喝菊花茶要小心这些副作用(菊花茶的副作用)

菊花茶是我们熟悉的一种饮品，在平时大家对于喝菊花茶都是不会陌生的，这样可以起到的养生效果很不错，特别是可以帮助我们清热解毒的，但是在喝菊花茶的时候也会存在一定的副作用，这是我们需要小心的，下面就让我们一起看看喝菊花茶的情况。

菊花茶性质偏寒

菊花茶是我们熟悉的饮品，在平时很多人都喜欢喝，但是由于菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒，使免疫力下降。中医就强调，有些茶饮属清热解毒的药性，应该是在感冒或是感染期中饮用，如平时喝太多，会让体质越来越虚寒。菊花茶即属寒性，所以说我们就不能长期大量饮用。

长期饮用伤脾胃

菊花茶正是因为寒性，所以当长期饮用或者是大量饮用的时候，会易伤脾胃及阳气，在这时候我们就容易出现胃部不适、肠鸣、大便稀溏等情况，建议饮用3-5天的时间为最佳，这样对我们的肠胃健康影响非常大，所以说喝菊花茶的时候就要小心这种问题。

加糖饮用使血糖升高

菊花茶是味道非常苦涩的，而且很多喜欢在饮用菊花茶的时候加入冰糖，认为 口感更佳，但是对于患有糖尿病患者或者是血糖偏高者，都不能加糖，而且脾寒者也不适宜饮用加了糖的菊花茶，这是因为加了糖的菊花茶也造成口发酸、唾液变多而感到不适，所以在喝菊花茶的时候就应该尽量避免这样喝。

喝菊花茶本身很不错，对我们健康来说是有一定好处的，但是在喝菊花茶的时候也会存在一定的副作用，上面介绍的这些情况都是我们需要小心的，如果盲目喝菊花茶反而对健康影响很大，所以说我们喝菊花茶的时候就要小心了。

菊花茶的副作用

花茶的种类有很多，不同的花茶可以达到的保健养生功效作用不一样，菊花茶可以达到降火清热效果，能够起到保护眼睛作用，对于白领人士来说，每天适当的喝一些菊花茶就非常适合，下面要给大家介绍一下菊花茶的副作用。

菊花茶的副作用

喝菊花茶可能会导致拉肚子以及腹部疼痛出现，有一些人是脾胃虚寒的体质，如果喝菊花茶，那么这种不良的副作用就会出现，如果本身是阴虚火热的体质，也不适合喝菊花茶，让上火的症状出现，心情烦躁，潮热容易暴躁，虽然菊花是寒性的，但是有这些症状的人一定要少喝。

喝菊花茶有可能对脾胃造成损害，所以脾胃虚寒的人不能喝，有一些人长时间喝菊花茶，让胃部泛酸，导致食欲下降，如果喝菊花茶以后总是觉得食欲不好，那么就可以停止或者减少饮用量。

菊花茶怎么做

制作菊花茶的方法还是非常简单的，只需要准备一些开水，冰糖，龙眼蜜，菊花，先把水以及菊花一起放到锅中煮开，然后再加一些冰糖以及龙眼蜜搅拌均匀以后放到一个好看的容器当中来喝就可以了。

还可以制作雪梨菊花茶，准备一些密梨，冰糖以及菊花，所有的材料全部都准备齐全，梨子清洗干净，把里面的核去除切成块状，然后再把冰糖，菊花，梨块一起放进容器当中，用开水来冲泡以后喝，味道也是非常好的。

还可以制作决明子菊花茶，需要准备大枣以及菊花，把所有的材料一起放进泡茶壶里面，加入适量的开水，焖泡十几分钟，这样就可以喝了。

还可以制作枸杞菊花茶，能够让眼睛疲劳的感觉消失，可以准备一些杭白菊，枸杞，用开水冲泡以后来喝，可以添加一些冰糖调味，如果不喜欢太甜的，那么冰糖也可以不放。

喝菊花茶的好处

适当的喝一些菊花茶可以起到解除毒素以及清热作用，它里面所含有的微量元素以及维生素的含量非常丰富，能够满足身体营养需求，氨基酸的含量也非常丰富，像普氨酸，谷氨酸都可以给身体健康带来好处。

喝一些菊花茶能够让情绪变得更加稳定，可以让毛细血管的抵抗能力变得更强，如果工作以后觉得身体非常疲惫，那么就可以适当的喝一些菊花茶，让头脑变得更加清醒，达到安神镇定作用。

喝一些菊花茶明目清肝的效果也非常的好，可以辅助治疗风热犯肺问题，可以让肝脏变得更加健康。

菊花茶可以和什么一起吃

菊花茶可以和山楂搭配在一起吃，准备一些金银花，山楂以及菊花，把他们先煮成水以后代茶来喝，起到瘦身减肥，降低血压，消除脂肪化瘀作用，对于高血压，高血脂，肥胖症患者来说就非常适合。

菊花还可以和茉莉花，金银花搭配在一起吃，能够起到很好的解除毒素，清热作用，咽喉肿痛，风热感冒出现的焦虑就没有那么高。

菊花还可以和蜂蜜搭配在一起吃，首先要把菊花和水搭配在一起慢慢的煮，大概煮半个小时左右，就把汁液过滤出来，里面添加适量的蜂蜜，搅拌均匀以后来喝，能够达到润肠健脑，清心止渴，生津明目作用。

菊花还可以和桑叶，枇杷叶搭配在一起吃，先把枇杷叶，桑叶以及菊花全部都碾成末，用开水冲泡代替茶来喝，对于秋燥犯肺所引起的咳嗽，咽喉干燥，嘴唇干燥，内热严重的问题，有着很好的改善作用。

菊花茶还可以和冰糖搭配在一起吃，可以准备一些野菊花，用开水冲泡后，冰糖放进去，然后让冰糖彻底融化以后就可以喝了，每天需要服用两剂，能够达到凉血明目，解除毒素以及清热作用，对于鼻炎癌疾病也有着预防以及治疗作用。

上面介绍的就是菊花茶会出现的一些副作用，菊花茶虽然有很多保健养生功效，但每一个人的身体体质不一样，所以并不是所有的人都适合，菊花茶的正确搭配方式也应该了解清楚，搭配的方法不正确，容易引发的不良症状也有很多，大家一定要注意一下。

菊花茶的禁忌与副作用 菊花茶有哪些禁忌副作用

1、有可能会导致人出现腹痛腹泻的症状，老人和儿童要减少喝菊花茶的次数，特别是伤寒感冒的人群要避免喝菊花茶，因为菊花茶是一种性寒的食物。

2、这样的喝菊花茶，可以起到清肝明目的作用，能够改善热感冒或者咽喉肿痛的症状。在平常生活中还要减少熬夜的次数，适当的多锻炼身体，增强自己的抵抗力。

这几类人不能喝菊花茶，菊花泡水喝的禁忌

菊花通常是在冬天才能开花的额,菊花不仅有观赏价值,还能用来泡茶喝,我们可以一边喝着刚泡好的菊花茶,一边欣赏菊花正直不屈、顽强生命力的美丽.在惬意的午后,品茶赏花,感受菊花的那份悠然、平静、惬意.安详的美感.
喝茶是一件好事,也是一件坏事.对于身体还行的人来说多饮用菊花茶是一种生活中的养生方式.但是有这几类人是不能喝菊花茶的,你知道吗?这几类人群在日常的生活中要注意避免喝菊花茶,可能会对身体产生副作用.
1、老人及儿童
老人和小孩喝菊花茶有引起肠胃和其他疾病的可能性,喝菊花茶需谨慎小心.老年人和小孩子最好不要饮用这些,小孩处在生长发育的高峰期,阳气正当时,喝菊花茶不利于他们身体骨骼的健康成长，误食没关系，不要大量饮用就好。
2、孕妇
食用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿的健康成长.孕妈妈在孕期要注意很多的问题,一切茶品都是不能饮用的哦.菊花茶性寒、味甘,有极好的祛除火气之效,但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱,
3、过敏体质者
敏体质的人喝菊花茶反而会有不好的作用，在我们的平常的生活里面，有不少人人会对菊花茶产生过敏体质,一旦喝了菊花茶，这些人身上就会引起皮肤红肿、红疹等其他一些皮肤过敏症状.非常不利于自己的身体健康.所以对于那些过敏的人平时少食用菊花茶吧，
总结一下，菊花泡水喝，除了上面这几种人群需要少喝菊花茶，对于体质不好，体质寒凉的女生，是不建议和绢花茶的，其二.脾胃虚寒者禁用，第三，泡茶最好不要喝浓度过高的菊花茶，太高浓度也会让正常人肠胃不适，总之，泡茶需要一个适度的量，过了不好，少了没效果，这个道理我们需要好好把握。

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