腰膝酸软胁肋疼的家用调理方案

症状：

腰膝酸软、眼睛干涩、视物不清、耳鸣、健忘、两胁隐痛、手脚发热、脸上发烧、嘴干、喉咙干燥、失眠多梦、遗精、月经紊乱等。

方法1：

杜仲、山茱萸、枸杞子各10克，山药、银耳各20克，粳米100克，煮粥喝。

方法2：

艾灸太冲、三阴交、脾俞、肾俞，每穴10分钟。

现在的中老年人，患有慢性病，长期处于亚健康状态的人太多了。如果身体一直处于这种状态，或者一直生病，就会伤到肾，进而影响到肝脏，造成肝肾阴虚。另外，经常发怒、紧张、房事过度，也会引起肝肾阴虚。

腰和膝盖酸软没劲儿，眼睛干涩，有时候看东西会模糊，耳鸣，爱忘事儿，两胁部隐隐作疼，手脚心和胸口发热，脸上发烧，嘴干，喉咙干燥，失眠多梦，舌头发红，舌荅少，脉象很细但跳得很快，男士有的有遗精，女士有的会出现月经量少或月经紊乱。这都是肝肾阴虚的表现。

肝肾阴虚的时候，为什么会出现上面的症状呢？“腰为肾之府”、“肝主筋”，所以肝肾阴虚的时候，腰和膝盖酸软没劲儿就再正常不过了。肝开窍于目，肝阴不足，眼睛就会发干，看东西就会模糊。肾开窍于耳，肾阴不足，就会出现耳鸣或者听力下降。肾主骨生髓，肾阴虚了，脑髓的营养没跟上，就会健忘。肝在胁上，肝阴虚就会出现胁疼。阴虚容易生内热，所以手脚心和胸口就会感觉烦热，脸发烫。肝肾阴虚，津液不够就会口干咽燥。虚火内扰，心神不宁，则失眠多梦。

你如果有其中几种症状的话，那就赶紧按我说的调一调吧。

方法一：

选太冲、三阴交、脾俞、肾俞进行回旋灸，每穴10分钟，每天一次即可。

方法二：

选杜仲、山茱萸、枸杞子各10克，山药、银耳各20克，粳米100克。先把杜仲、山茱萸放到锅里面，加水煎熬两次，取药液1000毫升3将药液倒入锅内，加入其他药物、清洗干净的粳米及清水适量，放火上烧开，再用小火熬2小时左右，每天早晚各吃上一两碗，根据你自己的饭量而定。

上面的食疗方里，杜仲能补肝肾，强壮腰膝，山茱萸能补益肝肾，枸杞子能滋补肝肾，山药有滋肾补脾固涩的作用。并且，这几味药药性都属于“平补”的范畴，因此，可以持续吃一段时间。

医生的爱人有一阵子因为工作比较忙，压力比较大，右胁下有隐隐作痛的感觉，而且耳朵内总是感觉有蝉在叫一样，越是安静的时候，这种感觉就越明显，记忆力也很差，刚说过的事情，一会儿就忘得一干二净；夜里睡不好觉，觉得像在半睡半醒中，醒来后脑子能像放电影一样回放一个又一个梦境，而且醒来后身上总是一身汗，口咽干燥，看东西还会眼花。医生就给他熬的这种粥，他连着喝了两周，身体状况就好转了不少。

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