喝大麦茶的好处和坏处(大麦茶的副作用)

目录喝大麦茶的好处大麦茶的功效与作用大麦茶的正确泡法喝大麦茶能减肥吗什么人适合喝大麦茶喝大麦茶会上火吗喝大麦茶的注意事项大麦茶，就是把大麦炒黄、用热水冲泡而成的茶。大麦茶不仅浓郁香甜口感佳、有养胃暖胃作用，而且适用范围人群广。为了追求更好的养生效果，今天我们就来进一步的了解大麦茶吧。

喝大麦茶的好处

1、喝大麦茶有降暑作用，夏天喝一杯冷的大麦茶，生津止渴、消热排毒。

2、润肤乌发、美白养颜。大麦茶含丰富的维生素，长期饮用肌肤白皙细腻、健康润滑。头发乌黑发亮有光泽。

3、消除口臭，去除油腻。大麦茶能够有效清除异味，在吃了刺激性的食物之后，比如大蒜、韭菜，可以喝上一杯大麦茶。

4、有减肥瘦身功效。大麦茶含有丰富的膳食纤维以蛋白质，饱腹感极强，餐前来一杯，既能达到减肥的效果，同时也不会因为减肥而流失身体内的营养物质。

5、健脾养胃。大麦茶能治疗饮食过多而引起的腹胀现象，有很好的保健效果，健脾益气、养胃暖胃。

6、增强身体抵抗力。大麦茶是粗粮，其中含有大量的营养物质，既能补充人体对营养的需要，同时又能增强体质。

7、预防癌症，大麦茶中的香豆素成分能够抑制癌细胞的生发，有利于预防癌症。

8、大麦茶有安神除烦、治疗失眠的功效，睡前2个小时来一杯有利于防止失眠。

9、改善消化吸收功能。大麦茶含有大量的膳食纤维，可以减慢人体吸收营养物质的速度，不至于一下吃太多从而导致肠胃功能受损。

10、利尿排毒、对预防便秘有好处。喝大麦茶利尿消热，促进肠胃蠕动，增进消化吸收，增加排便，对治疗便秘有一定好处，但长期性便秘除外。

大麦茶的功效与作用

1、有清热解暑、除烦解渴作用，是传统的清凉饮料。

2、有去油解腻和助消化作用，饮食过度可食用。

3、小孩老人、面黄肌瘦、虚弱乏力之人服用可以增强体质，养气健胃。

4、治疗消化道溃疡，保胃健脾止痛助消化。

5、预防癌症。大麦茶抗氧化作用强，有利于预防癌症、脑中风、心肌梗塞、糖尿病等。

6、美容养颜。把大麦茶茶水倒进浴缸，给全身做个美白，也可以做个美白面膜或者用茶洗脸，润肤养颜。

7、用隔夜的大麦茶来刷眉毛，会使眉毛变浓密。

8、大麦能降血脂、降胆固醇。

9、有止渴和利尿的作用，及时补充身体内的水分，减少中暑，增加排便，预防便秘。

10、减肥瘦身、保持身材。大麦茶富含维生素和蛋白质，既能饱腹，减少主食的摄入，从而防止肥胖，又可以补充人体需要的营养。

11、催乳回乳的作用，孕妇不能食用。

12、常喝大麦茶可改善肠胃功能，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力，便秘会慢慢消失。

13、大麦茶几乎没有任何副作用，不仅喝起来方便，而且健康。它不仅没有其他茶中有的对人体有害的物质，而且不刺激神经、不会导致失眠、也不让茶具、牙齿染上洗不掉的污垢。

大麦茶的正确泡法

准备一个锅，在里面放大约2升左右的水，等水煮沸之后再放入大麦茶茶叶，可以放少点，喝淡茶，再煮5-10分钟就可饮用。

嫌煮茶麻烦的话，可以用热开水泡茶，泡10-15分钟左右即可。

想喝冷饮的话，可以把大麦茶放进开水壶或者冰箱，也有解暑止渴的作用。但是要注意冰饮不要喝太多不然会损伤肠胃功能。

喝大麦茶能减肥吗

喝大麦茶是有一定的减肥功效的，且一年四季都可以饮用，各个年龄阶段的人都可以饮用，长期坚持饮用不仅美白养颜，而且有减肥瘦身之功效。

大麦茶中含有大量的膳食纤维，喝完大麦茶之后并不会被马上吸收，反而会产生饱腹感，餐前来一杯大麦茶有利于减少主食的摄入，从而减少脂肪、热量的摄入，不会导致人发胖。除此之外，膳食纤维还能减慢人体对营养物质吸收的速度，防止大量食物堆积在胃里，使腰腹赘肉过多。

减肥不能单靠喝大麦茶，平时也要注意控制食量，多吃那些有营养又有减肥效果的食物，比如蔬菜水果燕麦片之类的，不能暴饮暴食，少吃油腻食品，有时间每天锻炼40分钟以上。

什么人适合喝大麦茶

大麦茶的使用人群比较广，基本上哪个年龄阶段的人都可以喝，相对来说，只是下面几种人喝完效果更好，至于什么人不宜喝，在后面的注意事项里我们会专门提到。

1、平时喜饮茶但又有失眠症或神经衰弱的人适合喝大麦茶，这是因为大麦茶中不含茶碱、咖啡因、单宁等刺激性物质，既不影响睡眠，又有益身体。

2、体力虚弱、多汗、出汗的孩子以及老人，喝大麦茶可以补充水分，生津止渴。

喝大麦茶会上火吗

正常的人喝大麦茶是不会上火的。大麦茶是粗粮，不含茶碱、咖啡因、添加剂等会对人体有害的物质，可以说喝大麦茶没有任何副作用，而且还大大有益于身心。除非喝的人本身是热性、容易上火的体质。所以说，喝大麦茶的时候也要弄清楚自己的体质，否则会有麻烦的。

喝大麦茶的注意事项

1、肠胃不好的人喝了可能会出现反胃、拉肚子等现象。

2、大麦茶有催乳回乳作用，孕妇不宜喝。

3、习惯性便秘者不宜喝。喝大麦茶有助于消化，但对习惯性的便秘患者没效果。

4、隔夜的大麦茶放置过久，可能出现变质现象，不能喝。

5、空腹时不适合喝大麦茶。

6、大麦茶虽然有助消化作用，但湿热或食积引起的脘闷腹胀不宜喝大麦茶。

7、肝肾功能不全者、高血压及心脏病患者不能饮用大麦茶。

8、大麦茶煮的效果更好，口味也更佳，适合单泡或者单煮，不宜与其他茶叶搭配。

大麦茶的副作用

大麦茶是很多人都非常喜爱喝的一种茶，它对人体有着很多的好处，那么大麦茶也有副作用你知道吗，下面就一起来看看吧

大麦茶的副作用(1)大麦茶的副作用，不算太大，主要是胃不是很好的人，喝了会感觉胃部不适，严重点的可能会拉肚子。

(2)空腹的时候不宜喝大麦茶。

(3)产妇尽量不要饮用，因为可能会引起回奶。

另外，大麦茶最好现泡煮就现喝，隔夜或者过来好几天的大麦茶就不要喝了。

大麦茶的功效：1、大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。

2、化炎消胀，调中止泻。消温解毒，对皮肤起到了美白，光滑的.保健作用。

3、冷饮具有防暑降温之功，热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用，能收到养颜、减肥之功效。

4、清暑生津，除烦解渴。改善面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力等症状

大麦茶的好处大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。

大麦茶还可用于：饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。 消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。

关于炒黑(糊)的大麦茶。有关专家论证，黑糊的大麦可以止泻，但对于正常人来讲就有害了，久服可使人逐渐干燥、上火，就达不到它的真正的作用了，例如：现在关于过久煎炒糊的食品都含有致癌症的物质。

大麦茶不含茶碱，咖啡因，单宁等，不刺激神经，不影响睡眠，不污染茶具，不污染牙齿。

大麦茶属于粗粮。粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。

喝麦茶的好处和坏处

大麦茶是中国、日本、韩国等地民间广泛流传的传统清凉饮料。把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香，喝大麦茶能开胃，助消化，有减肥的作用。喝大麦茶的好处和坏处有哪些？

喝大麦茶对身体的好处

大麦茶中含有的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。专家观点：大麦茶是天然健康的减肥茶，长期饮用不仅有减肥功效，更能有效调理肠胃。如果能配合适当的运动以及合理的饮食控制，会有更好的减肥效果。

1.大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。

2.大麦茶还可用于：

（1）清除口腔异味。吃了生鱼片或者是大蒜这些具有刺激性的食物，口腔中就会产生一种比较难以接受的异味。这个时候只要喝上一杯大麦茶，能够有效的清除口腔中的异味。

（2）美白养颜。每天坚持服用大麦茶，过一段时间之后你就会发现皮肤变得更加的白皙细腻，主要是由于大麦茶中含有大量的维生素以及对身体有益的物质，坚持服用能够令肌肤越来越漂亮。韩国人都普遍喜欢服用大麦茶，这也是韩国人的皮肤相比于其他国家更加白皙的原因之一。

（3）减肥。大麦性平味甘，服用之后能够有效的治疗胃胀的情况，同时还可以消暑除热。大麦中含有的大量膳食纤维以及其他的物质，能够清除身体中多于的脂肪，这样长期坚持，体重自然而然就会降下来了。

（4）养胃。大麦茶还具有一定的养胃作用，同时暖胃的功效也是非常的不错。大麦茶适合任何年龄段的人群服用，只需要将翻炒好之后的大麦用开水冲泡两三分钟，然后服用。不仅食物的味道也感觉更香了，同时肠胃也会更加的健康。

喝大麦茶的坏处

一、胃不好的人不宜饮用：据研究表明，胃不好的人不适合饮用大麦茶，喝了会感觉胃部不适，严重的可能会拉肚子。

二、空腹不宜喝大麦茶：空腹的时候不能喝茶，这是喝茶的基本常识，大麦茶也一样，空腹的时候不能喝。

三、孕妇慎饮：怀了宝宝的准妈妈们尽量不要喝大麦茶，因为大麦茶可能会引起孕妇回奶的情况出现。

四、隔夜的大麦茶不能喝：大麦茶最好是现泡煮现喝，隔夜或者已经过了几天的大麦茶就不要喝了，因为它的茶香和保健功效早已跟随空气远走高飞了。

五、肝、肾病患者忌喝：习惯性便秘，肝、肾病患者和高血压、心脏病的人都不能饮用大麦茶

喝大麦茶有什么好处和坏处

大麦茶性温，帮助消化米面类的食物，（山楂对肉类食物的消化作用更好），对因胃不好不能喝绿茶的朋友来说更好，所以喝大麦茶对减肥的促进作用，放心的喝吧。另外大麦茶也可与红茶共泡，味道也不错。但需要注意的是大麦芽对正在哺乳的妈妇女有回奶作用 大麦茶功效：大麦茶的推出，解决了一部分人们由于常年饮茶（传统茶）原因，所造成的胃部不适、胃酸过多等问题。1。大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。2。大麦茶还可用于：（1）饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功效。（2）小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。（3）消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。（4）暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴。

可以每天都喝大麦茶吗，有什么影响？对身体

可以的，每天喝一杯大麦茶好，对身体有益，没有坏处。
大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的传统清凉饮料，把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶，是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香，喝大麦茶能开胃，助消化，有减肥的作用，具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发，经常喝对身体无害，但是具有回奶作用，哺乳期妇女是不能喝的。
大麦茶有助消化，解油腻，养胃，暖胃，健胃的作用。长期饮用能收到养颜，减肥之功效，如果说有什么缺点的话，就是长期冷饮容易聚痰，体热的人喝多容易上火，没什么副作用。大麦是粗粮，天然谷物，清热解毒，是不会有害的。