肩外俞穴位位置图

肩外俞穴位位置图

目录肩外俞穴的位置及图片肩外俞穴的名词解释肩外俞穴的功效与作用肩外俞穴的主治病症肩外俞穴的疗法注意事项肩外俞穴的按摩手法肩外俞穴的位置及图片

肩外俞穴属于手太阳小肠经，此穴位于人体背部，当第1胸椎棘突下，旁开3寸。

肩外俞穴的名词解释

出处：《针灸甲乙经》：“肩中俞，在肩甲内廉，去脊二寸陷者中，刺入三分，留七呼，灸三壮。”

肩，穴所在部位为肩胛部也。外，肩脊外部也。

俞，输也。该穴名意指胸内部的高温水湿之气由本穴外输小肠经。本穴位处肩胛上部，内部为胸腔，因本穴有地部孔隙与胸腔相通，胸腔内的高温水湿之气由本穴外输小肠经，故名肩外俞。

肩外俞穴的功效与作用

缓解治疗落枕、肩背酸痛、颈椎病、颈项强急、肘臂冷痛、肌肉酸痛等。

按摩肩外俞穴的功效：舒筋活络、祛风止痛。

肩外俞穴的主治病症

指压该穴道，可以使体内血液流畅，对缓解并治疗肩膀僵硬、耳鸣非常有效。

可以治疗精神性阳痿等疾病。治疗该疾病要和手三里穴位一起配合治疗才能发挥显着的疗效。

针对肩背疼痛，颈项强急也很有效果。

肩外俞穴的疗法注意事项

【针刺肩外俞穴的方法】：肩外俞穴向外斜刺0.3—0.8寸，局部酸胀。不可深刺，以防气胸。

【艾灸肩外俞穴的方法】：肩外俞穴艾条灸10—20分钟，肩外俞穴艾炷灸3—5壮。

肩外俞穴的按摩手法

用拇指指腹按揉肩外俞穴穴位并做环状运动，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。

人体穴位及面部穴位

健康从认知穴位开始天 上星 神庭 承光 当阳 五处 曲差 眉冲 素髎 兑端 龈交上

迎香

头部背面穴位图

百会穴 后顶穴风府穴风池穴天柱穴哑门穴太阳穴下关穴客主人耳门穴听宫穴翳风穴颊车穴大迎穴人迎穴
补充：四神聪 强间 脑户 目窗 正营 率谷 承灵 脑空 头窍阴
完骨天冲 颔厌 头临泣悬颅 悬厘 听会 和髎 角孙 颅熄 玉枕

胸部腹部穴位图

天突璇玑 华盖 紫宫 玉堂膻中中庭鸠尾巨阙上脘中脘建里 下脘水分神阙 阴交气海石门关元中极曲骨 会阴 横骨大赫气穴四满 中注 肓俞 商曲 石关 阴都 腹通谷 幽门 步廊 神封 灵墟 神藏或中俞府缺盆 气户 库房 屋翳 赝窗 乳中 乳根 不容 承满 梁门 关门 太乙 滑肉门天枢外陵大巨水道 归来 气冲 髀关 足五里 阴廉 急脉 冲门 府舍 腹结 大横 腹哀日月期门天池 食窦 天溪 胸乡 周荣 中府 云门

人体背部穴位图

大椎陶道身柱神道灵台至阳中枢脊中悬枢命门腰阳关肩中俞肩外俞附分肩井天髎曲垣秉风天宗臑俞 肩贞 大杼风门肺俞厥阴俞心俞督俞膈俞肝俞胆俞脾俞胃俞三焦俞肾俞气海俞大肠俞关元俞小肠俞膀胱俞上髎 次髎 中髎 下髎腰俞会阳 长强 魄户膏肓神堂 膈关 魂门 阳纲 意舍 胃仓 肓门志室胞肓 秩边 白环俞

上肢内侧穴位图
天泉穴 天府穴 侠白穴 青灵穴 曲泽穴
尺泽穴 少海穴孔最穴 郄门穴 间使穴内关穴列缺穴 经渠穴太渊穴 大陵穴 灵道穴 通里穴 阴郄穴神门穴 鱼际穴 少商穴 劳宫穴 少府穴 中冲穴少冲穴

上肢外侧穴位图
曲垣 秉风 巨骨 肩髎 肩髃 臑俞 肩贞 臑会 臂臑 消泺 手五里 清冷渊 肘髎 天井 小海
曲池手三里上廉 下廉 四渎 支正 温溜 三阳络 支沟 会宗 偏历外关养老 阳谷阳池阳溪 腕骨 后溪中渚前谷 液门 少泽 关冲 商阳 二间 三间合谷

下肢内侧穴位图
箕门穴
血海穴 阴包穴 曲泉穴阴谷穴阴陵泉膝关穴 地机穴 中都穴 漏谷穴 筑宾穴 蠡沟穴三阴交穴 交信穴复溜穴 商丘穴 中封穴太溪穴 大钟穴 水泉穴 照海穴 然谷穴 公孙穴太白穴 大都穴 隐白穴

下肢外侧穴位图
居髎 环跳 髀关 风市 中渎 伏兔 阴市
梁丘膝阳关 犊鼻阳陵泉足三里上巨虚 条口 丰隆 外丘 阳交 飞扬 光明 阳辅 悬钟 跗阳解溪冲阳丘墟太冲陷谷 足临泣 第五地 内庭行间大敦厉兑 足窍阴 至阴 侠溪 足通谷 束骨 京骨 金门申脉仆参昆仑