按摩穴位祛斑,按摩哪些穴位祛斑(教大家最简单有效的祛斑方法)

按摩穴位祛斑,按摩哪些穴位祛斑

女性朋友们最希望的事情就是自己面部美丽，但是斑的出现，让爱美的您非常痛心，影响了面部的美丽，解决斑的问题就是比较重要的了，那怎么可以护肤祛斑呢，大道家园天然养生专家说可以按摩穴位，下面一起来看下有护肤祛斑功效的穴位吧。

1.祛斑穴位足三里：足三里的位置在外膝眼下3寸的地方，胫骨外侧约一横指处。足三里有强身健体、抗击衰老、祛斑美容、调理脾胃、补中益气、通经活络的功效。

2.祛斑穴位三阴交：三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸的位置，胫骨内侧缘后方。大道家园天然养生专家说每天晚上9点到11点按摩三阴交穴几分钟有保养子宫和卵巢、调节月经、祛斑祛皱的功效。

3.祛斑穴位关元：关元在肚脐中下3寸，下腹部前正中线上的地方，按摩此穴位有淡化色斑并祛斑、补元气的功效，对一些失眠、眩晕、生理不顺、神经衰弱还有功效。

4.祛斑穴位肾俞：肾俞在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩此穴位有益肾助阳、强腰利水的功效，还可以去色斑、可治疗月经不调、痛经、贫血的问题。

5.祛斑穴位脾俞：脾俞在背部在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。按摩此穴位有健脾和胃、利湿升清、美白去斑的功效，还对胃炎、贫血、消化不良、月经不调的问题有效果。

按摩穴位祛斑相信大家都了解了，虽然现在的化妆技术越来越好，脸上的斑斑点点可以看不到，但是自己卸妆以后还是会烦恼，想要改变自己，就按照大道家园天然养生专家介绍的按摩穴位祛斑吧。不仅对皮肤好、祛斑好，还对调理身体有益，真是一举两得。

教大家最简单有效的祛斑方法

　　祛斑的你是否还在为脸上的斑点而在烦恼呢，今天我教大家最简单的祛斑方法，让你动动手指就可以白净肌肤，一起来学习吧!

　　 1、白术祛斑

　　白术的药理作用为调整胃肠运动功能、抗溃疡、保肝、增强机体免疫功能、抗应激、增强造血功能等作用;其燥湿利水功效与利尿作用有关;而安胎功效与抑制子宫收缩作用有关。白术还有抗氧化、延缓衰老、降血糖、抗凝血、抗肿瘤等作用。

　　方法：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

　　比例：100ML白醋和60克白术。

　　 2、按摩以下穴位 祛斑效果甚佳

　　 血海穴

　　血海穴属足太阴脾经,屈膝时位于大腿内侧,用掌心盖住自己的膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指下面便是此穴。血海穴为治疗血症的要穴,具有活血化淤、补血养血、引血归经之功。

　　 涌泉穴

　　涌泉穴的准确位置是在足底：正坐或者仰卧，翘足，在足底部，当脚趾向下卷，二趾前部的凹陷处，约相当于足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3的交界处。

　　每天睡觉前按压涌泉穴，可改善肾功能，促进激素分泌，使全身机能旺盛，皮肤自然变得紧致有光泽。

　　 足三里

　　一般来说，女性脸色不好看，没精打采都是因为脾胃功能弱，造成气血生成少，不能滋养皮肤，所以脸上看起来没有血色和光泽。要想使自己的皮肤富有光泽就要增强脾胃功能，而增强脾胃功能就要按揉足三里，因为足三里是胃经上的保健穴。

　　 3、食用食物亦有助于祛斑

　　 祛斑的食物

　　苹果或者土豆面膜：将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　　 番茄美白： 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

　　 香蕉面膜： 将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的`面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。

　　 4、祛斑的小窍门

　　 步骤/方法

　　 1、鲜奶敷脸： 准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　 2、番茄美白： 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

　　 3、香蕉面膜： 将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。

　　 4、苹果或者土豆面膜： 将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　　 5、牛奶加蔬果： 晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

　　 6、金盏花叶汁： 将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

　　 7、蒲公英花水： 取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

　　 总结： 祛斑其实很简单，只是须要一定要耐心，生活中有很多利于祛斑的食物和方法大家有时间可以去用来参考下。

按摩哪个穴位可以祛斑

祛斑有效偏方
1.丝瓜祛斑法
　　操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
　　意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。
　　提醒：加蜂蜜后不宜过夜.二十分钟后清洗.
　　2.密陀僧祛斑法
　　操作方法：密陀僧研至极细，每晚搽脸。
　　意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌,一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。
3.茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。
　　意见：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用,可做日常使用.
　　4.柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。
　　意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮肤过敏,敏感皮肤慎用.
5.冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。
　　意见：冬瓜虽有祛除皮肤黑斑，但功效有限。
　　6.硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。
　　意见：《本草求原》里说生则化腐，煅枯则生肌。此方法对病毒和细菌有抑制作用,可以起到药物的通透性。有些皮肤对冰片易过敏。
7.洗脸水中加少量食醋，一日数次。
　　意见：这种人们常说的方法对雀斑有一定效果,使用时应只涂在斑处.白醋有一定化斑白肤的作用。
　　8.僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。
　　意见：在《集验玉容散》中可找到这个方子，它是在《医宗金鉴》玉容散的基础上加减的。汉方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。之后还有些方子加有通透性强的冰片的,是美容润肤之品，可使面部黑斑消退，容颜美好。
9.白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部。
　　意见：来自“大长今”上的美容祛斑方法。有一定的营养肌肤，消除老年斑、黄褐斑的功效。中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。
　　10.白附子研末，加白蜜调匀，涂纸上。每晚睡前洗净面，贴面。
　　意见：白附子祛风除湿，畅通经络，去“面上百疬”(《名医别录》)。但此方有毒性,过敏性皮肤和有痘皮肤慎用。

穴位按摩怎样治黄褐斑？

中医祛斑
中医祛斑是中医美容的重要内容之一，也是中华医学的一个重要组成部分。中医祛斑治疗，在诊断和治疗上往往采取疏导、调理于内，搽、敷、熏、蒸于外，辅以经络、穴位按摩以及针灸、埋线等方法。大体可分为药物祛斑和非药物祛斑两大类。
中医药物祛斑 中医药物祛斑，就是在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。选方可用：通窍活血汤、桃红四物汤、逍遥散、右归丸、桂附八味丸等。

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