推荐几款药膳,能在冬季补肾温阳

推荐几款药膳,能在冬季补肾温阳

冬季是非常寒冷的季节了，不过也是我们非常适合滋补身体的季节了哦，在这时候是特别适合我们进行补肾的了，因此想要让我们的身体健康，那么在寒冷的冬季就不能错过滋补身体了哦，下面就让我们给大家推荐几款美味的药膳，帮助大家滋补身体吧。

枸杞猪肝汤

材料：猪肝100克，枸杞子50克，黄酒，精盐，葱段，姜片，胡椒粉，猪油各适量。

做法：将枸杞子去杂，洗净，切成片。锅烧热，放入猪油，下猪肝片煸炒，加入黄酒，葱段，姜片，精盐，继续煸炒，加入清水适量，放入枸杞子共煮，煮至猪肝熟透，再加胡椒粉调味。

功效：滋肾，润肺，养血，补肝，明目。

锁阳壮阳粥

材料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。

做法：将羊肉切细。先煎锁阳，去渣，入羊肉、大米同煮为粥即可。

功效：本品具有温阳补肾的作用，适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘。

茴香腰子

材料：猪腰子90克，小茴香6克。

做法：在热锅内将小茴香略炒片刻，待脆后打成细末。将猪腰子撕去皮膜，洗净，用尖刀从侧面划一条长约3厘米的口子，再向里扩展成三角形，然后塞入茴香末，并用细绳将开口处缠紧待用。将锅置中火上，倒入卤汁，调好味，放入猪腰子，煮沸后30分钟即可起锅，除去腰臊，切片装盘即成。

功效：本品具有补肾阳、散寒湿、止疼痛的功效。适合肾阳虚而致畏寒肢冷、腰痛腰凉、或性功能减退者服用。

这就是我们给大家推荐的几款美味的药膳了哦，这些药膳的味道是很不错的了，是非常时候我们在冬季的时候食用的了，可以帮助我们滋补身体哦。

在寒冷的冬季，想要让我们的身体健康，那么就不要错过了上面给大家介绍的这些美味药膳了哦，营养价值是非常高的了，我们经常吃这些药膳对身体是非常有好处的了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

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参芪羊肉汤（当归25黄芪25党参25 核桃仁30 羊肉500 葱10 生姜5 生姜 盐适量） 补气益血润肠通便适合血虚 贫血 便秘等
肉苁蓉羊肉汤（肉苁蓉12续断12 生姜 盐适量）适合体虚自汗体虚畏寒者
当归生姜羊肉汤（当归30姜25 羊肉250盐适量） 温中补虚温阳散寒适合畏寒面色淡白小便清长 大便稀薄者
杞枣黑豆煲猪骨汤 （羊排或猪骨100枸杞10黑豆50枣10盐适量） 补血生精适合头晕眼花心慌失眠 手足发麻者
冬天为了抵御寒冷需要营养和热量充分的食物或者补药，所以要以温补为主。菜肴克吃鸡肉 羊肉 狗肉 鹿肉 海产品等药膳要结合人参 鹿茸冬虫夏草 等等
以上都是煲汤的
去药店可以买的到各种药材 最好买道地药材比如枸杞是宁夏的好怀山药是焦作的好 等等 这样效果更好

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