小儿腹泻的食谱推荐

小孩因为肠胃发育还没有完善，因此经常有宝宝发生腹泻的情况，宝宝的腹泻也分好多种的，那么有没有好的小儿腹泻的食谱推荐，我们根据病症治疗，不同的腹泻的食疗方法也不一样。

1.伤食型腹泻

症状：腹痛，腹痛，哭闹前出现腹泻，鼻孔，异味如鸡蛋，口臭，不考虑食物等症状。

饮食：

(1)荠菜汤：取新鲜荠菜30克，加水200毫升，炖至50毫升，每次服用，每次3次。

(2)苹果汤：取1个苹果，洗净后带皮切碎，加入250毫升水和少量盐，并代茶煎服。适用于1岁以下，1岁以上的儿童，可以吃苹果泥。

2.风寒型腹泻

症状：有稀薄的大便，有泡沫，气味酸臭，腹痛，或伴有发热，鼻塞等症状。

饮食：

生姜茶饮料：取3克绿茶和干姜，放入瓷杯中，用150毫升开水冲泡，浸泡10分钟。

3.湿热型腹泻

症状：粪便如难以消化的食物的水样，草绿色或黄色，少量粘液，尿液及其他症状。

饮食：

(1)乌梅汤：乌梅10克，水煎500毫升，加入红糖，像平时喝茶一样饮用，每日服用数次。

(2)橙枣茶：取10枣洗净晾干，将放入锅中炒焦，取10克干净的桔皮，两者放入保温杯中，用开水浸泡10分钟，饭后茶饮，每天饮用2份。

4.脾虚泄泻

症状：有时只有腹泻，或腹泻未愈合，大便稀薄或伴有牛奶白块，进食后出现腹泻，面色苍白等症状。

饮食：

胡萝卜汤：取新鲜胡萝卜250克，洗净，切块，放锅内，加足量水捣碎，去渣取汁。

宝宝拉稀可以吃什么食物

1、煮苹果：煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。
2、蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。

3、焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
4、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
5、栗糊膳：用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。
6、稀饭：当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
7、软面条：当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。

8、喝姜茶：当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。
9、山楂麦芽水：当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3—5个就可以了。再加上些红糖比较好。
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儿童拉肚子吃什么见效最快

腹泻是小儿常见疾病，父母要了解儿童腹泻的原因，就可以用饮食来治疗小儿腹泻，那么儿童拉肚子吃什么好的最快呢?接下来就随我一起来了解下吧!

儿童拉肚子的饮食原则 儿童拉肚子的饮食原则是，减少膳食量以减轻肠道负担，限制脂防以防止低级脂肪酸刺激肠壁，限制碳水化合物，以防止肠内食物发酵，促使肠道蠕动，最终导致儿童拉肚子。

儿童拉肚子见效最快的食疗 1、苹果

苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸，有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。

①苹果泥

苹果切块，捣成果泥后食用。苹果含有果酸，能吸附毒素的水分，并含有鞣酸，具有收敛作用。

②煮苹果

煮透的苹果有收敛的作用，每天给儿童吃一个，有助于缓解儿童拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样儿童比较喜欢吃。

2、胡萝卜

胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。

①胡萝卜汤

将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤(按500克胡萝卜加1000毫升水的比例)，最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹泻好转后停用。

②胡萝卜山楂煎

鲜胡萝卜2个，炒山楂15克，红糖适量，水煎服。无论这段时间儿童拉肚子吃什么，都要每天服数次，连服2-3天，对伤食拉肚子有效。

3、赤小豆

赤小豆适量，煮至将熟，加入鹌鹑蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝汤。早晚各服1次。赤小豆止吐止泻，鹌鹁蛋补益气血，对一些过敏食物引起的腹泻有抑制-作用。

4、番木瓜

未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。

5、西红柿

含有丰富的有机酸如苹果酸，柠檬酸，甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分--番茄素，有助于消化，利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长。

6、橘皮

橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

7、茶水

①姜茶

当儿童肚子受凉引起拉肚子时，可以给儿童熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给儿童喝一些能缓解儿童拉肚子的症状。

②山楂麦芽水

当儿童因消化不良引起拉肚子时，可以给儿童煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3-5个就可以了。再加上些红糖比较好。

8、粥汤

①焦米汤

将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品。

②稀饭

当儿童拉肚子时，多给儿童喝稀饭，既容易消化，又有营养。儿童拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。

③淮山药粥

梗米50克，淮山药细粉20克。同煮成粥，具有健脾的功效。对迁延性、儿童拉肚子有效。

④苡米仁鸡金粥

生苡仁米30克，鸡内金1个，粳米25克，同煮成粥。患儿食之，有利湿健胃消食的儿童拉肚子食疗功效。

⑤蛋黄膳

将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。

⑥栗糊膳

用3-5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2-3次，有温中止泻作用。

⑦桔枣茶

鲜桔皮10g或干桔皮3g，红枣10枚。将桔皮洗净切丝，红枣炒焦，同入保温杯中，用沸水冲泡10分钟後即可饮用。

⑧软面条

当儿童拉肚子情况出现好转时，可以给儿童煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给儿童补充营养，儿童吃了也比较好消化。

9、鹌鹑

鹌鹑1只，去毛及内脏洗净，赤小豆50g，生姜数片，煮熟食用。鹌鹑清利湿-热，本招专-治湿-热类腹泻。

10、豆腐

豆腐适量，醋煎透食用。豆腐益气和胃，清热解毒，能治腹泻。

11、黄瓜叶

黄瓜鲜叶适量，切碎调醋煎鸡蛋。黄瓜叶可清热镇痛。醋杀菌治心腹痛，此方可治腹泻。

儿童拉肚子的饮食注意 1、喂养应定时定量。按时逐步增添辅食，但不宜过早、过多添加淀粉类或脂肪类食物，也不宜突然改变辅食的种类。

2、注意气候变化，及时增减衣服，注意腹部的保暖。

3、每次便便后，都要用温水清洗儿童的肛周，勤换尿布，及时处理粪便并洗手消毒，以免重复感染。

4、加强体格锻炼，预防感冒、肺炎、中耳炎等疾病。

5、一旦出现水样的便便，应提防轮状病毒性腹泻，又称秋季腹泻，是一种好发于秋季的感染性肠炎。

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