长期服用葛根有危害,小心禁忌人群

长期服用葛根有危害,小心禁忌人群

葛根是我们熟悉的一种中药材，大家可以通过服用葛根来治病养生，对于我们健康来说是有好处的，但是在服用葛根的时候也要小心，由于葛根是属于中药材的一种了，所以说服用的时候难免会存在毒性，长期服用葛根会对健康造成影响，一起看看葛根的情况。

葛根属于非常健康的一种中药材，而且葛根的滋补效果也是很强的，所以说我们坚持去服用对身体健康是很有好处，但是也要注意，服用葛根粉的时候一定不能长期服用，这一点大家必须要小心，如果我们这样服用，那么就容易导致我们出现不适情况，虽然说葛根粉本身的滋补效果不错，但是毕竟是属于中药材的一种，大家都知道是要三分毒的道理，因此我们就不建议大家去大量长期的服用，对于葛根这样的中药材来说，还是应该适量服用才比较健康。

虽然葛根是很不错的，但是在服用的时候也会存在一定的禁忌，这是服用葛根的时候需要注意的一个情况，这样的情况我们必须要有所重视才行，首先我们需要注意，葛根粉是属于凉性的一种中药材，所以对于寒湿体质的朋友们来说，葛根粉是不适合服用的，这类型的人群服用了葛根，那么反而容易导致健康受阻，同时还要注意，由于葛根粉是会起到降压降糖的作用，这对三高人群来说是很适合的，但是如果我们存在低血压低血糖的情况，那么就不适合服用了，需要避免。

葛根作为我们常见的一种中药材，大家可以通过葛根来治病养生，对于我们的健康来说会有一定好处，特别是三高人群很适合服用葛根，但是服用的时候也会存在一定禁忌，首先不适合我们长期服用，还要小心的就是服用葛根的禁忌人群，我们必须要小心应对。

葛根粉哪些人群不适合吃 什么人不适合吃葛根粉

1、葛根因为他有这个降低血压的作用，所以像低血压的患者不太适合吃葛根粉，另外葛根它的药性还是偏凉的，所以身体虚寒或者是湿气较重也不适合吃葛根粉，否则会加重体内的寒气的聚积。

2、再有像低血糖的人群也不太适合吃葛根粉，因为葛根它在降低人体血压的同时还能够有降低血糖的作用，所以容易出现低血糖的患者最好不要使用葛根粉。

哪些患者不可以吃葛根

葛根性凉，味甘、辛。从葛根中提取出的葛根粉同属于凉性食物。

不宜食用人群：

1、体寒湿重者：

葛根粉是凉性食物，体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积，容易引发身体不适。食用和饮用一些热属性的食材和茶材可以祛除体内寒气，比如桂圆、山楂、核桃、花生、杏仁、红茶、乌龙茶等。

2、低血压患者：

由于葛根粉中含有的葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压，所以低血压患者不适合吃葛根粉。治疗低血压主要靠健康生活和食疗食补，建议多吃食材和药材共用的食物，如田七炖鸡、人参炖瘦肉、当归煲羊肉等。

3、低血糖患者：

这一点也是葛根素的原因，由于它在降低人体血压的同时还能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷类食物可以很好的提升血糖浓度，最好是能戒烟禁酒，能很快恢复血糖水平。

葛根粉哪些人群不适宜食用

　　在我们的生活中，我们很多东西都是在使用或者是食用，但是我们却是对它们不是很了解，有时候甚至都是不知道名字。葛根，相信很多人都是不了解的，但是葛根粉是我们生活中经常会使用到的，对我们的身体是非常的有好处的，但是要知道葛根粉很多人也是不能够食用的。

　　我们都是知道葛根粉适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。适宜于缺铁性贫血患者。孕妇、儿童及哺乳期的妇女要注意补铁。但是它也是有很多的不适宜人群的。

　　 不宜食用人群：

　　 1、体寒湿重者：

　　葛根粉是凉性食物，体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积，容易引发身体不适。食用和饮用一些热属性的食材和茶材可以祛除体内寒气，比如桂圆、山楂、核桃、花生、杏仁、红茶、乌龙茶等。

　　 2、低血压患者：

　　由于葛根粉中含有的葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压，所以低血压患者不适合吃葛根粉。治疗低血压主要靠健康生活和食疗食补，建议多吃食材和药材共用的食物，如田七炖鸡、人参炖瘦肉、当归煲羊肉等。

　　 3、低血糖患者：

　　葛根素在降低我们人体血压的同时也是会降低我们的血糖的，所以低血糖的患者也不宜食用葛根粉。我们可以在食用葛根粉的同时多吃一些糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷类食物，这是可以很好的提升血糖的，最好是要能戒烟禁酒，对提升血糖有帮助。

　　看了上面的介绍，我们也是对什么样的人群不能够食用葛根粉有了很好的了解了，我们什么食物都是有两面性的，一方面能够很好的滋补调养我们的身体，另一方面，我们有些情况是不能够食用的，对我们的身体还是有不利的影响的，所以我们是要注意了。

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