白果祛痘粥让你的肌肤嫩白润滑

白果祛痘粥让你的肌肤嫩白润滑

白果大家都吃过吗，是银杏的果实，它的口感有些苦涩，但是营养价值和食疗的功效还是比较大的哦，白果可以熬粥也可以煲汤，今天介绍的这款白果粥可以让你的痘痘消除，同时也可以美白肌肤。

白果味甘，微苦、涩，性温，有小毒。具有生津、止渴、清热等功效，可入药。同时具有排毒养颜、祛痘之功效，适用于痤疮青春痘患者。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管、促进血液循环，使人肌肤红润，精神焕发，延年益寿。白果还具有通畅血管、改善大脑功能、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。所以说用白果来缓解青春痘是不错的 选择，而且还可以有排毒养颜的作用，祛痘等等都是不错的 哦，如果你也有痘痘的困扰，不妨来试试吧，你会有意想不到的效果。

白果祛痘粥

材料：白果约30g，大米约100g，白糖约20g。

制作：

1、先将白果去壳、去心;

2、把白果和大米淘洗干净，将它们一同放入锅内，加入适量清水;

3、先放置在武火上煮沸，再用文火煮半小时。就可以食用了，也可以加入白糖调味，每日一次，每次喝粥约150克。

白果祛痘粥是一种很传统的做法，也是大家都爱吃的一种吃法，营养价值高，可以补充丰富的蛋白质，微量元素和氨基酸，让你的肌肤嫩白又润滑 ，适合脸上有痘痘或者是皮肤暗沉的人群，经常吃对身体健康是有好处的。

白果的功效与作用

白果的功效与作用

1、白果治老人体虚气喘、支气管哮喘。可以用20克白果炒后去壳取仁加水煮熟透，捞出白果仁加蜂蜜调匀后服食。

2、白果治赤白带下、下元虚惫。可以用五钱白果、五钱莲肉、五钱江米一起研磨成为粉末后纳入一只处理好的乌骨鸡体内煮烂，空腹食鸡饮汤。

3、白果治慢性支气管炎咳嗽气喘。可以用20克白果仁、10克麻黄、10克甘草一起放入砂锅中加水400毫升，煎至200毫升后去除药渣分2次服用。

4、白果治妇女因湿热引起的白带过多。可以用9克白果肉、30克鸡冠花、50克大米一同放人锅内，加清水适量煮成粥食用。

扩展资料：

一、白果的副作用：

白果有小毒，除含有淀粉，蛋白质，脂肪外，还含有氢氰酸，一般以绿色的胚部毒性最强。

二、白果的禁忌：

做为干果食用，白果必须熟食或制成蜜饯。入药用，熟用收歙作用强；生用清毒杀虫的作用强，但生食不可过多。

三、白果的注意事项：

在使用白果时，可以单独使用白果，也可以搭配莲肉、麻黄、甘草、鸡冠花、苏子、款冬花、杏仁、桑皮、黄芩、法制半夏等中药来使用。

参考资料：-白果

白果的功效与作用及食用方法！熬粥喝一喝，竟是老年病的克星！

1 白果的功效与作用及食用方法

抗衰老

还能增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。

白果具有抗衰老、增强人体活力、使人精力充沛的保健功用。

保护肝脏

还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。

防治心血管疾病

消炎杀菌

白果这样用

治赤白带下，下元虚惫白果、莲肉、江米各五钱，研为末，用乌骨鸡一只，去肠盛药煮烂，空心食之。

治小儿腹泻白果二个，鸡蛋一个。将白果去皮研末，鸡蛋打破一孔，装入白果末，烧熟食。

治牙虫生银杏，每食后嚼一个。

治疗粉刺先用温水洗脸，后将白果种仁去外壳，用刀片切出平面，频搓患部。

祛痘把白果捣碎成粉末状，倒出一点在干净小碗里。

加入适量纯净水，调成粘稠状，用棉签蘸上抹在痘上即可，早晚各一次。

白果的食用禁忌

小孩最好不吃或少吃年龄越小越容易中毒，婴儿不能吃，3-5岁儿童不能超过5颗，成人10颗左右为宜。

去掉皮和胚后再吃白果的毒素主要集中在胚和种皮内，吃前一定要去除，发芽的白果不能吃。

有下列情况的人应不吃或慎吃

祛痘的方法有哪些

祛痘的方法有哪些

　　可恶的痘痘在我们的脸上迟迟不肯褪去，不仅影响美观，还让原本健康的肤质受到损伤，想要一举铲除这些难看的痘痘，就要一步一步计划好，才能勇敢地击退它们，还你健康无瑕的好肤质。

　　祛痘的方法有哪些1　　 蛋清祛痘

　　蛋清中含有较高的蛋白质、维生素及多种矿物质，营养价值非常高哦！用蛋清美容，不仅能消炎解毒，还能增强肌肤的免疫力哦！因此，用它敷脸祛痘最好了！同时搭配珍珠粉混合做面膜会更好哦！

　　 草莓柠檬祛痘

　　将100克草莓和一个柠檬放入榨汁机中榨成汁，再加入酸牛奶、冰片、方糖，便可用来饮用，能有效抑制痘痘再生，对痘痘肌有非常好的疗效！

　　 白果祛痘

　　购买白果适量，将其洗净、切开，挤出汁液，涂抹在长痘痘的地方，加以轻轻按摩，反复涂抹几次，直到汁液全部耗尽，每天可以涂抹3次，对于消炎解毒，除去死皮，消除痘痘有很大帮助！

　　 蛇胆汁祛痘

　　准备五毫克的蛇胆汁，五百克雪花膏，将它们均匀混合，早晚用于涂抹脸部，能起到杀菌消毒，消炎除痘，溶解皮脂等作用哦！同时，它还能祛除痘印，让肌肤更加完美无瑕哦！

　　祛痘的方法有哪些2　　 食疗祛痘

　　很多肌肤问题都能通过食疗来解决，痘痘也不例外哦！多食用具有消炎、清热解毒等功效的食物，再搭配外物涂抹，双管齐下，效果更佳哦！百合、薏苡仁、决明子等等，都是润肤、清热、治疗痤疮的秘密武器哦！

　　 黄瓜酸奶

　　黄瓜具有出色美白补水的功效，酸奶含有的'酸性成分则能软化肌肤角质层，促进肌肤的新陈代谢，从而起到快速祛痘消痘印的效果。将两者巧妙结合，是非常不错的祛痘方法。将黄瓜榨汁混合酸奶做成面膜敷在脸部，20分钟后洗干净就可以了。

　　 菊花茶

　　菊花茶具有出色清热解毒功效，每天坚持喝上一杯，不但能帮助身体排出毒素，还能改善肤质，起到消痘祛痘的效果，最好是选用胎菊，用开水泡开，等到菊花泡软舒展开来后，直接饮用就可以了，坚持每天饮用，即使你是痘痘肌肤，也能起到明显的改善效果。

　　 红酒蜂蜜

　　红酒中含有的葡萄酸成分能快速消褪黑色素，促进新生细胞的快速成长，对于祛痘消除痘印具有很好的效果。将一小杯红酒，加入一匙蜂蜜，搅拌成浓稠状。清洁好脸部后，均匀的涂抹上，15分钟后用清水洗净即可。

16岁青春痘5天内去掉小妙招

16岁青春痘5天内去掉小妙招

　　16岁青春痘5天内去掉小妙招，青春痘防不胜防，而对于自己脸上的青春痘，很多人都会感到非常的烦恼，这种痘痘严重影响脸部的形象，下面为大家分享16岁青春痘5天内去掉小妙招。

　　16岁青春痘5天内去掉小妙招1　　 1、注意卫生、正确清洗

　　早晚温水洗脸，保持头发清洁，尽量不留前刘海，避免痘痘因头发上的灰尘及细菌造成交叉感染。不用碱性强的清洁用品，不过分清洗，口周部位的痤疮患者建议使用不含氟化物的牙膏。

　　 2、要定期清洗个人用品

　　枕头套、枕巾、毛巾、床单等物品要定期清洗、更换，并拿到太阳下暴晒，预防痘痘二次感染。

　　 3、患处请不要自行挤压

　　挤压后会导致炎症扩大、迁延不愈并增加瘢痕的形成风险。

　　 4、饮食规律、合理摄入

　　不吃：羊肉、牛肉、狗肉、油炸、烘烤、洋快餐、干炒货、巧克力、白酒、高糖、高油、高盐食物、纯牛奶、辛热大补的中药及保健品。

　　少吃：辣椒、鸡肉、河鲜、葱、姜、蒜、韭菜、白芍、药酒、小米、糯米、红酒。

　　可吃：淡水有鳞鱼、鸭肉、猪里脊或肋排、酸牛奶、蛋品、红薯、豆制品、红葡萄酒。

　　多吃：蔬菜（苦瓜、荸荠、萝卜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、芹菜、藕、西红柿、各种鲜笋）、杂粮（薏米粥、绿豆粥、荷叶粥、玉米制品、莜麦面、荞麦面）、水果（猕猴桃、梨）

　　 5、保证良好充足的睡眠

　　保持良好充足的睡眠习惯，有效调整各脏器功能的正常代谢平衡。

　　 6、请正确使用护肤用品

　　根据皮肤科医生的建议，使用温和的医学护肤品和皮肤屏障修复产品，以达到事半功倍的效果。

　　16岁青春痘5天内去掉小妙招2　　 1、早晚用温水洗脸

　　油性皮肤的人，每天总喜欢不停的洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，这是错误的，早晚各一次就可以；洗脸记的要用温水，夏天也是一样的，这样皮肤才能净白。每天在洗脸前用热毛巾盖在脸上，这样有助于毛孔的打开。想要调理身体消除自己脸上的青春痘就要每天认真洁面，只有将脸上的油脂洗干净了，才不会使毛孔出现阻塞，也能使青春痘尽快的下去。

　　 2、良好的生活习惯

　　注意日常饮食，平时多吃一些清淡的食物，多喝水，这样有利于体内毒素的排除，同时也有利于痘痘的消除。平时要注意养成良好的作息规律，保证充沛的睡眠时间。

　　 3、保持良好的心态

　　很多人长青春痘主要是由于平时的精神压力太大，从而心情整体郁郁寡欢，这样长时间下去就会导致内分泌失衡，引起痘痘的出现。想要调理自己的身体，消除脸上的青春痘，就要使自己保持良好的心态，学会释放内心的压力，这样心情舒畅了，痘痘自然而然的就消失了。

　　 4、持肌肤水分

　　补水是重中之重！！人体的70%以上都是水，而每一颗细胞也是如此。痘痘肌肤处的细胞明明处于“亚健康”状态，做好补水工作让每一颗受伤的细胞慢慢恢复，不仅能加速祛痘，更能辅助填补痘坑。

　　 5、正确的护肤调理

　　在使用护肤产品的时候，一定要选用一些针对性的.祛痘控油产品，一般稍微含有水杨酸或者酒精的护肤品都还比较适宜。在选择的时候我们可以先用体验装试用一下，再决定购买。同样在祛痘的同时，补水产品也不能忽略，肌肤水分充足了，才能减少各种问题状况的发生。

　　 6、不摸痘痘

　　克制+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话， 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染！

　　16岁青春痘5天内去掉小妙招3　　 1、 枸杞消炎粥

　　材料：枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克、细盐、味精、香油各适量。

　　做法：洗净白鸽肉，剁成肉泥。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加入白鸽肉及适量水，文火煨粥，粥成是加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5~8剂为一个疗程。

　　 2、茶油净颜平衡洗面奶

　　材料：茶油，金缕梅，杨蔷薇花，甘草

　　方法：先用水把脸及手洗干净取出硬币大小的洁面乳于手心，加几滴水和手中产品混打圈圈待到泡沫细腻丰富时涂于脸部用手指腹画圈圈按揉面部，粗糙、油腻部分要特别仔细最后用清水洗净

　　 3、 醋姜木瓜祛痘

　　材料：陈醋100毫升、木瓜60克，生姜9克。

　　做法：将三味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。

　　功效：对脾胃痰温所致的痤疮有效。

　　 4、白果消除青春痘

　　材料：白果

　　做法：白果适量，每晚临睡前用温水将患部洗干净。将去掉外壳的白果种仁，用刀切成平面，频搓患处，边搓边消去用过的部分。每次1~2颗种仁，一般用药7~14次，青春痘就消失了。

　　 5、泡桐花治“青春痘”

　　材料：桐花

　　年轻人青春发育期，脸上易长“青春痘”，用泡桐花可治愈，方法是；春天泡桐树开花时，采摘一把鲜桐花，晚上临睡前先以温水洗脸，取桐花数枚，双 手揉搓至出水，在患部反复涂擦，擦到无水时为止，然后上床睡觉，第二天早晨洗脸，同法连用三天，一周后“青春痘”便会自然消失。

　　 6、DIY-蜂蜜珍珠粉维E面膜

　　原料：珍珠粉1g，蜂蜜一小勺（八宝粥中的小勺就可以了)，维生素E胶囊一粒。

　　方法：将1g珍珠粉放入小盒，然后将胶囊内的维E挤到珍珠粉上，再将蜂蜜放入，然后用棉签棒搅匀备用；用棉签将谢匀的面膜敷在脸上，要半小时以上。

　　功效：每周做两次这种面膜，对皮肤非常滋养，珍珠粉祛痘也很有效。

　　 粉刺和痘痘可靠勤敷面膜或去角质就可解决吗

　　毛囊里的油脂和角质往往根本是盘根错节的纠结在一起，就算油脂能溶出来，或是去除做表面的角质，从皮脂腺分泌出来的油脂很快的又和毛囊内深层的角质不可分家，粉刺再度形成，痘痘还是无法解决！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/21718.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 中气→充足气血→做好半边天

下一篇: 明党参的功效,能解毒止咳