过量补充维生素C会怎么样

维生素C是我们人体生命所必须的一种营养物质，一旦我们人体出现了缺乏维生素C的情况，那么会严重的危害我们人体的健康，所以许多的朋友们经常会补充一些维生素C了，但是我们大家也要知道，过量的补充维生素C也是有着很大的危害的，那么过量补充维生素C会怎么样?我们一起来看看。

维生素C吃多了，副作用还是挺大的，研究表明，每日维生素C的用量在1～4克时，就会引起各类不良反应:用量超过5克，就会有溶血现象，甚至有生命危险。孕妇大量服用，还可能发生流产或死产的可能。维生素C为酸性物质，大量服用后可引起尿液的PH 值降低，尿中草酸盐、尿酸盐明显增加，这样对于我们人体的健康是有着很大的危害的，严重的还会导致我们大家出现肾结石的症状，这是我们大家都不希望看到的，所以我们补充维生素C就要控制好量，千万不要过量的补充维生素C。

另外，我们许多的朋友们经常会大量的补充维生素C，其实这种做法是非常不正确的，对于身体的健康也是有着非常大的危害的，因为维生素C可以促进肠蠕动，大剂量服用会引起腹泻、胃酸过多、胃液返流等。静脉注射大剂量维生素C可引起静脉血栓形成，使血管内溶血或凝血，重者可危及生命。注射时还可引起过敏、注射局部疼痛等这些症状，严重的危害我们人体的健康，所以一定要适量的补充维生素C。

在生活中过量的补充维生素C会怎么样?上面我们就这个问题做了详细的介绍，现在我们可以知道，如果经常性的过量补充维生素C，那么会给身体带来很多的压力的，并且还有许多的副作用，对于我们人体的肾脏的健康也是非常不利的，有时候还会引发肾结石的出现，所以尽量避免过量补充维生素C。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/17796.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 白藓皮的药用功效和禁忌

下一篇: 看看黄连和胡黄连的区别