荔枝不能和什么一起吃(荔枝不能和什么一起吃 荔枝和什么相克 食物禁忌)

目录荔枝不能和什么一起吃荔枝宜和什么一起吃哪些人不适宜吃荔枝荔枝的营养成分荔枝的功效作用荔枝的食谱推荐说起荔枝，相信大家都会想到关于杨贵妃的故事，为了让杨贵妃吃得到荔枝不惜让报战事的官兵加急送回，这个故事不仅让别人看到皇帝对贵妃的宠爱，也了解到了荔枝的魅力，但是你们知道荔枝不能和什么一起吃吗?

荔枝不能和什么一起吃

荔枝+黄瓜：由于荔枝中含有丰富的维生素C，而黄瓜中有某种会破坏维生素C的成分，会导致人体吸收不到所需要的维生素，对我们的身体是没有好处的。

荔枝+胡萝卜：由于荔枝中含有丰富的维生素C，而胡萝卜中有某种会破坏维生素C的成分，会导致人体吸收不到所需要的维生素，对我们的身体是没有好处的。

荔枝+动物肝脏：动物的肝脏中有丰富的铜、铁等营养物质，这些东西会吧荔枝中含有的维生素C氧化，这样会使两种食物的营养价值降低，使人体吸收不到充足的营养物质，对人体的健康是不利的。

荔枝宜和什么一起吃

丝瓜+荔枝：对我们的肝和肺有一定的好处，同时还能降低血脂，对我们的身体健康是非常有利的。

酱油+荔枝：能保护我们的牙齿。

哪些人不适宜吃荔枝

1、阴虚火旺的患者不宜吃荔枝

荔枝性热，吃多了会导致上火，而阴虚火旺的患者正是因为上火才会导致出现这样的症状，如果在这个时候多吃荔枝的话，会加重患者的病情，使患者康复的时间变长。

2、糖尿病患者不宜吃荔枝

糖尿病患者不宜吃荔枝，因为荔枝本身就含有很多的糖分，而糖尿病患者是坚决不能过多的食用糖分，食用糖尿病患者应该不吃荔枝，以免加重病情。

3、驾车者不宜吃荔枝

因为荔枝吃的太多的话，会引起低血糖的症状，也称之为荔枝性中毒，会出现呕吐，恶心的症状，开车的时候不能及时吃饭补充热量，会带来驾车的危险。

荔枝的营养成分

荔枝肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等营养物质，对我们的身体有很大的好处。

荔枝的功效作用

1.补脑

荔枝中含有丰富的糖分，而一定量的糖分可以给我们的身体补充到充足的能量，而且荔枝还能起到补脑的作用，还能安神，治疗失眠。

2.消肿

荔枝还能消肿解毒，同时还有止痛止血的效果。

3.美容

荔枝中含有丰富的维生素，这种营养物质对我们血液循环有一定的好处，而且同时还能预防雀斑的生成，对我们的皮肤有很大的好处。

荔枝的食谱推荐

丝瓜炒荔枝

做法：需要准备的材料。荔枝10颗，丝瓜1条，枸杞适量。枸杞先用水泡开，荔枝先去皮、再用筷子细的那一头捅去核并洗干净，盛盘备用，这是去核以后的荔枝。丝瓜去皮，切成滚刀状，锅里倒入少许植物油，大火把油烧热转中小火炒的同时并加入一点点水，一点点盐，把丝瓜炒软就行了，大概5分钟左右，再加入荔枝肉和枸杞，炒一分钟左右就好。

功效：能暖肝润肺，还有一定的降血脂的功效。

清蒸荔枝菌

做法：荔枝菌，可遇不可求，洗干净沥干备用，瘦肉切片，加入生粉，盐腌制15分钟入味，荔枝菌去尾，剪成两半，摆放瘦肉上面，加入少量油和酱油，烧开水，放入蒸架上，盖上盖子，蒸4分钟，起锅。

功效：对我们的牙齿有一定的好处。

荔枝樱桃扣

做法：糯米一大碗，樱桃，荔枝备好，糯米淘洗最多3遍不能多洗，不然米里面的营养成分都洗掉了。浸泡2小时，荔枝清洗干净，去皮，樱桃清洗干净浸泡半天，把樱桃把去掉，洗干净控水备用，电饭煲里放入浸泡好的糯米，添入适量的清水，一般米和水的比例是1：1.2，黑糯米水要多放一些，按香糯米键煮饭，没有电饭煲可以在蒸锅上蒸，蒸帘上铺上蒸布把米平铺上面蒸，蒸好的糯米饭，糯米饭盛入一个大碗中，倒入适量白糖，用勺子搅拌均匀，荔枝去壳备用，把荔枝和樱桃用刀在中间轻轻的划一圈，用手一掰两瓣，把果壳取出，把樱桃镶嵌入荔枝中，如果樱桃太大可以切小点好放入，准备一个碗，把荔枝一个个的摆入碗中铺满碗四周，把糯米饭再平铺到碗中，把盘子盖在碗口上面，用手端起碗，一手按住盘子把碗一翻，使盘子翻到下面，碗在上面。在桌上轻轻磕一下盘子，可以让碗中的糯米饭脱离，美味的荔枝樱桃扣做好了，放入冰箱冷藏一下吃更美味。

功效：可以给我们的身体补充到足够的能量。

荔枝酸奶冻

做法：准备好全部食物，先把吉士丁粉用凉水泡软，搅散，格水煮化，拌到无棵粒，荔枝去壳和子，取出果肉，分成两份，(把肉厚的的切成小块)，把另外一份用搅拌机，搅成果水，荔枝搅好把吉士丁下去，(一边下一边搅着)，再下荔枝果肉，再把酸奶下去，搅圴勺，装进布碗，把泡泡用牙签去掉，盖上盖子，放进冰箱冷藏三至四个小时。

功效：能起到消暑解渴的功效，为我们的身体补充足够的水分。

荔枝，是一个从古代就受人们喜爱的食物，外壳虽然粗糙，但是果肉却是晶莹剔透，美味无比，但是需要注意的是有些人并不适合吃荔枝，会给身体带来不健康的现象，那么你们现在知道该怎么吃荔枝了吗?

荔枝不能和什么一起吃 荔枝和什么相克 食物禁忌

吃荔枝的注意事项

禁忌一：空腹食用荔枝

荔枝本身是含有比较高的糖分，如果人们是在空腹的情况下食用，很有可能会刺激胃黏膜，出现胃痛胃胀的状况。

另外，若是空腹食用荔枝的数量比较多，体内一下子摄入过多的高糖分，也可能会引发“高渗性昏迷”。因此，吃荔枝最忌空腹，建议大家务必要了解清楚这一点。

禁忌二：大量进食荔枝

一旦您吃食荔枝的量过大，而且又是在没怎么吃饭的情况下，很有可能会出现突发性低血糖症，此时您会感觉到头昏、呕吐、出汗、肚子不舒服、心慌等一系列的症状，若是情况再稍微严重点的话，甚至会发生昏迷、抽搐等现象。

禁忌三：体质特殊的人慎吃

糖尿病人本身不太适合含糖分比较高的食物，而荔枝的含糖量却十分高，所以糖尿病人患者一定要慎吃。

另外，如若您是有上火炎症的话，也请不要为了满足口腹之欲而吃食过多的荔枝，否则很容易会加重上火症状的。一些牙龈出血、肿痛的患者也是要忌用荔枝的。

禁忌四：泡水的荔枝勿食

市场上有不少荔枝是用水泡过的，里边含有不少水分。这些水分如果进入人的胃肠道，会直接稀释消化液，从而容易造成食欲不振以及消化不良的局面，严重的话还可能会造成暂时先低血糖症。

另外，有的水泡荔枝还有可能会因为含有洗涤剂这些毒性成分，另人们在食用后出现头昏的症状。

禁忌五：荔枝不适合同食的食物

荔枝不适合跟黄瓜、南瓜等一些富含维生素c分解酶的食物同食，这是因为一旦同食了后，这些分解酶会破坏荔枝中的维生素c，使得荔枝原有的营养价值变低。如果人们不懂这样的道理，直接同食的话，实在是很不划算的一件事情。

总的来说，吃荔枝是有讲究的。荔枝味美、多汁，夏天吃的时候非常的解渴。而且吃荔枝，也有利于补充人体所需的各种营养。

但是吃荔枝必须有所节制，并非人人都适合多吃，也不是每个时刻都适合多食。希望大家可以多注意一下。

黄瓜和荔枝能一起吃吗

荔枝不能和什么一起吃：
一、荔枝与黄瓜不能同食
荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用，荔枝中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。
二、荔枝与胡萝卜不能同食
胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质，该物质可以破坏荔枝中维生素C，降低原有的营养价值。
三、荔枝与动物肝脏不能同食
动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素C氧化，使二者的营养价值均降低。
四、咯血患者忌食荔枝
荔枝性温，味甘酸，易上火助热。《食疗本草》中早就指出：“多食则发热”；《本草纲目》中也告诫：“鲜者食多，即龈肿口痛，或衄血，火病人尤忌之。”
五、眩晕患者忌食荔枝
荔枝性温，味甘酸，肝火眩晕和痰浊眩晕患者都应忌食或少食。《本草纲目》中有记载：“火病人尤忌之。”
六、口疮患者忌食荔枝
荔枝性温热，多吃极易助热上火。口疮患者，包括口舌溃疡、口腔糜烂、齿龈肿痛等，都忌多食荔枝。
七、吃荔枝要适量，忌一次吃荔枝过多
因为荔枝含糖量高，民间有“一只荔枝三把火”的说法，摄入量过多，它不会转化为贮存能量，反而会使人食欲大减，甚至完全不想进食。荔枝肉性温，吃得太多会引起牙龈红肿、出血；有时会出现恶心、四肢无力、眩晕等病症，有人将此现象称为“荔枝病”，不过此病只需用荔枝壳煎汤饮服即可缓解。