来看看提亮肤色的妙招(脸上皮肤怎样才能提亮)

来看看提亮肤色的妙招

皮肤的健康是我们每个人都非常的重视的，当然，在生活中适当的做一些护肤的工作，是可以有效的促进我们大家皮肤的健康的，但是很多的朋友们经常会出现皮肤暗沉的情况了，所以就需要适当的做一些提亮肤色的工作，下面我们来看看提亮肤色的妙招。

苹果美白

方法：将苹果去皮，切块或捣泥，然后涂于脸部，如果是干性、过敏性皮肤，可加入适量鲜奶或植物油。而油性皮肤可以加入一些蛋清。15—20分钟后用热毛巾洗干净即可。苹果面膜能滋润白皙皮肤，让肌肤抗氧化的功能加强。苹果是适合所有肤质使用的保养品，用含有苹果成分的面膜敷脸，可让肌肤由外而内地增添光泽。我们大家在生活中就是经常可以敷用苹果滋养面膜的，这样对于促进我们大家面部的肌肤的健康是非常的有帮助的，并且可以有效的提亮我们大家的肤色，对于缓解一些斑点症状也是很有帮助的。

柠檬面膜

方法：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍水，再加入三大匙面粉调成糊状，随后敷在脸上。15—20分钟后取下;或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部，15—20分钟后取下，洗净脸部。柠檬面膜是用柠檬，白葡萄酒和芦荟等植物制成的面膜，有保养脸部皮肤的作用。由于柠檬本身含有大量的维生素和氨基酸，因此柠檬面膜具有很好的美容功效。尤其是我们皮肤不好的朋友们，日常生活中经常使用柠檬面膜来敷脸，也是可以有效的收缩我们大家的毛孔的，并且还可以提亮肤色，起到不错的清爽皮肤、润滑皮肤的作用，长期坚持下来，还可以有效的预防皮肤的衰老情况的。

现在我们大家也了解了许多的提亮肤色的妙招了，我们可以知道，日常生活中提亮肤色的妙招也是非常多的，比如我们大家适当的使用苹果面膜敷脸或者是使用柠檬面膜敷脸，都是可以起到非常好的提亮肤色的作用的。

脸上皮肤怎样才能提亮

脸上皮肤怎样才能提亮

　　脸上皮肤怎样才能提亮，肌肤暗淡无光,给人的感觉就是没有精神,其实皮肤暗淡无光除了身体不舒服之外,也是自己懒造成的，那么你知道脸上皮肤怎样才能提亮呢，下面一起来看看吧。

　　脸上皮肤怎样才能提亮1　　 1、用完电子产品后及时洗脸

　　每天我们大部分时间都在对着各种电子屏幕，用纸巾擦一擦电子屏幕我们就会发现，屏幕上真的超多灰尘污垢，这主要是因为电子屏带有静电会吸附空气中的灰尘、细菌等，我们在对着电子屏幕的时候脸上也会吸附超多的灰尘和细菌哦，因此对着电子屏幕太久脸色就会变得暗黄、出油，甚至还会容易长痘痘。所以，每次用完电子产品一定要记得用清水及时洗把脸哦。

　　 2、定期去角质

　　皮肤表面堆积太多的老废角质就会让皮肤看起来粗糙暗沉，还容易导致粉刺、痘痘等问题，定期清除多余角质，保持肌肤角质层的正常代谢，有助于保持肌肤光滑通透。

　　 3、坚持防晒

　　防晒对于美白、抗衰老的重要性相信不必多说大家也都知道了，一年四季都需要足量涂抹防晒产品哦，通常夏天户外活动可以选用SPF50以上的防晒霜，其他季节或是日常通勤选用SPF30左右的防晒霜就足够啦。

　　 4、使用美白护肤品

　　使用含有维生素C、维生素E、烟酰胺、熊果素、传明酸等成分的美白护肤品都有良好的美白淡斑效果，对于提亮肤色、美白肌肤有hin好的效果。

　　 5、饮食调理

　　在日常生活中，多吃富含维生素的水果蔬菜，或者服用维生素C、维生素E、美白丸等口服类美白产品也能起到均匀、提亮肤色的效果。

　　脸上皮肤怎样才能提亮2　　 方法一：涂抹化妆水有诀窍

　　化妆水可以使肌肤充满透明感的，不过要讲究手法。涂抹化妆水时，使用两片化妆棉。浸湿化妆棉进行多次擦拭，第一次擦掉皮肤表面的老废物质，每擦一下停顿两秒钟。过30秒后，再擦拭整个面部。最后，用第二片化妆棉做集中补水，反复十次敲打涂抹在特别干燥的脸颊，到化妆水完全吸收。这样肌肤透明度立马大大提升，肤色就能提亮哦。

　　 方法二：温柔对待角质

　　角质对光滑的肌肤表面和均匀的肤质有着重要作用，所以，在去角质的工作中，不要狠狠用磨砂，要试着温柔对待。配合无颗粒去角质精华来按摩，就是个不错的方法，它可以在无刺激的状态下促进角质脱落。

　　先用热毛巾软化皮肤两分钟，在平日的精华中滴入两滴护肤油，画圈涂抹在皮肤上，按摩五分钟，能促进血液循环和淋巴畅通，去掉使肌肤暗沉的角质。最后，用化妆棉擦净。

　　 方法三：美白、抗老双效精华最出效

　　防晒一年四季都不可少，美白与抗老更要同步进行。而如果同时用两种精华叠加涂抹，肤质改善会更加明显。在精华液的选择上，可以先用导入型或质地稀薄的精华液，然后再用质地丰润的，或等第一层精华完全吸收后，再涂一层，每一步时间所需三分钟。

　　改善暗淡皮肤的三个方法，只要长期坚持，就可以提亮肤色，让肌肤重现闪亮光彩。

　　脸上皮肤怎样才能提亮3　　 1、定期去角质

　　老化角质堆积在肌肤表层，如果不能够及时的去除，老化角质很容易就会阻塞毛孔，同时让肌肤变得暗黄、无光泽，想要提亮肤色，定期去角质是一种有效的方法，取出老化角质之后，肌肤会更加光洁，也会更能吸收保养品中的营养成分。所以，美白护肤的时候一定要记住定期去角质。

　　 2、吸饱水的化妆棉硬邦邦，停止用它拍打肌肤

　　吸了水的.化妆棉就是会变薄变硬，拿它来拍脸，就像拿薄竹片往脸上敲打。对颧骨尤其刺激，因为肌肤底下就是骨头，长期会让微血管扩张。正确使用化妆水，可选择湿敷，或轻轻用化妆棉按压即可。

　　 3、不让斑点现形，就靠美白保养预防

　　有些事上帝还算公平，不论肤质好怀，长斑这种事，人人都轮得到躲不掉。为了预防，每天使用美白保养，的确可延缓新斑点生成。记得，有效性攸关“成分浓度”，日系产品标榜药用的通常具备一定浓度，若是欧美系产品，不妨多读产品标示或询问专柜服务人员。

　　 4、有氧运动

　　想要让肌肤变得更加的通透，还可以多多进行有氧运动。适度的有氧运动可以促进身体的新陈代谢，让肤色红润有光泽。在这里，我建议大家最好是每周进行两次、每次至少一个小时的有氧运动。

　　 5、高机能化妆水+按摩排毒去暗黄

　　如果你的肌肤暗黄没有黄泽，那么就应该要选择质地柔滑的高机能化妆水，每天加以按摩，顺着淋巴腺而下的按摩，可以顺着手法将体内的毒素和老废角质排除体外，同时让护肤品中的水分外而内的输送到肌肤内部，长久坚持肌肤自然而然就会白皙亮泽。

　　 6、选择能提升皮肤含氧量的护肤品

　　选择护肤品要有针对性，必须是有利于提升皮肤含氧量的。如玻尿酸、胶原蛋白、维他命B5等高效保湿剂，不仅具备抗老、抗氧化的功效，还能提亮脸色，令其红润有光泽。

　　 7、桑拿浴

　　想要摆脱黄脸婆的称号，除了要对皮肤进行基本的清洁之外，还要记得每周进行一次蒸气浴或者桑拿浴。桑拿浴有助于加快新陈代谢，排毒养颜。条件允许的话，还可以在桑拿浴前喝一杯水、浴后喝一杯水来帮助加速排毒。

　　 8、卸妆品别在脸上搓揉太久，40秒刚好

　　不管是哪种剂型，为了乳化，卸妆品多少含有界面活性剂，它就像吸星大法，把维持肌肤水润的关键--角质细胞间脂质溶出。40秒足够带出残妆脏污，搓揉太久，等于像是用洗洁精直接洗脸，皮肤可想而知多干燥。

　　 9、指腹轻推，不过度按摩拉扯肌肤

　　把胶原蛋白和弹力蛋白组成的纤维密网，想像成是内建在肌肤内的‘松紧带’，过度按摩造成的拉扯，会加速松紧带的松弛。但因此完全舍弃按摩倒也不必，适度massage能活化血管到皮肤间的养分传递。按摩时，脸上必须已经上一层“润滑剂”（精华液or乳霜)，并用中指+无名指轻轻滑动指腹即可。

　　 10、良好的睡眠

　　由暗黄的皮肤变成粉嫩透明的肌肤，并不是一朝一夕就可以达到的。充足的睡眠以及良好的睡眠质量也是至关重要的，最好是在凌晨两点之前进入深度睡眠状态，肌肤中的细胞才能够得到足够的修复。

　　 11、食盐疗法

　　将一小勺盐和蜂蜜调匀之后，涂抹在脸上，并且进行轻轻的按摩，五分钟之后再使用清水冲洗干净。这样的食盐疗法有助于清洁皮肤的毛孔，同时还能够及时的补充肌肤缺失的营养。每天早晚各一次，能够让你的肌肤变得更加的光滑美白。

提亮肤色最好的方法

最常见的暗沉的原因一般是皮肤油脂的过氧化和角质层缺水，可以通过涂抹抗氧化成分的产品来抗氧化，同时进行皮肤的保湿，通过外敷面膜及保湿霜的使用来增加皮肤的水合程度。其中抗氧化产品方面可以选择含有以下成分的产品：
a. 维生素c：联合维生素E则效果更佳；
b.白藜芦醇：通过抑制 UVB 照射所造成的皮肤真皮组织胶原蛋白的分解减少，有一定的抗光老化作用，还可以减少黑色素的合成，起到美白的效果，但其效果有一定争议；
c.烟酰胺：抑制黑色素从黑素细胞中转移到其他表皮细胞，从而达到美白效果。
如果是角质层堆积过多，去角质也是一个不错的办法，但敏感肌肤需要谨慎。
如果是炎症后色沉，光老化等原因导致的暗沉，则医美治疗是更好的选择，推荐强脉冲光，治疗后基本没有明显的恢复期，是出席重要场合提亮急救的不错办法。
内容来源健康报联合华熙生物，由上海皮肤病医院主任医师袁教授牵头、联合全国13位皮肤科专家共同撰写的《科学护肤指南》。

皮肤暗黄怎么办？有什么办法可以提亮肤色？

皮肤遵循外调内养呢，外用安全有效的护肤品，内心保持积极乐观的心态，好皮肤自然来哦！

皮肤外部护理：

1、睡前彻底清洁肌肤：彩妆过夜是肌肤暗黄的元凶；

2、化妆棉上化妆水擦脸：二次深层清洁解决肌肤；

3、保湿产品切不可忘：肌肤缺水是暗黄的重要原因；

4、涂完面霜，搓热双手捂脸 ：深沉锁住水分才能不暗黄。

内调：

多吃青菜水果，多喝水！

面色暗黄食疗方：番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣，洗净后一起榨压取汁，再加入蜂蜜，随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽，柠檬富含柠檬酸，玫瑰富含单宁，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩，改善代谢功能紊乱引起的面色暗黄。

皮肤是人体天然的外衣， 健康 的皮肤不仅直接体现人体的美感，使人容光焕发，富有 健康 的活力，还能完成复杂的生理功能.

伴随物质生活水平的改善，人们对精神生活水平提出更高的要求，审美观念深入人心，因此皮肤的保健和美容也越来越受到重视.

为了保持皮肤的健美，延缓衰老，加强皮肤保健，可以从以下入手:

1、养成良好的生活习惯

①心情舒畅、情绪稳定

积极乐观稳定的心态可使副交感神经处于正常的兴奋状态，副交感神经使皮肤血管扩张，血流量增加，代谢旺盛，表现为皮肤红润，容光焕发，反之则加速皮肤衰老，使皮肤暗黄，缺乏生气.

②充足的睡眠

基底细胞代谢最旺盛的时间一般在晚上10点到凌晨两点，良好而充足的睡眠对皮肤的更新和维持皮肤功能非常重要，同时睡眠能消除疲劳，恢复活力，使我们的皮肤出现红润和光泽，所以成人每天应保持6到8小时的睡眠，失眠或者过劳者往往因皮肤不能正常更新而出现皮肤暗黄或者黯淡无光

③合理的饮食

维持正常的皮肤代谢和保持皮肤健美均需要葡萄糖、脂肪、蛋白质、维生素以及微量元素，新鲜的水果和蔬菜不仅提供各种维生素和微量元素，还能保持大便通畅，及时清除肠道有毒分解物，起到养颜的作用，因此饮食结构要求搭配合理，一旦缺乏维生素和微量元素，皮肤则会出现色素沉着、红斑、干燥、脱屑.过量饮酒和吸烟则可加速皮肤衰老.

④加强 体育 锻炼

根据自身情况经常进行登山、游泳、跑步、打太极拳等 体育 锻炼可以增加皮肤对氧气、负离子的吸收，加快废物排泄，增加血液携氧能力，并增强皮肤对外界环境的适应能力，使皮肤保持健美.

2、加强皮肤保健

①皮肤的清洁

皮肤表面的灰尘、污垢、皮肤排泄物、微生物等附着，会堵塞毛囊孔和汗腺口，因此经常清洁皮肤很重要，清洗皮肤还可促进皮肤血液循环.

清洗皮肤应选择河水、湖水等软质水.

选择洗涤剂:

干性皮肤选用过脂皂

油性皮肤选用硬皂

中性皮肤选用软皂

洗澡次数及时间应根据季节、环境的不同而异，早晚洗澡均可，水温以35 38度为宜，夏天可每天洗澡一次，冬天则以3 6天洗澡一次为好

②预防皮肤老化

尽量避免强烈的日光照射，外出时可选择打伞、穿浅色衣服.坚持自我面部保健按摩可以延缓皮肤衰老.勿使用含激素、汞和砷的化妆品

3、头发的保健

毛发的 健康 关乎皮肤的健美，而头发本身尤其女性朋友外在美的的一个重要体现，故而应保持头发清洁.

每周洗头1到2次较为合适，洗发剂选择应根据头发的油腻程度进行选择

头屑较多时可选用含硫磺的洗发剂

干性头发选用含蛋白质的洗发剂

油性头发选用弱酸性洗发剂

暗黄究竟是什么导致的呢？

皮肤老化

皮肤表面细胞老化、坏死之后，以及一些废弃角质会堆积在皮肤表面，导致毒素沉积，从而使肤色看起来黯淡无光。

干燥缺水

干燥皮肤通常伴随着的问题就是皮肤暗黄。一方面角质层水分不足，自然就难以使肌肤水润光泽。另一方面干燥的皮肤会出现细纹，让皮肤看起来暗黄。

暴晒

暴晒也会导致皮肤暗黄，皮肤遭到紫外线的照射，会出现黑色素，当黑色素积累到一定的程度，就会影响到脸色，使脸色慢慢变得暗黄甚至变黑。

摆脱暗黄第一招：乖乖去角质

老废角质堆积很易造成皮肤发黄，因此平时的卸妆或是清洁都是至关重要的，清洁到位，不仅可以减少老废角质的堆积，还能将停滞的循环代谢激活。可以选择温和的洁面仪等产品来加持哦~

海豹君还建议使用些温和的去角质产品，但不建议使用过于频繁，特别是干燥的春秋季，一周到两周去一次即可，而且去完角质后，最好是敷一片补水面膜，然后抹霜保湿锁水。

常常出油的T区是去角质的重要位置，而脸颊两侧的皮肤比较薄，所以去角质的时候轻轻带过就好。

唇周也是去角质的重要部位，因为大家总是忽略它，所以在去角质的时候，需要用手指指腹，在唇周轻轻打圈摩擦。

摆脱暗黄第二招：胶原蛋白的补充

很多人会质疑胶原蛋白跟肌肤暗黄有什么关系，其实是这样的：真皮中的胶原纤维赋予皮肤张力和韧性，分布不均匀或结构变化将导致光线不能被均匀的反射，会让肤色不均匀而且没有光泽。

护肤品中的胶原蛋白比较少，很难被皮肤吸收，还是靠口服胶原蛋白的产品会好一些。据皮肤科医生说，补充维C+钙+蛋白质，人体也是可以靠自己合成胶原蛋白的。

摆脱暗黄第三招：加强防晒

除了做好防晒工作，出门带太阳伞、墨镜，涂抹防晒霜外，对于已经发黄的皮肤可以使用一些抑制色素沉着的护肤品，也可以吃一些有相关功效的食物。如：人参、银耳等。

摆脱暗黄第四招：面部排毒

当皮肤开始老化沉积毒素时，单纯的美白产品已经很难改善皮肤状况，必须同时配合对应功效的产品来进行面部的排毒动作。注意做的时候要结合去黄功效的产品，效果可以Double！

第一步：由额头正中央开始，向两侧画圈3-6次。

第二步：轻刮鼻翼两侧排毒。

第三步：由下巴开始向上轻抚，提升嘴部周围肌肤，增加胶原蛋白产生。

第四步：由下巴开始向耳朵进行螺旋状按摩，排出脸部毒素。

第五步：由嘴部上方向太阳穴做螺旋状按摩。

皮肤作为人的颜面之一，可说是人人都关心的问题，俗话说一白遮三丑，人人都不希望有个暗黄的皮肤！ 而要谈谈怎么改善皮肤暗黄，我们必须谈谈皮肤暗黄的原因， 毕竟对症下药，知其所以然，才能够拥有白嫩的肤色！

首先我们来分析下皮肤暗黄的原因！

1)遗传因素 这可以说是最重要的因素，毕竟有的人白很容易，而有些人想白却千难万难。

2)睡眠不足导致平时精力不好，自然会引起皮肤暗黄

3)平时缺乏运动，且情绪波动太大，导致，身体内环境失调，导致皮肤暗黄

4)饮食问题 俗话说病从口入，可见饮食的重要性，皮肤暗黄自然与这脱离不了关系

而要如何改善呢，下面提供一些建议！希望对亲们有所帮助。

1)按时睡觉，保持充足的睡眠，爱睡觉的女人都很美丽，皮肤自然也不例外

2)多喝水，饮食要有规律，少吃太油腻的东西，饮料少喝

3)控制自己情绪，多多运动走走，会运动的女人一定很美丽，多吃些天然水果蔬菜

4)切记，不要轻易相信使用一些化妆品，对皮肤没好处，副作用大，天然美才是真的美

最后祝每个皮肤暗黄的女性都能有180度转变，拥有白嫩的皮肤。

本人曾经就是一个面色蜡黄的女生，每次看见长得漂亮的女生就很羡慕，后来，进入大学后脸色才慢慢改善。

在我看来，脸色不好，原因有三（除了天生的）

一是熬夜，熬夜是皮肤的天敌，经常熬夜皮肤会发黄，张走稳，看起来没有气色。

二是紫外线。必须得少晒太阳，除了冬天。（就是夏天的时候少出去逛）实在不行就带伞，所以其实改变脸色最好的季节就是冬天了。哈哈！

三是营养不够，如果每天吃的食物营养不良均衡，那么体内就会缺少相应的能量，皮肤也会看起来暗黄。

那么有什么办法可以提亮肤色呢？

有两种方法，内调、护肤

1、女人都爱美，经常这样喝让你越来越美——养生 茶—桂圆红枣枸杞汤

做法：女人皮肤暗黄、脸上长斑就喝这个汤~
锅中放入桂圆、玫瑰花、红枣去核、柠檬两片去籽、枸杞适量、纯甘蔗老姜红糖~加入纯净水煮八分钟~每天一杯~让你貌美如花！

2、护肤改善肌肤暗黄，使用一些美白产品来提亮肤色，像资宝莱的透明质黑膜，舒缓肌肤的同时还能让肌肤更佳白净嫩滑。

【皮肤暗黄要注意的事项】

1、规律生活、充足的睡眠、早睡早起

2、每天多喝清水，少喝饮料

3、多吃红色食物，如红豆红枣等等

4、注意合理营养合理饮食搭配，多吃美白食物，少吃感光类食物

5、尽量少到室外暴晒，做好防晒工作

6、皮肤补水保湿工作也要做好。

都说“一白遮三丑”，水润的白皮肤是大多数女生的追求。不过有些女生就苦恼了，明明不黑，可是却因皮肤暗黄而让整个人看起来没有气色，失去美感。另外，皮肤暗黄还是衰老的预兆，所以更加要重视了。

而皮肤暗黄其实都是由我们日常生活中的坏习惯导致的，快来看看你有没有中招吧！

1.熬夜，睡眠不足

晚上是细胞新陈代谢的旺盛时期，熬夜则会使细胞新陈代谢难以顺畅的进行，破坏器官的调理节奏，导致角质层增厚、皮肤暗黄。

2.紫外线照射过多

紫外线是皮肤老化的主要杀手，紫外线照射过多，会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，久而久之便会使皮肤暗黄。

3.皮肤干燥

干燥的皮肤通常伴随着的问题就是皮肤暗黄。一方面角质层水分不足，自然就难以使肌肤水润光泽。另一方面干燥的皮肤会出现细纹，聚集多了就会像一层灰蒙在脸上，让皮肤看起来暗黄。

4.清洁不干净

很多人出门时会化妆，但如果回来后卸妆不彻底，污垢残留在皮肤上氧化变质，就会令肤色暗哑无光。

改善皮肤暗黄，首先要做好皮肤的护理，其次要保持良好的心情，另外还需要在饮食、运动方面注意。具体来说，应该做到以下几个方面。

1.洗脸水一定要选择最适合的温度。

每天洗脸的水温控制在38度左右为最佳，这样才不会刺激皮肤。要减少上网时问。电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。

2.尽量不要化妆。

化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。所以能不化妆尽量不化妆，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。

需要注意的是，卸妆产品最好不要长时间停留在脸上，或者是在脸上进行大力的揉搓。因为无沦是哪一种卸妆品，40秒就能够清除掉皮肤上残留的化妆品，长时间揉搓很容易带走皮肤中的水分，出现皮肤干燥的情况。

3.保证充足的睡眠时间。

身体中的营养可以慢慢储存，但是如果睡眠时问不足，这种透支是没有办法补救的。

4.保持良好的运动习惯。

一周最好能够有两次左右的规律运动。长时问规律的运动能皮肤状态越来越 好，焕发出年轻的光彩。

5.定期去角质。

去角质能够很好地去除身体中老化的部分，同时还能够加快皮肤的新陈代谢速度，建议在每天晚上睡觉之前，对皮肤进行适当的护理。长期坚持肤质会越来越好。

6.给肌肤补充足够的水分。

肌肤缺水也会变得非常暗黄，只有给肌肤充足的水分，让肌肤细胞饱满，达 到 健康 的状态，肌肤才会富有光泽。补水精华在每晚睡前使用，补水面膜每星期三次，平耐多吃水果和汤类食品以增湖身体水分，多吃每些猪蹄、软骨等胶原蛋学丰富的食物，能使皮肤亮白。

7.精神调节。

许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使面色变得越来越晦暗。

精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤也有光泽。

光彩救命法 首要是调整生活节奏，并注重排毒和促进肌肤自身活力。

清洁净肤：冬季晚间洗脸前建议做短暂的热气熏蒸或是室内运动，不要当脸还处于冻僵状态的时候就急着动手。也可以适当打破季节限制，以间隔稍久的节奏，进行温和的面部去角质。

按摩促进循环：冬季的低温会让身体处于一个“藏”的状态，但我们需要的是保持脸部循环，按摩是很好用的一招，如果不能保证自己的手法正确或力道足够轻柔，建议在日程表中加进每周去美容院做基础护理的内容。

充分补水 ： 80%的肌肤问题是由干燥带来的，年轻的肌肤在细胞大量失水的情况下，也会失去支撑力，所以，最基础的保湿工作务必要到位。检查下你的常规护理品，清洁后是否跟着的是一款口碑上佳的保湿型化妆水？如果没有，立刻加进，之后才开始既定步骤。另外，提升使用保湿面膜的频次也很有用。

紧致护理：针对年轻族群的抗衰护肤品，集高滋润、提拉紧致于一身，在冬季能够为肌肤提供足够的屏障保护，配合恰当的按摩手法，要不了几天，你就能发现，紧致脸重归！

蔬肝理气，补气养血，吃中药好。

四川琳妹妹从三个方面讲述了皮肤暗黄，怎么提亮肤色： 健康 、保湿、日常护理。大家快来讨论讨论吧

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