推荐蝉蜕的健康食用方法

蝉蜕的药用价值很强，在平时我们可以通过服用蝉蜕来治病养生，对我们健康是很有帮助的，所以在平时大家对于蝉蜕就不应该错过，而且实际上蝉蜕还可以用来食用，这样就可以起到保健作用，那么具体蝉蜕如何服用比较好，一起看看吧。

蝉蜕粥

服用蝉蜕的时候，一般我们都会选择把蝉蜕制作成粥品来吃，这样对我们健康是有好处的，而蝉蜕粥就是一种常见的蝉蜕的食用方法，所需原料为粳米和蝉蜕，具体做法为将蝉蜕拣去杂质洗净晒干研细末，之后和淘洗干净粳米入锅加水，先使用旺火烧开再转用文火熬煮，知道稀粥服用即可。另外就是温病初起发热咳嗽的患者，再加薄荷、前胡、牛蒡子等。麻疹初期透发不畅患者，加葛根、牛蒡子、薄荷、柽柳等。皮肤风疹痛瘙痒的患者，加防风、白鲜皮等，坚持服用蝉蜕就可以很好的清热止咳，对于皮肤问题来说，我们也可以通过这样的方法解决。

鸡内金安神粥

在服用蝉蜕的时候，我们还推荐的蝉蜕食用方法就是鸡内金安神粥，鸡内金安神粥原料为粳米、鸡内金、蝉蜕1、白砂糖，详细步骤为蝉蜕、鸡内金共研细粉，然后粳米洗净入锅，加水煮粥至稠，最后调入药粉煮五分钟，加用适量白糖调味就可以了，这样的吃法是非常方便的，而且养生效果很强，对于容易失眠的人群来说，服用蝉蜕是非常好的。

蝉蜕的药用价值很强，而且我们在平时食用的时候也可以加入些蝉蜕，这样对我们健康很有好处，可以很好的起到治病养生的作用的，特别可以帮助我们清热止咳，同时还可以很好的保护皮肤健康，是我们不能错过的一个好选择。

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