冬季哪些水果能祛痘,黄瓜和柚子

每个人的肤质是不一样的，我们应该找到一些可以让自己的肌肤变得更加的美丽的一些方式和方法。冬季可以多吃一些水果，一些可以美容养颜的水果你吃过吗，下面就来看看这些能够祛痘的水果吧，看看如何起到这样好的作用，赶紧来了解一下吧。

祛痘水果一：黄瓜

现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜可以补充丰富的水分，让你的肌肤得到补充，而且还可以保持肌肤的弹性，对于抑制黑色素的形成有一定的作用和效果的哦。

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

祛痘水果二：柚子

柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。柚子含有丰富的营养物质而且还可以美容肌肤的作用，丰富的维生素和氨基酸，对于保护肌肤有很好的作用和效果，可以有祛痘的作用。

现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

关于祛痘的一些水果类型以及方式方法大家都知道了吧，经常吃这样的食物可以补充丰富的维生素和矿物质，而且还可以增强体质和食欲，可以起到祛痘美容的作用，对于肌肤的代谢有一定的好处，大家不妨试试，很有营养的哦。

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