脊中穴位位置图(吃完饭总爱肚子疼，按摩哪个穴位能够缓解？)

脊中穴位位置图

目录脊中穴的位置及图片脊中穴的名词解释脊中穴的功效与作用脊中穴的配伍功效脊中穴的疗法注意事项脊中穴的按摩手法脊中穴也叫神宗穴，此穴位具有缓解腰酸腿痛、治疗腹泻、便血、痢疾、风湿痛等作用。那么本篇，我们就来为网友们细致的说一说脊中穴的位置、功效、按摩手法以及注意事项。

脊中穴的位置及图片

脊中穴位于背部，当后正中线上，第11胸椎棘突下凹陷中。

脊中穴的名词解释

出处：《针灸甲乙经》：“在第十一椎节下间，督脉气所发，伏而取之。”

别名：神宗穴，脊俞穴。

脊中：脊，穴内气血来自脊骨也。中，与外相对，指穴内。脊中名意指脊骨中的高温高压水液外出体表后急速气化为天部阳气。本穴为人体重力场在背部体表的中心位置，穴内气血为脊骨内外输的高温高压水液，水液出体表后急速气化为天部阳气，故名脊中。脊俞名意与脊中同，俞同输。

神宗：神，与鬼相对，指天部阳气也。宗，祖宗也，气之源头也，水也。神宗名意指穴内的天部阳气为来自脊骨中的高温高压水液所化。理同脊中名解。

脊中穴的功效与作用

缓解治疗风湿痛、腰腿疼痛、腰脊强痛等;

缓解治疗黄疸、暗疮、红血丝、眼睑浮肿、面黄浮肿、油脂旺盛、嘴周痤疮等;

缓解治疗腹泻、腹胀、小儿疳积、痔疾、脱肛、便血、痢疾等;

舒筋活络、调理气血、壮阳益气、缓解治疗癫痫等。

脊中穴的配伍功效

配足三里穴、中脘穴：治腹胀胃痛;

配上巨虚穴、下巨虚穴：治腹泻痢疾;

配鸠尾穴、大椎穴、丰隆穴：治癫痫;

配肾俞穴、太溪穴：治腰膝痛;

配至阳穴、阳陵泉穴、胆俞穴：治黄疸。

脊中穴的疗法注意事项

【针灸疗法】斜刺脊中穴0.5—1寸。

【艾灸疗法】艾炷灸脊中穴3—5；或艾条灸脊中穴5—10分钟。

脊中穴的按摩手法

可按、点、揉。

吃完饭总爱肚子疼，按摩哪个穴位能够缓解？

有时候我们吃完饭之后，肚子会莫名其妙得疼起来。出现这种症状的原因有很多，吃饭的时候过快对肠胃刺激太大会引起肚子痛，吃的辛辣的食物对肠胃刺激性太大也会引起肚子疼，吃的食物过凉还会引起肚子疼。当我们出现肚子疼的时候，可以通过按摩一下穴位来缓解疼痛。

1，吃完饭肚子疼可以通过按摩关元穴使疼痛得到缓解

关元穴位于肚脐下三寸处，它的作用是培元固本、补益下焦。当吃完饭出现肚子疼的时候，可以使用手掌心按摩关元穴一段时间，对于疼痛的缓解有一定作用。

2，吃完饭肚子疼可以通过按摩足三里穴得到缓解

足三里在胫骨前肌与趾长伸肌之间穴属于保健穴位，尤其是调节肠胃功能尤为有效。如果返回觉得肚子疼痛，可以按摩足三里穴一段时间，疼痛就会得到缓解。

3，吃完饭肚子疼可以通过按压脊中穴

脊中穴是督脉上的穴位，两侧肩胛下角连线与后正中线相交处为第七胸椎。这个位置自己是不方便按摩了，可以让家人协助或者去专业按摩店按摩，疼痛会得到缓解。

吃完饭肚子疼大多数都是因为食物刺激肠胃引起的，因为我们在吃饭的时候一定腰多加注意。不要暴饮暴食，要细嚼慢咽。不要吃过凉的食物，少吃油腻、辛辣的食物。吃完饭不要有大幅度的运动，要不然很容易岔气，岔气就会引起肚子疼。

俗语云?饭后百步走活到九十九?。我们在吃完饭之后，可以适当的散散步，这样可以促进肠胃对食物的消化和吸收，可以缓解肠胃的压力，避免产生肚子疼得症状。饭后不要立即坐在躺坐在沙发上，要不然会刺激到肠胃而引发腹痛。

求武侠小说中常见的穴位名

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眉心穴太阳穴4.枕骨穴1.眉心穴（又名印堂）：位于两眉之间。 2.头额前穴：位于眉心上一寸正中。

3.太阳穴：眉外一寸陷中，即眉梢与眼外眦之间后的一寸陷凹中。

4.枕骨穴（又名脑户）：位于枕骨粗隆上方。

5.厥阴穴（又名头窍阴）：位于脑后两边，乳突后当浮白与完骨之间。

6.华盖穴：胸骨柄与胸骨体联合的中点，即天突穴下二寸。

7.黑虎掏心穴（又名建里）：位于脐上三寸正中。

8.巨阙穴：脐上六寸，即鸠尾穴下一寸。

9.气海穴（又名丹田穴）：脐下一寸五分。

10.关元穴：脐下三寸。

11.水分穴：位于脐上一寸。

12.中极穴：脐下四寸。

13.左膺窗穴：左乳上一寸六分。

14.右膺窗穴：右乳上一寸六分。

15.左乳根穴：左乳直下，相当于第五肋间。

16.右乳根穴：右乳直下，相当于第五肋间。

17.左期门穴：左乳下二肋，相当于七.八肋间。

18.右期门穴：右乳下二肋，相当于七.八肋间。

19.左幽门穴：巨阙穴左开五分。

20.右幽门穴：巨阙穴右开五分。

21.左商曲穴（又名左肓俞）：脐中左旁五分。

22.右商曲穴（又名右肓俞）：脐中右旁五分。

23.左章门穴：左腋中线第十一肋端下际。

24.右章门穴：右腋中线第十一肋端下际。

25.左腹结穴（又名左七劳）：脐左侧四寸，再向下一寸三分

26.右腹结穴（又名右七劳）：脐右侧四寸，再向下一寸三分。

27.左肾俞穴：第二腰椎棘突下左侧一寸五分。

28.右肾俞穴：第二腰椎棘突下右侧一寸五分

29.命门穴：第二腰椎棘突下正中。

30.左志室穴（又名志堂穴）：位于命门穴左旁三寸。

31.气海俞穴：第三腰椎棘突下旁开一寸五分。

32.鹤口穴（又名尾宫穴）：位于尾骨宫下两腿骨尽处。

33.海底穴（又名会阴穴）：前阴与肛门之间。

34.涌泉穴：位于第二.三趾跖关节后方，蜷足时所现的凹陷处。

35.右志室穴：位于命门穴右旁三寸。

36.藏血穴：位于脑后右玉枕穴下五分。

致晕十一穴部位

1.脑户穴：位于百会穴后四寸五分。

2.囟门穴（又名囟会）：位于百会穴前三寸正中。

3.上星穴（又名神堂）：入发际上一寸陷中。

4.前顶穴：百会穴前一寸五分。

5.后顶穴（又名顶门穴）：位于百会穴后一寸五分。

6.风府穴（又名天星）：项后枕骨下两筋中间。

7.头维穴：位于额角，入发际角尖处。

8.耳后穴：位于耳后静脉中。

9.哑门穴：位于风府穴下一寸正中。

10.通天穴：位于前顶穴后五分，再外开一寸处。

11.玉枕穴：位于脑户穴旁一寸三分。

致残103穴部位

1.心井穴（又名鸠尾）：胸剑突骨下缘。

2.对门穴（又名不容）：巨阙穴旁开六寸。

3.扇门穴：即男者左对门穴，女者右对门穴。

4.京门穴（又名气俞）：第十二肋游离间处。

5.五定穴（又名天枢）：平脐中旁开三寸。

6.伯劳穴（又名陶道）：第一胸椎棘突下。

7.肺使穴（又名肺俞）：第三胸椎棘突下旁开一寸五分。

8.胆中穴：平第四肋间隙，两乳头之间正中。

9.对心穴（又名至阳）：第七胸椎棘突下。

10.风门穴：第二胸椎棘突下。

11.环跳穴：股骨大转子后上方，当大转子与胝骨裂孔连线的内三分之二处。

12.盖膝穴：即膝盖骨。

13.膝眼穴：膑骨尖两旁凹陷处。

14.竹柳穴（又名交信穴）：胫骨内侧缘内侧。

15.脚住穴：脚面上的高骨如豆者是也。

16.开腔穴：即两耳。

17.乔空穴：即两耳后根部。

18.左耳尖穴：即左耳尖峰。

19.右耳尖穴：即右耳尖峰。

20.眼角穴：即眼梢。

21.大中穴：即鼻中。

22.人中穴：即鼻沟正中。

23.驾梁穴：即鼻梁。

24.咽空穴：即两个鼻孔。

25.牙关穴：即唇口。

26.咽喉穴：即喉管。

27.将台穴：即咽喉左右。

28.舌咽穴：舌上咽腔。

29.童骨穴：位于风膊下处。

30.精灵穴：即两手虎口。

31.曲池穴：屈肘时肘桡侧横纹尽头处。

32.中脘穴：脐上一寸。

33.六宫穴（又名脐中.神阙）：即肚脐。

34.气关穴（又名气门）：左乳下二横指处。

35.血瘦穴（又名血关）：右乳下二横指处。

36.挂膀穴：血瘦穴下一分处。

37.肚角穴：位于小腹盆弦之外。

38.命宫穴：位于血关穴之下，气海穴之右。

39.背心穴：即背部的中心点。

40.腰眼穴：第四胸椎棘突下旁开三寸八分。

41.粪门穴：即肛门口。

42.冲阳穴：足背的最高点，动脉旁。

43.血囊穴：右侧十二肋骨下缘。

44.气囊穴：即小腹左边。

45.净瓶穴：即脐左肚角血腕下。

46.脊中穴：即第十一胸椎棘突下。脊骨的中点。

47.山根穴：即鼻梁之上。

48.对口穴：项后的风府与哑门之间。

49.气隔穴：脐下三分稍偏左。

50.血海门穴：右侧十二肋下三横指。

51.膈门穴：左侧十二肋骨下缘。

52.气舍穴：锁骨内侧端上缘。

53.开气穴：即气舍穴偏右。

54.转喉穴：即气舍穴偏左。

55.血仓期门穴：右侧锁骨下八分处。

56.气血囊合穴：左傍肋骨下。

57.督脉穴：枕骨正中。

58.正额穴：头额前正中。

59.后海底穴：肾俞穴下一寸八分。

60.攒竹穴：眉内端陷中。

61.正气穴：左侧乳上一寸三分。

62.上血海乳穴：右侧乳上一寸三分。

63.气血二海穴：左右乳下一寸三分。

64.下血海穴：右乳上一寸四分。

65.藿肺穴：中脘与建里之中点向下一寸三分。

66.翻肚穴：藿肺穴向左一寸三分处。

67.泰山穴：离梭子骨四寸处。

68.天突穴：胸骨柄的上缘凹陷中。

69.劳宫穴：第二.三掌骨之间。

70.神门穴：尺侧腕关节横纹头。

71.手三里穴：曲池穴下二寸。

72.颊车穴：下颔骨前咬肌中。

73.支正穴：尺侧腕上五寸。

74.下关穴：颧弓下与下颔关节切迹间凹陷处。

75.足三里穴：犊鼻穴下三寸，胫骨粗隆外侧陷中。

76.犊鼻穴：屈膝，膑韧带外侧陷中。

77.肩井穴：肩头高处，当大椎与肩峰之间。

78.日月穴：第九肋端下缘。

79.风市穴：大腿外侧膝上七寸。

80.阳陵泉穴：腓骨小头前下方。

81.委中穴（又名血郄）：膝腘窝中动脉外。

82.承山穴：委中与跟腱之间。

83.昆仑穴：外踝与跟腱连线的中点。

84.血海穴：屈膝，膑骨内上缘上二寸。

85.大陵穴（又名腕心穴）：掌后骨下，两筋间陷中。

86.尾宫上穴：即尾宫上一分许。

87.鹤顶穴：位于膝盖骨上缘上一寸正中。

88.外踝尖穴：即足外踝最高点。

89.内踝尖穴：即足内踝最高点。

90.膀胱穴：即膀胱。

91.泪孔穴：（又名睛明）：目内眦头外一分。

92.所闻穴（又名听宫）：即耳珠，大如赤小豆。

93.中府：第一肋间隙外侧近噱突处。

94.绝骨穴（又名悬钟）：外踝上三寸。

95.膈俞：第七胸椎棘突下旁开一寸五分。

96.大杼：第一胸椎棘突下旁开一寸五分。

97.太渊：腕关节横纹上，桡动脉外侧。

98.然谷穴：舟骨粗隆下方凹陷处。

99.曲骨穴：脐下五寸处。

100.大都穴：足拇趾内侧本节后。

101.魄户穴：第三胸椎棘突下旁开三寸。

102.天窗穴：颈侧.胸销乳突肌后缘。

103.箕门穴：大腿内侧，血海穴上六寸。