阳盛体质如何调理,两款食谱很不错

每个人的体质都是不一样的，所以我们要针对性的对不同的体质找到一些不同的养生的方法。阳盛体质也是体质中常见的一种，主要是表现为容易上火啊或者是脾气大等等的一些问题，那么如何去调理呢，同时一些食疗方法去调理效果是不错的哦。

1、豆藕馄饨

[用料]嫩豆腐200克、鲜莲藕200克、五花磨猪肉100克、馄饨皮500克、葱花、姜末、胡椒粉、盐、味精、麻油各适量

[制法]

(1)将豆腐捣成泥状，莲藕擦细成糊状，与豆腐泥一同放入碗中，再加入磨肉、葱花、姜末、盐、味精一同拌匀成馅。

(2)用馄饨皮将馅包入，捏紧做成馄饨状，下沸水中煮熟，盛入碗中，放葱花、胡椒粉、盐、味精、麻油即可食用。

[功用]清热解毒，凉血生津，除烦止渴。

2、皮蛋瘦肉粥

[用料]珍珠糯米150克、松花蛋3个、磨猪后腿肉50克、虾仁10克、白菜100克、精盐、味精适量。

[制法]

(1)将松花蛋去壳切细丁状，白菜、水发虾仁切细备用。

(2)糯米淘洗后加水煮2小时后，放入松花蛋、磨肉、虾仁、白菜再煮20分钟，加盐、味精即可。

[功用]清热解毒，润肠通便。

关于阳虚体质的调理食疗方法，大家是否了解了呢，这些食疗营养多，而且营养价值是很高的哦，可以补充丰富的营养素以外还可以有足够的蛋白质供给，所以平时经常食用的话可以有降火气的作用，对于预防便秘啊或者是清热解毒有一定的帮助。

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