使鼻子通畅——迎香穴(鼻塞时，有什么办法可以使鼻子通气？)

使鼻子通畅——迎香穴

感冒最容易引起鼻塞。白天还好，就是说话时比较难受；到了晚上睡觉时可就痛苦了，鼻子塞住后，就要用嘴巴呼吸，无论怎样的姿势都很难入眠，翻来覆去，严重影响睡眠。冰冷且没有经过鼻腔过滤的空气会使喉呢和气管的黏膜也充血水肿，又加重了呼吸道的炎症。特别是小孩，感冒鼻塞了，睡也睡不好，半夜都会哇哇大哭，家长看了心、疼，却无能为力。这个时候可以按压迎香穴，能快速缓解鼻塞的症状。

取穴迎香穴在鼻翼根部的凹陷处。

手法感冒鼻塞时，用双手的食指指端按压在迎香穴上，慢慢用力做旋转按压。按压20〜30秒后就会感觉鼻子通气多了。

专家点评迎香穴位置t嫩小，可以用牙签的钝头或钝的小棒代替手指进行按压。

小知识

迎香穴的主要作用就是通鼻子。古人给它取这个名字就是因为鼻子不通的时候不闻香臭，按了这个穴位以后发现可以闻到香味了，所以就叫它"迎香"。鼻子过敏打喷嚏，也可以用这个穴位来治疗。

使鼻子通畅的其他穴位

鼻子上边的印堂穴和脖子后边的大椎穴也经常被一起用来通鼻子。

印堂穴

取穴印堂穴在两眉毛之间正中的位置。手法用右手的拇指指端按压在印堂穴上，慢慢用力做旋转按压。按压20〜30秒。

大椎穴

取穴低头，从后发际沿着颈部后正中线向下，可以摸到颈椎最突起处，在颈椎下的凹陷就是大椎穴。

手法可以用吹风机吹或在淋浴的时候用温水冲大椎穴，这些方法对通畅鼻腔都有好处。

配合按摩

早晨起床的时候，用拇指和食指捏住鼻子，做提拉动作并按揉鼻子，然后用食指的指腹摩擦鼻翼两侧，使鼻子感到热供拱的。这种按摩方法有助于鼻子充血症状的改善。

特别提醒

有事没事挖鼻孔的坏习惯，会损伤鼻黏膜，甚至引起鼻腔内感染。

滴鼻子的药水要在医生的指导下使用；有的滴鼻剂长期使用后会加重鼻塞的症状。

小护士

用加1%〜2%食盐的淡盐水冲洗鼻腔，有消炎、杀菌和促进鼻黏膜收缩的作用。冲洗的时应该注意不要把盐水灌到耳朵中。把鼻子放在热水杯的蒸气上，吸进呼出，也可以很快使鼻子变得通畅。

鼻塞时，有什么办法可以使鼻子通气？

1、葱白+生姜煮水取3段葱白与10片姜，用500毫升的水煮滚，然后在炉火旁用鼻子吸取蒸发的水蒸气，约15分钟左右，其中有葱姜的辛味，不只温暖鼻黏膜，也有通鼻窍的作用。

蒸鼻后，可将此药液拿来泡脚，脚部的温暖能够传达到上部，使脚底的涌泉穴受到刺激，来强化人体免疫功能，这也是中医「上病下治」的常用方法。

2、热敷鼻部用一个可循环利用的豆子袋，在微波炉中加热1~2分钟，然后把袋子敷在鼻子上20~30秒，中间拿下来休息10秒左右，再重复操作，反复几次，就能让鼻子通畅。

大家也可以在洗淋浴时，将水调节到人能承受的最高温度，然后做深呼吸，将蒸汽填满肺部及鼻腔，也能起到很好的效果。

3、鼻部按摩先用双手食指指腹，沿鼻翼至鼻根来回磨擦200次，频率为每分钟90～100次，然后再用双手食指按揉两侧的迎香穴或鼻通穴300次，每分钟约120～160次。此法既安全简便，又行之有效，每天坚持1～2次，还可起到预防保健作用。

△说明：迎香穴在鼻翼外缘中点，向外旁开约1厘米处，正当鼻唇沟中间处，按揉此穴应有明显的酸胀感；鼻通穴又名上迎香，在鼻孔两侧鼻唇沟上端尽处。

4、大量饮用热茶，茶水可以让身体保持充足的水分，缓解鼻塞常伴有的咽喉肿痛。将热水、柠檬、蜂蜜泡在一起，用来对付鼻塞效果甚好。

5、睡觉时，侧卧并垫高头部很多人在晚上睡觉时，鼻塞症状尤其明显，这时我们可以采取这样的方法：左侧鼻塞就往右侧卧，右侧鼻塞则往左卧，同时，用几个枕头垫高头部，可以帮助缓解症状。

鼻炎（鼻塞不通气）有什么妙方吗？

鼻炎导致的鼻子不通气可以通过物理治疗、药物和手术进行治疗。

1、物理治疗：鼻炎导致的鼻子不通气可以先用热毛巾热敷鼻子，或者使用生理盐水冲洗，使用通气鼻贴等方式来缓解鼻塞、鼻子不通气的情况。

2、药物治疗：如果是病毒感染导致的鼻炎，可以在医生的指导下服用阿昔洛韦片等抗病毒药物进行治疗。如果是细菌感染导致的，可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊等抗生素进行治疗。如果是因为过敏引起的，可以在医生的指导下服用氯雷他定片等抗过敏的药物。

3、手术治疗：如果情况比较严重，保守治疗效果不佳，或者患者出现了萎缩性鼻炎，可以进行手术进行治疗，目的是缩小鼻腔，减少鼻腔通气量。

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