三种美容药膳,美容养颜好气色

三种美容药膳,美容养颜好气色

很多人都在为如何让自己变得更加的美丽而烦恼和苦恼着，就是因为不知道有怎样的方式和方法，才有这样的顾虑，其实美容养颜一直是人们所关注的问题，那么应该如何做呢，一些美容养颜的药膳不能少，可以提升气色，还可以美容养颜的哦，一起来看看这些美容药膳的介绍吧。

美容药膳一：桃仁百合燕麦粥

材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克

做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。

桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，有养阴活血之功效。

美容药膳二：红花山楂糕

材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克

做法：红花加入适量的清水，煮汤，然后隔渣取汁，备用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮烂，加入红花水，冷却之后，凝结成块，切成大小合适的块状，即可食用。

红花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季节是山楂大量上市的季节，和冰糖一起煮，滋阴润肺，还有开胃消食的作用。红花具有滋润肌肤的作用，还可以起到补血活血的效果，和山楂冰糖一起刺，可以滋润肌肤，具有润肺的作用，适合秋冬季节食用。

美容药膳三：桑椹红花饮

材料：桑葚子20克、红花10克

做法：将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净之后，加入适量的清水，一同煎服，取汁饮用即可。

桑葚红花饮有养血活血之功效，每天煎煮一剂，可以分成数次不定时饮用，最好是热饮。如果你也想变得美丽的话不妨试试这样的饮品，可以起到美容养颜的作用和效果哦。

关于美容药膳的一些介绍，相信大家都有所了解了吧，可以看出的是它的营养价值是很丰富的，不仅可以有暖胃助消化的作用，而且还可以补气养血，是有美容养颜的作用和效果的哦，是很不错的养生吃法，大家不妨动起来吧。

美容养颜的药方

　　娉娉袅袅十三余，豆蔻梢头二月初。春风十里扬州路，卷上珠帘总不如。杜牧的这首《送别》，把形容女子身姿体态的妙龄丰韵、娇小秀美的体现的淋漓尽致，其实女性从二十岁开始就要考虑美容养颜的事情了，但是只要你想，什么年龄都不怕晚。我整理了几款美容养颜的药方，一起来看看吧!

　　 一、能去皱纹的神奇“少女膏

　　《鲁府禁方》，又名《鲁府秘方》，著名的明代临床医学家龚廷贤编写，曾任太医院吏目，被鲁王称赞为“天下医之魁首，书中记载了内科、外科、妇科、儿科、五官等各科的大量的药方，具有超高的临床实用价值，附载还有部分医学理论和实用的养生内容，汇集了天下不少的秘方秘术，各种美容方法、食疗方法、从内服到外用，无一不有，能去皱纹的“孙仙少女膏就是众多美容方法之一。

　　“孙仙少女膏含有土瓜根、黄柏、大枣三种成分。其中黄柏是一味中药，是芸香科植物黄皮树的树皮，将黄皮树的树皮剥取下来之后，把粗糙的树皮去掉，剩下的晒干就成了黄柏。黄柏拥有清解湿热，抗菌消炎、泻火解毒等功效，现代的药学研究里发现，黄柏能与维生素等营养物质混合加入护肤品中，能有效的一直皮肤角质化，可以使皮肤保持湿润与柔滑，还有防老去皱纹的功效。

　　土瓜根，是长得像葡萄藤一样有卷卷的胡须，果实有红黄两色，形状椭圆，但我们一般不用果实，用它的根，故称土瓜根。土瓜根含有特别丰富的氨基酸、脂肪酸、胡萝卜素等多种成分，具有清热解毒、活血化瘀的功效，可以改善皮肤的血液循环，消除面部黑斑，在治疗痘痘和痘疤方面有很好的作用。

　　大枣几乎无人不知，是极好的女性美容养颜佳品，可以养血安神，补中益气，滋补脾胃等美容功效。

　　以上三种药搭配，不仅清热化瘀，再预防衰老、去除皱纹、滋润养颜的功更佳。

　　 少女膏的做法

　　取黄柏三十克、土瓜根九十克、大枣7枚、放在一起研成粉末，早晚温水调和调成糊状，当成洗面奶用，一天两次，嫩肤效果极好。原书中称用此方洁面，十余日即可容如少女，故此得名“少女膏

　　 二、红玉膏抑黑斑

　　红玉膏的主要成分是杏仁和少量的龙脑、麝香制成。中医学记载，杏仁除了能够止咳平喘，还能滋润肌肤，疏通经络，现代医学研究证实，杏仁里面富含了大量的维生素A、E及矿物质，能够改善肌肤氧化，抑制黑斑形成，让我们的肌肤更加光滑细致，杏仁油能够被肌肤迅速的吸收，并且没有什么油腻感，还能有效的延缓皮肤衰老; 龙脑能够消肿止痛、具有清热解毒的功效。

　　 红玉膏的做法

　　将杏仁去皮，研制成粉末状，然后上锅蒸过之后加入少量的龙脑、麝香，然后用鸡蛋清调匀，每天在洗完脸以后涂在脸上，就跟面膜一样，两个小时之后再清洗干净。面色红润有光泽，很快就能看得出来。

　　另外，我还打听到一种简单的用杏仁油美容的小妙招：在温水中加入一勺市面上销售的杏仁油和一勺蜂蜜，搅拌均匀，将柔软的毛巾浸在水里，然后趁热敷在脸上，直到毛巾变凉，湿度变低，再重复之前的动作，给我们的皮肤做一个简单的SPA，长期坚持就可以让我们的皮肤变的白白嫩嫩的。但是，杏仁油加蜂蜜这种方法只适合干性皮肤的美眉，油性皮肤的姑娘们一定要慎用!切不可拿自己的`脸蛋开玩笑。

　　 三、丝瓜汁防衰老

　　丝瓜不但是我们餐桌上的美食，还是一种天然的美容护肤品。丝瓜具有清热化瘀，凉血解毒的作用，丝瓜富含大量的维生素B与维生素C，维生素C能够很强大的抑制黑色素的形成，不但能去掉斑点，还能够预防老年斑的形成，延缓皮肤的衰老，让皮肤越来越年轻，还能够治疗恼人的青春痘。

　　 我们可以有很多方法来用丝瓜护肤

　　1.将丝瓜晒干研制成粉末，用温水调和当作面膜敷在脸上。

　　2.将一根丝瓜用榨汁机榨成汁，取定量的丝瓜汁与温水混合，用来洗脸，可以让皮肤细腻光滑。

　　3.用脱脂棉花在丝瓜根茎中蘸汁涂在脸上长皱纹的地方，长期使用可以有效的减少皱纹。

　　 结语： 市面上花十几块钱就能买到的“中医药美容洗面奶和“中医药美容面膜与“纯天然美容爽肤水是不是让你心动了呢?研制成粉末这个环节姑娘们不要担心出售中草药的药店完全可以帮助加工，都学会了吗?赶紧回家试试吧!希望所有爱美的姑娘们都能明艳动人，越来越漂亮!

希望自己的脸蛋洁白无瑕，哪些药膳快速消除色斑？

每个人都想拥有一张美丽无暇的脸。每个人都想拥有一张洁白的脸和光滑无瑕的皮肤。但是当你脸上有斑点的时候，会很烦人。这也意味着我们的身体机能有问题。但别担心。这里有三种美白祛斑的药膳。

枸杞是一种非常常见的美容营养素，很多美容汤都有枸杞的外观，枸杞莲子汤、枸杞绿茶等。枸杞可以解渴和引酒。它是一种很好的美容产品。生境具有凉血、调经、补血的作用，是一种对妇女有益的健康中药。去掉100克枸杞和30克生地。两种药材在微波炉中烘烤干燥，磨成粉末。两者混合在一起，每天用热开水冲泡成茶。长期坚持食用能有效减少黑色素，达到祛斑的效果。

当归是一种常见的补血活血补剂，这种补剂有很强的抗氧化性，它可以调节机体的免疫功能，并且有美白护肤的作用。而山楂有助于开胃，帮助肠道消化，具有排毒养颜的功能。使用当归和山楂各10克，再加上白鲜皮和白蒺藜各5克，把所有药材混合，将所有的药材放进杯子中，用热水冲泡，先过滤掉第一遍。密封泡制15分钟左右，将其当茶水喝。大约一个月就能看到明显的祛斑效果。

《本草纲目》中有记载，黑木耳有润肤，祛斑，延缓肌肤衰老的效能。将黑木耳和白木耳按照2:1的比例放在微波炉中烘干，研磨成粉末，再把两种木耳混合在一起，再用热开水冲服，比如说可加蜂蜜调味。坚持服用其能消化斑痕，润泽肌肤。

养颜粥帮你喝出好气色

　　 第一：银耳红枣汤

　　材料：银耳、红枣、桂圆干、枸杞

　　做法：将所有的食材清洗干净之后泡发，然后一起放入锅中熬煮，直到软烂之后直接服用。

　　功效：银耳的营养价值是非常高的，能够和燕窝相提并论，但是价格则是便宜的多，所以也被称之为穷人的燕窝。中医方面认为，银耳具有很好的润燥以及保健的作用，特别适合治疗那些由于燥气以及火气所引起的慢性急性病。红枣和枸杞则是具有很好的补血作用。所有的食材混合在一起之后，补气养血的作用则是加倍提升。

　　 第二：双红补血汤

　　材料：红薯、红枣、红糖

　　做法：将清水放入锅中烧开，随后放入煮熟之后的红薯和红枣，熬煮软烂起锅之前加入红糖搅拌均匀。

　　功效：红薯红枣红糖都是补血补气的佳品，可见补气血的效果肯定也非常的不错，这道食谱非常适合夏天以及刚刚入秋的时候服用，是一道非常好的养生甜品。如果比较喜欢吃南瓜，那么也可以将红薯换成南瓜，效果也是很好的。

　　 第三：木瓜银耳汤

　　材料：银耳、木瓜、红枣、冰糖

　　做法：将银耳放入清水之中泡发，然后将泡发好的银耳和红枣一起翻入锅中，小火慢炖半个小时，随后加入准备好的冰糖以及木瓜，这样就可以直接服用了。

　　功效：银耳可以帮助我们补气血，而木瓜也有很好的作用，能够帮助我们美容养颜，具有很好补气养血的功效，女性经常服用还能够起到美容养颜的作用。

　　 第四：黑糯米补血粥

　　材料：黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖

　　做法：将桂圆和红枣一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药，然后小火慢炖直到软烂成粥，起锅之前加入红糖搅拌均匀，这样就可以直接服用量。

　　功效：糯米桂圆等等都有很好的补血的作用，可以帮助我们补气血，黑糯米、桂圆以及红枣都是具有很好的补血作用，而山药的营养价值也是非常的'高，服用之后能够起到非常好的益气养血的作用。不过需要特别提醒的是，桂圆虽然能够有效的起到补血的作用，但是在我们的身体之中却不容易消化，所以每次服用的时候千万不能够过量，避免出现消化不良的情况。

　　 第五：养颜补血燕麦粥

　　材料：核桃、红枣、龙眼干、燕麦、红糖

　　做法：将核桃、红枣一起龙眼干一起放入清水之中泡发，然后和干净的燕麦一起放入锅中，加入适量的清水一起熬粥，起锅之前加入一些红糖就可以了。

　　功效：这个对于女性朋友是非常有好处的一款粥，可以帮组我们补气养血，这道食谱具有很好的美容补血的作用，特备适合女性服用。女性补气养血的药膳有哪些，这道食谱就是一个非常不错的选择。

　　 第六：当归红枣排骨

　　材料：当归、红枣、排骨、葱姜、食盐、枸杞

　　做法：将排骨放入开水之中焯一遍，去除血水之后取出沥干水分，然后在干净的锅中加入适量的枸杞、红枣、葱姜以及排骨、清水，大火烧开之后小火慢炖，直到排骨软烂就可以了，起锅之前加入适量的调味品，这样就可以出锅了。

　　功效：这些食物对我们的身体健康是非常的有好处的，当这些所有的食材混合在一起炖煮的时候，对于身体具有非常大的好处，不仅能够起到滋阴润燥的作用，同时还具有养颜护肤的功效。

　　 第七：黄豆雪梨猪脚汤

　　材料：雪梨、大豆、猪脚、姜片、食盐

　　做法：将雪梨切块去除果核，大豆和生姜准备好，然后将猪脚和准备好的食材一起放入锅中，加入适量的清水之后大火烧开十五分钟，然后变成小火慢炖一个小时，起锅之前根据个人口味的不同来进行调味。

　　功效：雪梨有很好的美容养颜的作用，还可以润肺止咳，还能够帮助我们保养，雪梨对于女性具有很好的保健作用，不仅具有众所周知的止咳润肺的功效之外，还能够起到清心美肤的效果。日常多喝这道黄豆雪梨猪脚汤，不仅能够有效降低血压，同时还能缓解口干舌燥的情况，对于皮肤也有很好的保养作用。

　　 第八：羊乳红枣粥

　　做法：先将粳米、生晒参(切片)、红枣(去核)放入锅内，加水适量，用旺火煮30分钟， 倒入羊乳再煮片刻成粥，分顿食用。

　　功效：具有益气健中、温润补虚之功效，适用于气短乏力、面黄肌瘦、四肢无力、口淡、便秘等症。

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