嘴巴上火可以吃榴莲吗(吃榴莲，有什么好处.会上火吗)

众所周知，榴莲是一种十分补的水果，有人甚至说一个榴莲的营养价值等同于8只鸡。这种说法虽然有点滑稽夸张，但仍有一定的道理在里面。可是，我们不要以为榴莲是大补的食物就想着多吃榴莲。凡事要有度，我们吃东西也要搞清楚正确的状况，比如，上火的时候就最好不要吃榴莲，原因如下：

1、榴莲含糖含热量较高

榴莲是典型的热带水果，本身所携带的热量较一般的水果也显得比较高。热量较高的水果吃多了会造成身体热量过剩，容易造成常见的上火现象。至于糖分，糖虽然是身体主要的能量来源，为身体提供所需的能量，但是糖吃多了容易造成肠胃郁结，上火者最好少吃含糖丰富的食物。

2、榴莲含有丰富的蛋白质

榴莲中丰富的蛋白质对机体有很好的滋补作用，可以起到滋养强身的功用。蛋白质与糖虽然是两种不同的物质，但在某些方面的功效却是十分地相似。榴莲吃多了会导致五心燥热，虚火浮生，在上火方面可以说和糖有着异曲同工之妙。

3、榴莲富含纤维素

大部分蔬菜水果中都有丰富的纤维素，榴莲是大补的植物型水果，里面的纤维素含量自然是十分丰富。纤维素有预防便秘，预防大肠癌和降低血胆固醇含量的作用。但是纤维素含有可以促进细菌生长的成分，虽然主要是对肠细菌起作用，但是上火的时候细菌要很多，过多进食榴莲只会加重症状。

吃榴莲，有什么好处.会上火吗

榴莲的吃法 买榴莲以七八成熟为佳，吃起来臭味不很重，初学吃者较易接受；若吃过量，会热补充而流鼻血，最好将其壳煎淡盐水服用，可降火解滞；用榴莲皮内解滞；用榴莲皮内肉煮鸡汤喝，可作妇女滋补汤，能去胃寒。 榴莲是一种非常奇特的水果，它被尊为果王，价钱也不便宜。可是所有的饭店、旅馆和旅游巴士都不允许客人带入榴莲。过去还可以将榴莲包装后作为行李航空托运，如今也被禁止了，可见榴莲的不一般。主要因为它的味道，喜欢吃的人认为它是天下美味，不喜欢吃的人觉得它臭不可闻。 我们国内的榴莲大概都是从东南亚进口，最好的品种“金枕头”，外壳黄绿，果肉乳黄，产自泰国。原先以为那样一个大家伙长着硬壳又一身硬钉，一定很难对付，其实在它的外壳上多有裂缝，用刀轻轻一撬，便可掰开，乳黄色的果肉胖嘟嘟地镶嵌在壳内，用手很方便一瓣一瓣摘下来。如果没有裂缝，只要提起它在地上轻轻一磕，就磕出裂缝。 榴莲大补，广东人称：“一只榴莲三只鸡”。《辞海》和《本草纲目》中都说，其“可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气。”用榴莲煮汤，它可以化入汤中，使汤色乳白，又香又甜。当地人在病后、产后都用它来补身。虽然榴莲富含营养，具有健脾补气、补肾壮阳的功效，但也不是人人适宜，感冒时不宜多吃，高血压、糖尿病患者不宜食用，更不能与酒同时食用。

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1、榴莲性热，不能吃太多，会出现上火现象，会加重体内湿毒症状。
2、热性体质、阴虚体质、患有咳嗽、感冒、哮喘、喉炎、气管炎患者不宜食用榴莲。气管敏感者也不适宜食用榴莲，会加重病情。心脑血管疾病、肾病、心脏病患者不宜食用榴莲，也会加重病情。此外，患有皮肤病的患者也不宜食用。而且，榴莲中糖分很高，肥胖人士应该少吃。

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