竹笋和白果能一起吃吗

目录竹笋和白果能一起吃吗竹笋和白果的营养价值竹笋和白果一起吃的好处竹笋/白果不能和什么一起吃哪些人不宜吃竹笋哪些人不宜吃白果竹笋和白果搭配食谱竹笋的味道比较清淡，吃进嘴里味道爽快还能开胃，对我们的身体来说也能补充一定成分的营养价值，而白果是银杏叶的果子，它的历史非常的悠久，而且营养价值也非常的丰富，有着药用和食用两种效果，那么这两种食物能不能一起吃呢?搭配起来会有怎样的效果，让我们来看看吧。

竹笋和白果能一起吃吗

可以，竹笋可以和白果一起吃，而且这两种食物中所含有的营养价值都非常的丰富，搭配在一起可以给我们的身体补充到更加丰富的营养价值，对我们的身体是非常有好处的。

竹笋和白果的营养价值

竹笋中富含蛋白质、能量、脂肪、碳水化合物、叶酸、膳食纤维、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素C、E、磷、钾、钠、镁、铁、锌、等营养物质，可以给我们的身体提供更加丰富的营养价值。

白果是银杏叶的种子，价值是非常高的，其中它含有丰富的碳水化合物、钙、钠、硒、磷、铁、铜、钾、锌、锰、维生素E等人体所必需的矿物质和维生素，可以给我们的身体补充到更加丰富的营养。

竹笋和白果一起吃的好处

1、抗衰老

竹笋和白果中所含有的营养价值对通畅血管、改善大脑功能等有很大的帮助，对我们的身体健康来说是非常有利的。

2、保护肝脏

白果和竹笋还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。

3、防治心血管疾病

白果和竹笋中所含有的营养成分搭配起来对预防一些心血管疾病是有很大的帮助的，对我们的身体健康非常的有利。

竹笋/白果不能和什么一起吃

竹笋+羊肉：两者分开吃对我们来说都是很好的滋补的食谱，都是一起吃会导致腹泻，使我们的肚子不舒服。

竹笋+豆腐：会形成结石，使我们的身体产生不必要的负担。

竹笋+猪小排：影响营养物质的吸收，使我们的身体无法正常的吸收身体所需要的营养物质。

竹笋+红糖：形成一种对身体没有好处的化学物质，对我们的身体产生不好的作用。

竹笋+羊肉：一起吃会产生中毒的症状，可以用地浆水治疗。

竹笋+羊肝：分开吃对我们的身体非常的有利，但是一起吃会产生毒性，引起中毒。

哪些人不宜吃竹笋

1、敏感体质的人不宜吃竹笋

因为竹笋本身含有一种叫做竹碱的物质，会引起身体皮肤产生瘙痒的症状，如果你是过敏体质的话还是少吃竹笋，不要让身体产生过重的负担。

2、胃溃疡患者不宜吃竹笋

因为竹笋中含有一些粗纤维，会刺激到肠胃，对这类病人的肠胃来说也是一种负担，这类患者吃竹笋可能会使病情复发，严重会使病情更加的严重。

3、痛风患者不宜吃竹笋

因为竹笋中含有较高的嘌呤，痛风患者吃了以后会加重我们的病情，严重的还会诱发病情复发，所有患有痛风的病人一定不能吃竹笋。

哪些人不宜吃白果

1、幼儿不宜吃白果

因为白果的质地较硬，对肠胃来说是一种负担，而孩子的肠胃本身就比较脆弱，如果吃白果可能会对孩子的肠胃造成不好的影响，对孩子的身体是不好的。

2、一般不宜多吃白果

白果在平时可以用来药用，但是是不能多吃的，因为白果具有一定的毒性，吃的多了对我们的身体并没有好处。

竹笋和白果搭配食谱

竹笋白果炖鸡汤

做法：首先准备好食材，之后把鸡焯水，重新换水烧开放入鸡，加少许的盐，生姜，开大火烧开炖半个小时后转小火，鸡半熟的时候放竹笋、白果、枸杞。

功效：可以保护肝脏，白果和竹笋还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。

白果杏仁美肤汤

做法：先把白果去壳去皮取白果肉60克，之后杏仁清洗备用，猪皮(约20cm×10cm)，将肥肉清理干净、猪毛拔干净，沸水下白醋、姜片、葱段，下猪皮灼2分钟，捞起猪皮切丝，锅里下适量水，下猪皮、白果、杏仁，煮沸后下花雕酒，水再沸调慢火煲30分钟，下盐调味，熄火就做好了。

功效：可以防治心血管疾病，白果和竹笋中所含有的营养成分搭配起来对预防一些心血管疾病是有很大的帮助的，对我们的身体健康非常的有利。

川芎白果煲鸡汤

做法：鸡肉用温水浸泡20分钟左右，洗净控干水分待用，炖制锅中装入适量的水，放入鸡肉大火烧开，捞出锅中浮沫干净止，锅中加入料酒、花椒、姜、少许大料。然后再加上川芎、白果一起炖制2小时左右可食，白果100克左右(不宜多，白果多吃会中毒)。碗中大约50颗量，白果，书面语为：银杏果。是此树种结的果实，剥壳后的白果。可用开水冲泡果实表皮，川芎，大约10克左右，加入酌料及其川芎、白果，炖制2小时左右，提前10分钟加入适量食盐就可以了。

功效：可以抗衰老，因为竹笋和白果中所含有的营养价值对通畅血管、改善大脑功能等有很大的帮助，对我们的身体健康来说是非常有利的。

综上所述，白果和竹笋可以一起吃，而且营养价值也非常的丰富，但是需要注意的是，有些食物不能和这两种食物搭配在一起吃，否则会对我们的身体产生不好的影响。