健脑中药——益智仁(中药远志，益智仁的作用和功能？)

健脑中药——益智仁

<别名>益智子

【性味归经】

性温，味辛；归肾、脾经。

【健脑原理】

益智仁含有大量的“聪明因子”，即牛磺酸，对处于生长发育期的青少年以及记忆力减退的中老年人起着重要作用。特别是其所含的胆碱、酪氨酸、二十二碳六烯酸（DHA)等营养成分，都是增加神经细胞营养的物质，具有改善睡眠，调节人体内分泌，益智安神的功效。

【保健功效】

暖肾、凝神、温脾、摄涎。用于肾气虚寒引起的遗精滑泄、尿频遗尿等；用于脾胃虚寒引起的腹中冷痛、腹胀腹泻、小儿流涎不止等。

【用药提示】

◎益智仁会伤阴助火，阴虚火旺者忌用。

◎热而不寒、实而不虚者忌用。

◎患溃滑崩带者忌服。

◎尿色黄赤且尿道疼痛及尿频者均不宜使用。

◎益智仁虽能温脾摄涎，但如属脾胃湿热所引起的口涎自流，多有唇赤、口苦、苔黄等症，不可用辛温的益智仁。

挑选秘诀

益智仁与砂仁除去外皮之后，极为相似，均为棕色，圆形，芳香气味浓烈。但砂仁具有不明显的三钝棱，有网状凸起的纹理及密生短钝软刺，外具膜质而粗糙的假种皮，背面平坦，在较小的一端的侧面或斜面有明显凹陷，合点在较大一端，种脊沿腹背而上成一纵沟，种仁黄白色；而益智仁有维管束13〜20条形的纵向断续状棱线，有淡黄色假种皮，腹面中央有凹陷的种脐，沟状的种脊经侧面而转向背面终于合点，种仁破开为白色，粉性。

中药远志，益智仁的作用和功能？

远志有安神益智，祛痰，消肿的功效。用于心肾不交引起的失眠多梦，健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛等症。益智仁有温脾，暖肾，固气，涩精的功效。主治冷气腹痛，中寒吐泻，多唾，遗精，小便余沥，夜多小便等症。

益智仁的功效与作用禁忌 益智仁泡水用几粒

1 益智仁的功效与作用

促进食欲

益智仁中含有较多的萜类物质，适当的食用能够促进肠胃蠕动，增加人体食欲，对于食欲不振、厌食等人群有一定的辅助治疗效果。

止泻

从中医的角度来说，益智仁具有温脾健胃的功效，对于脾虚腹泻者，适量的食用益智仁，对腹泻症状有一定的治疗作用。

缩尿固精

益智仁能够抑制前列腺素的合成，具有缩尿固精的作用，常用于治疗中老年人肾虚导致的遗精、早泄等问题，也是中医中公认的遗精治疗专用药材。

暖肾助阳

在中医中，益智仁味辛，性温，具有暖肾助阳的功效，对肝肾有所调节作用，能够收敛小便，对于遗尿、小便淋漓等情况有所治疗效果。

祛寒

益智仁是一种温性的中药材，适量的食用，具有驱寒的功效，能够温暖身体，补充身体阳气，对于体质虚寒的症状有所缓解。

2 益智仁的禁忌

1.上火人群不宜食用。

益智仁性温，对于上火人群，比如：便秘、口干舌燥等，不建议食用，以免增加体内阳气，导致阳气过重而加重上火症状，影响自身健康。

2.因热而患遗精的人群不宜食用。

虽然益智仁对于遗精的情况有所治疗效果，但是因为益智仁性温，所以不适用于因热而导致的遗精问题，会加重病情的发展，对身体恢复不利。

3 益智仁泡水用几粒一般建议用8-10粒。

益智仁虽然食用对身体有一定的好处，但是需要注意用量，不宜过少也不宜过多，过少的话起不到很好的药效，对身体的恢复没有明显的效果，如果过量的话，不仅不能温补身体、治疗疾病等，还会使身体出现口干舌燥、恶心等不适症状，影响自身健康，就如俗话说用药三分毒，一般建议益智仁泡水喝用8-10粒，若是用于治疗某些特殊疾病一般建议在医生的指导下用药。

4 益智仁泡水能长期吃吗不建议。

益智仁作为一种中药材，并不能作为一种保健补品，不适合长期食用，以免导致身体不适，引起反效果，而且益智仁性温，长期食用容易使体内阳气过甚，而出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状，一般建议一周食用1-2次，若是用于治疗疾病需要长期熬药喝，需询问医生停药时间和用量等。

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