吃药减肥越减越肥(一个学期胖了八九斤怎么办？)

吃药减肥越减越肥

在中国古代，一向是推崇肥胖的。像唐代就把肥乳、丰臀视作美女的标准，在老百姓当中，肥头大耳被看作是有福之人，由瘦转肥叫“发福”。可到了现代社会，却发生了180度的转变，青年人固然怕胖，特别是青年女性，听到“胖”字犹如遇到洪水猛兽，唯恐避之不及；就是中老年人，一个“胖”字，使他们想起了高血压、高血脂、高血糖，连带还有冠心病，所以对于“胖”字，都是拒绝的。

要拒绝胖，方法很多，如节食、运动、吃泻药，但是，人是有惰性的动物，看见美食就把节食减肥抛之脑后，怕疲劳出汗就懒得运动；吃泻药拉肚子更觉不方便，于是不能够把减肥进行到底。

终于有人想出了办法，可以服一种抑制胃口的药，服了此药就不想吃饭，能量摄入减少，人便瘦了下来。人是瘦了，不过毒副作用也跟着来了，恶心、头晕、乏力、烦躁、肝功能异常……赶快刹车，停服减肥药。没想到药物一停，肚子就饿，哪里还顾得了肥不肥，大吃大喝之余，体重反弹，比减肥之前更肥。

小细节：

减肥没有捷径，人的肥瘦与先天遗传有关，与后天的平衡膳食也有关，除了特殊人群（如演员、运动）外。一般人群维持体重的正确做法，即是控制饮食和加强体育锻炼。

一个学期胖了八九斤怎么办？

减肥几大误区，越减越肥的原因：
1抽脂减肥。抽脂减肥只是把体内脂肪抽掉了，没有将抑制脂肪细胞产生，所以没过多久反弹的很厉害。
2吃药减肥。药物它是将脂肪细胞压扁的方式，或者暂时杀死。一旦停药，脂肪细胞就复活并且拼命的长大，反弹厉害。
3拍打或针灸减肥。上美容院花几万块钱让人拍打或针灸，在你拍或针灸的时候，并且在他那吃他指定的东西，是能减下来。但你无法一直坚持在那个地方。
4运动减肥。越运动越胖，肥胖的人等于是负荷跑，消耗体内能量，但却不消耗脂肪。当能量消耗了之后会很饿，于是又大吃大喝，于是更胖了。无法坚持更是硬伤。
5只吃水果。人是需要各种营养的，只吃水果不能满足人的营养。而且如果空腹吃水果还伤胃。
6不吃肉，大误区，肉提供我们需要的营养，只是有的肉不能吃。吃对很重要，购买本品后会给建议食谱，里面有很多种肉的。
7不吃早饭，或者去参加所谓的“辟谷减肥”——连续三天不吃饭，人体需要的能量得不到供给。早餐不吃，可能导致更胖，因为你身体会发现每个早上都不吃，于是在前天晚上会让你很饿，导致吃很多东西，所以更胖。午或晚餐不吃同理。长期没按时吃饭还会导致糖尿病等问题，因为你胰岛素分泌出来却没有使用，久而久之它就不分泌了。
8减肥=减重，这是很大的误区。有的人在喝本品的时候，只关注体重有没下来，这是很大的误区，有的人体重暂时没下来，但是脂肪下来了。肥肉占位置，不重；同样重量的肌肉（瘦肉）不占位置，举重运动员身体本身往往很重，但是看着却不胖。

吃药长胖后如何减肥

1、改变生活方式：

首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。

还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5-1公斤左右，6个月体重下降7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。

运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。

减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

2、药物治疗：

目前常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。

还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。

3、外科治疗：

控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。

扩展资料 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。

参考资料：-减肥

有哪些伤身的减肥方式？用过吗？

6种减肥方法最伤身
馊招1：胡乱吃药减肥法一听到什么减肥药、减肥茶有效，就想尽办法买来吃，也不管是否来路不明、有没有合格证。2：震动机、碎脂机减肥法，要知道，这些器材即使把脂肪震碎了，小脂肪还是留在体内，不会因此而消失。馊招3：吸烟减肥法，饭前或空腹时抽1根烟，会令胃部感到不适，而没有胃口吃东西4：催吐减肥法，要知道，虽然有人用这种方法1个月就瘦了5kg，但医生把呕吐减肥法归类为“极危险”的减肥法。。5：断食减肥法，没错，不吃东西一定瘦。但是长期下来，会让营养素缺乏，基础代谢减慢，身体渐渐习惯后，即使不吃东西，体重也无法下降。6：杜绝淀粉类食物，东方人的确较爱吃淀粉类食物，但这并不代表碳水化合物是让人发胖的主因。完全杜绝淀粉类食物，会导致营养失衡，失去一整天的活力与元气，身体能量不足，无法好好运作。

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