毛孔粗大不能吃什么(脸上毛孔粗大要怎么办)

脸上的皮肤出现毛孔粗大的问题一般是多种因素而导致的，毛孔的粗大让我们的皮肤看起来非常的粗糙和暗沉，而且毛孔粗大一般会伴随着色素的沉着和旺盛的油脂分泌，让我们整张脸看起来特别的油。那么毛孔粗大不能吃什么呢?下面我们就一起来看看吧。

1、不能吃含糖量高的食物

人体如果摄入高糖的食物会影响到我们人体体内的新陈代谢，高糖会让我们的代谢变得十分活跃和旺盛，从而导致我们脸部的皮肤油脂的分泌也相应的增加，这样就会特别容易堵塞到我们的皮肤，让我们皮肤内的毒素垃圾无法及时的排出体内，久而久之，毛孔就会被撑大。

2、不宜吃高脂类食物

高脂类的食物产生的热量非常的大，一般是其他食物的几倍以上，而这些高脂食物吃到体内会造成我们人体油脂的囤积，从而引发痘痘的出现，而痘痘加上分泌的油脂，都会使得我们脸部的皮肤毛孔越来越粗。

3、不宜吃辛辣刺激食物

刺激和辛辣的一类食物吃了很容易引起上火，而上火的话就特别容易刺激到我们的皮肤，可能会导致脸部肌肤出油厉害，油脂和脏东西堵塞毛孔，就会造成毛孔的粗大。所以毛孔粗大的朋友们最好不要吃辛辣刺激的食物，以免造成皮肤更大的刺激。

4、不宜吃过敏海鲜

海鲜对很多人来说都容易过敏，特别是一些吃了比较容易出现过敏的海鲜，一旦过敏，我们的皮肤受到的刺激和伤害非常的大，这样会导致毛孔的粗大加深。

脸上毛孔粗大要怎么办

脸上毛孔粗大要怎么办

脸上毛孔粗大要怎么办，生活中，许多女性会因为毛孔粗大而烦恼，而脸上毛孔粗大的因为油脂分泌过剩阻塞导致的，那么大家知道脸上毛孔粗大要怎么办？下面和我一起来看看吧！

脸上毛孔粗大要怎么办1毛孔粗糙一般反映出的问题是油脂分泌过剩阻塞毛孔或者是皮肤毛孔干燥、缺水。那么我们应该针对相应的问题对症下药。

1、多吃新鲜水果蔬菜，保持正常作息

遵循自然规律，如出而作、日落而息，让身体各个器官正常排毒，使身体正常代谢循环。新鲜水果蔬菜可以补充身体所需多种营养成分，保证营养得以吸收从而实现各个器官的供养和正常工作，毛孔也因此得到养护。

2、选用正确的护肤品，定时清洁皮肤

保持皮肤的清洁对皮肤的作用十分重要，皮肤清洁是一切皮肤护理的基础，如果清洁都没办法保证，就更不用提护理。其次，正确的维护皮肤毛孔的清洁液很重要，油性皮肤MM如果选用过油护肤品，会加重水油失衡导致毛孔粗糙哦。

3、及时补水，保持皮肤水分

补水！补水！补水！重要的事情说三遍，很多情况下只要皮肤毛孔不干燥缺水，脏东西就没办法趁虚而入，我们的毛孔也能保持正常的呼吸循环，毛孔就很难受到其他外界的影响。

脸上毛孔粗糙的原因

每个人由于自身的情况不同造成皮肤粗糙的`原因也各不相同，有人就是天生丽质，无论怎么折腾皮肤依然水水嫩嫩，其实大家也不用嫉妒了，毕竟嫉妒也并没有什么用，大多数的凡人还是会因为这样那样的原因而毛孔粗糙。

1、毛孔油脂分泌旺盛： 皮脂分泌旺盛的毛孔就像是一个活火山口，随时随地会让油脂爆发出来。这种毛孔粗大的情况通常伴随着粉刺与青春痘问题，常发于油性肌肤、青春期以及T字部位。

2、角质粗厚： 熬夜、生活不规律、换季与受雄性荷尔蒙的影响，使得角质代谢速率不正常，粗厚角质堆积在毛孔周围，就会让毛孔变得粗糙，同时也容易被阻塞，导致形成黑头、白头粉刺，多出现在额头、鼻翼以及两侧的脸颊部位。

3、干燥、缺水： 角质一旦吸饱了水，就会像吸了水的海绵一样膨胀起来，毛孔周围的细胞吸满了水膨胀起来，毛孔自然就会变得不明显；而肌肤表面缺水，角质层就会出现干燥、粗糙的外观，毛孔变得更加明显。

改善脸上毛孔粗糙的方法

除了从身体内部改善脸上毛孔粗糙外，身体外部也不容忽视。脸部皮肤是身体皮肤中较为细腻的部分，除此之外，这关系到“脸面”问题，在进行脸部清洁和护理的时候，需要小心谨慎。

1、定期使用去角质产品

皮肤粗糙毛孔大有个重要的原因是脸上角质新陈代谢不畅，堆积阻塞毛孔，皮肤毛孔无法吸收营养和水分所以变得暗沉、粗糙，所以应该养成定期去角质的习惯，建议每星期一次，注意频率，去角质虽好，可不要太密集哦。

2、正确使用收敛水

在每次洁面、使用护肤产品后，适当地使用收敛水有助于毛孔更好地吸收养分和缩小毛孔。切记收敛水是使用在护肤结束之后，如果过早使用收敛水，毛孔早早收敛，之后再补充营养都无济于事。

3、减少化妆次数

虽然化妆可以让我们看起来更有精神、气色更好，但是皮肤底子好才是真的好。好的气质应该是养出来而不是靠化妆。因为化妆品再好，其中也无可避免地含有化学成分，多多少少对皮肤有伤害，所以化得好不如保养得好！

脸上毛孔粗糙用什么护肤品好

脸上的问题可不能忽视，在买化妆或者护肤品之前一定要弄清楚自己是什么肤质，是干性还是油性还是混合还是敏感肌。这个很重要，因为要具体肤质具体分析，不能一刀切。

1、温和的洗面奶

不管你是干性还是油性，混合还是敏感，一只能够有效清洁毛孔的洗面奶是十分必要的。清洁是改善一切皮肤问题的前提，如果清洁都做不好，更别提什么改善和保持了。

2、水、乳、精华

这个根据不同肤质的需求进行挑选，干性的皮肤一定要着重补水保湿，否则加重皮肤干燥情况。油性肤质一定要避开过油的水乳，否则自身都油脂过剩又补油后果不堪设想。不管你是什么肤质，不过你什么年龄，不管你的皮肤状况多好，这三个一定要用啊！

3、收敛水

从什么时候你开始意识到自己毛孔粗糙了呢？如果你是照镜子或别人直接跟你说，那么说明你的毛孔明显被看出来。所以别犹豫了，果断入一瓶收敛水收敛毛孔吧，拍水之前用热毛巾敷脸使毛孔张开，那样的效果更佳哦。

脸上毛孔粗糙吃什么好

1、芝麻、核桃等坚果

从小家长就让我们多吃核桃，一直不知道为什么。原来它含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能滋养皮肤、健脑，还能延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力。有日本学者研究得出，黑芝麻是改善皮肤粗糙最好的食物。

2、龟苓膏

在南方沿海特别是两广地区，龟苓膏的美容功效可是人尽皆知。它完美地综合了中药中的美颜成分和糖类，使得具有药效的龟苓膏能作为饭后甜点和零食，让人在吃的过程中也能有很好的心情。

3、石榴、樱桃

石榴含有大量的维生素c和b族维生素，并且它包含大量的水分，可以有效地为肌肤补水，比贴补水面膜还有用。石榴还有个神奇的功效——护眼。吃樱桃可以让皮肤白嫩有光泽，虽然有点小贵，但为了美美的皮肤，吃起来吧！

脸上毛孔粗大要怎么办2 1、脸部清洁要彻底

毛孔粗大的罪魁祸首是毛孔皮脂分泌过旺，造成毛孔皮脂堆积把毛孔撑大，每天使用平衡油脂分泌，洗脸的时候使用温水洗脸。每周用去角质产品深层清洁。收缩毛孔洗脸是很重要的，油皮肤早晚都用洗面奶，干皮肤早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合皮肤早上T区用洗面奶，晚上全脸用。

2、保湿补水恢复平衡

收缩毛孔，紧致肌肤的第一步就是补水了， 除了使用有高保水力的化妆水、乳液和精华素之外，还可多敷补水面膜。注意不要熬夜、饮酒。这样会加重肌肤缺水、衰老。 洗完脸后要立即涂上化妆水，用手指覆盖住脸颊以使化妆水充分地被肌肤吸收。涂抹上乳液和润肤霜能使化妆水更加有效地渗透进肌肤里。像按摩般轻轻地揉按太阳穴，使肌肤更有弹性。

3、坚持早睡早起

睡眠可以修复白天时身体受到的损伤，肌肤也一样，夜间是它最佳的修复时间，如果打乱了这个平衡的过程，肌肤随时都会遭受黑头的侵袭，想要一个水嫩无瑕的肌肤可是难上加难了。时间熬夜会降的皮肤的活性胶原蛋白，是皮肤失去光泽，变得暗淡、粗糙，毛孔也会粗大无比，所以，早睡早起是皮肤好的关键点。

4、选择合适收缩水

选择有控油功效的化妆水，可再次清洁毛孔中的残留的油脂污垢，又能控制T字区油脂的分泌。使用前可将化妆水放在冰箱里冷藏，控油效果更佳。可以瞬间收缩毛孔的收敛水大多含有酒精成分，也就是依靠酒精的清凉感加上凝固角质蛋白的效果，从而达到收紧毛孔的功效。虽然收缩毛孔效果明显，但是很快就会恢复原样，所以无法从本质上改善毛孔粗大问题。黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔15分钟，后用清水洗干净。

5、巧用蔬果紧肤

将有毛孔收缩功能的蔬果如芹菜、油菜、柠檬、橙子等切成丁状倒入榨汁机内，榨出果汁。新鲜的榨果汁要马上喝掉，而残渣则可以用干净的药用纱布包住，轻轻揉搓毛孔粗的部位。这样不但能温和地去除角质，更有神奇的收敛毛孔的功效。

毛孔变粗的原因是什么？怎么样收缩毛孔？

许多人都希望自己的面部能够看上去无毛孔零瑕疵，但是生活中不少人其实都存在有毛孔粗大的问题，只是许多人都并不清楚毛孔粗大的原因以及解决方法是什么，所以无从下手调理，那么毛孔变粗的原因是什么？怎么样收缩毛孔比较好？
1、毛孔变粗的原因
1：保养步骤过多，护肤品涂抹量太多。
虽然肌肤保养很重要，然而也要注意适度。过多的保养品、营养，肌肤吸收不了，停留在肌肤上，造成毛孔堵塞，结果毛孔就被越撑越大。想要收缩毛孔，必须要有耐心，采取正确的调养方法，让肌肤重新呼吸。
2：用手直接接触肌肤涂抹化妆水。
直接用手接触肌肤容易将手上的细菌带去给肌肤，应该将化妆水倒入化妆棉擦拭全脸肌肤做保湿。所以通常在使用化妆水的话，推荐以化妆棉作为护肤工具。一是化妆棉可以节约化妆水的用量。另外则是能够进行全脸擦拭。使用化妆棉的话，眼部周围以及脸部轮廓。甚至是鼻子两侧都能兼顾到。
3：美容液仅仅是涂在肌肤上。
想收缩毛孔，美容液是不错的选择，但如果只是简单地涂在脸上，其收缩毛孔的功效是不能完全发挥出来的。只要配合正确的按摩手法，才可以起到事半功倍的效果。可以在涂抹完美容液后，把双手轻轻覆盖在毛孔粗大的部位，利用手掌温度加速精华成分渗透，并且适当按压，促进肌肤血液循环。
4：密不透气的底妆造成毛孔阻塞。
肌肤每时每刻都在呼吸，而上妆时间过长的人，过度底妆就是对皮肤的毛孔做过长时间“闷不透气”的虐待。当然毛孔不只不能呼吸，里头的皮脂带下物，更无宣泄的管道，把一天八小时缓慢代谢的皮脂全部都挡在出口等待机会排出，毛孔口这个临时收容所当然就越撑越大！
5：补粉不停歇，毛孔难以透气。
毛孔是肌肤呼吸的重要通道，如果堵塞了，肌肤就不能正常呼吸。可想而知，如果我们一分钟不呼吸，该有多难受，皮肤也是同样的道理。只要肌肤泛油光，只要有流过汗，爱美的女性就有不停地补妆虽然补的是“贴”粉，但对于毛孔来说，好不容易清出排洪通道，就又立刻给挡住了。
6：卸妆工作没有做好。
很多妹子，在化妆的时候都非常细致谨慎，然而到了该卸妆时，由于工作劳累、懒惰等原因，只是用洗面奶洗一下脸，而没有采用卸妆油等卸妆产品，整个过程并不完善。
健康肌肤的养护，离不开护肤窍门的帮助。多注意肌肤的保养和护理，这样才能拥有好肤质。
2、面部毛孔的收缩窍门
1、冰敷
把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
2、毛巾冷敷
把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
3、用水果敷脸
西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、柠檬汁洗脸
油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。
PS：但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上。
5、鸡蛋橄榄油紧肤
将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。
6、茶水收缩法
茶水也有美白养颜，收缩毛孔的功效，每天清洁面部后，用化妆棉蘸取茶水涂在脸上，再进行敷面，记住使用之后一定要用清水洗净，否则面如茶色就不好看了，不过护肤功效显著。
7、土豆收缩法
土豆中含有丰富的维生素，可以保持细胞活力，令肌肤重现光泽，而且可以有效收缩毛孔，去除脸部痘印和晒斑，美肤效果十分不错。把土豆洗净后，切片贴在脸上，可以达到如此功效。
8、啤酒收缩法
啤酒是我们日常生活中常见的一种酒类，啤酒中含有维生素B和锌成分，能够帮助收缩毛孔，把啤酒倒入一些在干净的碗中，然后用化妆棉浸泡在其中，3、4分钟后取出敷在鼻头处，也可以敷在全脸，等化妆棉的水分被吸干后就完成了，经常敷啤酒面膜可以有效收缩毛孔。
9、芦荟收缩法
芦荟是天然的美容剂，它集保湿、祛斑和收缩毛孔等多项美容效果于一身，它能够有效镇静肌肤，使毛孔得到收缩。每晚睡觉前预留一段时间，用新鲜芦荟汁敷面，若想做成面膜使用，也可以加入蜂蜜和面粉，护肤效果十分明显。
3、吃什么造成毛孔粗大
糖：血液中有过多糖会导致皮肤炎症和过多的自由基，导致胶原蛋白减少和细胞损伤，更容易出现皱纹和其他皮肤瑕疵。
薯条：薯条含有大量的盐、氢化植物油和饱和脂肪酸，容易使皮肤毛孔变大。
酱料：烧烤酱、沙拉酱等酱料中含有味精等多种调味品，经常食用容易导致面部紧张、出汗和烧灼感。
酱油：1汤匙酱油含钠量超过每日钠需求量的45%。吃酱油也需要注意别过量，否则容易导致面部浮肿、皮肤粗糙。
白面包：白面包容易增加炎症，不利皮肤健康。最好选择全麦面包。
熟食：熏肉和香肠等加工肉类通常含有大量的钠、饱和脂肪酸和糖，易增加体重、加速皮肤衰老。
软饮料：软饮料喝多了容易发生蛀牙、肥胖、失眠等，而且会导致脱水，加速皮肤老化。
饼干等精制谷物：曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、过多的糖、人工色素和香料制成。
过量食用这类食物会导致腹胀，甚至导致肥胖。
咖啡：适量饮用咖啡有益健康。但是过量喝咖啡则会导致口臭、牙齿污渍。
酒精：过量饮酒不但会损害肝脏等重要人体器官，而且会降低睡眠质量，导致眼袋、眼睛充血、皮肤粗糙及皱纹早生。

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