静脉曲张注意事项(下肢静脉曲张要注意什么？)

双腿的解放其实是我们人类进化成功的重要标志之一，我们随着历史的演变逐渐的进化成为现在的模样。那么双腿除了骨骼和肌肉的构架之外，也要注意到血管对于双腿功能正常运行的重要意义。那么我们知道如果出现静脉曲张的症状之后，我们的腿部会明显的出现病理性的变化，这其实是比较常见的情况，那么针对这种状况的话，我们需要在哪些方面进行注意呢?

1、站立时间不可过长：因为静脉出现了迂回和扩张的情况，那么血液的流动是会出现异常的，如果患者站立的时间过长的话，那么会增高腿部血管的压力，血管很有可能会出现破裂的痕迹，这样的出血处理起来是比较麻烦的，所以患者最好可以避免长时间的站立。

2、戒掉抽烟、饮酒的习惯：我们知道香烟之中的某些物质会对我们血液的形态造成改变，而且这种改变往往是不可逆的，不能够恢复到原有状态的。而酒精之中的成分容易导致血管弹性的减弱。这些恶习对于静脉曲张患者来说都是非常致命的，最好可以尽快地戒掉这些习惯。

3、注意腿部的日常护理：我们知道静脉曲张发展到后期的话，腿部的血管会逐渐凸起，是非常影响美观的，那么平时的护理就十分的重要。我们可以用温热的水进行浸泡，这样可以推动血液的流动，改善肿胀的状况。

下肢静脉曲张要注意什么？

正常人情况下，人体下肢的血液是由下往上走得，从下肢回流入心脏，为什么血液可以从低处往高处走呢？主要是来源于下肢肌肉的收缩，产生动力。还有一个重要的原因，静脉管腔中，存在静脉瓣膜，静脉瓣膜是一种单向的瓣膜，可以防止血液逆流。

当静脉瓣膜功能不行，或者肌肉收缩力不足，还有的是因为外伤，损伤了静脉，就有可能出现下肢静脉曲张。静脉曲张还有一些诱因，比如长时间的站立，怀孕，肥胖等等。

下肢静脉曲张要注意什么：第一，避免长时间的站立和坐立

下肢静脉曲张多见于教师，外科医生，护士等需要长期站立的职业人员，避免长期的站立，避免久坐，可以减轻下肢静脉曲张。第二，经常抬高下肢

经常抬高下肢，有助于静脉回流，缓解静脉曲张的症状，可以躺在床上，将下肢抬高，高于心脏，每次15分钟左右，每天2次以上。

第三，穿弹力袜对于轻度的静脉曲张，可以适当的休息，减少站立，同时穿戴弹力袜，可以控制症状。

第四，适量的运动，控制体重建议的运动方式为快走，每次15分钟左右，快走的时候，小腿的肌肉发力，可以将淤积的血液泵回心脏。肥胖的患者，建议减肥，控制体重，有助于减轻血液回流的压力。第四，手术治疗

严重的下肢静脉曲张，通过保守治疗效果不好的，可以选择手术治疗，现在的手术方法也很微创，术后恢复快。

下肢静脉曲张大部分原因可能是因为站立、行走过长时间，而经常维持，不加以休息而造成的，因为姿势很少改变，因此血液囤积在下肢，日积月累破坏了静脉瓣膜产生了竞买压过高，于是导致了血管突出皮肤。也可能是由于先天性的，例如血管壁膜比较薄，如果保持站姿、走姿、甚至坐姿过久，更容易累积血液在下肢，血液无法顺利循环，而导致了血管突出皮肤。

静脉血本来就会更受重力作用，瓣膜会产生一定压力，如果经常休息更换姿势的话，不会造成严重损伤，但是如果一直保持一种姿势，静脉内的压力会持续上升，瓣膜受到的压力过大，会逐渐松弛，关闭不全。因此，有静脉曲张的朋友应该注意要避免过度的重活，无论是坐立行走都不要保持较长时间的相同姿势。

临床上有很多有效治疗方法，可以配合药物治疗，药物可以激活长时间被麻痹的神经，恢复血管流通，组织静脉曲张甚至血栓的形成，可以降低组织的纤维化，让皮肤长出新肉，至于静脉曲张。也可以通过矫正袜来配合治疗。

为了预防静脉曲张，我们应该避免肥胖，调整自己体重适宜，避免给小腿增加负担，注意自己小腿是否容易肿胀，即使治疗。避免经常提重物，避免长时间负重。减少油腻食物的摄入。

静脉曲张患者的饮食禁忌有哪些

在临床上，静脉曲张的患者不要吃生冷油腻的食物，比如说不要吃冰激凌、猪肉等食物，也不要吃辛辣刺激的食物，比方说辣椒、葱、姜、蒜，也不要吸烟和喝酒，这些对于患者的血管都能产生不利的影响。患者要多吃一些清淡、易消化、粗纤维、富有营养的饮食，比方说可以吃一些水果、蔬菜、鸡肉、鱼肉，并且要保持定时排便的习惯，保持大便通畅，而且还要多喝水，保证足够的液体量，防止血液浓缩。

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