眼袋很烦人,教你食疗方快速去眼袋

眼袋很烦人,教你食疗方快速去眼袋

对于很多人来说，在生活中都是被眼袋所困扰的了，我们大家都知道眼袋是让人看起来非常没有精神的了，这对于爱美的女性朋友们来说是非常致命的了，那么我们应该怎么快速的去除眼袋呢，下面就让我们一起看看都有哪些好方法吧。

一、注意膳食平衡

多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥，以致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。

二、多吃富含维生素A和B的食物

如胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的如苹果红枣鲜鱼汤，就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。

三、维持身体正常的新陈代谢

别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物，如红豆、冬瓜、薏仁等，这些食物都是非常好的利湿食物了，可以帮助我们有效的排出身体中的多余水分，那么自然就可以把眼袋的问题去除掉了，那么我们应该怎么吃呢，其实完全可以烹饪成冬瓜薏仁排骨汤哦。冬瓜、薏仁、小排骨。冬瓜去皮切块。小排骨洗净切好，先过沸水一遍去血水和浮沫，然后与冬瓜块、薏仁一起慢炖，煲足火候、调味即可。而花茶也是很适合的了，我们经常的喝些花茶就可以帮助自己消除浮肿了哦。

通过了我们的介绍之后，大家一定能够对去除眼袋的方法有了解了吧，可以发现去除眼袋的方法实际上是比较多的了，我们完全可以通过食疗的方法来解决了，这样的方法是比较健康的哦，我们大家不要错过这样的健康方法。

去眼袋的妙招有哪些

去眼袋的妙招有哪些

　　去眼袋的妙招有哪些？我们都知道眼部的皮肤是很脆弱的，如果不重视护理的话容易出现眼袋，眼袋不仅会影响人们的形象还会让人看起来很疲惫，下面分享去眼袋的妙招有哪些。

　　去眼袋的妙招有哪些1　　 眼袋的形成原因

　　第一，生理上：眼部肌肤特别薄，是人体最薄的肌肤，而且眼部肌肤的运动量很大，平均一天要眨眼10000次，容易老化松弛。

　　第二，生活上，随着年龄的增长，工作休息时间不规律，眼部肌肤新陈代谢减缓，胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢流失，护理眼球的脂肪开始慢慢淤积起来，最后，一旦肌肤老化到一定程度，他就兜不住淤积的脂肪，隔框而出，眼袋就产生了。

　　 正确的认识眼袋

　　眼袋的出现与加重是面部误衰老的标志之一，给人不精神的感觉。完全避免眼袋的发生，是不现实也是不可能的，因为衰老是自然规律，但只要稍加注意，延缓眼袋的出现及加重，是完全有可能的。

　　首先是充足的睡眠，睡眠的长期不足，是过早出现眼袋加重的重要原因。

　　现代研究证明，良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效地防止眼袋的发生与加重，如果长期睡眠不足，则使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，使得各层组织退行性衰老改变，再加以重力的作用，使得眼袋过早出现，并迅速加大加重。

　　另外，均衡的营养摄入，保健按摩，优质的营养霜类都是防止眼袋的有效方法。

　　 去眼袋的妙招有哪些

　　1、把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，减轻眼袋浮肿程度。

　　2、睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。

　　3、按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。

　　4、多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。

　　5、闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。

　　6、将微凉泡好的菊花茶汁液挤在化妆棉上，使整个化妆棉片浸湿服帖在眼皮上，敷完觉得眼睛很清亮。

　　7、睡前用维生素E胶囊液对眼下部皮肤进行大约4周的.涂敷和按摩，能起到消除下眼袋、减缓衰老的效果。

　　去眼袋的妙招有哪些2　　 盐水去眼袋有效吗

　　一是通过热度的效力来加速血液循环。

　　二是利用食盐消肿的功效来去除眼袋。

　　因此利用食盐的消肿功能，适当的温和能加速眼部血液循环，使新陈代谢加快，缓解眼部浮肿情况，从而达到去眼袋的效果。

　　而且热盐水去眼袋尤其适用于休息不好熬出来的眼袋，比较容易快速看出效果，这种方法比较适合准备要出门的人。

　　 盐去眼袋的正确做法

　　1、食盐去眼袋准备材料，准备好化妆棉，还需要家里必备的食盐。

　　2、把家里的食盐舀一勺放到杯中，加入热水搅拌均匀。

　　3、把加了一勺食盐并搅拌均匀的热水用来泡化妆棉。

　　4、日常洁面后，将吸满盐水的两张化妆棉分别贴于两眼。

　　5、10-15分钟后，揭下两眼的化妆棉再用清水冲洗干净即可。

　　 盐水去眼袋多久见效

　　因人而异，有的见效快，有的见效慢。

　　建议盐水去眼袋三天用一次。另外眼袋有可能是因为患者长时间睡眠不足引发的眼部疲劳，要多注意休息，不要长时间熬夜，如果长时间使用电子产品，应该多对眼部进行按摩，平时也可以将热毛巾敷在自己的眼部，这样可以促进眼部血液的循环，缓解眼袋。

　　 去眼袋的小妙招

　　 1、黄瓜敷眼去眼袋

　　洁面后，贴于眼部肌肤，多盖几片黄瓜片也没有关系，15分钟后，揭下黄瓜片，再用温水清洗一下眼部便可。黄瓜可消肿紧致肌肤，不但可以去除眼袋，还能消退黑眼圈。

　　 2、温水敷眼

　　把干净的毛巾用温热的水浸透，然后敷于眼部。注意水温不可过热，否则会导致皮肤容易长皱纹。然后再将毛巾放入冷水中，敷于眼部，反复如此2遍。可加速眼部血液循环，缓解眼袋浮肿。

　　 3、食疗法

　　注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的美容食物。注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

　　 4、睡前少喝水

　　因为睡前喝太多水很容易会导致第二天形成黑眼圈和眼袋，所以建议睡前三小时都尽量要少喝水，最合理的饮水安排应该是，早上三杯，中午三杯及晚饭前两杯，千万不要等快要睡觉前才急忙地喝下两大杯水。

　　 5、冰冻茶叶包去眼袋

　　先将两包茶叶包用热水泡发，晾凉后放入冰箱里冷藏，最好是前一晚就把这个步骤做好，用经过一夜冷藏的茶叶包来消退眼袋效果会更好。早上起床后，清洁脸部皮肤，然后把备好的两个茶叶包分别敷于眼部，十分钟后取下就可以了。此方法不但去眼袋功效一流，并且还能消除眼部疲劳。

　　 6、蜂蜜、橄榄油去眼袋

　　将蜂蜜与橄榄油一起混合搅拌均匀；清洁脸部后，先用热毛巾敷一下眼部肌肤，然后再用棉签沾取混合液均匀涂于眼部肌肤，五分钟后，再用清水冲洗干净即可。蜂蜜加橄榄油不但能去除眼袋，同时还能滋润眼部肌肤，缓解眼部干燥现象。

　　 7、眼霜+按摩去眼袋

　　想要呵护好自己的双眼，那么为自己配置一款合适的眼霜其实是非常重要的，尤其是当你有眼袋出现的时候，就是眼霜该派上用场了，它可以起到急救的作用。当然，仅仅依靠眼霜还是不够的，还要配上适度的按摩才能最有效消除眼袋哦。

　　 8、勺子按摩去眼袋

　　千万别小看了那一把小小的勺子，事先放在冰箱里冷藏一会儿，虽然它很普通，也就是普通的不锈钢勺子。但如果你每天早晚使用完眼霜后，用它来按按摩居然还可以消除眼袋，就连浮肿黑眼圈也能一并消除。按摩起来冰凉凉的感觉，眼部就可以得到彻底的放松。

　　 9、土豆眼膜

　　将新鲜的土豆洗净去皮，然后切小块放入拌和器中拌和成泥状，清洗好肌肤后，闭上双眼平卧，将土豆泥均匀的敷上。20分钟后冲刷洁净即可。土豆泥既能协助消除眼袋，还能消除黑眼圈。

　　 如何预防长眼袋

　　1、经常用热毛巾敷，促进眼部血液循环。

　　2、在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，要新鲜的，里边含的维生素C有氧化还原作用，对消除黑眼圈有一定的功效。

　　3、女性可以在生理期后一周，应该多敷面膜，因为体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。这时敷最有效。泡澡时，边泡边敷，更能加快循环，运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收。

　　4、眼部肌肤出现问题除了年龄的增长原因外，多是由于用眼过度造成的，这也是很多年轻女生出现眼部肌肤问题的原因，因此在日常要注意适当缓解视疲劳，做一些眼保健操，不要让眼部长期处于紧绷的状态，这样也能有效缓解眼袋问题。

6个去眼袋的小窍门

　　6个去眼袋的小窍门 　　首先我们要区分真假眼袋两种情况：

　　假性眼袋：

　　导致假性眼袋的原因很复杂、譬如哭泣、各种眼睛局部感染、食物、药物或化妆品过敏等原因均可引起眼皮水肿，但以上这些情况，随着治疗和消除病因，眼睛水肿是会消退的。

　　真性眼袋：

　　由于组织的增龄老化而产生的真性眼袋，任何药物和高超的化妆术也很难使之消失和掩盖，而且这种下眼皮的臃肿、松弛、下垂还会随着年龄的增长而日渐明显。

　　去眼袋的小窍门1：睡眠法消除眼袋

　　眼袋既然是由睡眠问题引起的，那么去眼袋的诀窍首先就是找个时间，好好地补足睡眠，防止眼袋再继续地加剧下去，同时也要保持良好的睡眠习惯，在年后尽量避免熬夜。

　　去眼袋的小窍门2：食疗法消除眼袋

　　去眼袋的另一个诀窍就是通过食疗的方式来消除，多吃一些富含维生素C与氨基酸的食物，如胡萝卜、大豆等，因为维生素C可以帮助紧致肌肤，缓解眼袋。常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

　　去眼袋的小窍门3：按摩法消除眼袋

　　每天对眼袋肿胀的部位进行轻度的按摩，早晚各一次，这样会有效地帮助促进眼部肌肤的.血液循环，进而令眼袋慢慢消除。

　　去眼袋的小窍门4：眼膜法消除眼袋

　　苹果敷眼：将苹果切片，紧闭双眼放在眼袋上面，等待15分钟，用湿了水的棉花球轻拭眼睛，切开的苹果，不想被氧化，可以放在盐水里。

　　黄瓜眼膜：黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

　　花草敷眼：采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，或是加温了的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，对去除眼袋也十分有帮助。

　　木瓜薄荷敷眼：用木瓜加薄荷浸泡在热水中制成茶，待凉后把化妆棉沾湿，敷在眼上。木瓜茶不仅可以缓解眼部疲劳，更能有效去眼袋!

　　去眼袋的小窍门5：盐水热敷法去眼袋

　　盐水毛巾热敷也可以帮助去眼袋，先把毛巾放在加有盐的热水中浸泡数分钟，然后再用来敷双眼，盐水可以帮助消炎，去肿，可以快速地消除眼袋

　　去眼袋的小窍门6：吸脂法去眼袋

　　眼袋是眼部脂肪囤积所造成的。这也和本身体质有很大的关系，遗传因素占很大比重。如果眼袋真的很严重，在脸上很明显，或显出老态，去医院做一下吸脂手术会有不错的效果。

　　6大去眼袋的最好方法我已经分享给大家，总之呢一定要保持规律的生活作息，注意眼部保养。

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