宝宝发烧后的食谱大全(宝宝发烧食谱大全 宝宝发烧吃什么食物好)

宝宝发烧是一种很常见的现象，因为宝宝这个群体的身体素质还太差，对外界的感知较敏感且又抵抗力较差，所以时常会出现各种问题，例如感冒发烧、鼻塞打喷嚏等等，家长在这些方面应该多多注意，特别是日常饮食方面，那么，宝宝发烧的时候可以吃些什么呢?

宝宝发烧时会出现胸闷气短的现象，因为体内发热，血液循环加快，导致消耗的水分过多，从而引起身体缺水，因此，宝宝发烧时建议给宝宝吃一些流食，粥、汤之类的，都是可以的。

1、绿豆汤

绿豆汤在我们生活中很常见，大部分人都只知道绿豆汤的清热下火的功能，但其实，绿豆汤其实还有抑菌的功能，小宝宝发烧是因为受到细菌的感染，引起的体热。所以，宝宝发烧时，绿豆汤是很好的选择，而且绿豆汤的做法很简单，将绿豆洗净，放入水中用小火熬制就可以了，待冷却就可以食用了。宝宝发烧的话，建议温热时就给宝宝吃。

2、蔬菜小米粥

小米粥是一种很常见的粥类食物，小米中含有丰富的维生素，一方面营养丰富，一方面可以促进消化，而蔬菜具有清凉下火的作用，含有较多的水分，因此，宝宝发烧的时候可以选择蔬菜小米粥。

3、银耳莲子粥

银耳莲子粥具有很强大的功效，对于成人来说，可以美容养颜;对小宝宝来说，可以清热解暑，是一种不错的选择。

宝宝发烧食谱大全 宝宝发烧吃什么食物好

薄荷冬瓜粥食材：鲜薄荷叶3-5片、冬瓜50克、糯米50克、冰糖适量制作方法：将冬瓜切小碎粒，薄荷切碎备用，糯米洗净后熬煮至破裂，放入冬瓜和适量冰糖，熬至软烂后放入洗干净的薄荷碎即可。作用：冬瓜钾含量很高，属于典型的高钾低钠食物，另外，还含有腺嘌呤、β-谷甾醇、冬瓜多糖等多种功能性成份。糯米含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养素，口感黏糯，增强食欲。TIP：1.因为糯米中支链淀粉含量较高，不易消化，支链淀粉在空气中还会失水老化，并且无法再吸水还原，粥的黏稠度会降低，建议现煮好后温热时食用。2.薄荷含有薄荷脑，有清凉的口感，宝宝发热咽喉不适时，可以适量吃一些，但需要注意，确定孩子对薄荷不过敏，其次，能够接受薄荷的气味。 绿豆水食材：绿豆制作方法：1.绿豆清洗干净备用。2.锅中倒入适量水，放入绿豆，开大火熬煮至皮未破、汤色鲜绿即可。作用：绿豆含有植物化学性成分，但易被氧化，所以要注意熬煮方法。TIP：对于挑口的宝宝，可以在绿豆汤温热时调入一点蜂蜜（只适用于一岁以上宝宝）或冰糖来调味；另外可以在熬煮时放入一点柠檬汁，可以降低被氧化的风险。 苹果山楂羹食材：鲜山楂、苹果、冰糖制作方法：1.将食材清洗干净，山楂切小块，去核备用。2.锅中倒入适量水，放入山楂碎和冰糖熬煮至软烂、粘稠，关火晾凉。3.苹果去核切大块，用料理机搅拌至糊状。4.将苹果和熬好的山楂羹混合均匀即可。作用：山楂的作用已被大家所熟知，可促进胃酸分泌，从而促进宝宝的消化功能。苹果富含果胶，可以补充膳食纤维，对于便秘的宝宝将会有所改善。TIP：1.可兑入水，当做果汁饮用。2.不适用于有胃溃疡、胃酸分泌过多的宝宝。

鲜榨橙汁食材：鲜橙400克（2个）制作方法：用榨汁机将鲜橙榨汁作用：橙子含有丰富的水分、胡萝卜素、维生素C、维生素B族、钾、镁等维生素和矿物质，为宝宝补充水分的同时补充身体所需的营养素，帮助身体更好恢复。TIP：1.可根据宝宝口味选择水果。2.鲜榨现喝，避免营养素流失。3.发热的护理重点是补充水分，果汁虽好，但不可完全替代水。

孩子发烧好后食疗方法

孩子发烧好后食疗方法

孩子发烧好后食疗方法，发烧，医学上称为发热，是儿童的常见症状之一，许多疾病都可以引起发烧，它是患病的一种防御性反应。孩子发烧期间，饮食的护理十分重要。那么孩子发烧好后食疗方法有哪些我们来看看吧。

孩子发烧好后食疗方法1 一、孩子发烧的食疗方子

01双花饮

【材料】金银花、菊花各25克，山楂30克，蜂蜜200克。（3岁以下的孩子或是咳嗽有痰时不建议用蜂蜜）【制法】1、将金银花、菊花、山楂果洗净，拍破山楂果，一起放入锅内，加入水。2、用大火烧沸，改用文火煎煮25分钟，用山楂过滤，去渣留汁。3、蜂蜜用文火煎煮炼成色微黄，黏手成丝状，然后缓缓倒入熬好的药液内，搅拌均匀即可。

【用法用量】饮服，每天2次。

【功能主治】清热解毒，生津润燥，消食化积，但风寒感冒初期不适合饮用。

【营养价值】金银花可宣散风热，清解血毒，可用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，效果十分显著。菊花具有清热解毒、疏散风热、清肝明目的功效

主治外感风热或风温初起，发热、头痛，眩晕，目赤肿痛，疔疮肿毒。山楂可防治心血管疾病，有强心作用，有利于开胃消食、活血化瘀。蜂蜜可促进血管和心脑功能，可保护肝脏，对心血管病人很有好处。

【食物相克】菊花：忌与芹菜同食，与鸡肉、猪肉同食会中毒。山楂：不宜与海鲜、人参、柠檬同食。

02生姜红糖粥

【材料】生姜(留皮)15克，红糖50克，大米100克。

【制法】1、将生姜洗净后切丝，大米淘洗干净，备用。 2、锅内加水适量，放入大米、生姜丝煮粥。3、快熟时，加入红糖，再煮二三沸即成。（如果孩子咳嗽明显时，不建议加红糖）

【用法用量】每日2次，连服5一7天。

【功能主治】发汗祛风寒，风寒咳嗽痰白清稀者适用。

【营养价值】生姜：温中散寒、发汗解表、胃止呕等功效。红糖：性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

03蔗浆粥

【材料】甘蔗500～1000克，粳米50克。

【制法】1、将鲜甘蔗洗净并削皮，砍成小节，再对剖成两半，压尽汁水。2、将粳米洗净后放入锅内，加适量水。3、用武火烧沸，再用文火煮成粥，加甘蔗汁调匀。

【用法用量】每天2-3次。

【功能主治】清热生津，下气润燥,适用于肺热咳嗽、口干舌燥。

二、孩子发烧时该吃什么

1、多吃易于消化的流食

孩子在发烧时体温升高，身体新陈代谢能力下降。给孩子吃的食物最好以流质以及半流质为主，比如：牛奶、米汤、绿豆汤、少油的荤汤及各种鲜果汁等。如果孩子发烧伴有腹泻、呕吐，但症状较轻的

可以给孩子少量、多次服用自制的口服糖盐水，配制比例为1：500毫升水或米汤中加一平匙糖及半啤酒瓶盖食盐。1岁左右的小儿，4小时内可服500毫升。同时，还可适当让孩子进食一些补充电解质的食物

比如柑橘、香蕉之类的水果、奶类与豆浆、米汤或面食等。但水果不宜多吃，适度就好，给孩子吃之前最好用温水泡一下。这期间不要让孩子吃寒凉食物以及甜食和零食。

2、体温下降，适当增加半流食比例

孩子体温下降，食欲好转时，可改半流质饮食，如：藕粉、代乳粉、粥、鸡蛋羹、面片汤等。以清淡、易消化为原则，少量多餐。

孩子发烧好后食疗方法2 孩子发烧饮食注意事项

1、补充水分

水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。小孩发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。

2、服糖盐水

小孩发热伴腹泻，可多次服用。服糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可眼500毫升。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果（钾、钠较多）奶类与豆浆（含钙）、米汤、面食（含锌）。症状较重者，暂禁食，同时打“吊针”以补充水份和电解质。腹泻、呕吐缓解后可进流质食物，如米汤、过滤菜汁、藕粉等，但应禁食牛奶和豆浆（易产气）。 3、忌强迫进食

有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的.还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。

4、发烧时的饮食以流质、半流质为主

稍大孩子发烧时的饮食以流质、半流质为主。常用的流质有牛奶、米汤、绿豆汤、少油的荤汤及各种鲜果汁等。夏季喝些绿豆汤（加少量糖），既清凉解暑又有利于补充水分。

发烧伴有腹泻、呕吐，但症状较轻的，可以让其少量、多次服用自制的口服糖盐水。配制比例为500毫升水或米汤中加一平匙糖及半啤酒瓶盖食盐。1岁左右的小儿，4小时内可服500毫升。

同时还可适当进食一些补充电解质的食物，比如柑橘、香蕉等水果（含钾、钠较多），奶类与豆浆等（含钙丰富），米汤或面食（含镁较多）。症状较重者，应暂时禁食，以减轻胃肠道负担，同时请医生诊治。

宝宝发烧食疗 方

1、西瓜水 ：新鲜的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶频服。如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温、利尿。

2、绿豆粥 ：绿豆25克，米15克，白糖适量，煮绿豆和白米成粥，煮好后放糖食之。

3、冬瓜荷叶汤 ：取冬瓜250克，荷叶1张。将冬瓜洗净，连皮切块。荷叶切碎，加水煮汤，汤成后去荷叶加盐喝汤。有清热化痰、除烦解渴、利尿的作用。

4、生姜红糖粥 ：生姜3片，红糖12克，粳米50克。将米加水煮粥，将生姜、红糖加入到滚粥中，热服。有发汗祛风寒作用。

孩子发烧好后食疗方法3食谱推荐

01 生菜粥

食 材：大米、生菜、葱

生菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是人体骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病；铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止人体食欲不振、贫血，促进生长发育；生菜是碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用。

做 法

1、准备食材：大米200g、生菜100g、葱末10g

2、生菜切好。

3、淘洗大米，提前泡半个小时，这样煮出的粥更香稠可口。

4、加足清水煮到沸，转中火再煮10分钟。

5、半个小时后，煮到米醇粥香时，加入切好的生菜，略煮2分钟，美味的生菜粥就做好了。

6、最后盛上一碗即可。

02 梨子泥

食 材：鸭梨一个

梨果鲜美，肉脆多汁，酸甜可口，风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。

做 法

1、 鸭梨去皮，梨子肉隔水炖煮30分钟。

2、 蒸熟的梨肉和汤汁一起取出。

3、 去核，取肉。

4、 放入辅食机捣碎。

5、 一道清火润肺润肠的梨子酱就做好啦，可以在里面添一些米粉，味道也非常好哦。

03 藕粉

食 材：藕1节、水80毫升

藕粉是久负盛誉的传统滋养食品，莲藕粉营养价值高，药疗作用也好；莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

做 法

1、准备食材：莲藕一根、水80毫升。

2、将粉藕洗净表皮，然后去皮。

3、之后切块，放入搅拌机中，加入半碗水，搅打成藕泥（越细腻越好，淀粉更容易出来）。

4、打好的藕泥，倒入干净的容器中，置于明火上，开小火慢慢加热，加热过程不停的搅拌。

5、直到熬煮的藕粉变得粘稠的半透明状，关火上盘。

04 瘦肉红薯粥

食 材：瘦肉50克、大米15克、红薯30克、水适量

红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。

宝宝发烧吃什么食物 小孩退烧食谱推荐

1 儿童发烧吃什么食物

1、牛奶

2、米汤

3、绿豆汤

4、鲜果汁

2 小孩退烧食谱推荐

炒绿豆芽

2、把锅烧热，放入植物油，烧至九成热时;

3、将绿豆芽下锅，加盐、酱油，翻炒去生即成。

米醋萝卜菜

2、放花椒、食盐少许，加米醋浸4小时即可;

3、食用时淋香油。

西芹洋葱黄豆番茄汤

2、然后放入水中，连同姜片用慢火煲至熟透，将豆捞起，汤留用;

3、洋葱撕去外衣，洗净切片;

4、番茄入开水5分钟，取起去皮去核，切件;

5、青西椒洗净，去核切粒，西芹。

鸭梨西米露

2、捞去梨渣留汁;

3、将梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明;

4、再加入冰糖溶化即可。

孩子发烧后饮食怎么调理

孩子发烧后饮食怎么调理

孩子发烧后饮食怎么调理，在孩子的成长过程中，发烧是很常见的病症，而且不管是大人还是孩子，发烧生病身体会很不舒服，没有胃口，所以孩子发烧后饮食怎么调理呢？

孩子发烧后饮食怎么调理1首先，我们应该给孩子多补充水分。孩子发烧的时候，身体会感觉很热，会有汗液排出，这时我们一定给孩子补充水分，防止孩子脱水。

其次，我们需要给孩子多补充一些营养成分。要给孩子补充一些维生素、适量的蛋白质和糖分。在孩子发烧的时候切忌吃以下食物：

(1)少吃鸡蛋：卵蛋白和卵球蛋白是鸡蛋里的一种完全蛋白质，在蛋白质在体内分解后，几乎完全可以被人体吸收，孩子在发烧的时候进食鸡蛋，会产生多的一份热量，使得孩子的身体的温度更高，发烧的时间更长。

(2)少吃鱼、瘦肉：孩子发烧的时候吃鱼或瘦肉也会额外多产生一份热量，会给孩子身体升温。

(3)少喝冷饮：孩子发烧期间，由于身体发热想要喝冷饮的欲望更强烈，但喝冷饮只是心理作用，并不能起到任何其他作用，若是发烧是因为吃了不干净的时候引起的，多喝冷饮会加重病情，使病情更加严重。

(4)切忌喝茶：切忌在发烧的时候喝茶，尤其是浓茶，它不但会让你的大脑更加兴奋，而且长时间喝浓茶会得另外一种病。还有茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的效果。

孩子发烧后饮食怎么调理2宝宝发烧时会出现胸闷气短的现象，因为体内发热，血液循环加快，导致消耗的水分过多，从而引起身体缺水，因此，宝宝发烧时建议给宝宝吃一些流食，粥、汤之类的，都是可以的。

1、绿豆汤

绿豆汤在我们生活中很常见，大部分人都只知道绿豆汤的清热下火的功能，但其实，绿豆汤其实还有抑菌的功能，小宝宝发烧是因为受到细菌的感染，引起的体热。

所以，宝宝发烧时，绿豆汤是很好的选择，而且绿豆汤的做法很简单，将绿豆洗净，放入水中用小火熬制就可以了，待冷却就可以食用了。

宝宝发烧的话，建议温热时就给宝宝吃。

2、蔬菜小米粥

小米粥是一种很常见的粥类食物，小米中含有丰富的维生素，一方面营养丰富，一方面可以促进消化，而蔬菜具有清凉下火的作用，含有较多的水分，因此，宝宝发烧的时候可以选择蔬菜小米粥。

3、银耳莲子粥

银耳莲子粥具有很强大的功效，对于成人来说，可以美容养颜;对小宝宝来说，可以清热解暑，是一种不错的选择。

宝宝发烧喝什么汤

宝宝体格比较弱，很多方面需要注意，发烧就是很常见的一种疾病，宝宝生病后很多方面都需要注意的，这是很有必要的，宝宝发烧对身体影响比较大，宝宝发烧喝什么汤呢?我们来看看。

1、冬瓜海带汤

作用：清热去火，去燥

材料：排骨、海带、冬瓜

做法：

1、 排骨用清水浸泡20分钟左右备用，海带提前泡发洗净切小块

2、 炒锅内放少许食油，下排骨和姜片炒至出香味

3、 汤锅烧热，倒入炒好的排骨姜片，加上足量清水，滴2滴白醋

4、 盖上锅盖，大火烧开后转小火慢炖半小时左右，加入海带煮1小时。

2、绿豆薏仁红糖水

作用：有清热利湿、解暑退烧、助食欲等作用

说明：小儿暑热发烧难退，又非感冒，不思饮食，饮此汤而非打针食药，小孩均喜欢饮服。

食材：绿豆50克，红糖少许调味、生薏仁25克

做法：绿豆洗净，加入生薏仁，煲水3至5碗，将好时下红糖，代茶，每餐后饮。

3、冬瓜粳米薏仁粥

作用：清热止渴、利水通淋。下焦湿热，症见小便短赤涩痛，淋沥不畅，少腹胀痛，舌红苔黄，脉弦数，或湿热砂淋。

材料：食物：冬瓜250克，粳米50克、生薏仁25克。

做法：冬瓜连皮、粳米、薏仁、水4至5碗煲至粥成，冬瓜去瓜皮，再搅匀调味即可食粥。

4、冬瓜薏米鸡脚煲绿豆汤

作用：清热解毒，有利于去体内的湿气和火气。排毒利尿，退热解暑，补充水分。降火去噪。

材料：冬瓜、薏米、鸡脚、绿豆

做法：

1、 冬瓜洗净后，不去皮切块，鸡脚和瘦肉用热水冲洗，瘦肉切块，薏米预先用水浸泡，绿豆用热浸泡去壳。

2、 煲汤锅倒入半锅水，加入瘦肉和鸡脚、绿豆和薏米，武火煲半小时。

3、 水沸腾后，把火调至文火，继续煲。

4、 约一个小时后，把切块的冬瓜放进去，转为武火。

5、 半个小时后，熄火。根据喜好加盐即可饮用。

宝宝发烧食谱

宝宝发烧了肯定会出现食欲不振的情况，这也是发烧了宝宝身体出现的正常的生理现象，妈妈不要着急，等着宝宝病情好了，胃口自然就会变好了，汇总两岁宝宝发烧食谱。

宝宝发烧食谱，现在应该注意的是：宝宝的胃容量是有限的`，应该少吃;多吃蔬菜，水果;

适量摄入动物和植物蛋白质;牛奶含有丰富的营养成分，特别是富含钙，有利于宝宝吸收，所以这期间，牛奶仍然是宝宝不可或缺的食物;必须食用全谷物以避免维生素B1缺乏。

1、青椒胡萝卜山药泥

食材：山药，胡萝卜，青椒，色拉油，盐，芝麻油。

做法：将胡萝卜和青椒洗净并切成末。将油倒入锅中并煎炸直到它们破裂。山药冷却后，然后把他压成泥。将压制的山药倒入一个碗中，加入青椒和胡萝卜，加盐，并搅拌所有的食物。

准备一个果冻模具，在内壁涂上一层芝麻油，然后填充混合均匀的山药糊，并用勺子挤压它，将它放在托盘中，然后宝宝就可以开吃了。

2、巧虎米饭

食材：大米，玉米，青豆，胡萝卜，鸡胸肉，奶酪，鸡蛋，紫菜，油料，玉米淀粉。

做法：将米饭压实并倒扣在盘子上。拿一块米饭，用保鲜膜包起巧虎的两个耳朵。

将适量的玉米淀粉加入蛋黄中并充分搅拌。倒入蛋黄液直至凝固并将其翻转至另一侧固化。奶酪切片是橄榄形的小剪刀，分布在米饭脸的下部。

奶酪片切成两个小半圆耳朵和眼球，然后海藻，玉米，青豆，胡萝卜准备就绪。将油放入炒锅中，在鸡肉中搅拌，直到油变热，并搅拌至成熟。蔬菜颗粒将继续搅拌。最后加入适当的蚝油，将炒好的菜摆在巧虎旁边即可。

孩子发烧后饮食怎么调理3 1、补充水分

水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。小孩发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。

2、流质饮食

发热小孩饮食调理以流食为主，如奶类、藕粉、奶类（少油）等。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。

当孩子体温下降，食欲好转时，可喂半流质，如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥、配些易消化的鱼（清花鱼）。饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防营养不良，抵抗力下降。

3、服糖盐水

小孩发热伴腹泻，可多次服用。服糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可眼500毫升。

同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果（钾、钠较多）奶类与豆浆（含钙）、米汤、面食（含锌）。

症状较重者，暂禁食，同时打“吊针”以补充水份和电解质。腹泻、呕吐缓解后可进流质食物，如米汤、过滤菜汁、藕粉等，但应禁食牛奶和豆浆（易产气）。

5、注意室内通风

开窗换气，保持空气清新，室温维持在25℃左右。也可将宝宝置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温逐渐下降。如果小孩四肢冰凉而打寒颤，就要用毛毯覆盖，手脚用热水泡浴;如果手脚温热且全身出汗，可脱掉过多的衣物。

6、注意宝宝卧床休息

给予清淡、易消化、有营养食物，如牛奶、米粥、青菜汤等，多吃水果，多喝水。

7、做好口腔和皮肤的护理

高热时唾液分泌减少，口腔黏膜干燥，这时口腔内食物残渣容易发酵，有利于细菌繁殖，可能引起舌炎、牙龈炎等。要及时清洁口腔，最好每次进食后用淡盐水漱口。

高热退热过程中会大量出汗，要做好皮肤护理，及时擦干汗液，更换衣物，可用温毛巾擦拭皮肤，保持皮肤清洁干燥。

8、对症处理

小孩发热37.5℃以上可用温热毛巾擦全身至皮肤发红，使皮肤的血管扩张，以利散热，如为高热，体温超过39℃，体质好，无明显心血管循环衰竭的患儿可用冷水袋置于额部、腋下、腹股沟、腘窝等处以利降温。

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