中药材五味子怎么吃,推荐药膳方法

中药材五味子怎么吃,推荐药膳方法

你吃过中药材五味子吗，很多人一听这样的名字，就不太了解，认为中药材就只能入药治疗疾病，其实是错的，有很多的比如说枸杞子，当归人参等中药材都可以食用，同样有保健治疗疾病的作用，五味子也是其中一个，来看看它的一些药膳。

五味山药桂圆粥

做法：鲜生山药100克，桂圆肉15克，五味子3克，白糖适量，粳米50克。将山药去皮，切成薄片，与桂圆、五味子同置于锅内，把米淘洗干净，让如适量的清水，煮成粥，然后放入白糖调味即可，每天一次，早晚食用。可以起到健脾胃补肝肾的作用，对于调理肝脏虚弱有好处。

五味子糕

将五味子碎成粉过筛备用，一次10克，再用糯米粉100克，发酵后把药粉加入拌匀，置笼上蒸熟，睡前趁热食用，每日一次。这样的食用方法对于出现的干肾虚虚弱导致的遗精多梦的问题，还有心悸失眠的问题有一定的调理和改善的作用和效果。

五味子生地汤

生地黄12克，百合30克，枣仁20克，炙远志10克，五味子10克，女贞子10克，旱莲草20克，龙齿10克，珍珠母30克。水煎服，日服一剂，每天食用两次，对于出现的失眠，心虚，心脏虚弱导致的失眠，神经衰弱的问题有一定的调理的作用和效果。

中药材五味子应该如何食用，上面的这些食疗药膳方法是不错的选择，这些都是五味子的食用方法，可以和不同的食材搭配，营养价值和保健治疗疾病的方法是不一样的，大家要懂得食用方法，赶紧来试试这些养生食谱。

五味子怎么吃 九种五味子的吃法介绍

1、方法一：五味子酿成蜂蜜用量每次15—30克，每日三次，放入温开水或冷水中冲服，也可以直接食用，起到美容、保健、润肠作用。

2、方法二：五味子100克水煎代茶，频频饮用，每日1剂。安神定志，调节肝肾，主治更年期综合征，夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状，一般服15天左右见效，可连服30—60天。

3、方法三：将500克五味子和500克龙眼肉加水煎煮两次，每次1小时，将两次 的煎液合并，去渣，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏状，每次1汤匙， 每日2～3次。可治气血不足、失眠多梦、头昏心悸。

4、方法四：五味子粥，将大米、五味子，一起文火熬制。五味子可以养肝、补肾， 大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

5、方法五：将3～5克五味子文火炒至微焦后，与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡5分钟，制成五味子茶，常饮可振奋精神，补肾益肝。

6、方法六：五味子一两、北芪一两、南北杏各五钱、排骨半斤、蜜枣五粒，用清水十二碗煲两小时，补益五脏、延缓衰老。

7、方法七：辽五味子9克，女贞子9克，甘草6克，水煎去渣，一日3次分服，可治肺结核、咳嗽气急、盗汗遗精。

8、方法八：五味子5克，西洋参2克，开水浸泡代茶饮，常饮可治老年人阴虚热、口燥咽干。

9、方法九：五味子6克，茯苓、菟丝子各9克，水煎去渣，加蜂蜜，一日分2~3次服。可治神经衰弱、心悸不眠。　　

中药材五味子怎么吃 推荐药膳方法

　　你吃过中药材五味子吗，很多人一听这样的名字，就不太了解，认为中药材就只能入药治疗疾病，其实是错的，有很多的比如说枸杞子，当归人参等中药材都可以食用，同样有保健治疗疾病的作用，五味子也是其中一个，来看看它的一些药膳。

　　 五味山药桂圆粥

　　做法：鲜生山药100克，桂圆肉15克，五味子3克，白糖适量，粳米50克。将山药去皮，切成薄片，与桂圆、五味子同置于锅内，把米淘洗干净，让如适量的清水，煮成粥，然后放入白糖调味即可，每天一次，早晚食用。可以起到健脾胃补肝肾的作用，对于调理肝脏虚弱有好处。

　　 五味子糕

　　将五味子碎成粉过筛备用，一次10克，再用糯米粉100克，发酵后把药粉加入拌匀，置笼上蒸熟，睡前趁热食用，每日一次。这样的食用方法对于出现的干肾虚虚弱导致的遗精多梦的问题，还有心悸失眠的问题有一定的调理和改善的作用和效果。

　　 五味子生地汤

　　生地黄12克，百合30克，枣仁20克，炙远志10克，五味子10克，女贞子10克，旱莲草20克，龙齿10克，珍珠母30克。水煎服，日服一剂，每天食用两次，对于出现的失眠，心虚，心脏虚弱导致的失眠，神经衰弱的问题有一定的调理的作用和效果。

　　中药材五味子应该如何食用，上面的这些食疗药膳方法是不错的选择，这些都是五味子的食用方法，可以和不同的食材搭配，营养价值和保健治疗疾病的方法是不一样的，大家要懂得食用方法，赶紧来试试这些养生食谱。

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