吃樱桃葡萄柚,帮助晒后修复最有效

吃樱桃葡萄柚,帮助晒后修复最有效

紫外线会让肌肤受到严重损伤，一年四季都会有紫外线，只是它的季节不同，它的强大不同，而且对皮肤的伤害有不同罢了。如果紫外线强度很大，那么会导致晒伤的情况出现，那么如何晒后修复?下面的这些食物起到了很好的作用和效果的。

樱桃

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。樱桃含铁极其丰富，同时富含维生素A，这样的物质可以有效的平衡肌肤的皮质层分泌，可以起到抗衰的作用，有效的让你的肌肤色斑退化，还有维生素C使面部肌肤嫩白红润、兼有去皱色斑的功效。

个头大的一般皮厚，这就是所谓的“皮糙肉厚”;颜色深的一般较甜，颜色浅的一般发酸，这就是由于花青素形成的原因;如果是同一种樱桃的话，颜色同一种樱桃，颜色深的话，一定熟的比较好，而且口感和味道也是比较棒的。

葡萄柚

葡萄柚含有丰富的膳食纤维与维他命C。膳食纤维可以帮助肠道清理，而维他命C则对皮肤美白很有效，如果爱出游又怕被晒黑，不妨多吃吃葡萄柚来美白皮肤。经常吃葡萄柚可以补充丰富的维生素，而且其中一种维生素P可以有效的帮助肌肤恢复受损的阻止，对皮肤有好处。

应选颜色饱满的，其果汁含量丰富，而且新鲜。如果葡萄柚的表面已经轻微变色，或表皮有所刮伤，都不会影响其使用价值和口感。如果是表皮比较暗沉的话，或者是颜色不够深，会导致口感不好的情况，这样的葡萄柚就不要购买了。

吃什么可以有效的预防晒伤的问题，上面的这些食物具有很好的作用和意义，而且也可以补充丰富的维生素，修复受损的阻止和细胞，让你的肌肤更加的美丽保持水润弹性的肤质，对皮肤的健康有好处，日常生活中这两种食物可以经常吃。

水果皮在生活中有什么妙用

水果皮在生活中有什么妙用

一、苹果皮

1、敷唇防开裂

把苹果皮连小块果肉削下，滴上少许蜂蜜，敷在嘴唇上即可。

2、擦身消除疲劳

把苹果皮用纱布裹好或放入网兜，放在浴缸里泡澡，或者直接用苹果皮擦拭皮肤，可消除疲劳及身心压力。

3、去除污垢

将苹果皮放到铁锅里加水煮5～10分钟，然后用布擦拭一遍铁锅，锅垢即能轻松去除；将苹果皮捣烂成泥，蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等，可使其光亮如初。

二、橘子皮

1、防晕车

新鲜橘子皮向内折成双层，对着鼻孔挤压，让汁液进入鼻孔，上车之前一小时或每隔一段时间一次都可以很好的预防晕车。

2、润肤

将少许橘皮放入脸盆或浴盆中，用热水浸泡洗脸、浴身，能滋润皮肤，防治皮肤粗糙。

3、去除异味

厨房、冰箱、垃圾桶、汽车里，放到哪里哪里清香；把橘子皮放到微波炉里，小火加热1到2分钟，可以为微波炉去味。注意不要让皮烧焦哦；花盆里放些橘子皮，不仅可以当肥料，还可以去除异味；蒸鱼时放些橘子皮，可以去除鱼腥味；刷牙不方便时，含一点橘子皮，可消除口臭。

4、去污

用橘子皮蘸盐擦拭陶瓷器皿上的油污，去污效果特别好；用橘子皮擦抹衣服上的油污之处，再用清水漂洗，衣服焕然一新。

5、防咬牙

睡前口含一块橘子皮，含十五分钟后吐出，可防睡觉咬牙。

三、柚子皮

1、制成蚊香

厚厚的白色部分，切成条状后晒干，有通风干燥的作用。将晒干的柚子皮点燃，即有蚊香的功效。记住千万别带皮，会点不着。

2、防虫

将白色部分放在通风处吹干，再晒干水分。用刺有小孔的袋子保存，放于衣柜角落或米桶内，可防虫。

3、泡澡美容

将柚子皮用水煮，提炼出的柚子油倒入浴缸，或者将柚子皮直接丢入浴缸即可泡澡。柚子油可以美容，有效消除一天的疲劳，且舒缓神经。

4、去味

把柚子皮放在房间里可以驱除秽味；放在冰箱里，可以去除冰箱异味。

四、香蕉皮

1、去污

用香蕉皮擦拭皮鞋、皮衣、皮质沙发等，可以保持皮制品的光泽，延长寿命；用香蕉皮内侧摩擦银器生锈的部分，立马焕然一新。

2、美容

香蕉皮内侧贴在脸上10分钟，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑；用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防治手、足的皮肤皲裂。

3、催熟

将香蕉皮同要催熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，猕猴桃等。

五、梨皮

1、清除铁锅油污

吃剩的梨皮放入锅中，加水没过梨皮煮上一会儿，油渍和污垢就很容易被清洗干净了。

2、止咳

将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。

六、西瓜皮

1、美容

西瓜皮捣碎，用纱布包好，轻轻擦拭皮肤，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。如果你很懒的话，直接擦拭也有很好的效果。

2、晒后修复

将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤肌肤上，5~10分钟左右更换一次，晒伤情况较严重的可以先将西瓜皮放进冰箱中冷藏，再冰敷，坚持一周左右，治疗晒伤效果明显。

3、止痒

用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处，即可止痒。

七、葡萄皮

泡脚：泡脚的时候在热水中放入葡萄柚皮可以促进血液循环，帮助身体排汗。经常用葡萄柚皮泡脚还可以起到减肥的作用。

八、菠萝皮

1、用菠萝皮擦拭锅底，锅底的黑垢即可消失；

2、把需要清洁的不锈钢锅放入一个大锅，在里面放一些菠萝皮，加水煮沸，20分钟左右，黑垢就会逐渐消失；

3、菠萝皮煮水，用来洗碗，清洁效果也不错。

九、猕猴桃皮

美容：洗脸后以猕猴桃皮内侧按摩，可改善毛孔粗大，美白肌肤，淡化黑斑。

如何吃葡萄柚 3种方法来吃葡萄柚

目录方法1：带皮吃1、如果你从未吃过葡萄柚，那你要小心点，你也许会过敏哦。2、在商店里精挑细选。3、清洗葡萄柚。4、切开葡萄柚。5、按需要撒些糖或盐。6、在葡萄柚中嵌入一把勺子（最好是头部为锯齿状的）然后挖出一大块。7、重复这个步骤。8、现在你应该吃完你的葡萄柚，否则可能会错误操作以下步骤。9、用环保的方式处置果皮，比如做成堆肥。10、使用另一种方法。方法2：分几部分吃葡萄柚1、用一把小刀将葡萄柚对半切开。2、每一半切成楔形。3、将皮剥除剩下果肉。4、将楔形果瓣再对半切，去除中间的籽儿。5、享用你的方法3：在食谱中加入葡萄柚1、在沙拉中加入葡萄柚会很好吃哦。2、烧烤葡萄柚。3、制成辣调味汁。4、做成果汁。葡萄柚是一种非常美味的柑橘类水果。它的口感有时会有些浓烈刺激，但是一小撮糖会让它的味道增色不少。不论是作为零食还是加入早餐食谱，葡萄柚都是您的健康之选。食用的方法也有很多种：剥皮吃或者对半切、八等分切、四等分切。下文将给出吃葡萄柚的几种方法，外加一些健康、美味的食谱。
方法1：带皮吃
1、如果你从未吃过葡萄柚，那你要小心点，你也许会过敏哦。
2、在商店里精挑细选。葡萄柚应该选硬实的，但不要太硬。葡萄柚刚摘下来时没有完全熟透，所以挑选时要长个心眼。
3、清洗葡萄柚。
4、切开葡萄柚。
5、按需要撒些糖或盐。
6、在葡萄柚中嵌入一把勺子（最好是头部为锯齿状的）然后挖出一大块。咬一口，避开每瓣果肉之间那些又苦涩又难嚼的薄膜组织。
7、重复这个步骤。
8、现在你应该吃完你的葡萄柚，否则可能会错误操作以下步骤。
9、用环保的方式处置果皮，比如做成堆肥。
10、使用另一种方法。如果上述方法会让你觉得很麻烦或是你不喜欢和大量的果皮打交道，那就试试下面的方法，或把葡萄柚直接分割开。
方法2：分几部分吃葡萄柚
1、用一把小刀将葡萄柚对半切开。
2、每一半切成楔形。每一半切成两半,重复直到切成标准的楔形。
3、将皮剥除剩下果肉。
4、将楔形果瓣再对半切，去除中间的籽儿。
5、享用你的葡萄柚吧！
方法3：在食谱中加入葡萄柚
1、在沙拉中加入葡萄柚会很好吃哦。用上述方法将葡萄柚切片并与芝麻菜（或其他你喜爱的沙拉）、羊奶酪、核桃和一点点油醋汁混合在一起，就可以制作出美味健康的一餐。
2、烧烤葡萄柚。你可以轻松将其中的天然糖分烤成焦糖的口感。不管是对半切面朝下烤5分钟还是切成圆片烤2分钟（或直到烤熟为止） 。在顶端浇上蜂蜜就变成健康美味的一道菜。
3、制成辣调味汁。如果你喜欢橙子或芒果辣调味汁，你也可以试试葡萄柚辣调味汁。将水果切成块混合上酸橙、焦糖洋葱、墨西哥辣椒块、牛油果块。你可以放在咸饼干上吃，点缀在三文鱼上，加进沙拉里或是任何你习惯放辣调味汁的食物里。
4、做成果汁。你可以把葡萄柚做成果汁然后制成不同的食物。用葡萄柚取代酸橙制成玛格丽塔酒。直接饮用或掺点水制成夏日馅饼。浇在烤鸡上做成柠檬鸡。
小提示感觉太酸了就在上面加点糖。
如果吃腻了普通的葡萄柚，可以试着冻了再吃。这会在不加糖和糖浆的前提下产生冰爽美味的新口感。
在你吃光果肉后，你可以将剩下部分的果汁挤进杯子里或碗里喝掉，或是做成奶昔。
切葡萄柚是小心别切到手。
顶端放上枫糖浆同样味美。
试着将葡萄柚同红糖或蓝奶酪一起烤制。
在对半切开的葡萄柚中间放上颗樱桃，在旁边摆上根薄荷，用来装饰。
警告葡萄柚和某些处方药一起吃会产生不良反应。如果你正在服用处方药，那在吃葡萄柚前要咨询一下医生或药剂师。
不要尝试吃掉果肉之间的坚硬组织，它们没有毒，但是很难咀嚼又不好吃。

吃葡萄柚的利弊是什么？

适量的吃葡萄柚可以帮助消化，而且还可以补充人体所需要的各种营养成分和各种维生素，有效的治疗高血压，高血糖等各种疾病，但是如果说吃的过多的话，会导致肠胃受凉，所以这种食物适量的吃可以，但是不要多吃。

葡萄柚并不是柚子，但是葡萄柚的营养价值很高，多吃葡萄柚有什么好处呢？

葡萄柚并不是柚子，但是葡萄柚的营养价值很高，多吃葡萄柚有什么好处呢？

葡萄中含有矿物钙、钾、磷、铁、蛋白及其多种多样维生素B1.维生素B2.维生素B6.维生素C等，还含有多种人体需要的碳水化合物，常食葡萄对精神衰弱、过度疲劳大有益处，除此之外它还含有多种多样具备生理作用的成分。

1、功效与作用

主冶气血虚弱、肺虚咳嗽、心慌气短出冷汗、风湿病痹痛、淋症、水肿等症，也可用以脾胃虚气弱、气短无力、浮肿、小便不畅等病症的帮助医治。

2、抗缺铁性贫血

葡萄中还具备抗恶性贫血功效的维生素B12，常喝红葡萄酒，有利于医治恶性贫血。

3、防治心脑血管

葡萄比得上阿司匹林能够更好地阻拦形成血栓，而且能减少人体血清蛋白胆固水准，减少血细胞的团队的凝聚力，对防治心脑血管有一定功效。

4、解毒除菌

葡萄中含有纯天然的汇聚甲酸，能与病毒感染或病菌中的蛋白结合，使之丧失传染疾病的工作能力，常食葡萄针对脊椎灰白质病毒感染以及它一些病毒感染有优良消灭功效，而使人体产生抗体。

5、减轻血糖值

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能快速地被人体消化吸收。当人体发生血糖低时，若立即食用葡萄汁，可迅速使病症减轻。

6、阻拦病变

葡萄中含有一种防癌营养元素，可以避免身心健康细胞癌变，阻拦癌细胞转移。葡萄汁可以协助人体器官植手术治疗病人降低排异，推动早日恢复。

7、延缓衰老

葡萄中含的黄酮素是一种超强力食品抗氧化剂，可延缓衰老，并可消除身体氧自由基。

以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。

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