去黑眼圈的两款养生食谱

经常熬夜加班的话，很容易让黑眼圈爬上你的脸颊，如果有黑眼圈的话，说明你休息不好，或者是内分泌失调等等的一些问题就出现了。如何去除黑眼圈的呢，有很多的小偏方哦，下面的这些去除黑眼圈的食疗方法不妨试试，可以有保健的作用。

枸杞猪肝汤

材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

制法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。猪肝具有养肝明目的作用，而且还可以补肾，对于去除黑眼圈有很好的作用。

洋参猪血豆芽汤

材料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。

制法：与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

功效：可养神、补血，清除黑眼圈。

除了这些食疗方法，小编推荐全麦面包，可以有排毒的作用；

全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。这些含有纤维素和矿物质都是食谱，可以有去除黑眼圈的作用，而且还可以有排毒的作用，对于保健养生有好处。

如何去除黑眼圈的这个问题，小编介绍了些食谱以及食物，可以有调理的作用，除了吃这些食物以外呢，一些保健的方法也是需要注意的，比如说养成良好的睡眠质量，还要注意用一些护肤品来调理，这些都是去除黑眼圈的方法哦。

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