四五十岁以后，也可能会出现更年期。如果一向温和的中年男子，突然像变了个人似的，莫名其妙地动不动就发火，那可就要注意了，他很可能患了一种类似于“女性更年期综合征”的“男性更年期综合征”。
男性更年期主要症状有：精力不集中、记忆力减退、睡眠减少、容易疲劳；工作能力下降，对周围事物失去兴趣；抑郁、焦虑、易怒、多疑、神经质，影响人际关系，此外骨质疏松、性欲减退、勃起功能出现障碍等。
目前大多数学者认为，男女更年期发生机理相似，诊断男性更年期综合征，需根据典型的临床表现和人体内部的睾酮水平。该病主要是归咎于体内睾酮水平的下降，由于年龄增长，睾丸萎缩，睾丸酮分泌减少所致。但值得注意的是，男性不会出现女性绝经前更年期开始的明显信号，症状不如女性明显。
需要指出的是，只有约30%男性在40至70岁时会经历男性更年期的临床症状。体内的睾酮水平也因人而异，减退是缓慢渐进的，存在较大个体差异，没有类似女性“绝经期”的一个绝对“绝雄期”。
　　男性更年期综合征是由许多因素造成的，它也是一种心身疾病，如环境、吸烟、饮酒、过度劳累均可造成男性雄性激素水平降低。中医体质学认为更年期是人生过程中的一个特殊体质的状态，是体质状态由盛转衰的转折点。
　　男性更年期综合征的症状多而复杂，缺乏特异性。来男科就诊的患者多数表现为性欲减退及勃起功能障碍，病人非常苦恼。其他的症状还包括疲乏、精力不集中、记忆力减退、睡眠减少、工作能力下降等。有些患者还会头晕心慌、四肢发凉，有说不清部位的疼痛，但体检却没有异常发现。此外患者还存在心理症状，比如抑郁、焦虑、易怒、神经质、人际关系敏感等，这常常影响患者与家人及同事的关系，有时这些心理症状比身体症状还严重。一般来说，男性更年期又是躯体各脏器好发器质性疾病的时期，如冠心病、心绞痛、脑动脉硬化、高血压、食管癌，严重的慢性贫血，还有许多疾病如老年性精神病、神经官能症等等，这些疾病也有类似男性更年期综合征的症状。所以，对男性更年期综合征的诊断，除了上面所说的临床表现外，还要做一系列的检查，当发现有上面说的一些症状时，最好能及时去大医院，做出明确的诊断

男人有更年期吗

男性当年龄超过四十岁后，可能会出现一些跟女性更年期相似的徵状，这现象叫男性更年期，主要的成因是由于男性贺尔蒙的水平渐渐下降所引致。但是男性更年期的现象比女性更年期更受争议，其中一个原因是女性更年期有明显的停经过程，而男性更年期就没有类似的明显迹象。

成因

男性贺尔蒙是由睾丸及肾上腺制造，影响多个身体系统功能。男性贺尔蒙能帮助制造蛋白质，对于勃起及正常性行为亦十分重要，它更会影响多项身体新陈代谢的过程，包括骨髓制造血液细胞、骨的形成、脂质及碳水化合物的代谢、肝功能及前列腺生长。

三十岁以后，男性贺尔蒙的水平每十年下降大约百分之十。男性更年期是跟较低的男性贺尔蒙水平有关。每一个男性都会经历男性贺尔蒙下降的现象，但有些男士的男性贺尔蒙水平可能较其他男士为低，他们便更可能出现男性更年期的徵状。

男性更年期的徵状

当男性贺尔蒙水平降低时，受影响的器官功能亦会相应降低，引致多种改变。由于健康男性的男性贺尔蒙水平变化很大，并非所有男性都会经历同样的改变。典型的男性更年期徵状大概可分为以下几种:

整体徵状:身体脂肪增加、肌肉质量及强度下降、身高下降(骨质疏松症所引致)及失去活力。
心理徵状:情绪起伏不定、抑郁、忧虑、缺乏动力及失眠。
性及泌尿徵状:性欲减低、勃起时坚硬度下降、阳萎及排尿问题(跟良性前列腺肥大症有关)。

治疗方法

男性更年期是一种老化的过程。如果男士能够了解更年期的过程及在心理上得到支援，大部分的男士都能顺利应付更年期所带来的改变。如果男士受到更年期徵状困扰的话，医生会考虑处方男性贺尔蒙补充治疗。

医生会对患者作出验血及身体检查，看看是否适合治疗。男性贺尔蒙补充治疗的目的是减少或预防因男性贺尔蒙下降所带来的改变。处方适量的男性贺尔蒙会有以下的益处:

改善性欲及勃起功能。
改善身体的肌肉与脂肪比例。
改善骨质密度。
改善认知能力。
男性贺尔蒙补充治疗包括口服胶囊、注射或皮肤贴。男性更年期的徵状会在治疗后的三至六星期得到有效抒缓。

男性贺尔蒙补充治疗绝不可以用于以下两种情况:前列腺癌及男性乳癌;而有些情况亦不适宜接受这项治疗，例如肝病及心脏病。男性贺尔蒙补充治疗只能在医生的指导下进行，擅自进行治疗会引致严重的副作用，例如阳萎及不育。

怎样可以预防男性更年期?

所有男性的男性贺尔蒙水平会随著年龄增加而下降。有些研究指出吸烟及高胆固醇水平会增加男性更年期提早发生的风险，所以你应该立即戒烟及有效控制胆固醇的水平。此外，定期做运动能保持肌肉及骨骼质量。

如果发现患有男性更年期的徵状可以怎办?

请跟医生说出自己的徵状，医生会决定男性贺尔蒙补充治疗是否对你有帮助。
无论是否进行男性贺尔蒙补充治疗，健康的生活模式必定能够帮助你:
均衡饮食。
定期做运动。
有效处理压力。
戒烟。
减少饮酒。

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