如何预防脚臭(脚气和脚臭怎么治疗和预防)

如何预防脚臭

脚臭的话是会对我们的生活造成一定的影响的，也会对我们的个人的卫生造成极为严重的后果的，所以在平时生活中的一定要注意自己的脚部卫生，避免出现脚臭的问题的，那么接下来我们就一起来看看应该如何的预防脚臭的出现。

如何预防脚臭

预防脚臭最重要的一部分就是要注意自己的个人卫生问题，在生活中每天至少选择一次使用温水去清洁自己的脚部，要勤换自己鞋袜，要及时的进行清洗，保持自己的脚部的整洁干燥，自己的脚趾之间的干燥问题更是需要注意，不然的话也是会容易出现脚臭的问题的，而且在平时生活中的话是可以选择在自己的脚部涂抹一些爽身粉来帮助脚部的干燥的，或者是涂抹一些止汗剂，尽量去穿凉鞋让自己的脚及时的透气，温度增高的时候要及时的进行降温，避免脚部出汗。预防脚臭问题的出现的话其实最重要的就是自己的脚部的清洁问题的到位，这样可以很好的减少自己的脚部细菌的滋生，出现脚臭或者是一些其他的脚步健康的问题的出现。

脚部出现脚臭的问题的其实是可以提前进行预防，在平时生活中的话尽量保持自己的脚部的卫生，避免自己的脚部出现严重出汗的问题，这样的话都是会导致自己的脚部出现细菌感染的情况的，造成脚臭问题的发生的，而且在平时生活中的话尽量去选择穿一些凉鞋之类的较为透气的鞋子保持脚部肌肤的呼吸。

脚气和脚臭怎么治疗和预防

说到那些让人感觉到非常尴尬的病症，那么很多人肯定都会望望自己的脚，对的，脚气和脚臭可以说是一种最让人感觉到尴尬的病症了，无论是在公众场合，还是去别人家做客，脚臭都会让自己陷入非常尴尬的境地，所以说，在治疗脚臭这一方面，我们还是要多上心的，毕竟也是和我们的形象有关系。

脚臭是由于我们的脚心汗腺过多，容易出汗所导致的。我们的汗液里面除了含有一定量的盐分和水分之外，还有乳酸和尿素。

在多汗的条件之下，我们脚部的细菌就会开始大量的繁殖，并且开始分解角质蛋白，再加上我们身体汗液当中的尿素和乳酸，就会发出一种臭味，如果我们的鞋子不透气，那么就是空气非常不流通的状态，那么我们脚上的臭味就会越来越浓，而且脚上的臭气也会变得非常的强烈。

脚气，则是一种由真菌感染所引起的皮肤损害，大多数人的感觉就是脚部非常痒，而且容易破皮受伤。

很多人都会把脚臭和脚气混为一谈，其实脚臭和脚气还是有一定的区别的，有脚气的人一般都是会出汗、脚臭、脚痒的症状，严重的脚气患者还会出现掉皮、红肿、水泡、溃烂等症状。

然而脚臭的根源，就是我们的脚部皮肤排汗比较多，有臭气，如果脚臭长期发展下去的话，就会变成严重的脚气了。

中医治疗脚臭和脚气

绿茶治疗

脚气是由于细菌感染所引起的一种病症，然而绿茶含有非常丰富的鞣酸，有非常强大的抑菌作用，尤其是对于脚气的丝状菌有着非常好的疗效。

操作方法

取一撮绿茶和少许的食盐，全部洒入热开水中，盖上盖子焖片刻，然后等到茶叶在开水当中泡开以后，用这种水泡脚半个小时就可以了。

这种方法非常简单，并且效果非常好，可以有效的抑制我们脚气细菌的滋生，有立竿见影的效果。

花椒治疗

中医理论上认为，花椒性温味辛，而且有健胃除湿的作用，可以有效的止痛杀虫，还能解毒理气，甚至还会有止痒和去腥的效果。

花椒可以治疗非常多的病症，而且花椒皮挥发油具有麻醉止痛的作用，并且对于白喉杆菌、肺炎双球菌和其他的一些皮肤真菌有着非常好的抑制作用。

脚气就是真菌感染的疾病，所以说，花椒和盐水搭配治疗脚气，是再好不过的了。

冬天到了，小伙伴们有没有因天气变冷、食用感寒食物而胃部疼痛、寒冷?劳累或受凉后疼痛感是不是加重了?泛吐清水，疲劳无力?这是脾胃虚寒的症状，今天我带大家认识下脾胃虚寒，教大家怎么调理脾胃虚寒，脾胃虚寒应该吃什么。

脾胃虚寒是中医名词术语，是指脾胃阴盛阳衰的症候，大多因为饮食不规律、过多食用生冷食物、过度劳累及忧伤成疾等原因。

脾阳虚证可见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。

胃阳虚常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。

中医脾胃虚弱主要分三种：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。

1、脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泻，面色萎黄。

2、脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀。

3、胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。

预防

1、食疗

(1)胡椒猪肚汤

胡椒，猪肚，蜜枣5枚。猪肚用生粉、盐擦洗内外，洗净。将胡椒放入猪肚内，用线缝合，与蜜枣一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味后，饮汤吃猪肚、蜜枣。

功效温中健脾、散寒止痛。用于胃溃疡或十二指肠溃疡属脾胃虚寒者，症见胃脘冷痛、喜温喜按、腹胀欲呕、四肢不温、形寒怕冷者。

(2)茴香狗肉汤

大茴香，桂皮，陈皮，草果，生姜2片，狗肉，酱油适量，大蒜头4枚。将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。

将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。每天1料，分2次食完，连服5天为1疗程。功效温中、助阳、暖胃。用于寒胃上脘疼痛、喜热喜按、呕吐清水、神疲乏力。又可用于胃虚胃寒、平素四肢不温者。

(3)生姜粥

鲜生姜切片，大枣2～5枚，粳米，同煮粥，用适量油盐调味食用。有暖脾养胃，祛风散寒功效，适用于病后或老年人脾胃虚寒，反胃食少，呕吐清水，腹痛泄泻，头痛鼻塞，以及慢性支气管炎肺寒喘咳。若用于风寒感冒则去大枣，加入葱白3根。

操作方法

1.首先，我们要取20克盐和10克花椒，然后加入水中，用大火把花椒盐水煮开。

2.等到水变成淡淡的黄色，这就是代表有效的成分花椒果皮挥发油已经被煮出来了，我们就可以关火晾凉，但是一定要注意不要加开水，就自然晾凉就可以了。

3.等到温度不烫脚了，就可以进行泡洗，但是，已经溃疡感染的人就不要用了，因为会让我们的脚部疼痛难忍。

4.每天晚上就这样泡洗二十分钟，连续泡洗一周，讨人厌的脚气就可以自己痊愈了。

夹竹桃治疗

夹竹桃是一种非常漂亮的植物，而且夹竹桃的药用价值是非常高的。夹竹桃有强心利尿、祛痰定喘的作用，可以有效的治疗心脏病和心力衰竭、喘息咳嗽、癫痫、跌打损伤肿痛等病症。

除此之外，夹竹桃叶子也是可以帮助我们很好的治疗脚气的。

操作方法

1. 先用铁盆盛满半盆水全部烧开。

2. 烧开以后把夹竹桃的叶子放进去，大火煮半个小时，然后自然晾凉。

3. 每天晚上用夹竹桃的叶子泡洗一次，如果有时间的话，早晚两次是最好的了，半个月就可以把脚气的病根完全拔掉。

草药治疗

很多中草药也是可以治疗脚气这种病症的，而且效果是非常不错的。

取15克丁香、30克苦参、30克大黄、30克明矾和30克地肤子，然后再取20克黄柏与20克地榆，一起用水煎成药汁，等到药汁晾凉以后，我们就可以用这种药汁来泡脚洗脚，每次泡十五分钟，每天泡六次。

这种药汁每次可以使用两次，只需要半个月即可完全祛除脚气的病症。

脚气的日常注意事项

如果我们有脚气这种病症，那么我们的生活用品应该定期消毒，尤其是像毛巾和浴巾等物品，更是要定期清洁的，而且要少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒和生葱、生蒜等食物，最好不要饮酒，而且还要多吃一些高营养容易消化的食物，多吃维生素含量高的蔬菜和水果。

如果我们有脚臭或者是脚气的病症，那么首先，我们就要做到一下几点防护措施：

1. 不要用碱性的用品，保持我们脚部的清洁和干燥，是预防和护理脚气与脚臭发生的最基本的前提。所以，我们一定要养成经常洗脚的好习惯，但是在洗脚的时候，我们一定不要用碱性的肥皂等刺激性的用品。

如果是脚趾紧密的人，可以用卫生纸夹在脚趾中间，用来吸水和通气，保持我们脚部的清洁和干爽。

2. 我们还要注意鞋子和袜子的透气性，让我们的脚部的皮肤得到充分的呼吸，不要长时间的把我们的脚憋在闷不透风的鞋子里面，而且鞋子的材质一定要好，不要用那些泡沫的劣质鞋子，对我们的脚部伤害也是非常大的。

3. 我们要确保鞋子的大小适中，让我们的脚得到充分的休息，因为我们的脚部如果受到挤压的话回流汗。

4. 如果鞋子湿了，就一定要换鞋子，不要连续两天穿同一双，同时，我们要将湿掉的鞋子充分的晾晒。

5. 如果脚部一直都奇痒难忍，但是我们暂时没有办法诊治的时候，可以用含有绿茶的牙膏暂时的涂在脚上，可以有效的缓解脚气给我们带来的不舒服的症状。

6. 如果外出或者是去公共的地方，一定要自己带拖鞋，千万不要和其他人公用公众拖鞋。

脚部经常出汗，穿皮鞋会脚臭，有什么方法能预防脚臭呢？

相信大家平时在穿鞋子的时候，最苦恼的事情无异乎就是脚底出汗而且还发臭，假如穿了一些质量不好而且不透气的鞋子，加上走路时间过长，很容易会导致自己在脱鞋的瞬间简直是臭气熏天，那么在生活当中究竟如何防范出现臭脚的现象呢？

要想能够有效的防止臭脚，首先我们要了解到臭脚的一些原因，这主要是脚掌出现了汗液，汗液里面也是含有大量的细菌以及霉菌产生，从而引发滋生繁殖，最终在密闭的空间没有通风散气而形成难闻的脚臭。除此以外，一些人的脚底皮肤也是残存过多的老旧角质，由于汗水的浸润之下也是不断的促成恶化脚臭的形成。

所以为了能够更好的防范脚臭，我们从生活当中也应该要注意以下几个方面，其中之一我们一定要选购那些透气性较好的鞋子，切莫贪小便宜而选择一些透气性差低质量的鞋子。此外假如自己的脚底经常出汗，平时我们可以选择一些生活小妙招来更好的去除脚臭，比如可以选择用茶水或者是萝卜熬水泡脚，这些方法都能够更好的有效抑制以及去除脚臭的味道。

出现脚臭的现象确实令人相当的烦恼，而且也有损个人的形象。其实发生脚臭的情形并不可怕，最重要的是在发生脚臭之后能够及时采取有效的方法去防范消除，其中最重要的就是在现实生活当中，我们一定要讲究注意个人的清洁卫生，比如自己可以勤洗脚勤洗袜子，或者是适当的更换自己所穿的鞋子，这样就可以很大几率的减轻脚臭的发生。假如这种症状未能减轻，那么还真的需要去医院咨询皮肤科的医生对症下药，尽早能够减轻或者是根除脚臭的现象。

如何预防脚臭

（1）要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。
（2）平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。
（3）积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。
（4）勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。
（5）情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/1686.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 脚臭怎么办(脚臭怎么办???)

下一篇: 集体跳绳的技巧(集体跳大绳的技巧（N···