长痘需要先护肤,床单要经常换洗

长痘需要先护肤,床单要经常换洗

长痘的问题在水平很常见，现在很多人都会存在这样的问题，对我们健康影响也是很大的，在平时我们需要合理的方法解决才行，学会方法改善长痘问题，这样对我们健康也是会有意义的，那么具体如何可以解决长痘的问题，这是很多人不清楚的，一起看看吧。

做好物理防晒

如果我们存在长痘的问题，那么首先要小心的就是阳光晒的问题，而且由于紫外线对痘痘是恶化的因素之一，积极的防晒也是改善痘痘的窍门。但防晒霜大多以油性为主，频繁使用而清洁不彻底，很容易堵塞毛孔，加重痘痘，这样反而容易导致长痘的问她白嫩的严重，因此，推荐“自然防晒法”，比如戴遮阳帽或打防紫外线伞。而且痘痘由爆发到消失是有一段时间的，如果没有做好防晒，等痘痘消了，脸上肤色可能会深浅不一，做好防晒的工作对于解决长痘问题会有更大帮助。

枕巾床单经常换

除了上面介绍的情况，我们还要注意，想要解决长痘的问题，那么我们还要注意，由于枕套、被单最易堆积螨虫、灰尘、头皮屑、细菌，这些东西长时间接触脸部肌肤，更易滋生、繁衍细菌，堵塞毛孔，这样的问题也是导致我们产生长痘问题的重要原因。因此脸上长痘痘很可能与你正在使用的枕套有关。建议要勤换枕套，特别是油脂分泌本来就很旺盛的人，更要注意，这样才可以改善长痘问题。

长痘的问题在平时很常见，这对我们的皮肤健康影响也是非常大的，我们需要合理的方法解决才行，上面推荐的方法效果不错，首先我们要做好防晒的工作，同时我们还应该多换洗床单，这样对解决长痘问题也是会有好处的，大家不要错过。

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忙赂聟氓驴聝盲赂潞忙虏禄忙聹卢茫聙聛忙鲁篓忙聞聫盲陆聯氓聠聟忙聨聮忙炉聮茫聙聜 1茂录聣忙炉聰氓娄聜氓聫炉盲禄楼氓聬聝忙聨聮忙炉聮氓聟禄茅垄聹猫聝露氓聸聤忙聢聳猫聙聟猫聤娄猫聧聼猫聝露氓聸聤茂录聦忙聢聳猫聙聟氓聳聺猫聹聜猫聹聹忙掳麓茂录聦盲陆聯氓聠聟忙聨聮忙炉聮氓戮聢茅聡聧猫娄聛茂录聦氓聧聽70茂录聟莽職聞盲陆聹莽聰篓茂录聸 2茂录聣氓聬聦忙聴露氓陇職猫驴聬氓聤篓茫聙聛盲禄楼茅聺垄茅聝篓氓聡潞忙卤聴盲赂潞氓楼陆茫聙聛盲陆驴莽職庐猫聜陇盲禄聨氓聠聟氓聬聭氓陇聳忙聨聮忙炉聮茂录聦氓陇職氓聳聺忙掳麓茂录聦氓陇職氓聬聝猫聰卢猫聫聹忙掳麓忙聻聹茂录聦氓掳聭氓聬聝猫戮聸猫戮拢氓聮聦忙虏鹿猫聟禄茅拢聼氓聯聛茂录聸 3茂录聣盲驴聺忙聦聛忙炉聫忙聶職11莽聜鹿氓聣聧氓聟楼莽聺隆茫聙聛忙聹聙氓楼陆忙聵炉9.30氓聢聠氓掳卤氓炉聺茂录聦猫聡陋氓聫陇氓掳卤忙聹聣莽聺隆莽戮聨盲潞潞盲鹿聥莽搂掳茫聙聜氓聸聽盲赂潞忙聶職莽聺隆盲录職氓炉录猫聡麓氓聠聟氓聢聠忙鲁聦氓陇卤猫掳聝茂录聦盲禄聨猫聙聦茅聲驴氓聡潞忙聸麓氓陇職莽聴聵莽聴聵茫聙聜莽職庐猫聜陇猫娄聛忙赂聟忙麓聛茫聙聜猫娄聛莽禄聫氓赂赂莽聰篓忙赂漏忙掳麓忙麓聴猫聞赂茂录聦盲驴聺忙聦聛忙炉聸氓颅聰莽聲聟茅聙職茂录聦猫驴聵忙聹聣氓掳卤忙聵炉猫聞赂盲赂聙氓庐職猫娄聛忙赂聟忙麓聴氓鹿虏氓聡聙茂录聦忙聴漏忙聶職氓聬聞盲赂聙忙卢隆茂录聦盲赂聧猫聝陆氓驴陆莽聲楼盲潞聠忙聴漏盲赂聤莽職聞忙麓聴猫聞赂茂录聦忙麓聴氓庐聦猫聞赂氓聬聨氓聠聧忙露聜莽聢陆猫聜陇忙掳麓茂录聢盲鹿聼氓聫炉盲禄楼莽聰篓猫聤娄猫聧聼氓聫露莽職聞忙露虏盲陆聯莽聸麓忙聨楼忙露聜忙聤鹿茂录聣茂录聦氓聸聽盲赂潞盲陆聽莽職聞莽職庐猫聜陇氓潞聰猫炉楼忙聵炉忙虏鹿忙聙搂莽職聞茫聙聜氓娄聜忙聻聹盲陆聽莽聰篓莽聰碌猫聞聭忙炉聰猫戮聝氓陇職茂录聦忙鲁篓忙聞聫忙露聜盲赂聤茅職聰莽娄禄茅聹聹茂录聢盲鹿聼氓聫炉盲禄楼莽聰篓猫聤娄猫聧聼氓聫露莽職聞忙露虏盲陆聯莽聸麓忙聨楼忙露聜忙聤鹿忙聺楼盲禄拢忙聸驴茂录聣茂录聦氓聸聽盲赂潞茅聲驴忙聹聼茅聺垄氓炉鹿莽聰碌猫聞聭猫戮聬氓掳聞氓戮聢氓陇搂茂录聦猫聙聦盲赂聰茅聺垄茅聝篓莽搂炉猫聯聞莽職聞莽聛掳氓掳聵盲鹿聼氓戮聢氓陇職茂录聦猫驴聶忙聽路盲鹿聼氓庐鹿忙聵聯茅聲驴莽聴聵莽聴聵茫聙聜氓聟露氓庐聻猫驴聶盲潞聸茅聝陆忙聵炉盲赂聙莽搂聧茅楼庐茅拢聼盲鹿聽忙聝炉茅聙聽忙聢聬莽職聞茂录聦忙聰鹿氓聫聵盲赂聙盲赂聥盲鹿聼盲录職氓楼陆莽職聞茫聙聜氓聹篓莽禄聫忙碌聨氓聸掳茅職戮忙聴露忙聹聼莽職聞氓鹿麓茅聺聮盲潞潞氓戮聢氓掳聭盲录職忙聹聣茅聲驴莽聴聵莽職聞茂录聦茅聜拢忙聴露氓聙聶忙炉聫盲赂陋盲潞潞忙炉聫忙聹聢盲戮聸氓潞聰氓聧聤忙聳陇忙虏鹿茂录聦茅聙垄氓鹿麓猫驴聡猫聤聜忙聣聧猫聝陆氓聬聝盲赂聙忙卢隆猫聜聣茫聙聜茅拢聼氓聯聛莽禄聯忙聻聞氓聧聲盲赂聙茂录聦忙赂聟忙赂聟忙路隆忙路隆茫聙聜忙聣聙盲禄楼氓聫陋猫娄聛盲赂楼忙聽录茅聶聬氓聢露盲赂聙盲赂聥忙虏鹿猫聟禄莽職聞茅拢聼氓聯聛茂录聦氓聹篓盲赂禄茅拢聼盲赂颅氓陇職氓聬聝氓陇搂莽庐漏氓聧聹茫聙聛猫聭芦莽庐漏氓聧聹茫聙聛莽潞垄猫聳炉茫聙聛莽聨聣莽卤鲁茫聙聛莽陋聺莽聯聹盲赂聙莽卤禄莽職聞茂录聦莽聣鹿氓聢芦忙聵炉莽聟庐莽聠聼猫聭芦莽庐漏氓聧聹氓陆聯盲赂禄茅拢聼氓陇職氓聬聝茂录聦忙聤聤猫聜聽茅聛聯忙赂聟莽聬聠氓楼陆茂录聦盲鹿聼盲赂聧莽聰篓莽聛聦猫聜聽忙赂聟忙炉聮茂录聦莽聰篓盲赂聧盲潞聠氓聡聽氓陇漏氓掳卤猫聝陆猫搂拢氓聠鲁莽職聞茫聙聜 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猫驴聶盲赂陋莽陆聭忙聵炉氓驴芦茅聙聼忙露聢茅聶陇莽聴聵莽聴聵莽職聞忙麓聴猫聞赂忙鲁聲,氓聠聟氓庐鹿氓陇陋氓陇職盲潞聠,猫聥楼忙聵炉忙聣聯盲赂聥忙聺楼忙聙聲莽聸聸盲赂聧盲赂聥,盲陆聽猫聡陋氓路卤氓聨禄莽聹聥莽聹聥氓聫炉盲禄楼氓聬聴莽聴聵氓聧掳氓聮聦莽聴聵莽聳陇忙聵炉氓戮聢氓陇職茅聺聮忙聵楼莽聴聵忙聜拢猫聙聟氓驴聝氓陇麓忙掳赂猫驴聹莽職聞莽聴聸茫聙聜猫聶陆莽聞露茅聙職猫驴聡盲赂聙忙庐碌忙聴露忙聹聼莽職聞忙虏禄莽聳聴茂录聦猫聞赂盲赂聤莽職聞茅聺聮忙聵楼莽聴聵氓路虏莽禄聫莽聴聤忙聞聢盲潞聠茂录聦盲陆聠忙聵炉莽聰卤盲潞聨氓陇陋忙聶職氓掳卤氓聦禄忙聢聳忙聵炉盲鹿聥氓聣聧莽聴聵莽聴聵茅聲驴氓戮聴氓陇陋氓聨聣氓庐鲁茂录聦猫聞赂盲赂聤忙聹卢忙聺楼茅聲驴莽聴聵莽聴聵莽職聞氓聹掳忙聳鹿莽聲聶盲赂聥盲潞聠盲赂聙氓陇搂氓聽聠茅垄聹猫聣虏忙路卤忙碌聟盲赂聧盲赂聙茅禄聭茅禄聭莽潞垄莽潞垄莽職聞莽聴聲猫驴鹿茂录聦盲赂楼茅聡聧莽職聞莽聰職猫聡鲁盲录職忙聹聣氓聺聭氓聺聭忙麓录忙麓录莽職聞莽聳陇莽聴聲茂录聦猫庐漏盲潞潞猫聛聰忙聝鲁氓聢掳忙隆聰氓颅聬莽職庐忙聢聳猫聙聟忙聵炉忙聹聢莽聬聝猫隆篓茅聺垄氓聡鹿忙麓聻茂录聦猫驴聶氓掳卤忙聵炉忙聢聭盲禄卢盲驴聴莽搂掳莽職聞忙聣聙猫掳聯芒聙聹莽聴聵莽聳陇芒聙聺茫聙聜莽聴聵莽聳陇忙聵炉氓聸聽盲赂潞忙聞聼忙聼聯氓聫聭莽聜聨忙聢聳氓陇聳氓聤聸忙聦陇氓聨聥忙聣聙氓陆垄忙聢聬茂录聦氓戮聙氓戮聙忙聵炉氓聸聽盲赂潞氓聹篓茅聺聮忙聵楼莽聴聵氓聫聭盲陆聹忙聴露忙虏隆忙聹聣氓戮聴氓聢掳氓聫聤忙聴露茅聙聜氓陆聯莽職聞忙虏禄莽聳聴茂录聦莽職庐猫聜陇莽禄聠猫聝聻莽職聞氓聫聭莽聜聨氓聫聧氓潞聰茅聙聽忙聢聬盲潞聠氓炉鹿莽職庐猫聜陇莽禄聞莽禄聡莽職聞莽聽麓氓聺聫茂录聦茅聙聽忙聢聬盲潞聠莽聳陇莽聴聲莽職聞盲潞搂莽聰聼茫聙聜莽聰卤盲潞聨茅聺聮忙聵楼莽聴聵莽職聞莽搂聧莽卤禄氓聬聞氓录聫氓聬聞忙聽路茂录聦忙聣聙盲禄楼茅聺聮忙聵楼莽聴聵莽聳陇莽職聞氓陆垄氓录聫盲鹿聼忙聹聣氓楼陆氓陇職莽搂聧茂录聦猫聙聦茅聺聮忙聵楼莽聴聵氓聫聭盲陆聹忙聴露莽職聞氓聫聭莽聜聨氓聫聧氓潞聰猫露聤盲赂楼茅聡聧茂录聦莽職庐猫聜陇莽禄聞莽禄聡盲鹿聼莽聽麓氓聺聫氓戮聴猫露聤氓聨聣氓庐鲁茂录聸氓聫聭莽聜聨莽職聞茅聝篓盲陆聧猫露聤忙路卤茂录聦莽職庐猫聜陇莽禄聞莽禄聡猫垄芦莽聽麓氓聺聫氓戮聴盲鹿聼猫露聤忙路卤茂录聦氓掳聠忙聺楼氓聫炉猫聝陆莽聲聶盲赂聥莽職聞莽聴聵莽聳陇盲鹿聼氓掳卤猫露聤盲赂楼茅聡聧茫聙聜忙聣聙盲禄楼猫炉麓茅聺聮忙聵楼莽聴聵氓聫聤茅聺聮忙聵楼莽聴聵莽聳陇忙聵炉忙虏禄莽聳聴茅聺聮忙聵楼莽聴聵忙聴露茅聹聙猫娄聛氓聟录茅隆戮莽職聞盲赂陇氓陇搂忙聳鹿茅聺垄茂录聦盲赂聙氓楼聴氓庐聦氓聳聞莽職聞茅聺聮忙聵楼莽聴聵忙虏禄莽聳聴忙聳鹿忙隆聢氓驴聟茅隆禄忙聵炉莽職庐猫聜陇氓聠聟氓陇聳莽搂聭氓聬聢氓鹿露莽職聞氓庐聦忙聲麓氓聦禄莽聳聴茂录聦氓聦聟忙聥卢氓聹篓莽聴聟莽聴聡氓聫聭盲陆聹忙聴露氓聫聤忙聴露忙聣戮氓炉禄盲赂聯盲赂職莽職聞莽職庐猫聜陇氓陇聳莽搂聭氓聦禄氓赂聢茂录聦茅聮聢氓炉鹿忙聹陋忙聺楼氓聫炉猫聝陆氓陆垄忙聢聬莽職聞莽聴聵莽聳陇盲陆聹忙聴漏忙聹聼茅垄聞茅聵虏氓路楼盲陆聹茂录聦氓炉鹿忙颅拢氓聹篓氓聫聭盲陆聹莽職聞茅聺聮忙聵楼莽聴聵莽禄聶盲潞聢忙聹聣忙聲聢忙虏禄莽聳聴茂录聦氓鹿露茅聮聢氓炉鹿氓路虏莽禄聫氓陆垄忙聢聬莽職聞茅聺聮忙聵楼莽聴聵莽聳陇盲陆聹氓陇聳莽搂聭莽聼芦忙颅拢茂录聦忙聣聧猫聝陆氓掳陆忙聹聙氓陇搂氓聫炉猫聝陆氓聡聫氓掳聭莽聴聵莽聴聵氓炉鹿莽職庐猫聜陇莽職聞盲录陇氓庐鲁茫聙聜茅聜拢氓炉鹿盲潞聨氓路虏莽禄聫氓颅聵氓聹篓莽職聞莽聴聵莽聳陇茂录聦忙聹聣盲禄聙盲鹿聢氓聤聻忙鲁聲氓聫炉盲禄楼氓聨禄茅聶陇氓聭垄茂录聼茅娄聳氓聟聢忙聢聭盲禄卢忙聺楼猫庐陇猫炉聠盲赂聙盲赂聥莽聴聵莽聳陇莽職聞莽搂聧莽卤禄茂录職莽聴聵莽聳陇盲赂禄猫娄聛氓聫炉盲禄楼氓聢聠盲赂潞猫聣虏忙聳聭茂录聢氓聧鲁莽聴聵氓聧掳茂录聣氓聫聤莽聳陇莽聴聲茂录聢氓聡鹿茅聶路忙聢聳氓聡赂猫碌路茂录聣盲赂陇莽搂聧茫聙聜氓聟露盲赂颅猫聣虏忙聳聭氓聫聢氓聢聠盲赂潞莽潞垄猫聣虏氓聫聤茅禄聭猫聣虏猫聣虏忙聳聭茫聙聜莽潞垄猫聣虏忙聳聭忙聵炉氓聸聽盲赂潞氓聨聼忙聹卢茅聲驴莽聴聵莽聴聵氓陇聞茂录聦莽禄聠猫聝聻氓聫聭莽聜聨氓录聲猫碌路猫隆聙莽庐隆忙聣漏氓录聽茫聙聜盲陆聠忙聵炉莽聴聵莽聴聵忙露聢盲赂聥氓聨禄氓聬聨猫隆聙莽庐隆氓鹿露盲赂聧盲录職茅漏卢盲赂聤莽录漏盲赂聥氓聨禄茂录聦氓掳卤氓陆垄忙聢聬盲潞聠盲赂聙盲赂陋盲赂聙盲赂陋氓鹿鲁氓鹿鲁莽潞垄莽潞垄莽職聞忙職聜忙聴露忙聙搂莽潞垄忙聳聭茫聙聜氓庐聝盲录職氓聹篓莽職庐猫聜陇忙赂漏氓潞娄盲赂聤氓聧聡忙聢聳猫驴聬氓聤篓忙聴露忙聸麓莽潞垄茂录聦猫驴聶莽搂聧莽潞垄忙聳聭氓鹿露盲赂聧莽庐聴忙聵炉莽聳陇莽聴聲茂录聦盲录職氓聹篓4氓聢掳6盲赂陋忙聹聢氓聠聟忙赂聬忙赂聬茅聙聙氓聨禄茫聙聜猫聙聦茅禄聭猫聣虏忙聳聭氓聢聶忙聵炉猫碌路盲潞聨莽聴聵莽聴聵氓聫聭莽聜聨氓聬聨莽職聞猫聣虏莽麓聽忙虏聣忙路聙茂录聦盲陆驴茅聲驴猫驴聡莽潞垄莽聴聵莽聴聵莽職聞氓聹掳忙聳鹿莽聲聶盲赂聥茅禄聭茅禄聭猫聞聫猫聞聫莽職聞茅垄聹猫聣虏茂录聦盲陆驴莽職庐猫聜陇忙職聴忙虏聣茂录聦猫驴聶盲潞聸茅禄聭茅垄聹猫聣虏氓聟露氓庐聻盲录職茅職聫忙聴露茅聴麓忙聟垄忙聟垄猫聡陋猫隆聦忙露聢氓陇卤茂录聦氓驴聝忙聙楼莽職聞盲潞潞氓聫陋氓楼陆忙露聜忙聤鹿盲赂聙盲潞聸氓聫炉茅聙聙茅禄聭猫聣虏莽麓聽莽職聞猫聧炉猫聠聫忙聢聳忙聵炉忙聨楼氓聫聴忙聻聹茅聟赂忙聧垄猫聜陇茫聙聛莽禄麓盲禄聳氓聭陆C氓炉录氓聟楼茫聙聜猫驴聶盲赂聙莽卤禄莽職聞猫聣虏忙聳聭氓聮聦猫聣虏莽麓聽忙虏聣忙路聙忙聴露茅聴麓盲赂聙盲鹿聟氓掳卤盲录職猫聡陋莽聞露忙露聢氓陇卤茂录聦忙聣聙盲禄楼盲赂聙猫聢卢茅聝陆忙聵炉忙職聜忙聴露忙聙搂莽職聞氓聛聡忙聙搂莽聳陇莽聴聲茂录聦氓鹿露盲赂聧忙聵炉莽聹聼忙颅拢莽職聞莽聳陇莽聴聲茫聙聜氓陆聯莽聞露茂录聦莽潞垄忙聳聭氓聫聤茅禄聭猫聣虏莽麓聽忙虏聣忙路聙莽職聞忙露聢氓陇卤茅聹聙猫娄聛盲赂聙氓庐職莽職聞忙聴露茅聴麓茂录聦氓聬娄氓聢聶猫炉楼忙聰露莽录漏莽職聞猫隆聙莽庐隆忙虏隆忙聰露莽录漏茂录聦莽潞垄猫驴聵忙聵炉盲赂聧盲录職茅聙聙茂录聸猫炉楼猫垄芦莽禄聠猫聝聻猫驴聬猫碌掳莽職聞猫聣虏莽麓聽忙虏隆猫驴聬猫碌掳茂录聦茅禄聭猫聣虏莽麓聽盲鹿聼忙虏隆氓聤聻忙鲁聲忙露聢氓陇卤茫聙聜盲赂聙猫聢卢忙聺楼猫炉麓猫驴聶莽搂聧氓聛聡忙聙搂莽聳陇莽聴聲氓鹿鲁氓聺聡莽潞娄氓聧聤氓鹿麓氓路娄氓聫鲁盲录職猫聡陋氓聤篓忙露聢氓陇卤茂录聦盲陆聠忙聵炉氓聸聽盲赂陋盲潞潞盲陆聯猫麓篓莽職聞盲赂聧氓聬聦茂录聦忙聹聣盲潞聸盲潞潞盲录職忙炉聰氓鹿鲁氓聺聡氓聙录茅聲驴茂录聦忙炉聰忙聳鹿猫炉麓盲赂聙氓鹿麓莽聰職猫聡鲁盲赂陇氓鹿麓茫聙聜莽颅聣盲赂聧氓聫聤莽職聞盲潞潞氓聫陋氓楼陆莽卤聧氓聤漏氓陇聳忙聯娄氓娄聜茅聙聙茅禄聭猫聣虏莽麓聽猫聧炉猫聠聫氓陇聳莽聰篓A茅聟赂茫聙聛忙聺聹茅鹿聝猫聤卤茅聟赂茫聙聛忙聻聹茅聟赂忙聢聳忙聵炉氓路娄忙聴聥莽禄麓盲禄聳氓聭陆C茂录聦忙聢聳忙聵炉忙聨楼氓聫聴忙聻聹茅聟赂忙聧垄猫聜陇茫聙聛忙聼聯忙聳聶茅聲颅氓掳聞茫聙聛猫聞聣氓聠虏氓聟聣忙虏禄莽聳聴茫聙聛莽禄麓盲禄聳氓聭陆C氓炉录氓聟楼氓聫炉氓聤聽茅聙聼猫聣虏忙聳聭忙露聢氓陇卤茫聙聜猫聙聦莽聹聼忙聙搂莽聳陇莽聴聲氓聫聢氓聢聠盲赂潞氓聡鹿忙麓聻氓聮聦氓垄聻莽聰聼忙聙搂莽聳陇莽聴聲盲赂陇莽搂聧茫聙聜莽聹聼莽聳陇盲赂聧盲录職猫聡陋氓聤篓忙露聢氓陇卤茂录聦茅聹聙猫娄聛忙聣戮莽職庐猫聜陇盲赂聯莽搂聭氓聦禄氓赂聢氓陇聞莽聬聠忙聣聧盲录職忙露聢氓陇卤茫聙聜氓聡鹿忙麓聻莽聳陇莽聴聲忙聵炉忙炉聰猫戮聝氓赂赂猫搂聛莽職聞忙聝聟氓聠碌茂录聦氓陆聯莽聴聵莽聴聵氓聫聭莽聜聨氓陇陋氓录潞盲录陇氓聫聤莽聹聼莽職庐莽職聞猫聝露氓聨聼猫聸聥莽聶陆氓陇陋氓陇職忙聴露茂录聦氓掳卤忙聹聣氓聫炉猫聝陆氓聸聽盲赂潞莽聹聼莽職庐猫聜陇莽職聞氓隆聦茅聶路猫聙聦莽聲聶盲赂聥氓聡鹿忙麓聻茫聙聜猫聙聦氓戮聢氓陇職茅聺聮忙聵楼莽聴聵忙聜拢猫聙聟氓聳聹忙卢垄莽聰篓忙聣聥氓聨禄忙聦陇莽聴聵莽聴聵茂录聦氓娄聜忙聻聹忙聦陇莽職聞盲赂聧忙聛掳氓陆聯茂录聦盲录職氓陇搂氓陇搂氓垄聻氓聤聽氓聦聳猫聞聯忙聞聼忙聼聯莽職聞忙聹潞盲录職茂录聦氓戮聢氓庐鹿忙聵聯氓掳聠氓掳聫莽虏聣氓聢潞茫聙聛氓掳聫莽聴聵莽聴聵氓聫聵忙聢聬氓陇搂莽聴聵莽聴聵茂录聦莽聞露氓聬聨莽聲聶盲赂聥莽聳陇莽聴聲茫聙聜猫聙聦氓聡鹿忙麓聻盲赂聙忙聴娄盲潞搂莽聰聼氓掳卤盲赂聧盲录職猫聡陋氓聤篓忙露聢氓陇卤茫聙聜氓驴聟茅隆禄猫娄聛茅聺聽茅聸路氓掳聞莽拢篓莽職庐忙聣聧忙聹聣忙聲聭茫聙聜氓垄聻莽聰聼忙聙搂莽聳陇莽聴聲盲驴聴莽搂掳芒聙聹猫聼鹿猫露鲁猫聜驴芒聙聺茂录聦茅聙職氓赂赂忙聵炉莽聰卤氓赂娄忙聹聣氓聟聢氓陇漏莽職聞盲陆聯猫麓篓忙聣聙氓聠鲁氓庐職莽職聞茂录聦氓聹篓忙虏禄莽聳聴盲赂聤忙聹聙盲赂潞氓聸掳茅職戮茂录聦盲鹿聼氓庐鹿忙聵聯氓陇聧氓聫聭茫聙聜猫驴聶莽卤禄莽聳陇莽聴聲盲赂聨氓聡鹿忙麓聻氓聻聥莽聳陇莽聴聲忙颅拢氓楼陆莽聸赂氓聫聧茂录聦忙聵炉盲赂聙莽搂聧猫驴聡氓潞娄猫聜楼氓聨職莽職聞莽聳陇莽聴聲,氓聹篓茅聲驴猫驴聡莽聴聵莽聴聵莽職聞氓聹掳忙聳鹿莽聲聶盲赂聥盲潞聠忙聵聨忙聵戮莽職聞莽潞垄猫聣虏莽陋聛猫碌路茂录聦氓陇聳猫搂聜氓聫聢莽潞垄氓聫聢猫聜驴茂录聦猫聙聦盲赂聰忙聸麓盲赂楼茅聡聧莽職聞忙聵炉茂录聦氓庐聝盲录職氓聸聽盲赂潞忙聬聰忙聤聯忙聢聳氓陇聳氓聤聸莽職聞氓聢潞忙驴聙猫聙聦忙聟垄忙聟垄茅聲驴氓陇搂茫聙聜氓陇職氓聫聭莽聰聼盲潞聨盲赂聙盲潞聸盲陆聯猫麓篓莽聣鹿忙庐聤莽職聞忙聜拢猫聙聟猫潞芦盲赂聤茂录聦猫驴聶莽卤禄忙聜拢猫聙聟莽聰卤盲潞聨氓聟露莽職庐猫聜陇莽聹聼莽職庐氓卤聜莽職聞莽潞陇莽禄麓忙炉聧莽禄聠猫聝聻氓陇陋猫驴聡忙麓禄猫路聝茂录聦氓聹篓盲录陇氓聫拢忙聞聢氓聬聢莽職聞猫驴聡莽篓聥盲赂颅猫驴聡氓潞娄氓聫聧氓潞聰茂录聦莽禄聯忙聻聹莽聹聼莽職庐氓聸聽氓聫聭莽聜聨氓聫聴盲录陇氓聬聨莽職聞盲赂聥氓聹潞盲赂聧盲陆聠盲赂聧忙聵炉氓聡鹿盲赂聥氓聨禄茂录聦氓聫聧猫聙聦忙聵炉氓聡赂猫碌路忙聺楼茂录聦氓聫聵忙聢聬猫聜楼氓聨職莽職聞莽職庐猫聜陇莽禄聞莽禄聡氓垄聻莽聰聼茫聙聜茅聺聮忙聵楼莽聴聵莽聳陇莽職聞茅聴庐茅垄聵忙聣聙忙露碌莽聸聳莽職聞茅聴庐茅垄聵氓聦聟忙聥卢盲潞聠莽職庐猫聜陇莽職聞猫隆篓莽職庐茫聙聛莽聹聼莽職庐氓卤聜盲禄楼氓聫聤忙聸麓盲赂潞盲赂聥忙聳鹿莽職聞莽職庐盲赂聥莽禄聞莽禄聡茂录聦忙聣聙盲潞搂莽聰聼莽職聞氓聬聨忙聻聹氓聦聟忙聥卢盲潞聠莽職庐猫聜陇莽職聞莽聽麓氓聺聫茫聙聛莽禄聞莽禄聡莽職聞莽录潞忙聧聼氓聫聤莽聳陇莽聴聲莽職聞莽聰聼忙聢聬茂录聦盲赂聧盲禄聟盲禄聟茅聙聽忙聢聬盲潞聠莽職庐猫聜陇氓陇聳猫搂聜莽職聞莽录潞茅聶路茂录聦忙聸麓忙聵炉氓陆卤氓聯聧盲潞聠莽職庐猫聜陇莽職聞忙颅拢氓赂赂莽禄聞莽禄聡莽禄聯忙聻聞茫聙聜猫娄聛忙聝鲁忙聰鹿氓聳聞莽聴聵氓聧掳氓聫聤莽聴聵莽聳陇莽職聞茅聴庐茅垄聵茂录聦氓掳卤猫娄聛莽聰卤氓聦禄莽聰聼茅聮聢氓炉鹿盲赂聧氓聬聦莽卤禄氓聻聥莽職聞莽聳陇莽聴聲氓聛職猫炉聤忙聳颅氓聮聦猫炉聞盲录掳茂录聦忙聺楼莽隆庐氓庐職忙虏禄莽聳聴忙聳鹿忙隆聢茫聙聜茅聮聢氓炉鹿茅禄聭猫聣虏莽聴聵莽聳陇氓聫炉茅聡聡莽聰篓莽職聞忙虏禄莽聳聴忙聳鹿忙鲁聲茂录職A)盲陆驴莽聰篓氓路娄忙聴聥C盲驴聺氓聟禄氓聯聛忙聢聳忙聵炉氓路娄忙聴聥C猫露聟茅聼鲁忙鲁垄氓炉录氓聟楼茂录職忙聵聨盲潞庐猫聜陇猫聣虏茂录聦盲驴聝猫驴聸莽職庐猫聜陇猫聝露氓聨聼猫聸聥莽聶陆盲潞搂莽聰聼B)盲陆驴莽聰篓氓聬芦忙聻聹茅聟赂莽職聞盲驴聺氓聟禄氓聯聛茂录職氓聬聦忙颅楼忙虏禄莽聳聴莽聴聵莽聴聵氓聫聤忙聰鹿氓聳聞莽聴聵莽聳陇茂录聦盲驴聝盲陆驴猫聙聛氓潞聼猫搂聮猫麓篓猫聞卤猫聬陆茂录聦氓赂庐氓聤漏猫聜聦猫聜陇忙聸麓忙聳掳茂录聦忙聰鹿氓聳聞茅聲驴莽聴聵莽聴聵氓聬聨莽職聞猫聣虏莽麓聽忙虏聣莽聺聙茂录聦忙路隆氓聦聳茅禄聭忙聳聭C)茅芦聵忙聲聢莽戮聨莽聶陆盲潞搂氓聯聛忙聢聳莽戮聨莽聶陆莽聳聴莽篓聥茂录職氓聡聫莽录聯忙路卤氓卤聜茅禄聭猫聣虏莽麓聽莽聰聼忙聢聬茂录聦氓聤聽茅聙聼茅禄聭猫聣虏莽麓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猫聝聦茅聝篓茅聲驴莽聴聵莽聴聵忙聵炉猫路聼茅聲驴忙聹聼猫潞潞氓潞聤盲赂聤忙聹聣氓聟鲁盲鹿聢

茅聺聻氓赂赂忙聹聣氓聟鲁茫聙聜氓潞聤氓聧聲氓聮聦猫垄芦氓颅聬茅聡聦氓戮聢氓庐鹿忙聵聯忙禄聥莽聰聼猫聻篓猫聶芦莽職聞茫聙聜氓娄聜忙聻聹忙聢聭盲禄卢氓聹篓氓潞聤盲赂聤盲录聭忙聛炉忙聴露莽聛掳氓掳聵盲赂聨猫聻篓猫聶芦盲赂聨莽職庐猫聜陇忙聨楼猫搂娄茂录聦氓录聲猫碌路莽禄聠猫聫聦莽職聞忙聞聼忙聼聯猫聙聦莽聰聼忙聢聬莽聴聵莽聴聵茫聙聜氓聸聽忙颅陇氓潞聤盲赂聤莽聰篓氓聯聛茅聹聙猫娄聛莽禄聫氓赂赂忙聧垄忙麓聴茂录聦1盲赂陋忙聹聢忙聧垄忙麓聴盲赂聙忙卢隆盲赂潞氓庐聹茫聙聜氓聫娄氓陇聳茂录聦盲赂聙猫聢卢盲潞潞忙聹聣盲赂陋盲鹿聽忙聝炉氓掳卤忙聵炉忙麓聴氓庐聦忙戮隆氓聬聨猫潞芦盲赂聤忙掳麓盲禄陆忙聹陋氓庐聦氓聟篓忙聯娄氓鹿虏氓掳卤猫潞潞氓潞聤盲潞聠茂录聦猫驴聶盲潞聸忙掳麓盲禄陆猫垄芦氓潞聤氓聧聲氓聬赂忙聰露氓聬聨茂录聦盲鹿聼忙聵炉氓戮聢氓庐鹿忙聵聯忙禄聥莽聰聼莽禄聠猫聫聦茂录聦猫聙聦氓录聲猫碌路莽聴聵莽聴聵莽職聞莽聰聼茅聲驴茂录聦氓聸聽忙颅陇氓聹篓忙麓聴氓庐聦忙戮隆氓聬聨氓禄潞猫庐庐莽聰篓忙炉聸氓路戮忙聯娄氓鹿虏忙掳麓氓聢聠茫聙聜氓聠聧猫聙聟氓鹿鲁忙聴露忙碌聛忙卤聴猫驴聡氓陇職茂录聦猫隆拢忙聹聧猫麓麓氓聹篓猫聝聦盲赂聤盲鹿聼忙聵聯忙禄聥莽聰聼氓聡潞莽禄聠猫聫聦茂录聦猫聙聦忙虏隆忙聹聣氓聥陇忙聧垄氓聥陇忙麓聴茂录聦氓炉录猫聡麓猫聝聦茅聝篓茅聲驴莽聴聵莽聴聵茫聙聜氓聸聽忙颅陇猫娄聛氓聛職氓聢掳氓聥陇忙麓聴氓聥陇忙聧垄茂录聦盲驴聺忙聦聛氓鹿虏氓聡聙忙聲麓忙麓聛茫聙聜盲禄聨盲赂颅氓聦禄忙聺楼猫炉麓茂录聦猫聝聦茅聝篓忙聵炉猫聜潞莽職聞氓聫聧氓掳聞氓聦潞茂录聦氓聸聽忙颅陇氓鹿鲁忙聴露氓潞聰猫炉楼猫掳聝莽聬聠猫聜潞茅聝篓茂录聦氓禄潞猫庐庐氓陇職氓聬聝盲潞聸忙垄篓忙聢聳忙聵炉莽聶戮氓聬聢茫聙聜

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