平时吃这些中药可以延年益寿

中草药是我们日常生活比较常见的药品，大部分人都应该知道，中草药不仅是能够治疗疾病，同时也是能够起到保健的作用。特别是自古以来很多人都非常重视自己的年龄，都希望自己能够活得更久，奈何总是不能达到预想的效果。其实，想要让自己更加的延年益寿不妨可以吃中草药，也是能够起到很好的作用。那么，吃哪些中草药能达到延年益寿呢?

何首乌：宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。其实何首乌它还具有非常好的抗氧化作用，这样就能够让人们更加的不容易发生衰老。

人参：具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。中医专家用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。所以，平时可以适当的吃人参也是能够帮助我们期待延年益寿之功效。

枸杞子： 自古是益寿回春佳品，含微量元素锌、锰，亚油酸及多种维生素，有降血糖，防治脂肪肝的多种作用。《保寿堂方》记载绮氏县一老人坚持长期吃枸杞子，活到百多岁时仍行走如飞，发白返黑，齿落更生，阳事强健(还能过性生活)。大有返老还童之势。

综上所述，其实想要让自己延年益寿的话，不妨可以经常吃以上这些中草药，也是有非常好的作用，这些重要有很好的滋补作用，能够提高我们的身体的抵抗力，从而减少患上疾病，他们也是能够维系身体的机体，这些都是非常的关键，也是非常的重要。所以，想要让自己更加的长寿，不妨坚持吃以上这些中草药也是非常好。

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