吃哪些可以帮助治疗黄褐斑(吃什么能去黄褐斑)

吃哪些可以帮助治疗黄褐斑

如果自己的生活不规律，经常出现疲劳或者情绪不好的话，那么就容易造成黄褐斑的出现，出现黄褐斑是一定要得到重视的，通过一些食物来改善治疗黄褐斑，有一定的效果，但是很多朋友不知道该吃哪些好，下面小编将为各位讲解，有黄褐斑的朋友不妨试一试。

砂仁露酒

做法：准备五克砂仁，二十克桔皮，十克青皮，二十克槟榔，十克玫瑰花，三斤米酒。

做法：将前5味中药压成粗末装入纱布袋内，浸入米酒中，用文火煮半小时后，加入少量冰糖，取出药袋，酒装瓶储存，每次服用15毫升，一天服用两次。

功效：砂仁露酒可以滋阴养颜，用于治疗黄褐斑的效果很好。

玫瑰花鸡蛋汤

材料：准备十克玫瑰花，三十克鸡血藤，十克萼梅花，两个鸡蛋。

做法：加清水3碗同煮，蛋熟去壳再煮片刻，加少量白糖，饮汤吃蛋，每日1次。

功效：玫瑰花鸡汤可以美容养颜，滋阴补血，对于黄褐斑有很好的改善作用。

薏仁八宝粥

材料：十克生苡仁，十二克生芡实，二十五克生山药，十五克赤小豆，十五克莲子，十克扁豆，十颗大枣，二两粳米。

做法：把这些食材洗净后加清水煮成稀粥，熟时加适量白糖调匀，再煮片刻，即可服用。

功效：这道食疗可以滋阴美容，调理气血，可用于辅助治疗黄褐斑。

黑芝麻牛乳饮

材料：准备三十克黑芝麻，十五克桃仁，十五克莲子（去芯），二十五克白糖，半斤牛乳，豆浆150毫升，将黑芝麻、桃仁、莲子用水浸泡约半小时，然后研末成浆，与牛乳、豆浆相混合，倒入锅中煮沸，加白糖搅匀取出即可饮用。每日1—2次。

功效：黑芝麻牛乳饮可以有效治疗黄褐斑的病症，并且可以调理气血。

黄褐斑还没有我们想象的那么严重，但也是对健康不利的一种表现，这是需要得到重视并采取方法来进行改善的，上文这些食疗方对于黄褐斑的患者来说有非常理想的调理作用，不仅能够辅助治疗黄褐斑，还可以起到其它的一些保健作用，希望本文的讲解能帮助到出现黄褐斑的朋友。

吃什么能去黄褐斑

黄褐斑有一个特浪漫的名字叫做蝴蝶斑，但是由于其发生在面部，所以导致黄斑患者痛苦不堪，一点也不想它的名字那样美丽，那么到底吃什么可以去除黄褐斑呢？下面我就来给您推荐几种食疗食物，有此困扰的女性朋友可以试试看哦。

吃什么能去黄褐斑

1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

2、丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以 *** 皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素班，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黄褐斑的预防

1、良好的睡眠不但是身体健康的前提条件，也是颜面皮肤健康的基本保证，注意劳逸结合。

2、少食 *** 性食品。少食油腻及辛辣 *** 食品，多食新鲜水果、蔬菜，多饮白开水（每天6?8杯），保证二便通畅。

3、避免日光照射。尽量避免阳光照射面部，紫外线对皮肤有极大的损害极大。

无论是什么种类的斑，在去除的过程中都十分漫长，女性朋友要注意选择与自己体质相符的祛斑方式和祛斑产品进行搭配使用，不要盲目相信市场上的快速祛斑方式，要知道的色素沉积不是一天形成的，那么，祛除过程肯定也不会迅速的完成。

食疗帮助祛斑 黄褐斑吃这些祛除

　　女性朋友们都希望自己可以有好的皮肤，但是在平时我们人出现长斑的情况，这是让女性朋友们非常烦恼的问题，特别是要小心黄褐斑的情况出现，这是对女性皮肤健康影响最大的一个问题，也是让人非常烦恼的，不过通过饮食可以帮助祛除黄褐斑，一起看看吧。

　　 洋葱

　　女性想要解决黄褐斑的问题，那么我们首先推荐的就是去吃洋葱了，吃洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒，可以帮助我们很好的解决黄褐斑的情况。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便，对我们肠胃健康是有一定好处的。

　　 猪血

　　猪血大家不会陌生，大家在平时不少人都爱吃猪血，而且由于猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质，是可以帮助我们排毒养颜的，这样自然可以解决黄褐斑的情况。而且这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，从而使这些有毒有害物排出体外。

　　 海带

　　海带是大家在平时经常会吃的一种藻类食物，我们经常吃海带对健康很有好处，可以起到的养生效果不错，同时可以很帮助我们排毒，而且海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，不仅可以解决便秘的情况，同时对我们女性预防黄褐斑的情况也有好处。

　　黄褐斑的情况在平时非常常见，这是女性朋友们最常见的情况，对女性的皮肤健康影响比较大，我们在平时就要注意方法去预防，上面介绍的几种食物对我们保护皮肤健康有帮助，能很好的解决黄褐斑的情况，是大家不能错过的。

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