宝宝感冒流鼻涕吃什么水果

虽然水果在有些季节里非常的稀缺，但是我们都知道经常吃水果的话可以有效地帮助我们改善肠胃的蠕动情况，补充我们身体所需的各种营养成分。在春秋的时候，我们知道由于换季，宝宝经常会感冒，宝宝感冒之后，比较明显的一个症状就是流鼻涕，那么针对流鼻涕的情况，我们可以吃一些什么样的水果来缓解呢?

1、秋梨：秋梨对于呼吸系统的作用是比较显著的，可以有效地润肺生津，而且流鼻涕对于鼻内的黏膜伤害比较大，我们需要多吃一些对于其细胞修复具有滋润作用的水果，这样可以有效地帮助缓解流鼻涕的症状。

2、苹果：苹果味甘，性平，民间经常有一种说法叫做“每天吃苹果，感冒远离我。”我们可以选择入口比较绵软的苹果食用，而且也可以做苹果泥给宝宝吃。这样可以有效地帮助宝宝将身体的感冒病毒早日排出来，这样的话流鼻涕的症状可以有效地改善。

3、柑橘：可以将其与蜂蜜搭配在一起，这样可以有效地帮助治疗咽喉肿痛以及流鼻涕。柑橘富含丰富的维生素C，可以有效地帮助杀灭鼻腔内的细菌，抑制细菌的繁殖与生长。

4、调整好合理的饮食结构，进行一些巧妙的调整，可以有效地帮助宝宝病情的缓解，也可以让家长更放心。而且这些水果对于增强人体免疫力也有比较好的作用，我们平时可以多哄宝宝吃。

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