针对高血压患者的中医食疗原则

高血压患者的饮食要求其实特别严格。因为稍有不慎，吃错了食物，就会导致血压升高，甚至伤及健康。本篇，我们就来说一说，针对高血压患者的食疗原则都有哪些，您千万不可以忽视了。

1、适量摄入蛋白质：以往强调高血压病人采用低蛋白饮食，但目前认为，除合并有慢性肾功能不全者外，一般不必严格限制高血压病人的蛋白质摄入量。高血压病人每日蛋白质的矍为每千克体重1克为宜，例如：60千克体重的人，每日应摄入60克蛋白质。

在摄入的蛋白质中，植物蛋白应占50%，最好食用大豆蛋白，大豆蛋白虽无降压作用，但能防止脑卒中的发生，可能与大豆蛋白中氨基酸的组成有关。高血压病人每周还应吃2一3次鱼，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。平时还应多注意吃含酪氨酸丰富的食物，如去脂奶、酸牛奶、豆腐、海鱼等。如果高血压合并肾功不全，就应限制蛋白质的摄入。

2、少吃或者不吃辛辣的食物：高血压病人应当少吃或者不吃辛辣的食物，更需要禁止饮用烈性酒。

3、少吃糖果和糕点：高血压病人不宜多吃糖果和糕点。进食太多甜食容易引起肥胖，从而引发高血压。

4、合理分配三餐，切忌过量进食：一般早、中、晚的能量分别占总能量的30%、40%、30%。尤其要注意定时定量，不暴饮暴食。

5、切忌盲目进补：高血压病人切忌盲目进补，应结合自身特点，以平补清补为主，选择一些既有丰富营养，又有降压作用的食物，如山药、莲子、银耳、芹菜、燕麦、百合等，有助于增强病人体质。

本篇，我们主要说的是针对高血压患者的中医饮食及食材的内容。希望能够帮助到您。

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