孕妇拉肚子如何预防(孕妇拉肚子注意事项)

目录春季孕妇拉肚子如何预防夏季孕妇拉肚子如何预防秋季孕妇拉肚子如何预防冬季孕妇拉肚子如何预防孕妇如何避免拉肚子不同季节导致拉肚子的原因都有所区别，所以为了防止孕妇出现拉肚子的情况，在各个季节都应该提高防范意识，避免出现拉肚子，从而影响胎儿的生长发育。本文将罗列各个季节容易导致拉肚子的原因，帮助大家做好预防意识。

春季孕妇拉肚子如何预防

春季来临，万物复苏的季节是最美的季节，同时也是感冒发烧、拉肚子的最容易发生的季节。作为孕妇的妈妈们一定要做好防护措施，未雨绸缪才能不让肚子里面的宝宝受到伤害，那么春季孕妈们要如何预防拉肚子呢?

1、勤洗手

无论是在准备食物、用餐之前，还是上洗手间后都要用肥皂洗手，因为孕妇处于关键时期，所以洗手的时间最少要维持在30秒左右。

2、管住嘴

孕妇在怀孕期间有很多食物是需要忌口的，如果管不住自己的嘴，那么拉肚子就很容易找上门。尤其是生的、冷的、辛辣而油腻的食物是孕妇们要远离的，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜来替代生冷的食物。

3、作息要规律

很多孕妈每天无所事事，整天抱着手机一看就是半夜。其实熬夜不仅对自己的身体不好，更是一种对于胎儿不负责任的现象，如果作息不规律很容易引发其他的疾病，比如：肚子痛、拉肚子等病症。

4、泡脚

泡脚可以缓解疲劳，尤其对于怀孕的妈妈们来说是缓解疲劳最好的方法之一。但是脚底的神经直接联系到全身的各个部分，所以泡脚之间一定要调节好水温，千万不可太烫或者太冷，适中的温度最适合。

5、锻炼

并不是一怀孕就天天要躺在床上，其实这是不健康的。合适的运动锻炼以及晒太阳对于孕妇和胎儿益处多多，可以在老师的指导下做些简单的瑜伽动作也是非常不错的。

夏季孕妇拉肚子如何预防

夏季是个炎热的季节，孕妈们在夏季拖着沉重的身体已经是一件很辛苦的事情了，所以一定要预防好不要拉肚子，不然则是辛苦加痛苦了。孕妈们只要从以下几个方面着手就可以在夏季有效预防拉肚子了：

1、勿吃生冷食物

夏季的到来，感觉到处都被闷热的火给包围了。这时候冷的食物是最受欢迎的了，但是作为孕妇的妈妈们不能够贪吃。生冷的食物能够带来一时的痛快，但是带给胎儿的影响是非常严重的。

2、勿吃辛辣食物

孕期的妈妈主要以清淡为主，吃过了清淡的食物难免会想念辛辣的食物。但是在夏季一定要禁止吃街边上买的那些辛辣食物，滋生的细菌很容易让孕妇引起腹泻，严重的腹泻会直接影响胎儿的健康和安危。

3、勿喝冷水

就算是需要喝水，孕妇也要喝烧开了的凉开水。烧开水用的水最好是过滤水或者矿泉水，自来水的消毒粉味道太重。

4、勿穿太凉爽

一到了夏季经常可以看到大街小巷的人穿的都非常的清爽，但是孕妇却不能这样。尤其忌讳穿露肚脐的衣服，宝宝在肚里面需要我们给他营造出一个好的环境才能茁壮成长，所以为了宝宝的健康切记不要贪图凉爽。

5、勿去人多的地方

人多的地方很容易引起各种疾病的传播，况且夏季的汗水、各种气味都比较的杂，孕妇待久了会觉得头闷气短。人多且不透气的环境还会造成宝宝缺氧的情况，所以孕妇夏季逛街一定要避开人群的高峰期或者到宽敞的地方逛街。

秋季孕妇拉肚子如何预防

天气转凉，很容易引起着凉拉肚子的现象，所以孕妇们要注意秋季冷热交替的温度，在这个季节也是肠道疾病复发的高峰期。体质差得孕妇尤其要注意保养和锻炼，让自己远离腹泻。

1、忌口不干净的食物

秋季的水果是非常多的，每天吃一点水果来补充体内的营养是每个孕妈都会做的。但是在吃水果的时候一定要清洗干净才能放入口中，水果表皮的细菌在没有得到干净处理的情况下直接入肚，那么就很容易引起腹泻的状况。

2、冰箱里的食物不直接吃

科技的发达造就了冰箱的存在，为了保鲜很多食物都会放在冰箱中，比如酸奶、水果、黄瓜等。平常人直接从冰箱拿出水果清洗干净就可以吃了，但是孕妇却不能这么做，孕妇需要将取出来的食物放一段时间才能吃。

3、不吃麻辣烫

麻辣烫一到了秋冬季节就特别的受欢迎，但是孕妇却要少吃这类的食物。麻辣烫中的汤料有很多添加剂、防腐剂等，有些处理的不干净很容易导致腹泻。

4、补充足够的维生素和水

夏季最需要补充的就是水分和维生素了，所以孕妇每天都可以吃适量的苹果、橙子、胡萝卜汁、葡萄等。胃液中保持正常的维生素C以及水分可以起到增强胃部功能的效果，对于胎儿的发育也能够起到很好的作用。

5、不吃不易消化的食物

油腻、辛辣的食物不仅对胎儿刺激很大，而且还不容易消化，饮食了不宜消化的食物肠胃得不到保养，久而久之就容易引起拉肚子以及其他的病症。

冬季孕妇拉肚子如何预防

寒冷的冬季让人不想出门，稍稍不注意就很有可能被感冒发烧、拉肚子盯上。冬季要预防孕妇拉肚子，最好是要养成良好的生活习惯、饮食习惯以及日常的作息习惯，这样才能保证健康一直陪伴在身边。

1、勤运动

冬季是个让人变得慵懒的季节，厚重的身体只想待在空调口的地方。但是为了健康，孕妇一定要适量的运动，适量的运动可以提高身体的抵抗力，从而减少病毒的入侵，能够有效的预防拉肚子。

2、不吃冷的水果

虽然平时建议多吃新鲜的蔬菜水果，但是在冬季，孕妇在吃水果的时候最好先浸泡在温水中再吃。生冷的水果吃进肚子会让胎儿不适应，尤其是怀孕的孕妇肠道比较脆弱，很容易引起拉肚子。

3、适量喝热水

冬季是干燥的季节，一定要做好补充水分的准备。孕妇缺水不仅会觉得口干舌燥，而且还很容易引起一些疾病。孕妇适量的喝热水，不仅可以补充电解质，还可以有效的预防拉肚子。

4、注意保暖

冬季来临，我们要做好保暖措施。出门之前一定要看天气预报，作为孕妇的孕妈更加要做好脚部和肚子的保暖措施。到了空调的地方，不要一来就脱掉衣服，而且要等自己适应其中的温度之后再慢慢脱掉衣服。

5、适当的泡脚

冬季的运动可能没有其他季节的多，脚部受寒的几率也比较大。温水中加入一点生姜可以起到很好驱寒作用，可以帮助孕妇起到很好的活络功效，提高抵抗力，预防拉肚子。

孕妇如何避免拉肚子

孕妇拉肚子在严重的情况下很容易引发流产，所以避免拉肚子是孕妇为了保护胎儿最直接的方法之一。那么孕妇如何避免拉肚子呢?其实只要从以下几个方面入手就可以预防了，不仅可以保证胎儿的健康，自己还可以少遭罪。

1、避免吃凉的食物

受凉很容易导致孕妇拉肚子，比如凉水、冰淇淋等都是导致拉肚子的罪魁祸首。除了避免吃凉的食物之外，不好消化的食物也是要尽量避免的，容易引起消化道的堆积，甚至会引起便秘。

2、避免过度疲劳

过度疲劳和不规律的作息都是给拉肚子找机会，孕妇在怀孕期间抵抗力就不能够和普通人相比较，所以需要更多的休息时间。好的作息会让身体变得更加的健康，自然而然就会杜绝了生病拉肚子。

3、注意卫生

卫生对于孕妇来说十分重要的，稍有不注意就会让细菌趁机而入从而导致拉肚子。每次吃东西之前、上厕所之后切记一定要洗手，蔬菜水果也一定要洗干净才能吃，从细节上预防，才能让肠道舒适，避免拉肚子的情况出现。

4、及时补液

人体的电解质如果发生了絮乱，疾病就容易入侵。每天都可以随身携带苹果、橙子、香蕉、葡萄等水果，这些水果中都有很丰富的维生素以及水分，对于孕妇和宝宝而言都是有好处的。

5、保持愉悦心情

愉悦的心情对于孕期的人来说是非常重要的，愉悦的心情实际上可以预防很多疾病，孕妇保持愉悦的心情可以让胎儿也觉得很轻松。

孕妇拉肚子注意事项

孕妇一旦出现身体上的不适，则需要考虑两方面，自身和胎儿的健康都需要考虑。而拉肚子作为常见疾病，不少孕妇都出现过该症状，那么为了避免对胎儿和自身造成影响，症状期间应该要注意什么？饮食上和用药上是否存在禁忌？本文将做详细的拉肚子注意事项介绍，帮助大家了解做好护理措施。

孕妇拉肚子注意事项当孕妇们意识到自己拉肚子的时候，一定先要冷静下来弄清楚当时的症状，确实是否属于拉肚子?确认是拉肚子之后，首当其冲的就是先要调理好自己的身体，如果调理都没有见到效果，那么就应该马上就医。

1、注意不要食用辛辣的食物

拉肚子期间最忌讳的就是辛辣的食物，如辣椒、花椒，辛辣的食物不仅起不到帮助的作用，反而会加重拉肚子的病情。而且过多的食用辛辣食物会让胎儿产生不舒适的感觉，毕竟胎儿处于发育的现状，很容易受的外界和食物的刺激。

2、不要吃梨子

梨子在平时感冒的时候可以适当的食用，还能够起到一定的功效。但是孕妇在拉肚子的时候千万不用吃梨子，这个期间所吃的梨子不仅达不到补充营养的效果，反而还会促进肠道的蠕动加重腹泻。

3、不要乱服用药物

有些药物可以起到缓解、止泻的效果，但孕妇在服用药物的时候一定要咨询了医生之后才能服用。擅自服用药物给胎儿造成的影响不堪设想，尤其是具有抗生素类型的药物，孕妇碰都不能碰。

4、不要乱按肚子

腹泻的时候，恰到好处的按摩是可以起到止泻以及缓清痛苦的作用，但是按摩是有诀窍的。并不是所有的按摩都能够起到安抚的作用，所以孕妇拉肚子的时候不要乱按摩，会给胎儿带去不舒适感。

5、不要乱打针

除了不能够乱服用药物之外，打针也是需要咨询医生的。在不顾及胎儿安危的情况去打点滴，那么很容易造成胎儿的畸形，严重直接会流产。

孕妇拉肚子饮食注意事项抵抗力不好以及饮食不干净等都会导致拉肚子，拉肚子对胎儿的影响是比较大的，所以拉肚子的孕妇在饮食方面一定要十分的谨慎，这样才能缓解拉肚子的情况，让自己快速恢复健康的状态。

1、高蛋白的食物不宜食用

高蛋白的食物比如鸡蛋等，在拉肚子期间都是不宜吃太多的。这类高蛋白的食物很容易加重腹泻的症状，而且还会让肠胃的功能受到影响，肠胃功能就会直接影响到胎儿的健康。

2、生冷瓜果不宜食用

水果虽然在平时可以让胎儿变得更加健康，但是腹泻的时候是不适合吃的。但是有些煮熟的水果对于止泻却有很好的功效，比如熟苹果，将苹果煮熟之后饮食，不仅不会加重腹泻，还能够起到止泻的作用。

3、油炸食物不宜食用

油炸的食物是经过高温油炸之后产生的，高温的油经过反复运用，对于身体的健康会产生影响。孕妇就更加不能食用了，而且油炸食物热量比较高，会加重病情。

4、不宜消化的食物

拉肚子的时候除了不能够吃生冷、油炸的食物之外，不容易消化的食物也是不能吃的。不宜消化的食物会加重肠胃的负担，增加病情的恶化，甚至出现呕吐的现象。

5、不宜辛辣食物

拉肚子导致肠胃变得虚弱，如果这时进食辛辣食物，不仅会刺激肠胃。还会在肠胃中产生更多的细菌，这对于病情的恢复起不到帮助作用。

孕妇拉肚子用药注意事项拉肚子是孕妇比较常见的一种病症，如果不是特别的严重，那么可以通过日常生活中的调理就可以恢复;调理不好的可以吃一些孕妇可以吃的药物来制止病情。那么在用药的过程中，需要注意哪些呢?

1、勿选抗生素药物

抗生素药物对于胎儿的伤害不是一丁点大，而是很严重。如果用药不当，很有可能直接导致胎儿流产或者畸形。所以，怀孕的女性要杜绝服用抗生素药物来治疗腹泻，建议用药要在医生的指导下服用。

2、勿选孕妇不能吃的药

如果是孕妇不能吃的药物，一般都会标注“孕妇禁用”等字样。那么孕妇一定不能自己擅自做主，这样是对胎儿的不负责任。比如我们平时吃的感冒药、止泻药等看似普通的药物多半都是孕妇不能够吃的。

3、适当服用口服液

孕妇腹泻之后，体内最缺的就是水分，电解质的絮乱让整个身体都会觉得疲惫不堪，严重的还会出现脱水的症状。适当的服用口服液可以起到补液的效果，而且对于胎儿来说相对比较安全。

4、可选微生态制剂

微生态药剂对于孕妇而言是可以起到一个彻底治疗的效果，腹泻的治疗和调养最主要的方法就是要找到根源。孕妇腹泻一般都是由于肠道出现了失常的现象，那么这时候选择微生态药剂是在合适不过的了。

5、可吃思密达

这类药物对于孕妇来说是安全的，但还是需要在医生的指导下服用。这样才能够起到事半功倍的效果，让腹泻早日康复。

扩展阅读：孕妇拉肚子吃什么好

孕期腹泻怎么办？孕期腹泻如何缓解？

孕期由于饮食、生活、身体等多方面因素的影响，都可能会出现腹泻的症状，这对健康是非常不利的，那么孕期腹泻怎么办？孕期腹泻如何缓解？孕期腹泻的原因有很多种，需要根据不同的原因来进行处理，生活中也有很多可以淮街腹泻的方法，下面就来详细了解吧。
1、腹泻时的饮食调理
孕期腹泻不严重的话，调理方式与一般腹泻的处理方法类似，只要禁食一两餐多半会有改善，接下来的饮食尽量以清淡，流质的食物为主，少吃油腻和刺激性食物;准妈妈发生腹泻使得身体脱水，要采取一些补水措施，多吃温性食物，碱性食物，少吃寒凉食物，含膳食纤维的食物;饮食遵循少吃多餐，由少到多，由稀到浓的原则即可。
2、腹泻适宜吃的食物
发病初期：多吃米汤，面汤，蛋白水，番茄汁，菜汤，果汁等。
症状缓解后：多吃大米粥，藕粉，烂面条，面片，番茄汁，菜汤，果汁。
腹泻基本停止后：多吃面条，粥类，馒头，烂米饭，瘦肉泥，浓番茄汁，浓菜汤，浓果汁等。
3、腹泻时忌吃的食物
腹泻早期要忌喝牛奶，忌吃蔗糖等易产气流质饮食，饮用牛奶后容易加重腹泻症状;
忌吃肥肉，坚硬食物和含膳食纤维多的蔬菜，生冷瓜果，油脂多的点心，还要忌喝冷饮;
在腹泻基本停止后也要尽量限制食用含膳食纤维的食物。
4、及时就医诊断
一般来说腹泻大约1到2天可以痊愈，若迟迟不痊愈就要就医诊断，如果腹泻还伴随呕吐症状，就有可能是食物中毒或较严重的细菌感染，要及时就医;如果出现抽筋现象，则与脱水过度有关，需要住院治疗;如果排泄物臭则属细菌性肠炎;一天腹泻次数很多则属病毒性肠炎，要考虑立即就医。
5、孕期如何预防腹泻
不要贪凉，即使天气再热要不要吃冰凉的食物，尤其是从冰箱里拿出来的食物，尽量不吃剩饭菜，一定要吃的话也要加热食用，另外少在外面吃东西，注意饮食卫生.