了解一下紫苏叶的服用禁忌

谈到紫苏叶相信我们大家都是比较熟悉的，当然了，紫苏叶这种药材在我们的生活中也是比较常见的，并且紫苏叶还具有非常不错的保健功效了，所以有些朋友们在生活中经常会服用一些紫苏叶了，但是大家要注意了，紫苏叶的服用禁忌也是非常多，下面我们就来一起看看吧。

1、忌与鲫鱼同吃

大家需要注意了，紫苏叶不能和鲫鱼一起食用，如果我们把紫苏叶和鲫鱼一起食用，那么会给我们造成副作用的。因为紫苏叶有独特的香味，不少人会拿它来与鱼同煮，以掩盖鱼的腥味。但是需要注意的是，将紫苏叶与鲫鱼一起食用的话，会容易生毒疮。

2、一次不能过量食用

紫苏叶不能食用过多，因紫苏含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能，如果我们在生活中过量的服用紫苏叶，那么会给我们人体的健康造成许多的不必要的麻烦了，严重的危害我们人体的健康。

3、不宜长时间煎煮

紫苏叶含有挥发成分，所以不宜长时间煎煮，煎煮时间应该控制在10分钟以内，另外，我们大家还需要多注意的，紫苏叶具有升高人体血糖的做了，所以我们患有高血糖的朋友们在生活中最好不要服用紫苏叶，不然会加重病情的。

通过我们上面的这些介绍，相信大家对于紫苏叶的服用禁忌也是有了一个大概的了解了，我们可以知道了，服用紫苏叶的禁忌是非常多的，首先不能把紫苏叶和鲫鱼搭配服用，另外，千万不要过量的服用紫苏叶，不然也是会给我们造成一些麻烦的。

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