发低烧吃什么水果(发低烧吃什么食物)

在发低烧的时候，我们的身体会因为受到低烧的影响，出现食欲不振的状况，这个时候通过食用一些水果可以有效的缓解没有胃口的情况，并且在一定程度上缓解低烧的情况。

1、苹果

苹果性温，很适合在生病的时候食用，在食用苹果的时候也无需担心会被身体产生什么副作用。如果在发低烧的时候实在是不想食用苹果，可以将苹果洗净削皮，并且切成小块之后，放入到碗中，隔水蒸上七到八分钟，经过蒸煮过的苹果会带有着酸酸甜甜的味道，可以在一定程度上刺激我们的食欲，缓解胃口不振的情况。

2、柚子

柚子具有很好的清热降火的功效，尤其是对于缓解由于低烧所引发的咽喉疼痛等问题上有着显著的功效。柚子在每年秋季的时候才会成熟，但是我们可以将柚子皮洗净切成丝之后，加入白糖，熬制成柚子酱，将这些柚子酱放置到密封罐之中，在日常发低烧的时候舀上一勺，加入适量的温水，冲调之后即可饮用。

3、枇杷

枇杷有着很好的去除咽喉肿痛、清热降火的效果，在发低烧的时候适量的食用一些枇杷，可以确保我们的身体得到足够的植物纤维，也可以在一定程度上缓解由于低烧所出现的咽喉疼痛，因此在发低烧的时候，尤其是伴随着喉咙疼的时候，可以食用枇杷来进行辅助治疗。

发低烧吃什么食物

在生活中很多人都是有发低烧的状况，我们在这个时候就可以通过饮食来很好的降温，在生活中具有退烧功效的食物是非常不少，所以大家是可以很好的根据自己的状况来选择吃什么食物，下面就一起来看看发低烧吃什么食物吧。

牛奶、米汤之类的食物在低烧的时候可多吃点

牛奶里面是含有大量的蛋白质，牛奶容易消化吸收又能够帮助补充丰富的蛋白质。我们在低烧的时候，可以适当的喝一些，同时米汤也是能够很好的补充低烧病人所需要的碳水化合物，是可以补充大量的水分，能让胃肠道系统得吸收，注意可以将米煮的稍微烂一点。绿豆汤之类的食物也可以多吃点。大米粥易于消化吸收，且能够帮助补充水分，适合给发烧的宝宝食用。

新鲜的果蔬和果汁可以退低烧

我们在出现低烧的状况的时候，是可以根据自己的身体状况，适当的多吃一点新鲜的蔬菜和水果，其中是含有比较多的维生素C，是能够起到一定的对抗低烧的作用，其中苹果、猕猴桃，还有柑橘和各种菌类，都是能提升人体免疫力的食物。

鸡汤对退低烧有帮助

在低烧的时候，是可以熬一点鸡汤来很好的补充身体营养，而且效果也是会非常不错的，鸡汤里面是含有比较丰富的营养物质，特别是有很多种类的氨基酸，是可以很好的提升我们身体的抵抗力，所以可以根据身体状况选择多喝一点。

上面就是为大家介绍的一些在发烧的时候，我们吃什么食物对身体有帮助的相关内容了，大家是发低烧的时候，可以根据自己的身体状况吃上一些，效果也是非常不错的，吃好了，对于疾病的康复是有明显的效果和作用。

感冒低烧该吃什么食物？

适用食物：水果，如梨、西瓜、甘蔗、椰子汁（不加冰）等。葱豉汤、四神汤。

　一般出现咽喉肿痛、鼻涕或痰液黄稠、发热高烧等炎症反应时，不宜使用补药，如人参、当归、黄耆及麻油等，以免火上加油，让病情加重。

　冬令进补的当归鸭、麻油鸡、姜母鸭或姜汤（老姜、干姜汤）等，会加速血液循环，发炎反应期间不要轻易尝试。

　发炎期间可以补充一些水果或果汁来「熄火」，如中医理论偏寒凉的水果如西瓜、橘子等。

　新鲜梨子磨汁，可以生津止渴，缓解口干舌燥；其它像西瓜、甘蔗、莲藕汁、椰子汁等，都具有解热作用。

此外，传统中医古籍记载的葱豉汤，除可缓解头痛鼻塞，对于发烧的人也有帮助。

　取青葱葱白部份，加上淡豆豉（传统市场可以买到，呈淡褐色）煮汤，葱白具有发汗功效，发酵的豆鼓则可补充蛋白质。

　葱白中的苹果酸、磷酸醣等，会刺激血液循环，促进发汗，效果甚至比姜更快，发烧时来碗葱白粥，马上逼出一身汗。

　但要注意本身发烧流汗多的人，不适用葱豉汤。

　粥的发汗效果也不错，清代名医王士雄提到「米汤可代参汤用」，粥容易消化吸收且具护胃功能，可以帮助排汗，是很好的感冒食疗。

　也可以喝点四神汤补充元气。将山药、茯苓、莲子、芡实、薏苡仁等量，添加少许猪肉煮成稀饭，「有点像打点滴作用一样，」四神汤的成分，可以调解体内水分电解质，达到平衡状态。

　平时饮用四神汤，可以增强肠胃功能，也较不容易感冒。杨大夫

发烧能吃什么食物

发烧的时候一般较为适合吃一些清淡易消化，且营养丰富的食物，若存在高烧的情况，还应遵医嘱服用相应的药物进行退烧治疗。

1、食物：发烧的时候由于身体较为虚弱，胃肠道功能也会相应下降，可能会存在食欲下降、消化能力下降等情况，因此应适当吃一些清淡、易消化的食物，如小米粥、大米粥、软面条等，有助于减轻消化负担，并且有助于补充水分。此外，由于患者在发烧期间会消耗大量营养，因此还应吃一些营养丰富的食物，如虾类、鱼类、蛋类、奶类等蛋白质丰富的食物，以及新鲜蔬菜、水果等维生素较为丰富的食物，对于促进病情恢复具有一定辅助作用。

2、药物：若发烧的患者体温超过38.5℃，还可在医生指导下服用退烧药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，可起到较好的降温作用。

此外，发烧的患者还可结合物理降温的方式帮助退烧，如温水擦身、冷敷额头等。若长时间出现不明原因的高热，或服用退烧药后体温仍未下降，建议及时前往感染内科就诊，完善相关检查，如血常规、病原体培养等，以明确具体病因，并积极配合医生进行进一步的治疗。

低烧可以吃什么

1、水果
水果中含有多种维生素，可以帮助我们的身体补充营养成分，确保我们的身体有足够的营养供给和支持可以和体内的细菌病毒进行对抗。除此之外，很多水果当中的果糖都可以转化为葡萄糖，从而提升我们的免疫力，当我们身体的免疫能力变强了之后，很多小疾病，比如这种发低烧的情况就自然而然的消失了。水果清甜的味道也可以促进我们的食欲，不会让我们对于进食水果产生抵触情绪。
2、蔬菜
水果中的果糖含量较高，对于一些患有糖尿病或者处于减肥状态中的人群来说，是不宜食用，但是蔬菜就不一样了，蔬菜是一种对于所有人群来说都很健康的食物。在发低烧的时候，我们可以选择食用一些生菜、芹菜、豆芽等比较清淡的蔬菜，可以直接使用白灼的方法进行烹调，之后加入一些酱油进行调味即可。这样子制作的青菜及营养又方便。
3、汤
在发低烧的时候，有时候会伴随着咽喉的疼痛，任何对于食物的咀嚼和吞咽都会对我们的咽喉产生压力，这个时候就可以自己煲煮一些老汤来饮用。既可以为身体补充足够的营养，又可以在一定程度上缓解由于吞咽所对咽喉造成的压力和负担。
发低烧吃什么食物好
4. 白粥
白粥虽然听起来很朴素，但是其制作方法却并不简单，因为白粥是很多其他粥类的基底，只有将白粥做好，才能确保其他种类的粥也得到很好的制作。在制作白粥的时候最好使用粳米，粳米当中含有丰富的蛋白质和谷物维生素，可以为我们的身体提供更多的营养成分。白粥最好使用砂锅进行熬煮，这样煮出来的粥会更加的粘糯，口感也会更好。一般来说，白粥需要熬煮四十分钟左右。如果时间不够，可以提前一夜将粳米放入到冰箱中的冷冻层冻上一夜之后，第二天取出熬煮，这样只需要大约十五分钟左右，粳米就可以被熬煮至粘糯。
5. 青菜粥
青菜中含有丰富的维生素和纤维素，可以促进我们肠胃蠕动，加速身体毒素的排泄和代谢速度，而且青菜粥也很清淡，很适合发低烧的人群食用。将青菜提前切好，尽量切的碎一些加入到熬煮好的白粥之中，五分钟后盛出食用即可。可以选择食用上海青、通菜、芹菜等青菜，但是要注意加入青菜之后，粥就不要再熬煮过长时间，长时间的熬煮会破坏青菜中所含有的纤维素，使青菜的营养成分大打折扣。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/23025.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 发低烧怎么办(发低烧是多少度 低烧怎···

下一篇: 感冒鼻塞治疗方法