眼部护理的好处和坏处(为什么要做眼部护理？)

目录眼部护理的好处不进行眼部护理的危害眼部护理一周几次合适眼部护理从几岁开始眼部护理的误区眼部护理的正确方法眼部护理的注意事项现在大家越来越注重身体和脸部的护理，尤其是女性在护肤上更是用心，不过大家常常会忽略眼部的护理，相信大家对眼部护理也是充满好奇心和疑问的，比如做眼部护理有什么好处呢?时常听到人家说眼部容易长脂肪粒，所以干脆就不护理眼部了，这样是不对的，事实上只要大家护理眼部的步骤和方法得当，会带给大家意想不到的效果。

眼部护理的好处

首先我们要知道为什么要进行眼部护理，眼睛周围的皮肤是我们身体最薄最脆弱也是最娇嫩的一个区域，稍有不慎都会给它带来伤害，如果不注重眼部的护理，那么它会很容易衰老，会使整体的五官看起来变老很多。所以进行眼部护理的话，好处有很多。

1.减少眼周细纹的产生，使皮肤看起来平滑，使人的年龄看上去更年轻。前面说过人的衰老最容易从眼部被看出，所以这是做好眼部护理的好处之一。

2.减轻眼周浮肿的现象，许多人一觉睡醒发现自己变成肿泡眼，这是因为睡前喝多了水，有些人说自己就算不喝水，第二天起来也还是会出现浮肿现象，这部分的人群更要注重眼部护理了，经过周期性的护理，会减轻眼周浮肿的现象，情况会得到明显的改善。

3.会缓解眼部的疲劳，对于长时间对着电脑的上班族来说，眼部是最容易感到疲惫的，会产生视力下降的问题，做好护理会使视力不容易下降。

4.可减轻黑眼圈和眼袋问题。在21世纪的今天，熬夜似乎已经成为一种常态，我们会熬夜加班，熬夜看剧，这样久而久之会给眼部带来各种各样的问题，最常见的就是黑眼圈和眼袋。眼袋会使人看上去无精神和带有疲倦感，最重要的是不好看。对于有黑眼圈和眼袋的女性而言，化妆的时候最苦恼了，要上很厚重的遮瑕产品才能盖掉黑眼圈，但是如果做好眼部护理就不会有这个烦恼，所以眼部护理势在必行。

不进行眼部护理的危害

1.眼部是一个很薄很脆弱同时又极度容易缺水的部位，如果平时不注重眼部的护理，就会容易产生干纹细纹等问题，从而使人看上去比原有的年龄更老。

2.容易变成浮肿眼和肿泡眼，面容状态看上去就不美观，带给人一种很突兀的样子，自己看了心情也不会好。

3.眼皮周围会变得松松垮垮，眼周将不再紧致，而这个问题一旦产生就很难消除，并且需要花费更多的精力和金钱去平复，这是一个很大的危害，所以应该预先进行眼部护理。

4.出现严重的黑眼圈和眼袋问题。

眼部护理一周几次合适

不同年龄层有不同的次数，针对二十岁出头的年轻人一般一周两次就可以了，而成熟一些的姐姐们则可以根据自己的情况作出不同的调整总的来说一周有三四次的护理也足够了。有条件的人还会去美容院做特别的眼部护理，相对来说会比较专业，这也是可以的。

眼部护理从几岁开始

虽然普遍的说法是在二十五岁以后开始护理，因为这个年龄段眼部会容易产生各种问题，其实不然。我们不一定要等到出现问题才去解决，不一定要等到眼周出现细纹了才去做护理，这时已经晚了，预防比治疗更重要。所以最好是二十二岁之后有意识的护理眼部，可以买适合自己的眼霜眼膜等产品来保养眼周，这个年龄段的护理可以起到一个预防作用，相信在三十岁时你的眼部情况并不会有太多的问题。

眼部护理的误区

要想眼部的护理达到接近完美的状态，那么就应该避免眼部护理时会出现的误区，这些误区通常会影响到我们的护理效果，甚至会产生反效果，眼部护理都有哪些误区呢?

1.以为只敷一张面膜就可以代替眼膜。对于懒人来说敷完面膜似乎可以天下无敌，这也是大多数人会出现的思想误区，但这是不对的，面膜和眼膜的各有各的作用，在不同的领域发挥的效果是不一样的，面膜永远无法替代眼膜，因此需要去购买专门的眼膜，最好的是能够找适合到自己的眼膜。

2.认为自己还年轻，只有二十几岁就还不到需要做眼部护理的时候。这个误区也是很常见的，眼部和其他部位不一样，它十分脆弱，特别是当今电子产品使用频率，会加重眼部的负担，不注重护理则容易衰老，前文也说过。所以不能再抱有自己才二十余岁对眼部的护理不管不顾。

3.在涂抹脸部精华，面霜等产品的时候，把眼周围也一起涂了，这样容易引起脂肪粒的产生，脂肪粒是一种因为营养过剩而引起的细小颗粒，要选用专门的眼膜涂抹眼周才可以最大可能避免脂肪粒的产生。

4.买了护理的产品，也只是在晚上睡觉前使用，眼霜和面霜一样，都是需要早晚使用的，这样才能达到护理的效果。

5.只在想起的时候使用护理眼部的产品，三天打鱼两天晒网式的护理是没有什么作用的哦，我们应该养习惯，使眼部护理成为我们生活中的一部分。

6.挑选了不适合自己的眼部保养产品，比如年轻一些的女性选择了质地厚重的产品，这样有可能会导致脂肪粒的出现，不但没能保养好眼睛，还会出现反效果，所以应该慎重选择产品才能给自己最好的。

眼部护理的正确方法

通过前面我们已经了解到眼部护理的重要性了，那么我们应该如何正确的进行护理呢?首先我们应该知道正确的眼部护理步骤是什么，下面会告诉大家。

1.清洁眼部肌肤。这一步在清洁面部的时候可顺便带过，如果想讲究一点也可以买专门进行清洁眼部的产品。

2.涂上眼部精华。具体停留时间和使用方法可根据产品自身的要求调整，不同品牌有不同的方式。

3.敷眼膜。敷眼膜是为了给眼部补水，让后续的护理工作更容易展开。切记莫让眼膜停留过长时间，反而会把眼部的水分给吸走。

4.适当的按摩眼周。但要注意使用正确的手法，否则会导致皱纹的产生或者加重问题。

5.再上眼霜。最后涂抹眼霜是达到锁住精华和眼膜营养成分的目的。眼霜需要正确的手法上，具体操作：首先以无名指沾取红豆大小的眼霜，以两个无名指相互揉搓，给眼霜加温，使之更容易被皮肤吸收。以无名指把眼霜推匀，轻轻按压在眼睛周围，最后按照内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的次序轻轻打圈按摩五至六次。过程中轻压眼尾、下眼眶及眼球。

眼部护理的注意事项

1.在进行保养的时候注意手法，不宜下手过重，不对眼周进行错误的拉扯。

2.保养品的用量要适当，并不是越多越好。

3.要做到内在和外在的共同保养。很多人认为眼部护理就是买各类的霜和精华来涂抹就可以了，外在保养做好很重要，但最根本的是要从身体内部调理。要注重睡眠充足，切忌熬夜，改掉手常去触摸眼睛等不良习惯。

4.做眼部护理时，要注意手部的干净，应该事先把手洗干净，不然可能会导致眼睛发炎。

5.在使用护理产品时，要注意保护产品的干净性，能用工具取的霜就尽量用工具取，这样能最大程度的保护好产品。

为什么要做眼部护理？

眼睛是心灵的窗户，是人身上最有灵气的部位，但也是最容易衰老的部位，最先透露老化讯息的地方，俗话说 “人老脸先老，脸老眼先衰”。 那么，你有没有想过，眼周的肌肤为何会最先衰老呢？要回答这个问题我们要先从眼部肌肤的特点讲起。

眼部肌肤的特点概括地说可以称为“四 个最”：

1、最薄 眼部肌肤是人体皮肤最薄的部位。眼部表皮与真皮的厚度只有0.25－0.55毫米，是全身皮肤中最薄的，因此更容易受到外界的伤害。

2、最少滋润 眼部皮下几乎没有皮脂腺与汗腺分布，眼睛周围的细薄皮肤非常容易干燥，缺少水分。因为眼部皮肤缺少皮脂腺与汗腺，眼周围皮肤没有天然的滋润能力，能供给的 油脂相对要少得多，导致了眼部皮肤极容易衰老。

3、最娇嫩 眼部周围的肌肤敏感脆弱，微血管极为微细，同时其中胶原蛋白和弹性纤维分布很少，缺少肌肉支撑，很容易产生皱纹、黑 眼圈、眼袋。

4、最大劳动强度 眼部肌肤的工作负荷重，易疲劳。眼睛每 天正常工作要眨动1万次，这一连串的动作使眼部肌肉及其周围细致的皮肤受到了莫大的压力，眼睛越大，其眨动时的跨度也越大，所以大眼晴的人眼部更容易疲劳和衰老。

除此以外，情绪变化、种族肤色、缺乏营 养、内分泌不平衡和新陈代谢失调等均是造成眼周肌肤老化的一系列内因。 那么我们要用什么来呵护双眼呢 眼霜、眼胶、眼膜、还有良好的生活习惯 用眼霜是最常见的，我们卖的眼膜，就先要弄明白眼霜和眼膜的区别。简单地讲眼霜与眼膜的关系好比面霜和面膜。这样比喻大家应该就容易区分了，前者是日常护理、后者是集中保养，现代生活节奏快、环境污染、上网时间渐多、压力大睡眠质量不好，仅仅依靠日常护理是远远不能满足眼部保养要求，用眼膜对眼部进行密集式保养，才是焕发眼部迷人光彩的利器。

眼膜有以下几个功能：

1、迅速补水 迅速补水是眼膜的重要功效。眼周皮肤缺水，会导致产生细纹，尤其是在夏、冬干燥季节和空调环境中，眼部的水分很容易被带走，而令眼睛出现干涩，眼周出现干纹等现象。　 2、密集式加强营养 眼膜的精华成分比眼霜多得多，它可以快速补充养分并修补受损细胞，有效延缓衰老、促进血液循环、淡化黑眼圈、消除眼袋

3、快速舒缓的功能 由于眼膜给眼周皮肤补充了营养皮肤的紧张状况得到了放松，可以有效的缓解眼部的疲劳情况。 了解了这些我们就知道眼霜是不能代替眼膜的。

这是因为眼部肌肤是全身最薄的部位之一，因而很敏感，容易受到损伤和刺激。

绝大部分人的皱纹也是从眼部开始的，一方面是眼部肌肤真皮质比较少，另一方面是眼部肌肤运动频繁，而且眼窝还是一个凹陷的位置，日常护理中非常容易照顾不到。

眼部肌肤护理的好，皱纹生的晚，且你的眼睛看上去更动人，整个人气质也就不一样了啊。做个精致的girl吧哈哈。

女人眼部保养的重要性

女人眼部保养的重要性

女人眼部保养的重要性，看女人是否上了年纪,只需要看眼睛和脖子,这两个地方很容易暴露女人的年龄，很多人都认为只有上了年纪才需要保养，其实并不是，以下女人眼部保养的重要性。

女人眼部保养的重要性1眼部保养确实是比较重要的，因为眼睛是五官中比较容易出现衰老的部位，因为眼周皮肤娇嫩皮薄，并且皮脂腺分布较少，所以眼周肌肤水分蒸发速度较快，容易出现眼周干燥的肌肤问题。特别是25岁以后眼周皮肤开始走下坡路，容易出现黑眼圈、眼袋、眼角细纹等问题，故此时的眼部保养显得尤为重要。

人美不如脸美，脸美不如眼美。眼睛是心灵之窗，但是也会泄漏你的年龄，人老先老脸，脸老先老眼。

眼部肌肤的结构

眼周肌肤很薄，只有少许的汗腺。没有皮脂腺，角质层很薄。眼部皮下疏松结缔组织丰富，含大量的毛细血管。眼部肌肤微血管极为细小，极易衰老，是全身皮肤中活动量最大的地方。

眼部皮肤问题

眼部皮肤问题主要分为五类：黑眼圈、眼袋、眼皱、眼部综合性问题、眼内干涩。

眼部皱纹形成的原因：

1、 随着年龄的增长，真皮弹性纤维的减少；

2、 过于丰富的表情；

3、 暴晒；

4、 季节变换、睡眠不足；

5、 内因：脾胃不合。

女人眼部保养的重要性2 眼部保养的好处

眼部是全脸皮肤最细的位置，不做保养护理的话，随着年龄的增长就会出现细纹，细纹在不做保湿的情况下，会逐渐变成皱纹，熬夜或者眼部血液循环不好也会出现黑眼圈或眼袋，所以注意保养眼部肌肤，能减缓衰老，看上去更显年轻。还有眼部眼保健操做轻微的按摩也是一种护理，对眼的视力及眼疲劳也有缓解作用。

一、敷眼膜解决眼周浮肿

造成眼周浮肿的原因大部分是水份聚积。有时候晚上喝太多水，早上起来眼周就会有些浮肿，对策是将眼膜放入冰箱5-10分钟，然后冰敷，能很好的.帮助消肿。另外要记住晚上不要喝太多水。

二、每天早上按摩眼部

每天早上起来时轻轻按摩眼部，如果眼周有浮肿现象，可从眼周浮肿处经过至耳边脸颊，最后向脖子引导，有助于快速消除水肿。另外攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴都是能够缓解眼部疲劳，促进血液循环的穴位。当长时间睡眠不足，或长时间面对电脑，按压这些穴位，黑眼圈会有所缓解。

三、眼霜的正确涂法

Step 1、在早晚洁肤后，用无名指取绿豆大小的眼霜，两个无名指指腹相互揉搓，给眼霜加温，使之更容易被肌肤吸收。

Step 2、以弹钢琴的方式，均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。着重在下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位多加涂抹。

Step 3:先从眼部下方，由睛明穴向眼尾轻轻按压。然后从眼部上方，由内向外轻轻按压。

Step 4:用中指指腹从眉头下方开始，轻轻按压。再沿着眼眶，由内向外轻轻按压。

Step 3、用中指指尖，轻轻按压鼻翼两旁的迎香穴，促进眼部肌肤的血液循环。

四、眼部防晒

无论是一年中哪个季节，紫外线强度都能伤害到我们的肌肤。出门抹防晒时留意眼部，能很大程度上减少眼部肌肤损伤。宽大而霸气外露的太阳镜也是很好的选择，将uv的伤害降到最低。

五、美容觉不容错过

晚上11点到次日凌晨五点，是肌肤修复的最佳时段，同样也是眼周肌肤修复的最佳时段，所要保养眼部，每天11点前就要上床睡觉了，优质的睡眠比什么保养品都重要。

六、准备眼部抗衰老食谱

眼部保养除了外在保养，内在调养也很重要。像芝麻、核桃、桂圆、木耳、枸杞、香菇都是很好的抗老食物，含叶黄素、花青素的蔬果玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝、茄子、草莓、苹果、樱桃、葡萄等都能很好的防止眼周老化，更助改善视力，记得多吃。

七、改正不良习惯

眼部保养，除了适当的护理和食疗，也要改正一些不良习惯，眼周彩妆不要色彩太浓厚，虽然看上去层次感立体感挺不错的，但是对于眼周肌肤来说是个很大的负担，眯眼看东西，时常用手揉眼睛都是容易造成眼周肌肤加速衰老。

女人眼部保养的重要性3 眼睛保养怎么做

1、不要熬夜。熬夜可以说是最伤眼睛的了。什么黑眼圈，眼袋等问题，熬夜的话就很容易出现。在十一点过后，人的肝脏等器官就开始工作，如果逆势打乱人体本身的生物钟，我们的身体也就会慢慢出现问题。所以，为了健康，为了美目，尽量不要熬夜了。

2、经常喝一些对眼睛有好处的茶。比如菊花茶，就有明目清肝，清热祛火的作用；枸杞子茶含有丰富的营养物质，对人体肝脏和眼睛都很有益处，决明子这味中药，也是补肝补肾的，清热明目的，而且还有一定的减肥效果。但是，需要注意的是，每次适量就好，毕竟是药就有三分毒，还是多注意一下。

3、长时间对着电脑的、人，一定要每隔一定时间就要让眼睛休息一下，比如闭眼假寐，眺望远方，按摩眼睛等等。总之，不要让眼睛过度疲劳了。

4、如果是早上眼睛经常水肿的，睡前三十分钟就不要喝水了。因为你的肾的排水功能可能差些了。

5、使用眼霜，特别是过了三十岁的女人。因为眼睛也需外在给予它营养。而眼霜就是针对眼睛的护肤品，就满足了眼睛的需求，也是脸部其他护肤品不能比的。但需要注意的是，在使用眼霜时一定要均匀涂抹，轻轻按摩，使眼霜完全被吸收，不要有残留，否则容易有脂肪粒呢。

6、经常给眼睛做眼膜。这个很有必要。眼睛也是需要补水的，水分充足了才会更饱满。有条件的还可以直接用蜂蜜来保养眼睛，直接将蜂蜜涂抹在眼睛周围，轻轻按摩几分钟，然后洗掉就好了。效果据说很不错呢。

眼睛怎么保养

1、要有舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响、因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。

2、注意休息，青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性、近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。

3、不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。

4、尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。

5、作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。

6、营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。

7、做眼保健操,通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。此外，多接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。

戴护目镜的好处与危害

护目镜没有坏处。

好处：不同的护目镜有不同的作用。例如工业护目镜可以保护眼睛在工作和生产中不受伤害；遮阳护目镜可以阻挡紫外线保护眼睛；医用护目镜可以防止患者的血液、体液、分泌物等溅入医护人员眼睛。

护目镜分类

1、遮阳眼镜：又称太阳镜，可见光的透过率约为20％，对紫外线和红外线的吸收较好。有淡绿、淡灰、淡茶等多种颜色，用来制造遮阳和雪地工作防护眼镜。其中浅灰色镜片对颜色的辨认影响最小；浅茶眼镜使蓝天看起来较暗，使绿光透过减少；浅绿色镜片使红色光透过减少。

2、气焊用护目眼镜：这种镜片所用着色剂主要为氧化铁、氧化钴等，呈黄绿色，能全部吸收500urn以下波长的光波，可见光的透过率在1％以下，仅能有少量红外线通过。这种眼镜专供气焊操作焊接时使用。

3、电焊用护目眼镜：电焊产生的紫外线，对眼球短时间照射就会引起眼角膜和结膜组织的损伤（以28纳米光最严重）。产生的强烈红外线很易引起眼晶体混浊。电焊用护目镜能很好阻截以上红外线和紫外线。这种镜片以光学玻璃为基础，采用氧化铁、氧化钴和氧化铬等着色剂，另外还加入一定量的氧化铈以增加对紫外线的吸收。外观呈绿色或黄绿色。能全部阻截紫外线，红外线透过率＜5％，可见光透过率约为0.1％。

4、蓝色护目眼镜：这种眼镜有两种，一种为氧化铁和氧化钴着色，用它看灯丝为紫红色，另一种是以氧化铜、氧化锰着色，用它看灯丝为白色。它们都能全部吸收500—600纳米（人眼可见光敏感区）波段的耀眼眩光，在400纳米处的光线透过率在12％以下，对紫外线也有一定吸收作用，适用于各种工业高温炉炉前操作人员戴用。

5、深红色玻璃眼镜：这种眼镜镜片是一种采用硫化镉、硫硒化镉着色的深红色玻璃，它能吸收波长在600纳米以下波段的全部光线。可用作医务或工业人员操作X—光透视设备时的护目镜。

6、激光防护眼镜：这种眼镜有两种形式，即反射式和吸收式，前者表面采用真空镀膜方法镀一层金属膜，对波长为532纳米、694纳米和1060纳米等激光波段的反射率大于99.5％；后者镜片对1060纳米激光波段能全部吸收。镜片必须配以封闭式或半封闭式框架，防止激光绕过镜片射入眼内。可以作为激光操作人员的防护眼镜。

7、微波防护眼镜：微波是一种波长为1纳米－l米左右的电磁波，它也能对人造成伤害，特别是眼睛。若在强的微波作用下，可引起眼疲劳、眼干涩和头晕，甚至可以导致晶体混浊、白内障和视网膜损伤等。它的防护是采用镜片表面喷涂四氯化锡以及能提高导电率的金属化合物，在镜片表面形成多层导电膜，起到了屏蔽微波的作用。因微波能绕过镜片射入眼内，镜框也应采用屏蔽，方可防止微波对眼睛的损伤。