思维决定人的行动

思维决定人的行动

人的行为受两种不同的思维决定，一种是理性思维；另一种是非理性思维。

人有一种天生的非理性思维，这是理性情绪疗法的一大重要发现和核心发现。我们只有发展出理性的思维来代替非理性思维方式，才能做出更加理智正确的行为，否则，即是平常所说太受情绪影响，在非理性思维指导下，做出一些非理性的错误行为。

优郁症患者就是非理性思维过度发达而导致错误行为的最好例证。从思维上入手，比从情绪上入手更好把握。所以，对优郁症的治疗的关键就变成了消除他们头脑中大量的非理性思维，以理性的健康的思维代替，来消除错误非理性行为的循环，做出理智的行为，以重拾健康乐观向上的情绪。

首先，就是"我不行"。患者在挫折面前变得很自卑，对自我产生了偏激的非正确评价。他们变得疏离人群，其实是在隐藏这种深深的自卑感。

跌倒一次爬也爬不起来，这个现象被心理学家称为"获得性失助"。优郁症患者的痛苦首先是从对自己的非理性评价开始的，他夸大自身的缺点和软弱性，使自己的变得极其脆弱，受不得一点打击。患者的人格一般存在低耐挫性，极度依赖性的特点。

其次的一个非理性思维就是："我再做什么都不能改变已发生过的事实。"优郁症患者一般在生活中都受到过这样那样的打击，有的甚至是一连串的常人想不到的打击。命运之花就是这样，赐给一些人阳光和鲜艳；而另一些人受到不公正的残酷的对待。

米兰•昆德拉曾经讨论过"永窃回归"的问题。因为人没有回归，生命就像一张草稿纸一样，已经发生的事实没有办法改变，更不可能重来一次。人唯一可以抓住的是今天和明天。

优郁症患者看成期盼回归的非理性人群。正因为他们不能接受已发生的事实，所以终日沉漫在这种遗憾里，而不自觉地放弃了本可以好好把握的今天和明天。

理性的思维是：永远没有回归，只要在以后的日子里走好每一步，一样也能让自辞福。

悲剧既然给人力量，那我们就不要让悲剧成为现实，如果成真的，可能別人就真要向你扔汽水瓶了呢。

再次一个非理性思维就是："我不论怎么做都不能在将来的曰子使自己快乐，并减轻过去带来的那份痛苦和不堪。"

人激情的时候让整个身心都沉漫其间，患者遭到那种负面的激情。痛苦巨大得足以隐没太阳。一种死的渴望变得越来越巨大，最后终于使理智彻底瘫痪。让人做出自残的行为。

思维方式，决定了你的人生

这段时间看了很多职场上的一些励志文、鸡汤文。这些膏汤文中，不乏观念相左的地方，比如《圈子不同，不必强融》,《圈子不同，更要强融》。又比如《别错把平台当本事》，《别错把平台当本事？平台就是本事！》。诸如此类。两派观点激烈厮杀，满屏口水，把看客都快淹没。

其实，观点无所谓对错。就像小时候学过的《小马过河》。你能说老黄牛说得“水才没过我的脚踝”是错的吗？同理，能说小松鼠说得“我的一个小伙伴前两天就淹死在这条河里了”，是骇人听闻吗？

都不是。因为每个人所处的位置不同，看到的事情现象自然不同。无所谓对错。

每个人都有自己的原有固定思维。这种思维方式，可能是从娘胎里带出来的。更多是在从小长大的环境中，被逐渐影响，从而培养起来的。

一个人的思维方式，或多或少影射出了原生家庭，以及个人成长经历。

所以谈恋爱时，交朋友时，对待同一件事情的不同看法，以及考虑问题的层面，其实大致可以判断出对方适不适合处下去。

这里暂且不谈三观这么大范畴的话题。生活中很多小事，还没有涉及到三观这么大的话题上来。

但思维方式的不同，基本可以判断出两个人适不适合在一起。

比如有的人，思想比较激进，有些人可能偏保守。有些人小富即安，有些人希望追求更好的生活品质。有些人喜欢一切美好的东西，有些人觉得实用放在第一位。诸如此类，不一一列举。

所以思维方式的不同，影响着两个人在一起相处是否融洽，彼此心灵相通，一说就懂。

两个人在一起的最高境界，其实是一句“我懂你”！

二

前两天，一位朋友约着一起喝茶小叙。席间聊到各自家庭生活

朋友一脸无柰的表情说到“孩子慢慢大了，需要我们操心的地方少。现在和老公两个人在家，常常是无话可说的状态。他刷他的剧，我看我的书。常常几个小时两个人没有一句话的。”

“不知道从什么时候起，我们俩之间变得无话可说了。因为我们思维方式是如此的不同。常常说不到一块儿去，鸡同鸭讲。搞不好还吵起来。所以干脆不讲了”。朋友幽幽地说到。

朋友和她老公，两人曾是同学。想当年，朋友和她老公，是怎样的你侬我侬，成天说不完的话。朋友为他，舍弃娘家，远嫁异地。

年轻的时候，一切性格、思想上的不同，甚至碰撞，在荷尔蒙的掩盖下，可能都被忽略了。

但随着年龄的增长，激情的褪去。荷尔蒙逐渐被多巴胺所代替时。之前被忽略和掩盖的地方，像放在显微镜下一般，成倍被放大。而我们的注意力，却像凸透镜一样，聚焦再聚焦，就差一点火星点着了它。

七年之痒，其实就是思维方式和观点发生了碰撞。但此时，由于家庭、孩子、财产等一系列现实问题，放弃的话机会成本会比较大。

所以只能不断去磨合，去适应。

三

每个人其实都有自己的固有思维模式。就像一座城堡。只不过有的人，欢迎新思想进来，不断更新、迭代自己原有的思想体系。有些人，会偏保守和固执。不愿意，甚至惧怕改变，或接纳新鲜事物和思想。

这是一个变化很快的时代。尤其是在互联网经济野蛮生长的沃土中。各种观点、思想在热烈碰撞着。不但需要学习的能力，还要有接纳新事物的能力。

就像一个国家，如果长期闭关自守，势必会落后。必须要改革，要接纳，才能与时俱进，欣欣向荣。

所以说，性格决定人的一生。这句话，现在来看，对了一半。还有一半，思维方式才是最重要的。因为思维方式可以决定你的行动。而行动才会形成你的性格，决定你的人生。

思维行动结果三者的关系

思维决定行动，

行动决定结果，

结果的成败又影响着思维

下面具体来说一下三者的微妙关系。

思维由两点构成：需求力和阻碍力

①需求力

需求力又包括物质需求和精神需求。例如：女孩子喜欢买衣服买包包，房子，车子等等这些都是物质需求！精神需求比如我们都喜欢看书，听音乐，唱歌，跳舞来陶冶情操。

阻碍力就是阻止我们如何获得成功的！例如：客户不成交，员工不好好干，工作没有积极性，没有行动力……

那么阻碍力又是如何形成的呢？

阻碍力是由对未知的恐惧和懒惰性形成。对未知的恐惧就比如我们都喜欢在各个学习平台报学习班，有的很贵需要几千，几百，几十的，报班的时候就会考虑这个课程到底值不值这个钱，这就属于对未知的恐惧。不交费是不可能知道课程是什么样的。惰性呢！人都有懒惰性，懒惰劲儿一上来什么都不想干了。

行动分为三化：简单化，重复化，标准化！

简单化有利于去行动，人最不喜欢复杂的操作与行动，太复杂了就不容易坚持！重复化就是需要我们不断的反复的去做，量变最终决定质变这就是需要重复的过程，重复的过程是需要标准化的，如果你每次重复的是不够标准这样的操作注定是无效的。

结果是思维＋行动的产物！思维的转变加上付出行动那个结果会自然而然的到来。结果是一个点，不改变思维和付出行动，光想结果是没有用的。

结果的好坏又影响着我们的思维，例如：没有好的思维方式，你就不知道如何去行动，不知道如何行动就不会有好结果，不好的结果又导致自己自暴自弃又影响了你的思维方式，这样就成了恶性循环！只有我们有正确的思维方式才知道自己下一步该如何去做，好的结果是激发我们的正面情绪，这样又肯定自己最初的思维是对的，这就是起到良性循环效果！

总结 ：思维决定行动，行动决定结果，结果影响思维。

思维方式决定人生走向

思维方式决定人生走向

文 /暖阳君

态度决定行为，行为决定结果，而这个“态度”最重要的就是思维方式。我们成年人的思维方式，直接决定未来走向，而不仅仅是熬了多少夜，吃了多少苦的问题了。

什么是 思维方式 ？,简单的说,就是思考问题的习惯.客观事物本身是可以从很多角度去看待的。

横看成岭侧成峰,远近高低各不同.比如一只兔子,不同类型的人会不同地去认识他.科学家,艺术家,政治家,军事家等他们的思维方式都不一样,也是我们生活中常见的几种思维方式.一般来说,科学家会从兔子的品种和生物特性去考察,艺术家则会从它的活泼的形象去考察.....

思维方式可以影响一个人对新思想的接纳,从而影响性格发展的倾向.不仅如此,思维方式还可以影响一个人对问题的解决,也就是能力的发挥。能力也是与职业相关联。思维方式决定了一个人的人际关系,事业方向,家庭结构等等。

总之,思维方式可以说是决定了一个人命运的发展，思维方式决定人的一生。

一般情况下以下几种思维方式起着主导作用：

没有目标的人，永远是无力的、涣散的。优秀的人心里都住了一台挖掘机，不断深挖自己的愿望和目标。这里的愿望，是藏在内心里的真实诉求。他们也都明白，目标是自我的第一驱动力，也是努力的根本理由。

一个高情商的人更善于利他，低情商的人更善于利己。一个人情商的高低，源自利他与利己两种思维的博弈。

为什么说优秀的人更善用利他思维？因为利他是为了更好地利己，聪明人都明白这个道理。利己者常常对人黑着脸、思维闭塞、蛮横霸道且抠门，有好东西只会独享，周围人敬而远之。

优秀的人危机意识很强，他们明白：在这个时代，稍不注意便会落后于他人。人要学会迭代自己、更新自己、改良自己，才能不断取得成功。 就像做产品一样，产品有1.0、2.0的版本迭代。优秀的人也都善于优化个人版本。

现代人的最大特征，便是忙碌。但实则，忙碌是不该被人批评的，最该被批评的，应该是无聊。无聊时常伴随着抑郁、忧愁、虚无等负面情绪一并出现。无话可聊，无事可做。烂在沙发上，烂在床上，这才是最要命的。

有的人不是生来就知道自己应该干什么，但是却可以在不断的运动中找到方向。人的视野与认知，是有边界的。他多经历一些事，他的边界就会被拓宽，自我外延就会增大，包容性也会更强。

优秀的人，很少是排斥外部信息的。他们就像一块海绵，只要是水，都会被吸进来看看，然后再把有用的东西挑出来。所以你会发现，他们大部分喜欢读书、看电影、欣赏艺术品、对音乐有自己的品味、对文学有自己的理解。他们善于整合，善于从外部信息里提取对自己有价值的东西。

就像乔布斯曾远赴印度寻找灵感。谁会想到去一趟印度，能够打造出世界上最完美的产品之一？优秀的人，都善于张开毛孔，充分感受世上的事物，像海绵一样饥渴，像初学者那样谦卑。因为有些事情看上去无用，但实则是无用之大用。它会潜移默化地改造你，影响你在关键时期做出的关键决策。

很多名人都是重视运动的。美国总统布什堪称运动及锻炼身体的楷模。布什的习惯是在健身房利用健身器材及跑步机强身，他的重量训练还包括坐姿推举、扩胸与扩背运动。因工作繁忙，布什经常利用一切可以利用的空隙跑步。

我们努力上班，不仅仅是为了养家糊口，更重要的是扩大自己的视野和格局。人的努力都因为心中对美好事物的强大渴望，一个人有了视野和格局才能有思想，有渴望才能心甘情愿的努力。

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