皮肤干燥起皮怎么办,教你护肤法

皮肤干燥起皮怎么办,教你护肤法

在平时的生活中我很多人都会出现皮肤问题，而皮肤干燥起皮就是其中非常常见的一个皮肤问题，特别是在天气比较干燥的时候，这样的问题更容易出现，所以在平时我们就要学会方法解决不适才行，那么如何解决问题，下面就让我们看看皮肤干燥起皮怎么解决。

如果我们出现了皮肤干燥起皮的情况，那么在平时就要注意了，首先洗澡的时候要小心的问题非常多，我们不能太勤，而且也要避免水过烫的情况，如果洗澡的时候要揉搓，那么一定不能过重，否则极容易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，更易发痒、皲裂，导致皮肤干燥起皮的情况严重。而且在这时候洗澡次数要以每周1—2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、身体乳、橄榄油等，保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

同时我们在平时晚上洗澡时间不宜过长，水温保持在39℃左右;不要搓揉过度，以免破坏皮肤表面的皮脂膜。不论是洗脸或洗澡，可选用不含香精、色素等化学刺激成分的中性或弱酸性的洁肤产品，这也是我们在护肤的时候需要注意的情况了，同时我们在洗完脸或洗完澡后，可趁皮肤还未全干时涂上保养品或身体乳液，以维持皮肤水分与滋润。尤其是皮脂腺分布较少的四肢皮肤，更要特别加强，这样的方法来解决皮肤问题效果也是非常好的，是解决皮肤干燥起皮的最佳方法。

上面介绍给大家的这些方法，对于我们解决皮肤干燥起皮问题是有帮助的，很多人都会存在皮肤问题，特别是要小心皮肤出现干燥不适问题，这对我们的健康影响也是有影响的，所以在平时要注意合理方法护肤，而且在洗澡 的时候更要小心了。

皮肤太干燥怎么办？皮肤太干燥补水最好的方法如下

秋天的气候就是干燥，空气干燥自然也会导致我们的皮肤水分流失过快从而引起皮肤干燥，如果不给皮肤补水的话就会出现包括皮肤起皮、过敏、毛孔变大等皮肤问题，那么皮肤太干燥补水最好的方法是什么呢？

坚持凉水洗脸热水溶解油脂的能力较强，如果是皮肤干燥还使用热水洗脸的话很容易造成皮肤油脂的过分流失，引起皮肤干燥脱皮。所以洗脸最好是使用低于皮肤温度的凉水清洗。

化妆水敷脸快速补水使用化妆水敷脸能够帮助肌肤快速补充水份，一般适合早上或者是护肤时间不充足的时候使用。

方法：将化妆水倒在化妆棉上，浸透整个化妆棉后再将化妆棉贴在脸颊、额头、下巴等需要紧急补水的位置大约10分钟就能够简单有效为肌肤补水。

做好基础补水保湿皮肤太干燥一定要做好基础的补水保湿工作，这样既能够帮助肌肤补充水分还能够有效锁住水分。

方法：使用含有油性成分的化妆水能够深层渗透肌肤的同时提高锁水的效果，使用化妆水之后在使用精华液、乳液帮助进一步深层滋润肌肤，最后一定要使用油性保湿成分的面霜来形成保护膜，更好的锁水保湿。

保湿喷雾随时补水保湿喷雾能够随身携带，在日常生活中随时为肌肤补充水分。

方法：如果是水雾状的喷雾应该离皮肤15厘米左右，如果是水滴状的喷雾先喷在手上再均匀涂抹在脸上，半分钟之后用面巾讲表面的残留水分吸去。

补水面膜深层补水皮肤太干燥的人可以在一段时间内每天使用补水面膜为肌肤深层补水，快速改善皮肤干燥状态。要注意选择的补水面膜应该是纯补水的成分单一面膜，这样能减少肌肤的负担。

推荐面膜：玻尿酸原液面膜、黄瓜面膜、芦荟面膜等等。

每天补充足量的水皮肤太干燥想要为肌肤补水，一定要多喝白开水或者是纯净水，这样不仅能补充肌肤水分，让肌肤保持润泽弹性，还能够帮助身体排出毒素。一般成年人一天应该补充2000毫升左右的水，出汗多的可以适量增加喝水量。

医生建议气候干燥，身体缺水等都是会出现这样的情况，建议平时应注意适量的多饮用些水，牛奶等，多食用些新鲜的蔬菜，水果，坚果，粗杂粮，豆类，薯类等食物，且宜根据自己的肤质，选用些合适的保湿类的护肤产品。注意皮肤保湿治疗，特别是冬季来临后皮肤干燥症状会加重，就要减少洗澡次数和不用脱脂的洗护品，水温不宜过高，洗澡后抹润肤油。注意多饮水，多吃蔬菜水果，避免室内温度过高和湿度不足，屋内有暖气的适当加湿。一般建议可以考虑增加如富含VA与VE食物的食用量，同时注意可以用药物如25%甘油进行保湿治疗，少吃辛辣刺激性食物，并注意保持充足睡眠与休息。建议您平时规律自己的生活习惯，洗澡不要洗太热的水，不要使用碱性肥皂，不要经常熬夜，可以口服点鱼肝油或是复合型维生素，如果效果不明显，可以在瘙痒处用点皮炎平。如果还特别痒的话根据你说的情况患有皮肤过敏,建议使用苯海拉明，西替利嗪，烟酸片，联合服用，也可用中药治疗紫背浮萍、百部中草药煎汤外洗、建议内服加外用效果最好；皮肤干燥应多喝开水,淡茶,果汁饮料,豆浆,牛奶等流质,以养阴润燥,弥补损失的水分. 饮食:多食新鲜蔬菜和水果.多数蔬菜水果有生津润燥,消热通便功效.另外还可多吃蜂蜜,百合,莲子等清补品. 忌口:对于鱼,虾,酒,辣椒等食物尽量不要食用。

皮肤补水小妙招凉开水洗脸补水：用凉开水洗脸也能够帮助皮肤补水，改善皮肤干燥。凉开水因为煮沸的过程空气含量少，具有很好的亲肤性，用凉开水洗脸能够帮助水分进入肌底，使皮肤变得水润亮泽。

温水洗脸补水：洗脸是每天都必须进行的功课，想要给皮肤补水的话，可以将洗脸水换成温水。一般水温略高于皮肤温度即可，这样的水温能够帮助有效洁面，也能够促进皮肤毛孔的打开，洗脸之后使用爽肤水、乳液、滋润面霜等能够有效帮助皮肤补水。

化妆水敷脸补水：每天洗脸之后，可以在睡前用化妆棉蘸取化妆水（化妆水的用量以浸透化妆棉为宜），敷在脸上10分钟左右能够有效帮助皮肤补水。另外使用的化妆水应该是无刺激的天然成分产品。

矿泉水敷脸补水：每天洗脸之后，可以用矿泉水来帮助补充水分以及矿物质、微量元素等营养成分。将化妆棉蘸取矿泉水后敷在脸上约10分钟左右即可。

涂抹精华油补水：每天给皮肤补水的同时也要注意做好锁水保湿的工作，所以可以使用具有补水锁水作用的植物精华油来帮助皮肤补水保湿。比如甘油、橄榄油、精油等等都可以。另外也可以使用含有氨基酸、胶原蛋白等成分的护肤品帮助修复皮肤。

湿毛巾敷脸补水：洗脸之后不妨用洗脸用的湿毛巾敷在脸上能够有效帮助补水，打开毛孔，如果是在毛巾上在加上几滴精油能够有效补水润泽肌肤。

皮肤干燥起皮如何护理

　　护理皮肤是一个长久的日常工作，尤其是在干燥季节里，皮肤很容易出现干燥起皮的情况，通过适当的方法进行科学护理，能够降低皮肤干燥起皮，本文将介绍在不同季节里如何科学护理皮肤，已经出现了皮肤干燥起皮后该注意些什么？

春天皮肤干燥起皮如何护理　　春季换季的季节人们经常皮肤干燥起皮，这让很多女性朋友是非常苦恼的，每天早晨皮肤紧绷绷的，那么春天皮肤干燥起皮如何护理。

　　 1、护肤品

　　随着气温的不断升高，我们的皮脂腺在高温下生长旺盛，所以此时我们会感到缺水或不平衡。因此在选择护肤品时，应该尽量选择清爽型的乳液，含水较多的乳液慢慢更换冬季常用的游行霜。而且这种膏霜成分应该是简单透气的，这样皮肤在使用时会感到放松。

　　 2、清洁工作

　　春天皮肤干燥起皮如何护理，春季温度升高，皮肤细胞新陈代谢加速，汗腺和皮脂腺旺盛生长。加上空气中更多的过敏原和更多的活性细菌，为了避免污染毛孔和频繁出现痤疮，每天外出后仔细清洁皮肤。如有必要，可每月进行一次深层护肤，以轻柔去除皮肤表面皮脂。

　　 3、温水洗脸

　　天气寒冷时，每个人都喜欢用温水洗脸，但到了春天，很多人直接用冷水洗脸，如果用冷水洗脸，会直接刺激皮肤毛孔收缩。脸上的污垢被困在毛孔中，不容易去除。长时间会导致皮肤过敏和痤疮。因此，我们一年四季用温水洗脸是最合适的。

　　 4、不盲目去角质

　　许多人认为冬日的阳光后，皮肤会变得非常粗糙，所以皮脂会在春季频繁地脱落。事实上，这是一个错误的选择。春天经常去角质可能会使皮肤柔软光滑。但实际上，角质层可以防止微生物和细菌的侵袭。如果你经常去角质，你的皮肤会变得更薄。皮肤的抵抗力下降，接触性皮炎和皮肤感染更可能发生。

夏天皮肤干燥起皮如何护理　　由于夏天天气太热，人体内水分流失快，皮肤油脂分泌过多。如果你不注意护理，皮肤中的大量水分将会丢失，这将导致皮肤干燥，更严重情况，甚至会滋生皱纹、皮肤变得暗沉，那么夏天皮肤干燥起皮如何护理?

　　1、成人身体的水分含量为58%-67%，当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，夏天皮肤干燥起皮如何护理，为保证水分的摄入量，夏天的水量应该保持在1500至2000毫升，即6至8杯，还可以喝果汁，矿泉水，茶等。

　　2、洁面后，爽肤水是护肤第一个步骤。擦拭爽肤水不仅可以在任何时间保持皮肤在干燥环境中的湿润，还可以让皮肤在任何时候都能吸收水分。使用爽肤水时，要注意使用化妆棉来涂抹爽肤水，还可以让肌肤更好，更均匀地吸收爽肤水营养。

　　3、经常面对电脑，而且在空调房里，皮肤最容易干燥起皮，这种情况下不妨随身携带保湿喷雾剂，随时保持皮肤滋润，但必需注意喷洒喷雾剂后用纸巾擦去脸上多余的水分，不要等待水分自然挥发。

　　4、夏天皮肤干燥起皮的人群最好选择控油平衡型的洁面乳来进行护肤，能够深入清洁毛孔，去除多余的油脂，又不会减少皮肤水分，也不会对肌肤造成刺激。洁面时要注意不要用力清洗皮肤，以免导致肌肤更加干涩红肿出油。

　　5、洁面后一定要注意肌肤的补水，可以用湿毛巾来敷脸部，能打开皮肤毛孔，去除深层污垢，还有助于吸收护肤品中的营养成分产品;也可以使用冷毛巾，冷面巾可以更好地实现补水，舒缓功效，改善皮肤干燥，脱皮，紧实现象。

秋天皮肤干燥起皮如何护理　　秋天是比较干燥的，万物逐渐变得枯萎，其中的水分也会逐渐地蒸发掉，那么这个时候人的皮肤也会像植物一般，这个季节的护理工作是需要我们专门跟大家强调一下的，这个我们是需要根据不同的区域来进行区别性的护理。在这篇文章里我们主要跟大家分享的是面部、手部以及唇部的护理工作。

　　1、面部的护理必须要提到的是面膜，虽然这是比较寻常的补水方法，但是我们要知道的是面膜有很多的种类，而且面膜存在两种不同的类型，一种是功能型的面膜，一种是补水型的面膜，很多人都没有办法进行区分。那么我们最好可以选择功能型补水的面膜，这样可以有效地促进水分进入真皮层，从而达到深层补水的目的。

　　2、手部的护理主要是要依靠护手霜，护手霜可以有效地帮助手部的皮肤细胞逐渐得到修复，这样可以改善手部干燥起皮的状况。而且护手霜的选择是需要根据自己的肤质来进行选择的，我们最好可以多做尝试，从而找到自己真正适合的护手霜。

　　3、唇部的干燥除了使用润唇膏之外，我们可以买唇膜，就是给唇部做面膜一样，这样可以有效地焕活唇部的细胞，重新恢复到充盈弹力的状态。我们要经常做护理的工作，这样才可以不断地促进皮肤的再生。

　　以上是针对三处部位的护理工作，让我们的肌肤在秋天也可以不再干燥。

冬天皮肤干燥起皮如何护理　　在冬季和春季交换季节，皮肤最容易干燥。即使我们有基本的补水护理，皮肤也很难变得滋润，而且经常会变干，那么冬天皮肤干燥起皮如何护理。

　　冬天皮肤干燥起皮护理小妙招：

　　 1：使用爽肤水进行湿敷

　　爽肤水具有迅速舒缓皮肤和补充水分的功效。因此，当皮肤在季节交换时，你的皮肤感觉非常干燥，那么你可以使用浸在爽肤水的化妆棉遮住你的脸，每天都需要这样。使用3分钟后，皮肤变得水润，并且不再容易干燥。

　　 2：水蒸汽蒸面

　　在这个季节里，皮肤变得干燥。我们也可以使用蒸汽来蒸脸部以消除干燥。这种方法不仅有效，而且特别简单。所有你需要的是准备一盆热水，然后用热气蒸你的脸，并在大约3分钟内完成这个步骤。

　　 3：自制天然保湿面膜

　　将一半猕猴桃挤入果汁后，加入一匙蜂蜜和半汤匙橄榄油。均匀搅拌并涂抹在脸上。等待15分钟，让脸部用温水清洗。这一次你会发现脸部不仅湿润，而且明亮。

　　 4：使用保湿精华

　　选择适合你的皮肤的保湿精华液。每晚洗脸后，均匀涂抹脸部，轻轻拍打以促进吸收。当保湿精华液进入肌肉底部时，会增加肌肤的储水能力，使肌肤不会因缺水而干燥。

如何预防皮肤干燥起皮　　皮肤干燥起皮的原因有很多，冬季天气干燥，皮肤缺水，护肤品选择不恰当等都会引起皮肤干燥的问题，那么如何预防皮肤干燥起皮。

　　接下来简单汇总如何预防皮肤干燥起皮：

　　 1、清洁：保持皮肤清爽

　　清洁可促进皮肤新陈代谢，促进皮肤吸收，预防皮肤病，延缓皮肤老化和皱纹。只用清水清洗皮肤，还要用清洁乳，清洁霜和其他清洁剂。用水洗脸是基础，每天2至3次。在冬季使用洗面奶清洁洗脸，中性皮肤可以每天一次，或每隔一天，干性皮肤应2-3天一次，油性皮肤应约每天一次。总之最好保持皮肤清爽。

　　 2、保湿：适当增加护肤品的使用

　　护肤品应选择具有强保湿功能和强效保湿效果的面霜。面部皮肤不仅需要治愈，而且肢体和躯干上的皮肤也需要保湿和营养。您可以使用化妆水，保湿乳液，每日沐浴后在皮肤上涂一层薄薄的面霜，以保持皮肤柔软，光滑，弹性并延缓衰老。

　　 3、抗皱：注意休息以及营养平衡

　　冬季天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤水分大量流失，很容易形成暂时性皱纹，即小皱纹增多。一旦出现小皱纹，不要担心，只要保持愉快的心情，注意劳逸结合，合理摄取营养，在日常饮食中多吃瘦肉，牛奶，蛋制品，新鲜水果和蔬菜，选择合适护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤清苦，可减少小皱纹。

皮肤干燥起皮注意事项　　很多的女性朋友非常烦恼皮肤起皮的问题，那么皮肤干燥起皮注意事项，尤其是到了换季的季节，皮肤非常的难护理。

　　1.干性皮肤必须使用润肤剂，对于每一位女性来说，这都是必不可少的护肤品。提醒大家的是，不仅脸部需要每天擦拭不同的护肤品，而且身体也需要滋润。每天擦拭身体和脸部，以避免造成更多皮肤问题。

　　2.因为皮肤本身就是干燥，在洗澡时，不要用泡沫浴，不要使用碱性的肥皂。

　　3.感觉皮肤干燥时，一定要擦一些护肤品。护肤品最好不要选择过多的油品，因为这类护肤品不含水分子，根本无法达到护肤效果。

　　4.皮肤干燥起皮，非常脆弱，对外界刺激非常敏感，所以需要将皮肤水温和体温接近，皮肤干燥起皮注意事项，避免刺激皮肤。另外如果水温太高，皮肤的保水膜会受到损伤。如果水温过低，皮肤毛孔会收缩，皮肤不能清洁。用温水洗脸可以减缓皮肤干燥情况。

　　5.保持充足的睡眠，人表皮细胞新陈代谢的最活跃时间是从12点到凌晨2点。当睡眠不足时，皮肤细胞的各种调节活性受到阻碍，血液循环不良，水和脂肪分泌过少，并且随着时间的流逝皮肤趋于干燥和起皱。当有足够的睡眠时，皮肤受损的细胞可以被修复，补充营养和水分以保持皮肤的湿润，细腻和弹性，并且拥有健康的皮肤。

扩展阅读：皮肤干燥起皮吃什么好

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