艾灸可以很好的治疗老寒腿吗

艾灸可以很好的治疗老寒腿吗

老寒腿是我们中老年人，非常常见的一个问题，很多老人在走路时间长或者是上下楼后，是很容易出现腿部关节疼痛，腿部无力，这很多的时候都是因为老寒腿引起的，引起老寒腿的原因是有很多的，很多人都是想要用艾灸的方法治疗老寒腿，那艾灸真的可以治疗老寒腿吗?

我们使用艾灸的方法经常是对温经散寒，对虚汗的病人有不错的保健和治疗的效果，老寒腿的主要变现就是关节受寒则痛、手脚冰凉、怕冷、腿麻等，所以老寒腿是可以很好的用艾灸来进行治疗的。

灸法可以把一些深度的寒邪灸出来。腿凉的人用艾灸灸膝盖两侧缓解腿凉的效果最好，膝盖的两侧分别有一个内膝眼和外膝眼，艾条点着后，手拿艾条在内外膝眼处进行艾灸，内外各灸10分钟。有时间，可以天天灸，如没时间一周灸2~3次也可以。可以灸的穴位是关元穴、足三里穴、三阴交穴、涌泉穴。最好还能用生姜艾叶来煮水泡脚，平时禁食辛辣寒凉的食物，慢慢就会有改善，必要时能开些中药治疗会更好。

同时搭配老寒腿的食疗方法：

现代医学认为，肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏与老寒腿的形成有关，因此在饮食上要注意钙的摄入，特别是老人每日钙不少于1200mg，牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等食物含钙量高。胡萝卜、红辣椒、苹果、粗粮、绿色蔬菜等维生素A、B1、B6、B12、C和D含量高，可适当多摄入一些。

通过上面的介绍，大家也是知道了艾灸治疗老寒腿的效果是非常的不错的，艾灸是属于我们中医治疗的，在古代就是有艾灸治疗疾病的方法了，安全可靠，副作用是非常的小的，能够很好的治疗多种的疾病，老寒腿也是可以很好的改善的。

艾灸可以改善女性宫寒、手脚冰凉，对此你的看法是什么？

艾是一种纯阳植物，艾灸时温补阳以驱寒。所以艾灸特别适合现代人养生调理亚健康。对于女性来说，艾灸可以美容养颜，缓解痛经，慢慢解决手脚冰凉的问题，对于以后的婚姻和生育，甚至对于中老年的健康都有着重要的意义。很多人怕冷，冬天手脚冰凉，中医体质称之为阳虚体质。阳虚体质是指阳气不足。当身体产生热量和阳气不足时，自然会怕冷。有这个体质的女性比男性多，年轻人也多。很多中老年人也有感冒和怕冷的症状，这也是缺乏活力的典型表现。艾灸属阳，与灸火相结合。

足三里是强身健体、延年益寿的万能穴。研究发现，足三里灸可改善胃蠕动和血液供应，刺激消化液分泌，从而增强消化能力。艾灸方法:足三里灸以温和灸为主，尽量不要出现灸疮。艾灸足三里，可以用单眼灸盒灸，每点灸时间10-20分钟。属于督脉，具有疏通督脉、行气的作用。同时，如果出现感冒、过敏性疾病、发热、癫痫、颈椎病等，也是首选治疗大椎穴，大椎穴是治疗感冒疾病的，所以大椎穴是重点，也是治疗感冒疾病的首选。大椎穴，如果你比较胖，可以用双眼灸盒灸，插入两根艾条；瘦人可以使用单眼灸盒，每次灸10-20分钟。以自我适应为度，艾灸时间可逐渐延长。

子宫是女性最怕冷的地方，受寒邪刺激容易产生宫寒。症状有痛经，小腹发冷，月经延迟，色深，血块。女性会出现月经延迟、月经量少、肤色暗沉、痛经，严重者可能导致闭经、不孕。其特点是小腹绞痛，发热疼痛减轻，面色苍白，四肢冰冷，舌质黑。症状包括发冷、腰膝酸痛、总是感觉寒冷甚至腹痛、头晕和疲劳以及月经减少。如果身体阳气不足，感冒内生，现实生活中，实感冒的感冒患者多，虚寒患者少，而宫寒容易导致不孕不育，女性朋友一定要高度重视！

茵陈是一种常见的中草药，具有抗菌、祛痰和调节气血的作用。茵陈味苦、燥、辛，能调理气血、温经散寒、祛湿、止寒止痛，是妇科的重要药物。艾叶的温性和熏灸的光照使热量到达肌肉层，温气活血。所以艾灸具有温经活络、散寒除湿、调理气血、宣痹止痛的功效。可以说艾灸是体寒的天敌！它给我们的身体带来了非常好的帮助，所以在平时，我们可以经常根据以上两个穴位进行针灸，这会给我们的身体带来非常好的帮助，给我们的生活和学习带来很大的方便，也影响我们的健康。

艾灸的好处是什么 哪些人适合艾灸

1 艾灸的好处是什么在日常养生中大家都知道头喜凉而脚喜暖，这也体现了中医中的“人体头面为阳，腿脚为阴”。依据经络理论，“头为诸阳之会”，头部是人体阳经汇聚之所，是人体阳气汇聚最为充足的部位。如果以“温热”的灸法直接去灸阳气旺盛甚至因为疾病导致上火的头面部，诸阳相叠，阳助火势，轻则本无火而生火，重则加剧本来已有的上火症状，出现如头面汗出，目赤红肿，口舌生疮，咽喉肿痛等症状。阴虚体质的病人则加剧潮热盗汗，五心烦热，甚至皮肤痈脓。例如，老百姓常说的“热伤风”，风热头痛等，就不太适宜于温灸头面部。然而对于一些寒性疾病如老寒腿、胃寒、腰冷痛、寒性腹泻、肩周炎等则是非常适宜艾灸的。

中医源远流长，讲究较多，所以对于艾灸的部位，也是有一定禁忌的。从古至今就有“灸不上头”的说法，意思是说头部最好不要艾灸。所以用艾灸要谨慎!当然，以上说到的“灸不上头”是相对的，也有不少疾病的灸法治疗可以施用于头面部，主要应对寒邪或阳虚疾病。例如风寒感冒恶寒严重者灸后脖子，鼻塞严重者灸迎香。

2 哪些人适合艾灸

阴虚质

这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干，冬寒易过，夏热难受，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。本体质秦伯未老中医主张长期服用首乌延寿丹，认为本方有不滋腻、不寒凉、不刺激、不蛮补四大优点，且服后有食欲增进，精神轻松愉快的效果。

阳盛质

凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄。本体质之人不易患病，一经患病，多为急性病、暴发病。故饮食方面多用滋阴、清淡之品；运动量也要大一些，让体内积蓄的阳气尽快散发出去，条件许可，每天进行凉泉、温泉水浴，须常清其过盛之热，适当补其耗伤之阴。

气郁质

此类人形体消瘦或偏胖，面色萎黄或苍暗，平素性情急躁易怒，容易激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息。病则胸胁胀痛或窜痛；或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经；或咽中梗阻，如有异物；或气上冲逆，头痛眩晕；或腹痛肠鸣，大便泄利不爽，舌淡红苔白，脉弦。这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质。药物治疗，以舒肝理气为主；平时应常去旅游，以使心胸愉快，从而排除多愁善感的抑郁状态；多听一些轻松、开朗、激动的音乐，以提高情绪；饮食上，适当喝一点酒。

痰湿质

平素身体肥胖，或嗜食肥甘，嗜睡恶动，口中粘腻。食量较大，多汗，既畏热，又怕冷，适应能力差。病则胸脘痞闷，咳喘痰多；或恶心呕吐，大便溏泄；或四肢浮肿，接之凹陷，小便不利或浑浊；或身头重困，关节疼痛重着，肌肤麻木不仁；或妇女白带过多，苔多腻，常见灰黑，或舌面罩一层粘液，脉濡或滑。此类人宜多参加体育运动，让疏松的皮肉变致密结实一些。药物方面，当用温药调补，饮食上，且勿过饱，忌肥甘厚味。

瘀血质

平素面色晦滞，口唇色暗，肌肤甲错，常有出血倾向，皮肤局部有瘀斑，或身体某部刺痛，固定不移，或有包块，推之不动，舌质有瘀斑或瘀点，脉细涩，或结代。此类体质，重在气血畅通，为此，要常常加强体育锻炼，饮食上多吃二些活血养血的食品，治疗上应活血法瘀，并配以补气行气。

3 艾灸的常见穴位

关元穴

又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。

主治：阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病，月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、阴挺等妇科常见病;腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病;各种疝气、浮肿、中风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等。

命门穴

又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。

主治：五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病症。

足三里穴

在外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效，是养生保健的第一要穴。

主治：胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等。

神阙

位于腹部脐中，有调理脾胃、祛寒壮阳之功。此穴多用隔物灸。《类经图翼》说："若灸至三五百壮，不惟愈疾，亦且延年。"《医学入门》说："凡一年四季各熏一次，元气坚固，百病不生。"

具体方法：以药末填脐，上放艾炷施灸。艾炷每次3-5壮，药末可选用肉桂粉、附子泥、蒜泥等。

中脘穴

又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。

主治：胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等一切胃肠病症，虚劳百损，四肢乏力等症侯。温和灸是最安全有效的方法，操作简便易学易会。

我今年四十岁，膝盖腿脚特别怕冷，连晚上在被窝里开电热毯也没用。听说用艾条灸，有用吗？还有什么好方法

你好，膝盖腿脚特别怕冷，俗称老寒腿，是风湿症的表现，可以吃点活性参龙胶囊。参龙风湿胶囊是新一代高科技活性人参系列保健食品。主要用于祛风除湿、舒筋通络、活血止痛的作用。并能对风寒湿痹、肢体拘挛、关节疼痛、腰腿疼痛、坐骨神经痛，风湿类关节炎、膝关滑膜炎，手足麻木、骨质增生、腰间盘突出，肩周炎，颈椎病等症进行有效的调理。见效快，效果好，无副作用。在淘宝点铺长白山驿站可以买到真品。可以试一试。

请问你的老寒腿是怎么治好的？

老寒腿通常好发于老年人伴有骨关节炎的情况，可以表现为膝盖不能受风受寒，或者受风后感觉关节内钻风的症状，所以又称为老寒腿。这种情况一定要注意保暖，避免过度劳累，更要避免过度活动关节，可以适当的进行一些医疗体育锻炼，以避免关节的萎缩和废用。也可以应用非甾体止痛药来缓解症状，比如可以应用美洛昔康或者塞来昔布、扶他林等，还可以使用软骨保护剂，比如双醋瑞因胶囊或者硫酸氨基葡萄糖等来治疗。也可以应用物理方法来缓解症状，必要时还是需要到医院进行面诊。

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