补养肺肾的药材有哪些(心、肝、脾、肺、肾皆可补，这味中药不简单)

肺部和肾脏是我们人体非常重要的部位了，一旦我们大家的肺肾出现了问题，那么对于自身的身体的健康是有着很大的危害的，并且还很容易导致我们大家出现一些疾病的，那么补养肺肾的药材有哪些？下面我们就来一起看看。

山药

山药既是一种非常美味的蔬菜，更是一种非常重要的药材了，山药这种药材的药用价值也是非常高的，适当的服用一些山药，可以帮助我们大家起到非常好的补养肺肾的作用了。山药性味甘、平，能健脾胃、益肺肾、补虚嬴，除此之外，山药还有增强免疫力、益心安神、滋养皮肤的功效。秋冬食补，山药是很多人的必选食材之一。需要注意的是，山药有收敛的作用，上火、有实邪或者便秘的人要少吃或者不吃。

冬虫夏草

冬虫夏草这种药材相信我们大家都比较熟悉了，冬虫夏草的补肾效果是非常不错的，尤其是肾脏不好的朋友们，日常生活中适当的服用一些冬虫夏草，可以有效的补养肺肾的。冬虫夏草，入肺肾二经，补肺益肾，止血化痰，用于久咳虚喘，劳嗽咳血，阳痿遗精，腰膝酸痛，是一种平补阴阳的名贵中药。可见，虫草能调节呼吸系统，用于肺虚、肾虚或肺肾两虚的慢性呼吸系统不适。

上面我们了解了许多的补养肺肾的药材了，我们可以知道，山药以及冬虫夏草等等这些中药药材都是可以帮助我们大家起到非常不错的补养肺肾的功效的，所以肺部和肾脏不好朋友们，适当的服用这些药材是可以有效的调理身体的。

心、肝、脾、肺、肾皆可补，这味中药不简单

文/温暖中医

人生有大愿力，而后有大建树。

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它是中药里的全能选手。

它有五种味道，酸甘苦辛咸。

它就是五味子。

中医有一种理论，五味入五脏，从这一角度来讲，五味子能补五脏。

丢一颗五味子到嘴里，首先刺激味蕾的是酸，剩下的四种味道则需要细细品味，所以尽管五味子五味俱全，但是酸味尤其明显，大家知道酸主收，实际上是以收为原则。

1、肺

肺气以降为顺，肺气不降，会怎么样？会咳。五味子通过收敛肺气，让肺气不上逆，从而达到止咳的目的。

有朋友说了，感冒咳嗽是不是要吃五味子？

答案是不能。

此时人刚刚开始咳，邪气正盛，这个时候我们要驱邪外出，而五味子是主收的一味药。

什么时候要用五味子呢？

咳起来没完没了，咳的时间很长，像这种情况，可以用五味子15克煮水喝。还有一种咳嗽比较特殊，是一到傍晚，太阳落山的时候就要咳，也是肺气不降，怎么办？五味子煮水喝。

2、脾、肾

凡是往外泻的，五味子都能收，比如腹泻。

都说一日之际在于晨，但是对于容易腹泻的人来说可能就不是那么回事儿了。

普通的腹泻通常是脾胃的问题，脾胃虚弱，早上腹泻是脾肾双虚，既有脾的问题，又有肾的问题，也叫五更泻。

在中医界有一个小有名气的方子四神丸，哪四神呢？五味子、补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸，四员大将，再加点红枣，调和成丸子，现在也被制成了中成药，四神丸是五更泻的克星。

古人有一句话叫三更灯火五更鸡，到了五更天，也就是早上的三点到五点这个时间段，公鸡开始打鸣，大家陆陆续续起床了，有的人起床第一件事就是上厕所，四神丸就管用，它是专方专药。

肾虚导致的尿频、尿不尽，五味子可以收住，它是果实，也是种子，种子擅长收藏，植物最精华的部分都收在种子里，五味子又是酸的，酸味独盛，五味子收敛收藏的作用尤其突出。中成药五子衍宗丸里就有它，五子，即五种植物的种子，五子衍宗丸滋肾涩精，加强肾主封藏的功能，把精华都收住，还能骨齿，让牙齿坚固。

有的人老是口干口渴，老想喝水，到了晚上更加明显。说明什么？说明阴虚，其次可能还有一点气虚。水去到体内以后被气化成津液，能滋润五脏六腑，也能向上蒸腾，滋润口腔。

五味子，再配上点黄芪，各5克煮水喝，五味子负责生津，黄芪负责气化，可以缓解口干口渴的症状。

张锡纯的玉液汤里有它们两个的身影。

玉液汤是干啥的？

治消渴，相当于现代医学所说的糖尿病。中医虽然没有糖尿病这种说法，但是中医观察到一个人总想喝水，但是喝完以后又不解渴，口中依然干燥，而且还总想尿尿，现代医学总结为三多一少，除了喝水多，排尿多，吃的也多，还不长肉。

于是张锡纯就创立了这么一张方子，名字取得很好听，叫玉液汤。

玉液汤：生山药30克、生黄芪15克、知母18克、生鸡内金6克、葛根4.5克、五味子9克、天花粉9克。

五味子本身有一点降糖的作用，再加上有山药、黄芪打头阵，还有其他几味药材的辅佐，让它对降糖这件事更加胸有成竹。即便没有三多一少的症状，用此方来调理调理，也是大有裨益的。

3、心

有的人特别爱出汗，汗出得多了，伤气伤阴，容易有心慌气短的感觉。

唐代有位大医叫孙思邈，他把人参、麦冬、五味子放到一起组成了一张方子叫生脉饮，人参补气，麦冬补阴，五味子益气生津的同时还能充分发挥它收敛收涩的作用，一方面把汗收住，一方面把补进去的气啊阴啊都收住，心脏接收到能量，人会变得比较有力量。容易疲劳，爱出虚汗的人可以喝点生脉饮，现在也有中成药。

4、肝

清代有本医书叫《本草求原》，里面曾提到：“五味子专精于肝。”

现代医学研究也发现五味子有保肝的作用，像肝炎，从数据上来看，此时转氨酶会升高，怎么把升高的转氨酶降下来？研究又发现，五味子能降转氨酶。肝不好的人建议和五味子做朋友，可以熬膏吃。

注意，感冒、初咳、湿热、实热的人不要用。

补五脏的中草药大全，实用，收藏了

一、补心脏中药 当 归：生血补心，扶虚益损，逐瘀生新。 人 参：大补元气，止渴生津，调荣养卫。 麦门冬：解渴祛烦，补心清肺，有热自安。 远 志：能驱惊悸，安神镇心，令人多记。 川 芎：能止头疼，养新生血，开郁上行。 二、补肾脏中药 熟地黄：滋肾补血，益髓填精，乌髭黑发， 龟 板：滋阴补肾，除崩续筋，更医颅囟。 覆盆子：肾损精竭，黑须明眸，补虚续绝。 牛 膝：除湿痹痿，腰膝酸痛，益阴补髓。（少用） 杜 仲：强筋壮骨，足痛腰疼，小便淋沥。（少用） 三、补肝脏中药 沙 参：消肿排脓，补肝益肺，退热除风。 酸枣仁：敛汗祛烦，多眠用生，不眠用炒。 薏苡仁：专除湿痹，筋节拘挛，肺痈肺痿。 山茱萸：涩精益髓，肾虚耳鸣，腰膝痛止。 诸 醋：积瘕可去，产后金疮，血晕皆治。 四、补脾脏中药 白 术：健脾强胃，止泻除湿，兼驱痰痞。 山 药：理脾止泻，益肾补中，诸虚可治。 陈 皮：顺气宽膈，留白和脾，消痰去白。 柴 胡：能泻肝火，寒热往来，疟疾均可。（少用） 白茯苓：渗湿利窍，白化痰涎，赤通水道。 五、补肺脏中药 天门冬：肺痿肺痈，消痰止嗽，喘热有功。 紫 菀：痰喘咳逆，肺痰吐衄，寒热并济。 五味子：生津止渴，久嗽劳虚，金水枯竭。 麦门冬：解渴祛烦，补心清肺，有热自安。 沙 参：消肿排脓，补肝益肺，退热除风。 六、补胃腑中药 炙甘草：调和诸药，炙则温中，生则泻火。 芡 实：能益精气，腰膝酸痛，皆主湿痹。 山 药：理脾止泻，益肾补中，诸虚可治。 陈 皮：顺气宽膈，留白和脾，消痰去白。 半 夏：健脾燥湿，痰痿头疼，嗽吐堪入。 七、补胆囊中药 当 归：生血补心，扶虚益损，逐瘀生新。 山茱萸：涩精益髓，肾虚耳鸣，腰膝痛止。 酸枣仁：敛汗祛烦，多眠用生，不眠用炒。 五味子：生津止渴，久嗽劳虚，金水枯竭。 胡 椒：心腹冷痛，下气温中，跌扑堪用。 八、补大肠中药 诃 子：涩肠止痢，痰嗽喘急，降火敛肺。 五倍子：疗齿疳疾，痔癣疮脓，兼除风热。 龙 骨：梦遗精泄，崩带肠痈，惊痫风热。 砂 糖：润肺利中，多食损齿，湿热生虫。 石 蜜：入药炼熟，益气补中，润燥解毒。 九、补小肠中药 牡 蛎：涩精止汗，崩带胁疼，老痰祛散。 石 斛：却惊定志，壮骨补虚，善驱冷痹。 甘草梢：调和诸药，炙则温中，生则泻火。 十、补膀胱中药 龙 骨：梦遗精泄，崩带肠痈，惊痫风热。 续 断：接骨续筋，跌扑折损，且固遗精。 菖 蒲：开心通窍，去痹除风，出声至妙。 益智仁：安神益气，遗浊遗精，呕逆皆治。 黄 芩：枯泻肺火，而清大肠，湿热皆可。 十一、补三焦中药 藿 香：能下膈气，安胃健脾，浮肿消去。 益 智：安神益气，遗浊遗精，呕逆皆治。 炙甘草：调和诸药，炙则温中，生则泻火。 白 术：健脾强胃，止泻除湿，兼驱痰痞。 桂 枝：横行手臂，止汗舒筋，治手足痹。 中医三人行所发图文仅作公益性分享，意在分享积极健康的内容供大家学习参考。涉及治疗需要，请联系中医师诊治指导。 点赞也是一种支持！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

补肾虚的药方中药方都有什么

对成年人来说，最容易出现的问题就是肾虚肾亏，而一旦发生了肾虚肾亏的症状，平时就会表现为没有精力、腰肌酸软、头晕乏力、性生活质量差、体力容易不支等症状表现，下面由我给大家介绍补肾虚的中药方吧，仅供大家参考。

补肾虚的中药方
1、麝香鹿茸丸：组成有鹿茸、熟地黄、附子、牛膝、杜仲、五味子、肉苁蓉、山药等。本方可益气补虚，适用于肾气虚的治疗。

2、覆盆子丸：组成有覆盆子、肉苁蓉、巴戟天、白龙骨、五味子、鹿茸、茯苓、天雄、续断、白石英、地黄、菟丝子、蛇床子、远志、干姜等。本方可补肾壮阳，益精固摄。适用于肾阳虚衰的治疗。

3、赞育丹：组成有熟地、白术、当归、枸杞子、杜仲、仙茅、巴戟天、山茱萸、淫羊藿、肉苁蓉、蛇床子、附子、肉桂等。本方可补肾壮阳，适用于肾阳虚衰所致的阳痿精冷不育等症。

4、潜阳填髓丹：组成有熟地、石斛、线胶、莲子、芡实、麦冬、茯神、沙苑子、远志等。本方可滋补肾阴，潜阳填髓。适用于肾精亏虚的治疗。

5、滋肾通耳汤：组成有当归、川芎、白芍、生地、黄柏、黄芩、柴胡、白芷、香附等。本方可滋补肾阴，食用肾阴虚耳鸣耳聋的治疗。

6、滋补济阴丸：组成有熟地、山萸肉、山药、茯苓、牡丹皮、芍药、地骨皮、龟板、黄柏、知母、五味子、牛膝、杜仲等。本方可滋肾阴，降心火。适用于心肾不交证的治疗。
补肾虚吃什么好
1、黑芝麻

黑芝麻可以补肝肾、润五脏,可用于肝肾阴亏所致的眩晕、大便燥结、病后体虚，须发早白及腰膝酸软、遗经等症状。也可以作为肾虚人群抗衰延年的保健品。

2、山药

中医理论认为，山药药性平，不温不燥，可以补脾胃，益肺肾。"无论是阴虚火旺还是肾气不固、记忆减退、过劳或疾病后体虚、吃山药，都可以强壮身体，增强体质。

3、枸杞

枸杞子不寒不燥，不滞不腻，滋补作用强，自古就被用来补肾强身、有养生保健、延年益寿功效。对于肾阴虚、精血不足所引起的头晕目眩、久咳虚喘、腰膝酸软、遗精遗尿、耳聋耳鸣、须发早白等具有显著的改善作用。

4、板栗

板栗味甘性暖，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素补肾虚、C和胡萝卜素的含量高于一般的干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰疼、双腿无力的人最适宜食用。
补肾虚的食疗调理
一、益智粳米粥

原料：粳米50克，益智仁5克。

做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。

功效：补中益气，健脾养胃，适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

二、白术山药粥

原料：炒白术6克，淮山药10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。

做法：淘洗干净后与粳米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。每日2次。

功效：白术山药粥，健脾补肾。一般脾胃较虚弱的，可喝些白术山药粥。白术补脾热胃消食，山药可以调节人体免疫系统，枸杞则具有滋补肝肾的功能，三种材料搭配熬粥，能健脾补肾，强壮肌肉。

三、栗子粥

原料：栗子150克，粳米100克，冰糖适量。

做法：将栗子洗净，切口。放入开水中煮2～3分钟，剥去壳、膜。搁锅，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨烂成粥。再加入冰糖，待冰糖溶化即成。

功效：栗子也叫?肾之果，肾病宜食之?，具有健脾益肾，强筋健骨的功效。尤其适合阳虚体质的人常食用。栗子粥能补益肾气，健脾养胃，可用于肾虚腰腿酸软无力，脾虚大便溏泻者。

四、龙眼肉粥

原料：龙眼肉15克，红枣15克，大米100克，白糖适量。

做法：将大米和龙眼肉、红枣放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

功效：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

五、枸杞猪腰粥

原料：枸杞子12克、猪肾1只、大米100克、盐5克。

做法：把枸杞子洗净，去杂质;猪肾洗净，一切两半，去躁腺，剁小颗粒;大米淘洗干净。把大米、猪腰、拘把子放入锅内，加水800毫升。把锅置武火上烧沸，再用文火煮45分钟即成。

功效：有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

六、五黑补肾粥

原料：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁。

做法：黑米和黑豆分别用洗干净，用清水浸泡一晚上。黑芝麻洗干净，将黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁、黑豆、黑米倒入锅里了，加入5倍的水，用大火烧开，然后改为小火焖1小时。等到黑豆变软熟，黑米变烂熟，粥变浓稠后即可关火，加入红糖或者白糖调味即可。

功效：这些配料组合在一起，可以滋补肝肾，健脾开胃，润肠通便。含有丰富的微量元素和维生素。更是难得的补肾佳品。

七、黑芝麻粥

原料：芝麻、糯米、大米按照食用分量搭配好。

做法：大米洗净，放入豆浆机中。黑芝麻洗净，放入豆浆机中(大米与黑芝麻的比例为1：1)，可依个人口味添加适量冰糖。再添加少量糯米，糯米是黑芝麻糊浓稠软糯的诀窍;加入适量的水。最后将豆浆机接上电源，选择?米糊键?即可。

补肾气的中药材有哪些_什么中药材可以补肾气

冬天是进补的好时机，这个时候吃一些中药材，可以补肾气，那么，补肾气的中药材都有哪些呢？什么中药材是可以补肾气的呢？以下是我为大家整理的补肾气的中药材有哪些，仅供大家参考!

补肾气的中药材
人参

性味:甘、微苦，平。归脾、肺、心经。营养成分:含人参皂贰、人参酸、挥发油、维生素B1、维生家B2等。糖类、胆碱、烟酸。药用功效:大补元气，补脾益肺，宁神益智，生津止渴。能加强大脑皮层的兴奋过程，同时也能加强抑制过程，提高脑力劳动的工作效力。能增强机体对有害刺激的抵抗力，提高抗疲劳能力，有强心及促进造血机能作用。对性腺机能也有促进作用。用于虚脱、心衰、气短、喘促、自汗肢冷，心悸怔仲、久病体虚、神经衰弱等症。

当归

性味:甘、辛，温。人心、肝、脾经。营养成分:含挥发油、蔗糖、维生素B12、维生素A类物质、棕搁酸、硬脂酸、不饱和油酸、亚油酸，p-谷舀醇等。药用功效:补血和血，调经止痛，润燥滑肠。具有调节子宫收缩、保肝、镇静、抗维生素E缺乏症及抗菌作用。用于月经不调、经闭腹痛、崩漏、血虚头痛、眩晕、肠燥便难等症。

何首乌

性味:甘、苦，涩，微温。归肝、心、肾经。营养成分:含恿酮类(主要为大黄酚、大黄素、大黄酸)、卵磷脂、淀粉、粗纤维等。药用功效:制首乌补肝Y6，益精血，乌须发。能降低血清胆固醇，缓解动脉粥样硬化形成，卵磷脂有强壮神经作用，有缓泻作用，有肾上腺皮质激素样作用。对人型结核杆菌、福氏痢疾杆菌有抑制作用。用于头晕耳鸣，头发早白，腰膝痉软，肢体麻木，高血脂疗笨。体首乌解毒、通便、用于便秘等。

麦冬

性味:甘、微苦，微寒。入肺、胃、心经。营养成分:含各种舀体皂贰、教液质、葡萄糖贰、维生素A样物质、p-谷舀醇。药用功效:养阴润肺，清心除烦，益胃生津，有镇咳祛痰、强心利尿作用。用于肺燥干咳、吐血、咯血、肺痉、肺痛、虚劳烦热、热病伤津、便秘等症。

南北参

性味:甘、微寒。归肺、肾经。营养成分:含沙参皂贰、淀粉等。药用功效:养阴清肺，祛痰止咳，有祛痰、强心、抗真菌作用。用于肺热燥咳、虚劳久咳、阴伤咽干喉痛等症。
补肾气的中药酒
第一：板栗酒

材料：板栗、白酒

做法：将板栗和白酒按照1比3的比例准备好，然后将板栗清洗干净，最后逐个进行切口;将准备好的板栗放入白酒之中浸泡，一个星期之后就可以开封服用了。建议在每次行房 之前适量的服用一些，不仅能够很好的提高性能力，对于肾脏也有很好的滋补效果。

功效：这道中药药酒具有很好的补肾、壮阳以及滋补心脾的功效，对于一些男性阳痿还有滑精的情况具有很好的治疗效果。

第二：菟丝子酒

材料：菟丝子、五味子、白酒

做法：将菟丝子和五味子放入干净的纱布袋中扎紧，然后放入坛子之中，最后倒入准备好的白酒。一个星期之后就可以将纱布袋去除，然后服用了。建议每天能够在三餐饭前服用少量的菟丝子酒，能够很好的促进身体健康。

功效：这道方子具有很好的补肾以及明目的效果，对于一些由于肝肾不足所以及头晕目眩、阳痿、早泄以及遗精和腰膝酸软的情况具有很好的治疗效果。

第三：锁阳酒

材料：锁阳、白酒

做法：将锁阳和白酒按照比例准备好好，然后将清洗干净之后的锁阳沥干水分，最后放入白酒之中浸泡。七天之后就能够将药渣过滤干净服用药酒了。建议每天服用两次，这样能够刚更好的滋补身体。

功效：这道中药药酒能够起到非常不错的壮阳以及养血的作用，特别适合那些由于肾虚所一起的阳痿还有腰膝无力的情况，另外精血不足的情况也可以服用这道药酒。

第四：鹿茸酒

材料：新鲜的鹿茸、山药片、白酒

做法：将新鲜的鹿茸切片，然后和准备好的山药片一起放入纱布袋中包裹好。将纱布袋放入白酒之中浸泡七天时间，做好密封工作放到阴凉的位置。时间倒了之后就可以开封服用了。

功效：壮阳补肾中药药酒有哪些，这种鹿茸酒就是一个非常不错的选择。
补肾气的食物
1.山药

性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：?山药利丈夫，助阴力。?《日华诸家本草》记载：?山药助五脏，主泄精健忘。?《本草求真》亦云：?山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。?若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。

2.芡实

性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为?补脾胃，固精气之药也?。《本草纲目》也认为，芡实?益肾，治遗精?。wuyi洛在《本草从新》中亦云：?芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。?古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是：?芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。?

3.胡桃仁

能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说：?胡桃能入肾固精?。清?黄宫绣亦云：?胡桃涩精固肾。?《普济方》中记载：胡桃治?水弱火强，精自溢出。?这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍：?胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。?

4.白果

又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李时珍曾说：?熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。?《本草再新》认为，白果?补气养心，益肾滋阴?。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载：白果?治遗精，遗尿。?《湖南药物志》中介绍：?治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。?中国药科大学叶橘泉教授的经验有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。

5.莲子

性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。正如明代医家李时珍所说：?莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。?所谓?君相火邪?是指心火肾火，心肾不交而言。《玉楸药解》中亦云：?莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。?清代名医王孟英也指出：?固下焦，已遗精，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇著奇勋。?古代用以治疗?心肾不交而遗精?的清心莲子饮和瑞莲丸，治?梦遗泄精?的莲肉散等，均是以莲子为主的名方。

6.莲子心

为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者，食之最宜。如《随息居饮食谱》所云：?莲子心敛液止汗，清心安神，止血固精。?《温病条辨》中亦说：?莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。?这正是莲子心交通心肾的解说。《医林纂要》还介绍一法：?治遗精：莲子心一撮，为末，入辰砂一分。每服一钱，白汤下，日二。?这更增强了清心去热的作用。

7.莲须

又称莲花蕊，为莲花的雄蕊。性平，味甘涩，有清心、益肾、涩精的作用。适宜心肾不交，阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮。如治?遗精梦泄?的固精丸，治?精滑不蔡?的金锁固精丸等皆用之。明代医家李时珍说：?莲须甘涩，清心止血，通肾固精?，可治?男子肾泄。?《本草经疏》中也认为莲须?治梦遗精滑最良?。

8.豇豆

性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，凡肾虚遗精者宜食之。明?李时珍在《本草纲目》中说：?豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓。?现代《四川中药志》中亦载：?豇豆滋阴，健脾胃，治肾虚遗精。?

9.柏子仁

性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄之人，经常食用，有宁心定志，补肾滋阴的效果。著名古方?柏于养心丸?用于遗泄之证，就是以柏子仁为主。所以，明?李时珍称赞说：?柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃，盖上品药也，宜乎滋养之剂用之。?

10.金樱子

俗名糖罐子、山石榴。其果实酸甜可食，并可以熬糖或酿酒，有涩精止遗的功效。《别录》云：?金樱子止遗泄。?《蜀本草》说它?涩精气。?《滇南本草》亦云：?金樱子涩精遗泄。?古代医家在治疗遗精的方剂中，每多用到金樱子。《明医指掌》中有一名方金樱子膏：?治梦遗，精不固：金樱于十斤，剖开去子毛，于木臼内杵碎，水二升，煎成膏于服。?《食物中药与便方》中亦有介绍，治?遗精早泄：金樱子1500克，臼中捣碎，加水煎3次，去渣，过滤后再浓煎，加蜂蜜收膏，每日临睡时服1匙，开水冲服?。

11.凉粉果

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