介绍一些关于玉竹的食疗方

我们许多的朋友们都只是知道玉竹是一种中药药材，其实玉竹还是一种非常美味的食材，玉竹也是可以做出许多的美味菜肴的，并且玉竹做出的一些美味菜肴还能够起到非常好的保健功效，那么玉竹的食用方法大家了解多少?下面我们就来为大家介绍一些关于玉竹的食疗方。

一、玉竹瘦肉汤

原料：玉竹15g，猪瘦肉100g，鸡精、食盐各适量。

做法：将玉竹洗净;猪瘦肉洗净，切薄片，两者同放锅中，加水适量，煮至猪瘦肉熟烂，放入食盐、鸡精调味，这时候我们就可以吃到美味的玉竹瘦肉汤了，玉竹瘦肉汤具有非常不错的养阴润肺，生津益胃的作用，并且对于帮助我们缓解咳嗽的效果也是非常不错的，还能够有效的治疗舌干口渴的症状。

二、玉竹粳米粥

原料：新鲜玉竹30g，粳米100g，冰糖少许。

做法：将玉竹洗净，放入沙锅中，加适量水煎20分钟，倒出汁液，加水再煎。将两次药汁合二为一，加入粳米，用大火烧开后改小火熬稀粥，粥熟后放入冰糖，稍煮一两沸即成，玉竹粳米粥的味道是非常不错的，并且经常食用还能够帮助我们起到非常好的增强食欲的作用，如果出现了胃口不好的情况，适当的食用一些玉竹粳米粥是非常不错的选择。

上面我们详细的了解了许多的关于玉竹的食疗方了，我们可以知道，玉竹的食疗方也是非常多的，比如玉竹瘦肉汤和玉竹粳米粥，味道都是非常不错的，并且我们也都知道了这些食疗方的做法了，所以我们大家日常生活中就是可以经常做着食用的，不仅可以解馋，还能够促进身体的健康。

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