老年人都“多虑”(少年中国说第二段如何翻译？)

老年人都“多虑”

身边误区：

对于老年人来说，“不虑”的情况几乎不存在，许多老年人甚至认为自己的“多虑”是正常而合理的。其实这对延年益寿很不利。

专家分析：

老年人多虑不单纯指对某一件事情所作的决定，它的范围很广，而且会反复考虑，想得很多却又不愿开口，常常盘绕在心头，如此就变成了忧虑。中医认为：悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。也就是说，情感变化会导致肌体发生紊乱，诱发疾病。

专家支招：

其实多虑的问题不难解决，只要能保持乐观愉快的心境，豁达开朗的胸怀，对自己和子女都有信心，有话直接跟他们说，有事多与他们商量，和家人保持融洽的亲情关系，晚年肯定会幸福的。

专家解难：

问：乐观的老人更长寿吗？

答：有一项新的研究表明，感觉自己非常乐观的老人，在近10年来与悲观的老人相比，其心脏病或其他死因的危险都较低。这是因为，与悲观的人相比，乐观的老人更能很好地面对不同的压力和烦恼，且处理得也更有效；而且乐观的老人一般都心胸宽阔，遇事很看得开，所以健康状况也就会比悲观的人更好，也更容易长寿。

少年中国说第二段如何翻译？

《少年中国说》第二段翻译

红日刚刚升起，道路充满霞光；黄河从地下冒出来，汹涌奔泻浩浩荡荡；潜龙从深渊中腾跃而起，它的鳞爪舞动飞扬；小老虎在山谷吼叫，所有的野兽都害怕惊慌，雄鹰隼鸟振翅欲飞，风和尘土高卷飞扬；奇花刚开始孕起蓓蕾，灿烂明丽茂盛茁壮；干将剑新磨，闪射出光芒。

头顶着苍天，脚踏着大地，从纵的时间看有悠久的历史，从横的空间看有辽阔的疆域。前途象海一般宽广，未来的日子无限远长。美丽啊我的少年中国，将与天地共存不老！雄壮啊我的中国少年，将与祖国万寿无疆！

《少年中国说》创作背景

《少年中国说》写于1900年，正在戊戌变法后，作者梁启超流亡日本之时。当时帝国主义制造舆论，污蔑中国是“老大帝国”。为了驳斥帝国主义分子的无耻滥言，唤起人民的爱国热情，激起民族的自尊心和自信心，梁启超适时地写出这篇《少年中国说》。

怎样帮助老年人克服吝啬？

老年吝啬对我们老年人有多个方面的危害，所以我们老年人理所当然地应该克服这种心理。老年吝啬心理当然有经济条件方面的原因，但更多的还是我们老年人心理上的原因，如多虑、多疑、对啥也不放心等。所以我们老年人还是要注重从心理注重调解，来克服吝啬心理。

（1）心理领悟法

从精神上思考，领悟吝啬的错误。人活在世上，需要钱，但更需要亲情与友谊。小气冷漠，只会割断亲情，使自己成为孤家寡人。

虽然部分老年人过去曾经受到过不公正的待遇，这也大不必萦绕心头，要理智地看待。别人需要帮助的时候拉别人一把，日后自己有难处，才能得到他人的关心。

（2）充实提高知识

人的气量与人的知识修养有密切的关系。有句古诗说：“曾经沧海难为水，除却巫山不是云。”一个人知识多了，立足点就会提高，眼界也会相应开阔，此时，就会对一些“身外之物”拎得起、放得下，丢得开；就会“大肚能容，容天下能容之物”。

当然，满腹经纶、气量狭隘的人也有的是，但这并不意味着知识有害于修养，而只能说明我们应当言行一致而已。作家培根说：“读书使人明智。”因此，经常读一些心理卫生学方面的书籍，对于我们老年人开阔自己的胸怀，克服吝啬习惯会有很大帮助。

（3）制定理财计划

老年人的自私吝啬心理和经济状况有一定的关系，为此我们老年人要有详实、合理的理财计划，以保证自己的经济有保障。

在理财计划的指导下，我们一方面要不做无谓的消耗，不做过份的享乐，留下有用的金钱以备不时之需，既要继承节俭、仔细的美德；另一个方面该花之处要肯花，该花之时不心疼。

（4）多做利他行为

一个人想要改正自私吝啬心态，不妨多做些利他行为。例如关心和帮助他人，给希望工程捐款，为他人排忧解难等。

私心很重的老年人，可以从让座、借东西给他人这些小事情做起，多做好事，可在行为中纠正过去那些不正常的心态，从他人的赞许中得到利他的乐趣，使自己的灵魂得到净化。

比如吃饭，坐车，朋友给你垫过钱了，我们要记住，不能每回都让人家垫或者明显人家比你垫得多，你得基本找个平衡，宁可自己多出点。因为这些都是小事，你吃一点亏也没什么，朋友会把你当朋友。

（5）对生活充满信心

因为担心，所以我们常常变得吝啬起来。其实我们没有必要担心太多，我们要对生活充满信心，不要过分瞻前顾后。

另外，不要对儿孙的事情操心过多，俗话说：“儿孙自有儿孙福”，相信他们一定会生活得比自己更好。只有对未来不感到担心，才能高高兴兴地享受今天的一切。

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