如何去除痘痘,对抗痘痘的食疗方法

痘痘肌一直是人们所关注的问题，很多人都有痘痘的情况，这个和很多的因素有一定的关系，那么应该如何祛痘的呢，很多的方法和方式哦，下面的这些祛痘的食疗方法是不错的选择，可以起到很好的保健的作用，让你的肌肤重获美丽。

番茄炒藕片

材料：鲜藕300克，番茄汁100克。

制法：

1、先将藕切片，用菜油煸炒;

2、然后加入调料，临熟时加入番茄汁即可。

功效：清热润肺生津。

猪肉三瓜片

材料：瘦猪肉50克，苦瓜100克，丝瓜100克，黄瓜100克。

制法：

1、猪肉切片，先入油锅中煸炒至半熟;

2、再依次放苦瓜片、丝瓜片、黄瓜片同炒，并人调料调味。

功效：清热解毒，除湿止痒。

海蛰二菜

材料：海蛰200克，紫菜15克，芹菜50克。

制法：

1、海蛰洗净切丝，紫菜撕碎。

2、芹菜切丝用开水焯过，再以凉开水浸渍;

3、捞出控干，一起拌匀，加调料调味。

功效：清热凉血，化瘀散结。

冬瓜荷叶汤

材料：冬瓜一环，荷叶半块、麦冬三钱，薏米、瘦肉适量。

做法：冬瓜切块，瘦肉切片飞水。放入煲中，加入荷叶、麦冬、薏米和水，煮沸后以文火煲两个小时。

功效：适合春夏饮用，每周两次。常饮能美白、消脂，排除体内多余水分。

雪耳木瓜糖水

材料：木瓜一只，雪耳、南北杏、冰糖适量。

做法：雪耳泡开，木瓜去皮去瓤切块，加入南北杏和水放入煲中，煲至汤水变得粘稠，放入冰糖调味即可。

功效：美白、润肤、养颜、健胃。每周可食用两到三次。

关于能够去除痘痘的食疗方法，大家都知道了吧，方法简单，而且营养价值是很高的哦，这样的食用方法很适合痘痘肌的人群食用，是不错的滋补的食材，可以有补血补气的作用，而且还可以滋阴润燥，如果你有痘痘的话，这些美容润肤祛痘的食谱是不错的选择呢。

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