想延缓衰老抗寒抗疲劳可以吃肉苁蓉

想延缓衰老抗寒抗疲劳可以吃肉苁蓉

衰老是每个人的必经之路，但是衰老也是需要一个过程的，肉苁蓉中药材具有延缓衰老、抗寒、抗疲劳的作用，那肉苁蓉要怎么吃呢，大道家园天然养生专家说可以泡酒喝，下面一起来详细的了解一下吧，相信您了解以后会有很大的改变。

肉苁蓉具有身体抵御寒冷的能力，而且使用以后帮助人体内的血清肌酸激酶的含量大幅度的降低，这样一来就有了保持身体中纤维结构的完整性，也就帮助机体能够延缓衰老，让人变的越来越年轻，肉苁蓉对身体虚弱的人也有帮助，帮助抵抗寒冷，帮助抵抗疲劳，达到好的精神状态。肉苁蓉采取什么样的方法进行养生呢?大道家园天然养生专家说肉苁蓉酒不错。

肉苁蓉酒材料有山茱萸、肉豆蔻、朱砂、肉苁蓉、白酒等等，先将朱砂研磨成为粉末，然后在将其他的药材分别研磨成为颗粒状，在放入纱布之中包裹好就行了，在将包裹好的纱布放入坛子之中，坛子不要太大，就小一些就行了，在准备加白酒放入其中，在放入准备好的朱砂，搅拌均匀之后盖上盖子放在阴凉的位置就行了，这时候不用再放进去任何的材料了，大道家园天然养生专家说每天坚持摇动坛子几下就可以了，在一个星期之后开封饮用。肉苁蓉酒非常适合脾肾两虚引起的腰膝酸软、腹泻、食欲不振、遗精、心烦气躁等情况。

肉苁蓉具有的功效比较多，也有很好的养生功效，但是要注意肉苁蓉酒能够每天早晚的时候服用一次，不要在空腹服用。大道家园天然养生专家说肉苁蓉酒虽然好，但是长期服用也不好，所以要适当的进行服用，这样才对身体的健康有利。

肉苁蓉，来自沙漠的“人参”，滋补且温和

　　肉苁蓉是一味生长在沙漠的名贵药材，又称为地精、金笋，味甘性温，具有极高的药用价值，被誉为“沙漠人参”。

　　传统中医认为，肉苁蓉是上好的滋补品，而据现代研究，肉苁蓉具有抗寒、抗疲劳、抗衰老、提高记忆能力等等的功用。

　　肉苁蓉是一种寄生在梭梭根部的沙漠植物，可长至40至160厘米，使用部分为根部，肉质茎外形呈扁圆柱形，肥厚多汁，通体泛着玉白色或淡黄色的光泽，叶状鳞片螺旋状排列。

　　上品肉苁蓉的标准模样：身挂黄色鳞片，像极了披挂铠甲的古代战将，底部为黄色，中间为白色，顶部为紫色。中间粗，两头尖。

　　肉苁蓉属于药食同源品种，也是植物中少见的咸味中药，除了作为名贵中药材用以医疗保健外，还可以作为普通的食材，用来泡茶、泡酒、煮粥、煲汤等。

　　食用肉苁蓉最简单的方法就是泡水喝，可以把肉苁蓉切成片，用水稍微煮一下，当茶喝，每天不要超过10克。

　　在古代西域，肉苁蓉被视为“仙草”，是西域与中原进行贸易的重要药材，也是西域各国作为进贡朝廷的珍品。

　　肉苁蓉自古以来就是著名的补益中药，作为中药来使用已有悠久的 历史 ，古人很早便注意到了肉苁蓉的药用价值，在《本草纲目》《神农本草经》中都能找到有关肉苁蓉的记载。

　　汉代的《神农本草经》中将其列为上品。

　　李时珍在《本草纲目》中记载：“此物补而不峻，故有从容之号。”也就是说这味药补而不峻，补性非常的和缓，所以有从容的称号。

　　肉苁蓉是多年生沙漠寄生草本，寄主为梭梭属，柽柳属植物，梭梭树在沙漠中有着极强的生命力，是防风固沙的优良先锋植物。

　　肉苁蓉就寄主于这些植物的根部，其生长特性独特而神奇，深埋地下的它没有根，叶片退化成鳞片状，没有叶绿素，自身无法进行光合作用，完全依靠吸取寄主的养分和水分来维持其生长。

　　每年四五月份，在沙漠中的梭梭树旁，偶尔会见到形如宝塔，白紫相间的一簇花钻出地面，这就是肉苁蓉的花。

　　肉苁蓉的肉质茎一般在种下后的4年内出土，一旦出土，如果不及时采收，很快就会开花结果。肉苁蓉一开花，肉质茎的营养就会被迅速消耗，中空枯萎，药用价值也随之丧失。

　　肉苁蓉采收后还要进行加工，晾晒是肉苁蓉加工中最关键的一步，即通过阳光的炙烤，蒸发掉肉苁蓉90%的水分，整个晾晒过程要持续至少一个月。脱水后的肉苁蓉会逐渐从黄白色变成棕褐色。

肉苁蓉有什么功效与作用

　　1、润肠通便。肉苁蓉有很好的推进小肠代谢的作用，能够缩短排便的时间，降低了便秘的出现。同时肉苁蓉对大肠也有很好的保护作用，可以减少大肠干燥，使大便更容易排泄。

　　2、提高免疫功能。肉苁蓉中的多糖成分对人体很有好处，尤其是对淋巴细胞有很好的影响，可以促进淋巴细胞的形成，从而提高提高人体的免疫力。

　　3、保护心血管。实验表明肉苁蓉有调节身体循环系统的功效，尤其是对心血管疾病有明显调节作用。有降血压、降血脂和保护肝脏的功效，减少了血栓、血管扩张和动脉粥样硬化等疾病的发生。

　　4、延缓衰老。肉苁蓉中含有独特的苯炳醇糖成分，是其他中草药材没有的。这类成分最大的功效就是延缓衰老，尤其是对胸腺、性腺有明显的延缓作用。

肉苁蓉的功效与作用 肉苁蓉作用大

5 抗衰老肉苁蓉中所含有的苯炳醇糖是其他药物所没有的成分。它是延缓衰老最有效的成分。肉苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用。

6 提高性欲肉苁蓉中含有的洋丁香酚苷、红景天苷等化学成份，能有效促进性中枢神经的功能，增强性激素的分泌和相关递质的释放，从而提高性欲。

据报道，澳大利亚医学家杜尔威康曾用肉苁蓉的提取液，对8只小鼠进行对比试验，结果发现，注射了肉苁蓉提取液的4只小鼠，其交配次数和射精率都明显增加，而且其抗寒耐冻时间也延长了2——3倍。而未注射提取液的另外4只小鼠的相同功能明显低下。

7 滋补肉苁蓉含有大量的氨基酸、维生素和矿物资，大大有利于人体健康。另外，肉苁蓉还含苷类肉苁蓉苷以及黏多糖等成分；含苯丙糖基苷类肉苁蓉苷A、B、C、H，洋丁香酚苷，鹅掌楸苷，以及7种苯乙醇苷成分；含类似睾丸酮和雌二醇样的物质；含无机物和微量元素有钾、钠、钙、锌、锰、铜等。

8 增强体力肉苁蓉能增加糖原储备，减少运动后肌肉蛋白质分解，促使线粒体发生适应性肥大和增生，以满足肌肉收缩和康复所需要的能量。能显著提高阳虚动物肝脾中RNA和DNA的合成水平，对阳虚证有明显的增强体力、抗疲劳作用。

女人吃肉苁蓉的好处 这5大好处你都知道吗

1 补肾益精中医认为，肾藏精，精生血，精血同源，月经的多少、女性生殖均与肾精的衰弱相关；而肉苁蓉入肾经，具有温肾阳，益肾精的功效，可以帮助调理月经量少、痛经、不孕等症。

2 润肠通便肉苁蓉有润燥滑肠的功效，其中的有效成分可以增强肠蠕动，改善肠肌运动，帮助缩短排便时间，对于经常性便秘的女性具有较好的疗效。

3 延缓衰老肉苁蓉中的超氧化物氧化酶，可以帮助清除体内的自由基，抑制氧化反应，缓解自由基对身体器官的损伤，从而达到延缓衰老的作用。

4 补充营养肉苁蓉中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、无机盐、钙、铜、假、钠等多种人体所需的营养物质，可以帮助补充人体营养，维护人体健康。

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